Jei buvote smurto auka ankstesniuose santykiuose, ateityje turėtumėte būti atsargesni užmezgdami naujus santykius, kad ankstesnė patirtis nepasikartotų. Net jei niekada nebuvote auka, turėtumėte žinoti vyro, kuris gali būti smurtaujantis, bruožus, kad apsaugotų jus.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: asmenybės vertinimas
Žingsnis 1. Saugokitės vyrų, kurie atrodo tobuli
Žinoma, ne visi iš pažiūros tobuli vyrai elgiasi grubiai. Tačiau kai kurie šiurkštūs vaikinai paprastai yra labai susirūpinę dėl savo įvaizdžio ir populiarumo ir turi daug draugų. Smurtaujantis vyras gali labiau rūpintis savo įvaizdžiu, o ne sveikais santykiais.
Tai taip pat susiję su grubių vyrų tendencija turėti valdančią asmenybę. Jis labai kruopščiai tvarko savo įvaizdį. Taigi jie taip pat nori valdyti kitus žmones
Žingsnis 2. Saugokitės priklausomybės ar greito įsipareigojimo bruožų
Grubūs vyrai linkę dažnai greitai keisti partnerius. Šis elgesys yra susijęs su kraštutiniu požiūriu, kurį smurtaujantys vyrai paprastai turi. Vyras gali elgtis žiauriai, jei:
- Priversti jus į santykius ar gyventi su juo per palyginti trumpą laiką
- Priversk, kad tavo santykiai būtų meilė iš pirmo žvilgsnio, kitaip jis negali gyventi be tavęs.
- Jausitės kaltas, jei nesate pasiruošęs taip greitai, kaip jis
3 žingsnis. Stebėkite savo potencialaus partnerio pavydo ir nerimo lygį
Ar per daug reaguojate, kai leidžiate laiką su kitais žmonėmis? Ar jis nemėgsta tavo draugo be aiškios priežasties? Ar jis apkaltino jus romanu? Tai gali būti požymiai, kad jis lengvai pavydi. Dar akivaizdesnis ženklas, kad jis pavydi, yra jo polinkis manipuliuoti pavydu. Štai keletas būdų, kaip vyrai manipuliuoja ar slepia savo pavydą:
- Sakydamas, kad jo pavydas yra gilios meilės forma
- Pavydą apimti kaip nerimą
- Sakydamas, kad jam įdomu jūsų kasdienė veikla ir su kuo jūs kalbate, nors iš tikrųjų jis stebi jūsų elgesį ir sąveiką
- Sakydamas, kad jam nepatinka, kai leidžiate laiką su kitais žmonėmis, nes jis jūsų pasiilgsta
- Apsimeta, kad netikėtai jus aplanko su dovana, kai nori patikrinti, ką darote
Žingsnis 4. Aptarkite jausmus su potencialiu partneriu
Daugumai grubių vyrų sunku išreikšti savo jausmus. Prieš užmezgant rimtus santykius su kuo nors, geriausia dažnai pasikalbėti, kad galėtumėte peržiūrėti jo asmenybę ir nustatyti, ar jis gali su jumis pasidalinti dalykais, susijusiais su jų jausmais. Tai taip pat rodo, kad jis nori jums atsiverti, ši savybė retai pastebima grubiuose vyruose.
5 žingsnis. Netoleruokite grubios elgsenos ar įžeidžiančio elgesio požymių
Jei jūsų potencialus partneris rodo įžeidžiančio elgesio su jumis požymius ar net negyvą daiktą, turėtumėte vengti santykių su juo. Pavyzdžiui, jei jūsų potencialus partneris supyksta ir trenkia kumščiu į stalą ar kėdę, tai gali būti ženklas, kad jis ateityje jums bus grubus.
Kitas pavojingas ženklas, rodantis, kad jūsų potencialus partneris piktnaudžiauja, yra jėgos panaudojimas net žaismingai sekso metu
6 žingsnis. Peržiūrėkite potencialaus partnerio įžeidžiančio elgesio istoriją
Žmonės, smurtaujantys santykiuose, dažniausiai piktnaudžiauja ir kitose situacijose. Pabandykite išsiaiškinti, ar jūsų potencialus partneris smurtaujo kituose santykiuose, pavyzdžiui, su šeima ar augintiniais. Dauguma vyrų, kurie smurtavo ankstesniuose santykiuose, elgsis žiauriai ir vėlesniuose santykiuose.
Jei nuspręsite užmegzti santykius su žmogumi, kurio santykiai anksčiau buvo įžeidžiantys, paskatinkite juos keistis
2 metodas iš 3: Santykių peržiūra
Žingsnis 1. Nustatykite, ar jūsų santykiai yra sveiki ir mylintys
Jūsų santykiai gali būti nevisiškai išvystyti, jei jie vis dar yra ankstyvoje stadijoje, tačiau turėtumėte sugebėti nustatyti, ar jūsų santykiai yra sveiki. Sveiki santykiai grindžiami meile, pasitikėjimu ir bendravimu. Kai kurie sveikų santykių požymiai yra tada, kai abi santykių šalys gali:
- Atvirai pasidalykite savo jausmais ir mintimis
- Jauskitės saugūs ir laimingi su savimi
- Prisipažinkite, kai klystate
- Pasidalinkite susižavėjimu vienas kitu
- Praleiskite laiką užsiimdami įvairia veikla - intymia, linksma, rimta, nauja ir pan.
Žingsnis 2. Aptarkite, kaip jūsų partneris jaučiasi dėl vaidmenų pasidalijimo santykiuose
Galbūt norėsite paklausti savo partnerio požiūrio į lygų vaidmenų pasiskirstymą santykiuose. Kai kurie smurtaujantys vyrai trokšta išlaikyti lyčių vaidmenų tradiciją santykiuose. Tačiau atminkite, kad yra žmonių, kurių žodžiai yra mieli, tačiau jų veiksmai netinkami.
Grubūs vyrai dažniausiai suvokia moteris kaip menkesnes už vyrus. Jei jūsų potencialus partneris perteikia mintį, kad vyras yra pranašesnis už moterį, jis gali būti netinkamas jums, net jei paaiškės, kad jis nesielgia smurtaujantis. Turėtumėte būti su žmogumi, kuris jus gerbia
3. Žinokite, ar jūsų partneris bando jus izoliuoti
Ankstyvas nesveikų santykių pavojaus ženklas yra vyras, bandantis atsiriboti nuo kitų žmonių. Jei atrodo, kad jis riboja jūsų laiką su draugais ar šeima, nedelsdami pasitraukite iš santykių. Tai tendencija, kuri tęsis ir blogės nesveikuose santykiuose, kol galiausiai auka bus labai susvetimėjusi ir jausis, kad niekur nedings, jei paliks santykius.
Žingsnis 4. Paklauskite kito žmogaus, kaip jūsų partneris kalba apie jus, kai jūsų nėra šalia
Net jei viskas klostosi blogai, abi sveikų santykių šalys nekalbės viena apie kitą. Jei jūsų partneris menkina, tyčiojasi ar kaltina jus dėl problemos, kai nesate su jais, jis ar ji gali turėti polinkį smurtauti. Nors sunku žinoti, apie ką kalba jūsų partneris, kai nesate su juo, tačiau jei jaučiatės dėl to nervingi, visada galite paklausti aplinkinių žmonių.
3 iš 3 metodas: smurto aukų charakteristikų atpažinimas
Žingsnis 1. Supraskite, ar bijote savo partnerio
Jums labai nenatūralu bijoti savo partnerio ar partnerio temperamento. Jei esate naujokas santykiuose ir bijote savo partnerio, turėtumėte nedelsdami jį nutraukti. Kuo ilgiau tęsiasi nesveiki santykiai, tuo sunkesnis bus įžeidžiantis elgesys. Auka, net jei smurtaujantis elgesys pablogėja, paprastai sunkiau išsiskiria.
2 žingsnis. Įvertinkite, ar dažnai jaučiatės kalti
Ar dažnai jaučiatės kaltas? Ar manote, kad visada nusiviliate savo partnerį ar nesate geriausias savo partneriui? Kartais kaltės jausmas yra jūsų paties proto išsigalvojimas, tačiau smurtaujantys vyrai labai gerai manipuliuoja savo aukomis, kad jaustųsi kalti. Tai vienas iš būdų, kuriais smurtaujantys vyrai naudojasi palaikydami ryšį su savo aukomis.
- Jei kaltė kyla iš vidaus, turėtumėte eiti į terapiją, kad surastumėte kaltės priežastį.
- Jei esate manipuliuojamas ar kurstomas jausti kaltę, jūsų partneris gali slapta kontroliuoti jūsų mintis ir veiksmus.
3 žingsnis. Peržiūrėkite, ar skiriate laiko tam, ką tikrai norite daryti
Kai kurios smurto aukos mano, kad prieš ką nors darydamos turi paprašyti partnerio leidimo. Jei darote tik tai, ko nori jūsų partneris, arba turite prašyti leidimo ką nors daryti, galbūt tapote smurto auka.
Atminkite, kad prašyti leidimo ką nors daryti skiriasi nuo jūsų dienos veiklos aptarimo. Galite pasikalbėti ir susitarti, ką daryti, neįstrigę
Žingsnis 4. Rūpinkitės savo santykiais su draugais ir nepamirškite pomėgių
Lengva susižavėti naujais santykiais, tačiau jei manote, kad prieš užmezgdami santykius pradedate pamiršti, kas buvote, skirkite šiek tiek laiko sau. Turėtumėte sugebėti užmegzti naujus santykius savo gyvenime, nepamiršdami savo draugų ir palikdami tai, kas jums patiko prieš susitikimą su savo partneriu.
Patarimai
- Neslėpkite jūsų gauto šiurkštaus elgesio! Pasakyk kam nors, ką myli, pasitiki ir pažįsti.
- Nemandagus vyras gali jus apkaltinti, kad jo nemylite. Neapsigaukite. Tai tik gudrybė, leidžianti jaustis kaltai ir likti su juo.
- Jei pasakysite jam, kad negalite sutikti su jo požiūriu ir jis atsiprašo, bet po to jus kaltina, reiškia, kad jis nėra nuoširdus. Geriau palikite.
- Jei vaikinas tau trenkia ar trenkia, palikite vaikiną. Tai gali būti įprotis. Neabejotinai bus antras, trečias, ketvirtas, net šimtą kartų, kai jis tau trenks, kol tu išeisi arba mirsi. Nedelsdami pasitraukite iš santykių.
- Pasikartojančius raktus ir failų kopijas laikykite tik jums žinomoje vietoje, kad norėdami pabėgti iš namų nebūtumėte užrakinti savo namuose ir vis tiek galėtumėte pasiekti savo automobilį, pasą ir pan.
- Jei nusprendėte jį palikti, darykite tai nedelsdami ir nutraukite visus ryšius ir bendravimą su juo. Tai vienintelis būdas tęsti savo gyvenimą be jo. Jis turi gerbti tavo sprendimą. Jis turės jus palikti, jei to paprašysite.
- Raskite saugią vietą, kur galėtumėte eiti, partneriui to nežinant. Pabandykite rasti neutralią vietą, į kurią jis negali lengvai patekti.
- Jei pastebėjote, kad elgiatės grubiai, nedelsdami imkitės veiksmų ir paprašykite pagalbos.
- Kai pasakysite jam, kad jūsų santykiai baigėsi, būtinai darykite tai perpildytoje, bet vis tiek privačioje erdvėje. Paskutinis dalykas, kurio norite, yra patyčios už tai, kad bandote sustabdyti įžeidžiantį partnerio elgesį ir sumažinti partnerio galimybes būti nemandagiam viešumoje.
Įspėjimas
- Kai kurie šiurkštūs vaikinai gerai vaidina. Nelaikykite veiksmų savaime suprantamu dalyku, ypač jei norite jį palikti ir jo elgesys staiga pasikeis į gerąją pusę, pvz., Padovanosite jam dovaną kaip atsiprašymą, išreikšite, kaip jis gailisi, ir reikalaudami to nedaryti vėl.
- Nenori būti auka. Bet kokia kaina raskite išeitį iš pavojingos situacijos.
- Pabandykite kam nors pasakyti apie savo būklę, kad galėtumėte gauti pagalbą.
