Broliai ir seserys gali būti puikūs draugai visam gyvenimui, tačiau neabejotina, kad kartais jūsų ir jūsų brolio/sesers nuomonės skiriasi. Svarbu, kad problemą su seserimi išspręstumėte ramiai ir racionaliai. Jei į jo veiksmus reaguosite vienodai, tai tik pablogins problemą. Išmokę sulaikyti savo brolį ar seserį nuo nuolatinio priekabiavimo, galite suartinti jus ir jūsų brolį ar seserį ir sukurti stipresnius santykius.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Įtampos mažinimas su broliu
Žingsnis 1. Ignoruokite savo seserį, užuot jai atsakę
Jei jūsų sesuo yra nepaklusni, jums gali tekti kurį laiką ją ignoruoti. Negalima sakyti, kad ši strategija veiksminga ilgalaikiams broliškiems santykiams. Tačiau jei nenorite sprogti iš pykčio, geriausias atsakymas yra ignoruoti.
- Nesuteikti grįžtamojo ryšio nereiškia silpnumo. Vietoj to, jums reikia daugiau jėgų ir ryžto, kad neišpūstumėte pykčio ant brolio ar sesers ir nenusileistumėte, kad galėtumėte sekti jų elgesį.
- Pasirinkite, kurias kovas reikia spręsti. Negalite laikyti savo brolio ar sesers šalia kiekvieną kartą, kai ji jus nuliūdina, ypač jei ji atsisako su jumis kalbėtis.
- Jei nesuteiksite jam norimo atsakymo (pykstate ar įsižeidžiate), jis galiausiai pavargs nuo savęs ir galiausiai pasiduos.
2 žingsnis. Būkite ramūs, jei nuspręsite atsakyti
Jei jūsų brolis ar sesuo pradeda elgtis, jums gali kilti pagunda priekaištauti jai arba atsakyti į jos veiksmus elgesiu, kuris taip pat erzina. Tačiau tokia reakcija tik pablogintų situaciją. Kai jaučiatės priversti atsakyti šiurkščiais žodžiais ar erzinančiu elgesiu, atminkite, kad būnant ramus ir kontroliuojamas bus veiksmingiau sustabdomas erzinantis brolio ar sesers elgesys nei pykstama.
- Giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite. Sutelkite dėmesį į savo kvėpavimo būdą, kad greitai nusiramintumėte.
- Prieš reaguodami į sesers elgesį, pabandykite suskaičiuoti iki 10. Skaičiuodami iki 10 giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, galvodami apie būdus, kaip išreikšti save ramiai ir racionaliai.
- Eikite trumpam pasivaikščioti arba kelioms minutėms išeikite iš kambario, jei jums reikia daugiau nei 10 sekundžių atvėsti. Pasakykite savo seseriai, kad netrukus grįšite, ir pagalvokite, ką norite pasakyti ir kaip geriausia tai pasakyti.
Žingsnis 3. Kompromisas su seserimi
Kai tik galite susitarti dėl taikaus susitarimo su savo seserimi, turėtumėte tai išbandyti. Kartais, norėdami išspręsti tam tikrą situacijos aspektą, turite griebtis kompromiso ar net kurį laiką iškelti savo sesers poreikius. Tačiau tai galiausiai padės atvėsinti situaciją ir padės išvengti būsimų konfliktų.
- Paklauskite savo sesers, apie ką ji nori su jumis pasikalbėti.
- Suteikite savo seseriai galimybę pasijusti išgirstam ir vertinamam ir pabandykite pakartoti jos žodžius. Pasakykite ką nors panašaus: „Manau, aš suprantu, kodėl jūs taip elgiatės. Jūs sakėte, kad jaučiatės _, jei aš _, ir tai sukėlė problemų “.
- Pabandykite rasti sprendimą, kuris būtų naudingas abiem pusėms. Paprašykite savo brolio ar sesers įnešti savo nuomonę, duokite savo ir bandykite eiti į kompromisą.
- Žinokite, kad niekas ne visada gauna tai, ko nori. Tikslas yra pasiekti abi puses tenkinantį sprendimą, net jei tai ne tas sprendimas, kurio tikėjotės.
4. Suteikite teigiamą dėmesį jaunesniems broliams ir seserims
Paprastai erzinantį elgesį sukelia nuobodulys. Galbūt jūsų sesuo nuobodžiauja arba negauna pakankamai dėmesio. Užuot atkreipę jam neigiamą dėmesį kovodami ar keršydami į elgesį, kuris taip pat erzina, pabandykite kartu nuveikti ką nors smagaus ir produktyvaus.
- Jei kartu užsiimsite linksma veikla, tai greitai atitrauks jūsų brolį ir seserį nuo erzinančio elgesio, o ši bendra veikla gali padėti sustiprinti jūsų ir jūsų brolio / sesers santykius.
- Pabandykite kartu vaikščioti ar važiuoti dviračiu (jei esate per jaunas, būtinai pirmiausia paprašykite tėvų leidimo) arba užsiimkite veikla namuose, pavyzdžiui, žiūrėkite filmus, sudėkite galvosūkius ar kartu žaiskite vaizdo žaidimus (nors ši veikla gali sukelti daugiau streso). daug muštynių).
Žingsnis 5. Stenkitės rimtai nepriimti įžeidimų/susierzinimo
Gali būti sunku nesijausti įžeistam ar susierzinusiam grubiu/erzinančiu elgesiu. Tačiau galų gale jūs ir jūsų sesuo vis dar esate broliai, ir ji iš tikrųjų jums rūpi. Pasakykite savo seseriai atvirai, kad ji jus nervina, ir pabandykite rasti sprendimą, bet nesijaudinkite.
- Žinok, kad tavo sesuo tikriausiai nenorėjo įskaudinti tavo jausmų. Kai kurie žmonės (ypač jauni) nesupranta, kad jų veiksmai yra neteisingi.
- Jūsų sesuo per valandą galėjo pamiršti savo erzinančius ar skaudžius žodžius/poelgius. Taigi negaiškite laiko laikydami pyktį.
- Atminkite, kad jei jus erzina erzinantis brolio ar sesers elgesys, tai suteikia jam galios. Jei jis matys, kad jo elgesys jus erzina, jis ir toliau taip elgsis.
2 dalis iš 4: Kova su pavydu
Žingsnis 1. Pripažinkite, kad pavydas gali sukelti erzinantį elgesį
Jei jūsų sesuo pavydi tam tikro jūsų gyvenimo aspekto, ji gali elgtis tyčia, norėdama išreikšti savo nusivylimą. Jei manote, kad tai yra problemos šaltinis, galbūt norėsite pabandyti tiesiogiai ir nuoširdžiai bendrauti su savo seserimi, kad jos pavydas kenkia jūsų jausmams ir sukelia pleištą jūsų santykiuose.
- Pagalvokite apie savo situaciją ir laikus, kai sesuo savo erzinančiu elgesiu išliejo pyktį ant jūsų. Ar jis gali pavydėti jūsų pasiekimams mokykloje, jūsų daiktų ar jūsų gyvenimo būdo?
- Jūsų sesers elgesį gali paskatinti noras nukreipti jos nusivylimą.
- Jei jūsų brolis pavydi, kad jūsų užimtas grafikas sutrumpina laiką, kurį paprastai praleidžiate su juo, geriausias būdas nuraminti jo jausmus yra praleisti daugiau laiko su juo. Tačiau svarbu nustatyti savo ribas ir liepti seseriai jų gerbti.
2 žingsnis. Raskite būdų, kaip padaryti seserį laimingą
Jūsų sesers pavydas gali būti susijęs su tuo, kad jai trūksta dėmesio. Jei priversite jį jaustis geriau suradęs dalykų, su kuriais jis gali jaustis patogiai, jis greičiausiai įveiks savo pavydą.
- Net jei negalite jam duoti to, ką turite, ir priversti jį pavydėti, galite padėti jam rasti tai, kas atneš jam laimę. Šis žingsnis gali padėti bent laikinai sustabdyti jo erzinantį elgesį.
- Apdovanokite savo seserį už turimus įgūdžius. Jei jam pavydi, kad patekote į futbolo komandą, priminkite jam, kaip jis yra įgudęs kitoje veikloje, arba papasakokite, koks geras jis buvo mokykloje.
Žingsnis 3. Motyvuokite savo brolį / seserį siekti tokio paties pasiekimo, kokį pasiekėte jūs
Jei jo erzinantį elgesį skatina pavydas, vienas iš būdų išspręsti problemą yra padėti jam gauti tai, dėl ko dirbote (ar kažką panašaus). Žinoma, tai ne visada pavyksta, tačiau tam tikrose situacijose tai gali palengvinti jo jaučiamą pavydą. Be to, jei jūsų sesuo pamatys, kad bandote jai padėti, ji tikriausiai išmoks jūsų taip nekęsti.
- Jei tavo sesuo pavydi tavo pažymių mokykloje, padėk jai mokytis.
- Jei jis pavydi, kad jums sekasi geriau sportuoti, skirkite laiko kamuoliuko gaudymui arba atlikite pratimus su juo, kad pagerintumėte jo įgūdžius.
- Jei jis pavydi, kad turite merginą, o jis ne, pasiūlykite jam padėti išsikviesti merginą (jei jis yra pakankamai senas).
- Kad ir kas jūsų seserį pavydėtų, jūs turite parodyti jai, kad ji gali pasiekti daugiau, nei turi šiuo metu. Jei pasiūlysite padėti jam gauti tai, ko jis nori, jis gali būti labiau pasirengęs pakeisti savo dabartinę situaciją.
3 dalis iš 4: Įtraukiantys tėvus
1 žingsnis. Nustatykite elgesį, kuriam reikia tėvų dalyvavimo
Kai jūs ir jūsų brolis ir sesuo užaugote kartu, galbūt turėjote ranką kai kuriose kovose. Tačiau kartais kova peržengia ribą ir tampa priešiškumo ar net bauginančio elgesio aktu. Tokiais atvejais geriausia įtraukti tėvus į tarpininkavimą ir imtis reikiamų veiksmų.
- Įkyrius brolius ir seseris galima laikyti normaliais. Tačiau jei jūsų brolis ir sesuo ir toliau jus kankina ta pačia tema dienas ar savaites, tai gali būti laikoma patyčiomis.
- Jei jūsų brolis ar sesuo neatsiprašo ar nesistengia pasitaisyti po ginčo arba nuolat demonstruoja jums priešiškumą, tai gali būti patyčių ženklas.
- Turėdamas pranašumą, pavyzdžiui, būti didesnis/vyresnis/populiarus, brolių ir seserų varžybos gali akimirksniu virsti patyčių situacija.
- Jei manote, kad įrodyta, kad jūsų brolis/sesuo tyčiojasi, nedelsdami pasikalbėkite su tėvais.
Žingsnis 2. Paprašykite tėvų tarpininkauti pokalbyje
Jei manote, kad situacija krenta iš rankų ir negalite susitarti, gali būti laikas paprašyti vieno ar abiejų tėvų tarpininkauti pokalbyje. Šis žingsnis suteiks jums ir jūsų broliams ir seserims galimybę saugioje ir palaikančioje aplinkoje pareikšti prieštaringų minčių ir jausmų. Tėvai taip pat gali padėti susitaikyti kilus konfliktui, ir turi teisę duoti nurodymus, ką daryti toliau.
- Paprašykite tėvų tarpininkauti pokalbyje. Jei manote, kad situacija krenta iš rankų ir negalite susitarti, gali būti laikas paprašyti vieno ar abiejų tėvų tarpininkauti pokalbyje. Šis žingsnis suteiks jums ir jūsų broliams ir seserims galimybę saugioje ir palaikančioje aplinkoje pareikšti prieštaringų minčių ir jausmų. Tėvai taip pat gali padėti susitaikyti kilus konfliktui, ir turi teisę duoti nurodymus, ką daryti toliau.
- Skatinkite tėvus bandyti rasti sprendimus, kurie visus pradžiugintų. Idealiu atveju diskusija gali pasiekti abiem pusėms naudingą situaciją.
- Jei jūsų pastangomis nepavyksta pasiekti kompromiso su broliu / seserimi, šiuo atveju tėvų sprendimas turi sugebėti išspręsti konfliktą.
3 žingsnis. Skatinkite tėvus laikytis taisyklių
Jei tėvai nutildė jūsų brolio ar sesers agresyvų, erzinantį ar problemišką elgesį, galbūt norėsite juos informuoti. Paprašykite savo tėvų būti sąžiningiems ir taikyti tas pačias taisykles abiem, ir laikytis taisyklių, kad būtų išlaikyta taika.
- Tėvai gali nežinoti situacijos arba nežinoti jos rimtumo.
- Tėvams lengva susigaudyti darbe ir šeimoje. Pabandykite pranešti tėvams iškilusią problemą, jei patys negalite jos išspręsti.
Žingsnis 4. Pabandykite sukurti šeimos veiklą, apimančią visus
Šis žingsnis gali ne iš karto sustabdyti jūsų brolio ir sesers erzinančio elgesio, tačiau tai gali padėti sustiprinti judviejų broliškus santykius. Be to, šis žingsnis taip pat suteikia jums gerą galimybę trumpam pabėgti nuo įtampos, susikaupusios tarp jūsų abiejų namuose.
- Kartais išėjimas į lauką ir pozityvi veikla kartu gali padėti sustiprinti ryšį su broliu.
- Bent jau kelionės su šeima gali atitraukti jūsų seserį nuo problemiško elgesio.
- Galite praleisti laiką su savo šeima, kad surastumėte dalykus, kurie daro visus laimingus, ir pritaikyti šiuos elementus savo kasdieniame gyvenime.
4 dalis iš 4: Ribų tarp jūsų ir brolio/sesers nustatymas
Žingsnis 1. Praleiskite daugiau laiko atskirai
Nesvarbu, ar esate vyresnis, ar jaunesnis brolis ar sesuo, jums gali būti apmaudu, kai tenka tiek daug laiko praleisti su broliu/seserimi, kai demonstruoja erzinantį elgesį. Jei tėvai prašo prižiūrėti savo brolį ar seserį, kai išeinate iš namų, pasikalbėkite su jais, kad galėtumėte praleisti laiką vieni ar su draugais be brolio ar sesers.
- Didėjantis nepriklausomybės ir individualumo jausmas yra viena didžiausių priežasčių, kodėl brolių ir seserų kovos baigiasi, kai jie leidžia laiką kartu.
- Leiskite tėvams žinoti, kad vertinate laiką su šeima, bet jums tikrai reikia daugiau laiko sau ar draugams.
- Priminkite tėvams, kad jūs ir jūsų brolis ir sesuo vis tiek galite būti artimi, net jei praleidžiate laiką vieni. Iš tikrųjų laikas, kurį praleidžiate su juo, bus kokybiškesnis.
Žingsnis 2. Nebūk savo brolio ar sesers auklė
Priklausomai nuo jūsų šeimos amžiaus ir gyvenimo sąlygų, tėvai dažnai gali paprašyti jūsų prižiūrėti jaunesnįjį brolį ar seserį. Jei taip yra, gali būti sunku turėti šiek tiek privatumo ir laiko sau. Pasitarkite su tėvais, kad surastumėte alternatyvų ar dėtumėte kompromisus.
- Patarkite, kaip samdyti auklę. Jei tėvai prieštarauja šiai idėjai, galite bent paprašyti papildomų kišenpinigių ar kompensacijos už užduotį prižiūrėti jaunesnįjį brolį ar seserį.
- Galite pasiūlyti toliau auklėti vieną ar du kartus per savaitę, jei savaitgalius galite praleisti savarankiškai, be brolio ar sesers.
- Būtų geriausia, jei kalbėtumėte be sesers, nes ji gali būti įžeista ar pareikšti prieštaravimų. Jaunesniems vaikams dažnai sunku suprasti, kodėl vyresni vaikai turi didesnę atsakomybę ir laisvę.
Žingsnis 3. Paprašykite privatumo, jei lanko draugai
Jei jūsų draugas ar vaikinas atvyksta aplankyti, svarbu nustatyti ribas su broliu. Svečiui, kuris ateina jūsų pamatyti, nereikėtų eiti kartu su erzinančiu sesers elgesiu, ypač jei ji savo draugą taiko savo išdaigų taikiniu.
- Liepk sesei liautis. Jei jam tai nerūpi, pabandykite paprašyti tėvų pagalbos.
- Pabandykite pakviesti draugą ateiti, kai jūsų sesuo nėra namuose ar užsiima savo draugais.
- Jei jūsų brolis ir sesuo neatsisakys ir jūsų tėvai nesikiš, durų užrakinimas gali būti vienintelis būdas reikalauti jūsų teisės į privatumą, kai draugai apsilanko.
- Prieš montuodami užraktą, paprašykite tėvų leidimo, kad jie nesupyktų ir neįtartų.
Žingsnis 4. Paprašykite tėvų savo kambario
Dalijimasis kambariu gali būti patirtis, kuri sustiprins jūsų ir jūsų brolio bei sesers ryšį tol, kol jiedu pakankamai gerai sutars. Jei ne, arba jums reikia savo erdvės, paprašykite tėvų pertvarkyti namus, kad jie atitiktų jūsų poreikius. Šiuo metu gali būti papildomos erdvės, pavyzdžiui, amatų kambariui ar darbo vietai, kurią būtų galima paversti miegamuoju.
- Priklausomai nuo jūsų gyvenimo sąlygų, turėti savo kambarį gali būti ne išeitis. Dėl ribotos erdvės jums ir jūsų seseriai gali būti sunku turėti savo kambarį.
- Jei jūsų gyvenamoji vieta yra ribota, galbūt galėsite pertvarkyti kambarį taip, kad jis suteiktų jums privatumo. Pasitarkite su savo tėvais, kaip paversti savo darbo erdvę miegamuoju, o galbūt - pastoge ar palėpėje.
- Kalbėdami su tėvais ir pateikdami savo prašymą, kelkite susirūpinimą dėl privatumo. Tėvams lengviau susitarti dėl privatumo, o ne tik išspręsti trumpalaikius argumentus.
- Galite pasakyti kažką panašaus: „Tėti, mama, aš žinau, kad neturime per daug papildomos vietos, bet aš senstu ir labai noriu, kad mes pabandytume išsiaiškinti, kaip galėčiau turėti savo kambarį, kad turėčiau daugiau privatumą “.
- Jei jūsų tėvai ketina persikelti gyventi, praneškite jiems, kad tikrai norite turėti savo kambarį ir norėtumėte, kad jie į tai atsižvelgtų rinkdamiesi naujus namus.
Patarimai
- Laikykite savo seserį užsiėmusią, kad ji jūsų netrukdytų.
- Nesiginčykite. Jis tikrai nori išprovokuoti su tavimi kovą, tad kodėl turėtum jam tarnauti? Jei jums sunku suvaldyti pyktį, giliai įkvėpkite ir mandagiai pasakykite jam, kad norite kurį laiką pabūti vienas.
- Pabandykite užsiimti veikla, kuri jam patinka, ir kai baigsite, pasakykite jam, kad norite kurį laiką pabūti vienas. Tikimės, kad jis nori palikti jus ramybėje.
- Stenkitės būti draugiški savo seseriai. Priminkite jam, kad vieną dieną būsite vienintelė jo šeima.
- Pabandykite mandagiai pasakyti savo seseriai, kad jai nepatinka, kai kiti žmonės daro tai, ką ji daro su jumis. Gali būti, kad jis nesuprato, kad jo elgesys toks nerimą keliantis.
- Būkite geras vyresnysis brolis ir parodykite savo jaunesniam broliui, kaip tinkamai elgtis. Neskaitykite jam paskaitų, bet būkite sektinas pavyzdys rodydami gerą pavyzdį.
- Jei visos jūsų pastangos yra aklavietėje, tiesiog ignoruokite jį. Laikui bėgant jis nusibos ir nustos jus varginti.
- Įtikinkite savo brolį ar seserį bendrai domėtis tuo, kas jums patinka. Jūsų santykiai bus dar artimesni.
- Parodykite, kad jį palaikote. Jei jis dalyvauja dideliame renginyje, ateik ir padėkok jam!
Įspėjimas
- Niekada nevartokite griežtos kalbos, nes tai sukels problemų su tėvais.
- Jei jūsų sesuo pradeda muštynes, liepkite jai tai nutraukti, tada susitikite su tėvais. Kova atgal sukels tik daugiau neapykantos ir pykčio.
- Niekada nešaukite ant savo sesers ir nemuškite jos.
- Nesileiskite į blogą elgesį. Jei sesuo bando jus įžeisti, pasakykite savo tėvams arba palikite ją.
