Daugelis vaikų toliau drėkina lovą, kai įpranta visą dieną likti sausi be sauskelnių. Net iki šešerių metų daugelis ekspertų šlapinimąsi į lovą (dar vadinamą naktine enureze) laiko normaliu ir natūraliu; net po šešerių metų ši problema išlieka daugiau nei dešimt procentų vaikų. Laimei, yra būdų, kaip padėti jūsų vaikui išmokti išlikti sausam.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Nustokite dėvėti sauskelnes
Žingsnis 1. Palaukite, kol vaikas bus pasiruošęs
Jūsų vaikas galėjo išmokti išlikti sausas dieną, tačiau tai nereiškia, kad jis bus pasirengęs likti sausas naktį. Daugumai vaikų galite ir toliau dėvėti sauskelnes (arba vienkartinius apatinius), kol jie ryte pradės pabusti sausi.
Supraskite, kad kalbant apie vystymąsi, kiekvienas vaikas yra skirtingas. Kai kurie vaikai gali likti sausi naktį, kol maži vaikai; o kiti dar sušlapina kelnes būdami šešerių ar vyresni. Stenkitės nelyginti savo sūnaus ar dukters su kitais vaikais
2 žingsnis. Įsigykite neperšlampamą čiužinio apsaugą
Nusprendę nustoti nešioti sauskelnes naktį, turite būti pasirengę spręsti neišvengiamas problemas. Įsigykite neperšlampamą čiužinio apsaugą, kurią padėsite po paklodėmis, bet virš čiužinio, kad čiužinys nesušlaptų ar nesugestų.
Žingsnis 3. Paruoškite atsarginius lapus ir pižamą
Kai vaikas sušlapina lovą vidury nakties, netolimoje vietoje bus labai naudinga paruošti patalynę ir pižamą. Tokiu būdu jūs galite atsikratyti šlapių paklodžių, nuvalyti vandeniui atsparų čiužinio apsaugą audiniu, uždėti švarius lakštus ant čiužinio ir padėti vaikui persirengti švaria pižama.
Kai jūsų vaikas tampa vyresnis, galbūt norėsite paprašyti jo pagalbos atliekant šią procedūrą. Dauguma ikimokyklinio amžiaus vaikų gali savarankiškai nusiimti nešvarius patalynę, apsivilkti švarias pižamas ir padėti ant čiužinių padėti švarius paklodes
4. Žingsnis
Šlapinimasis į lovą būtinai įvyks - ir akivaizdu, kad iš pradžių tai gali nutikti labai dažnai - ir svarbu palaikyti vaiką ir jį nuraminti. Pasakykite savo vaikui, kad mokymasis naktį likti sausam yra procesas ir kad viskas gerai, jei jam reikia šiek tiek laiko.
2 dalis iš 3: Džiovinimo nakties metu tikimybės padidinimas
Žingsnis 1. Apribokite skysčių vartojimą prieš miegą
Leiskite vaikui per dieną išgerti daug skysčių ir įsitikinkite, kad vakarienės metu jis turi stiklinę vandens, tačiau po to stenkitės vengti skysčių.
Ypač stenkitės vengti gėrimų, kuriuose yra kofeino (pvz., Sodos). Tai gali padidinti šlapimo gamybą
Žingsnis 2. Pasakykite vaikui prieš miegą eiti į vonios kambarį
Skatinkite savo vaiką ištuštinti šlapimo pūslę prieš pat miegą. Tai sumažins tikimybę, kad naktį šlapimo pūslė visiškai prisipildys.
Žingsnis 3. Laikykitės režimo prieš miegą
Nakties šlapinimasis į lovą dažnai yra tik šlapimo pūslės ir smegenų supratimo klausimas; padaryti tai įmanoma laikantis įprastos tvarkos, kad vaiko organizmas „išmoktų“tam tikrą laiką laikyti šlapimą.
Žingsnis 4. Stebėkite, ką valgo jūsų vaikas
Kai kurie maisto produktai gali sukelti alerginę reakciją vaikui, net jei reakcija nesukelia bėrimo ar kitų išorinių požymių, gali sudirginti šlapimo pūslę ir kitaip padidinti šlapinimosi į lovą galimybę. Jei jūsų vaikui sunku išlikti sausam naktį, apsvarstykite galimybę laikyti maisto žurnalą ir pažymėti bet kokius ryšius tarp tam tikrų maisto produktų ir naktinio drėkinimo.
Atrodo, kad kai kurie kaltininkai yra aštrus ir rūgštus maistas, galintis sudirginti šlapimo pūslę, taip pat pienas ir kiti pieno produktai, kurie gali sukelti mieguistumą ir apsunkinti pabudimą, kai šlapimo pūslė pilna
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas gauna pakankamai kalcio ir magnio
Kai kurie ekspertai mano, kad mažas kalcio ir magnio kiekis prisideda prie naktinio drėkinimo. Be pieno produktų, kalcio ir magnio taip pat yra bananuose, sezamo sėklose, riešutuose, žuvyje, migdoluose ir brokoliuose.
Žingsnis 6. Apsvarstykite galimybę pažadinti vaiką naktį
Kol vaikas neišmoks atsikelti ir pats nueiti į tualetą, kai jo šlapimo pūslė bus pilna, galite nustatyti žadintuvą ir specialiai jį pažadinti. Galite pradėti pažadindami vaiką kas dvi ar tris valandas ir palaipsniui pratęskite šią trukmę, kol vaikas galės miegoti visą naktį ir pabusti sausa.
Žingsnis 7. Venkite šalčio
Dėl šalčio gali padidėti poreikis eiti į vonios kambarį, todėl įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra pakankamai šiltas, kad galėtų miegoti.
Žingsnis 8. Laikykite dienoraštį
Jei jūsų vaikui ir toliau sunku įveikti šlapinimąsi į lovą, laikykite išsamų naktinio šlapinimosi žurnalą, įskaitant paros laiką. Galite pastebėti modelį, kuris padės lengviau nustatyti priežastį ir pažadinti vaiką tinkamu laiku, kad jis nesušlaptų kelnių.
Žingsnis 9. Naudokite teigiamus motyvacinius veiksnius
Niekada nebauskite vaiko už tai, kad jis naktį šlapinasi į lovą, o tai nuo vaiko nepriklauso. Vietoj to, pagirkite savo vaiką ir suteikite jam teigiamą motyvaciją, jei jis visą naktį liks sausas.
3 dalis iš 3: Papildomų priemonių, susijusių su ilgalaikiu šlapinimu į lovą, taikymas
Žingsnis 1. Maudykite vaiką druskos vandeniu
Prieš miegą maudykite vaiką vandenyje, sumaišytame su 500 gramų druskos. Mineralai iš sūraus vandens gali sumažinti infekcijas, stiprinti imuninę sistemą ir detoksikuoti organizmą. Šis žingsnis gali būti naudingas, jei jūsų vaikas turi polinkį į šlapimo pūslės infekcijas.
Idealiu atveju vandens temperatūra turėtų būti maždaug lygi kūno temperatūrai, kuri yra 37 laipsniai Celsijaus
Žingsnis 2. Duokite vaikui arbatos, paruoštos iš petražolių
Į verdantį vandenį įdėkite šviežių arba džiovintų petražolių; leiskite jam mirkyti nuo penkių iki dešimties minučių, tada nusausinkite, įpilkite kelis lašus citrinos ir užpilkite šaukšteliu medaus. Petražolių arbata apsaugo vaikus nuo šlapimo takų infekcijų ir aprūpina kalciu bei magniu. Tačiau šią arbatą duokite tik ryte, nes ji gali padidinti šlapinimąsi ir dažniau šlapintis naktį.
Žingsnis 3. Išbandykite kukurūzų plaukų arbatą
Leiskite kukurūzų šilkui kelias dienas išdžiūti, paskui pasigaminkite arbatos, pamirkydami kukurūzų šilką verdančiame vandenyje ir palikite dešimt minučių. Kukurūzų šilko arbata gali sustiprinti šlapimo pūslės raumenis ir atsikratyti toksinų. Kaip ir petražolių arbatoje, duokite kukurūzų šilko arbatos tik ryte, nes geriant ją naktį galima padidinti šlapinimosi į lovą tikimybę.
Žingsnis 4. Apsvarstykite avižų arbatą
Avižas išvirkite litre šalto vandens, tada leiskite avižų tirpalui valandą nusistovėti prieš nusausindami ir gerdami. Avižose gausu kalcio ir magnio ir jos gali padėti nuraminti nervų sistemą, o tai gali padėti išvengti streso. Kaip ir kitų rūšių arbatą, avižų arbatą vaikams duokite tik ryte.
Žingsnis 5. Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
Šlapinimasis į lovą paprastai yra normalus ir jo nereikia gydyti. Tačiau:
- Kreipkitės į pediatrą, jei jūsų vaikas yra vyresnis nei septynerių metų ir vis dar šlapia lovą naktį. Pediatras gali padėti atmesti kitas galimas priežastis (įskaitant šlapimo pūslės ir šlapimo takų infekcijas) ir pasiūlyti, kaip padėti vaikui išlikti sausam.
- Kreipkitės į savo pediatrą, jei jūsų vaikui yra daugiau nei penkeri metai ir jis vis tiek šlapia lovą tiek dieną, tiek naktį. Iki penkerių metų dauguma vaikų turėtų sugebėti kontroliuoti šlapinimąsi. Jei jūsų vaikas to dar negali, kreipkitės į pediatrą dėl fizinės priežasties ir patarimo dėl gydymo, tačiau atminkite, kad ši problema taip pat gali būti genetinė: turėsite palaukti.
- Kreipkitės į pediatrą ir (arba) vaikų psichologą, jei jūsų vaikas po ilgo laiko vėl pradeda šlapinti lovą, o naktį jis nebešlapina lovos. Tokiomis aplinkybėmis šlapinimasis į lovą gali būti susijęs su trauma ar stresu: artimo vaiko mirtis, tėvų skyrybos, kūdikio brolio ar sesers gimimas ar dar kas nors, kas taip pat baugina ar kelia nerimą.
Patarimai
- Kai jūsų vaikas yra vyresnis, jis gali pradėti jaustis labai sugėdintas, kai sušlapina lovą. Būtinai suteikite savo vaikui daug meilės ir paramos ir patikinkite vaiką, kad šlapinimasis į lovą savaime išnyks.
- Niekada nebauskite, nebauskite ir nesigėdykite savo vaiko, kad sušlapino lovą. Jūsų vaikas gali nesugebėti jo suvaldyti, ir ši taktika jums tik pakenks, sukels daugiau streso, o vaikas dažniau šlapins lovą.
- Yra įvairių vaistų ir drėgmės kontrolės aliarmų (kurie suskambės, kai jūsų vaikas pradės šlapinti lovą), kad būtų galima gydyti ilgą šlapinimąsi į lovą, tačiau būtinai pasikalbėkite su savo pediatru, kiek laiko ši galimybė yra.
