Vaivorykštės triukas futbole yra triukas, kuris tikrai sužavėjo publiką ir yra naudojamas norint apeiti priešingus žaidėjus. Šis triukas atliekamas šiek tiek stumiant kamuolį į kulną, tada pakeliant kitą koją, kad kamuolys galėtų judėti lanku virš galvos viršaus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip atlikti šį vaivorykštės triuką.
Žingsnis
1 metodas iš 2: praktikuokite vaivorykštės triuką, likdami vietoje
Žingsnis 1. Padėkite kamuolį tarp kojų
Atsistokite tiesiai, kojos lygiagrečiai pečiams. Laikykite kamuolį tarp kojų.
2 žingsnis. Stumkite kamuolį dominuojančia koja į kitą koją
Jei dešinė ranka yra stipri, dešine koja paspauskite kamuolį į kairį kulną. Pakelkite dešinę koją, kai lašinate link kairiojo blauzdos. Tai turėtų būti padaryta greitai ir su minimaliu spaudimu.
Jei nepakankamai greitai lašinate arba neturite pakankamai spaudimo, kamuolys lengvai nukris ant žemės
Žingsnis 3. Sekite judesį kojomis
Kai kamuolys yra maždaug iki kelių, atlikite judesį kaire koja, kad kamuolys riedėtų žemyn koja ir šoktelėtų aukštyn. Kamuolys turi būti mestas, kai kamuolys yra tiesiai virš kulno. Jei naudojate dešinę koją, kad suktumėte kamuolį į kairę blauzdą, atleiskite rutulį ir leiskite jam apsisukti ant kulno.
Žingsnis 4. Nusileiskite ant dominuojančios pėdos, kai paleisite kamuolį kulnu
Šiuo metu jūsų dominuojanti pėda turėtų būti ant žemės. Tuo pačiu metu naudokite kitos kojos kulną, kad išmestumėte kamuolį. Jei jūsų dominuojanti ranka yra kairė ranka, tada kairė koja naudojama nusileidimui, o kairysis kulnas - kamuoliukui mesti, kad ji atšoktų virš galvos.
- Tai reikia padaryti greitai, jei norite tai padaryti puikiai. Praktikuokite ridenimą ir mėtymą vėl ir vėl, kol jūsų judesiai paspartės ir taps tobuli.
- Patartina spirti kamuoliuko apačią į viršų, kad kamuolys galėtų susisukti ir galiausiai į priekį. Treniruokitės, kol kamuolys nusileis tiesiai prieš jūsų kūną.
- Nusileisdami ir spardydami atsistokite šiek tiek į priekį. Tai padės kamuoliukui judėti teisinga kryptimi.
2 metodas iš 2: vaivorykštės gudrybių naudojimas žaidime
Žingsnis 1. Šiek tiek greitai panardinkite kamuolį į priešingą žaidėją
Naudodami šį vaivorykštės triuką galite pakeisti kamuolio kryptį, kai priešininkas žaidėjas bando jį pavogti.
Žingsnis 2. Padėkite dominuojančią pėdą priešais kamuolį ir pasilenkite į priekį
Tai svarbu, nes jei kūnas nėra pasviręs į priekį, kamuolys atšoks.
Žingsnis 3. Padėkite mažiau dominuojančią koją už kamuolio
Dabar kamuolys turėtų būti tarp kojų, pasiruošęs pradėti vaivorykštės triuką.
Žingsnis 4. Naudokite savo dominuojančią pėdą, kad lašintumėte kitos pėdos blauzdą
Tada leiskite rutuliui riedėti nuo blauzdos viršaus žemyn link kulno.
Žingsnis 5. Pasilenkite į priekį ir mesti kamuolį kulnais
Padarykite tai tuo pačiu metu, kai kita koja paliečia žemę. Jei tai padarysite teisingai, kamuolys turėtų atšokti į priekį ir virš priešininko, ir jis būtinai susipainios, tuomet galite nubėgti pro jį ir toliau varvėti.
Žingsnis 6. Atlikta
Patarimai
- Šis triukas daromas šiek tiek bėgiojant, kaip ir bėgiojant. Negalvokite apie tai, kur kamuolys juda, sureguliuokite savo bėgimo greitį, nes jei bėgsite per greitai, bus sunku suvaldyti kamuolį virš blauzdos.
- Jei kamuolys vis tiek atsitrenkia, pabandykite dar kartą bėgdami ant kamuolio, kad įgautumėte pagreitį, ir laikykitės šio triuko žingsnių vienu judesiu. Kai sugebėsite atmušti kamuolį virš galvos, pabandykite derinti jį su kamuolio valdymu arba pabandykite bėgti įstrižai link kamuolio, dažnai kamuolys atšoks per petį.
- Mesti kamuolį kulnais užtruksite šiek tiek laiko, kad tai padarytumėte, tai turėtų būti padaryta vienu metu vienu judesiu, o jei pakankamai treniruositės, galėsite tai padaryti lengvai.
- Pabandykite treniruotis su oro kamuoliu.
Įspėjimas
- Kai kurie priešingi žaidėjai iškart supras, kad atliksite šį triuką. Padarykite tai greitai, kad jie neturėtų laiko aplenkti jūsų kamuolio. Darykite tai bėgdami.
- Dažnai nedarykite šio triuko viename žaidime, nes kiti žaidėjai netrukus sužinos ir pavogs kamuolį. Jūs taip pat atrodysite kvailai, šis vaivorykštės triukas yra tik tam, kad sugebėtumėte tai padaryti - šis triukas retai padaromas futbolo rungtynėse.
- Kai kamuolys paliks jūsų kulną, bėkite toliau, kol neprarasite pagreičio ir nenukirsite bei nenukrisite.
- Nedarykite šio triuko tiesiog stovėdami vietoje; bus lengviau, jei nubėgsi į kamuolį ir tai padarysi. Jei esate įgudęs, galite tai padaryti tyliai vietoje.
