Raugėjimas, kuris medicinoje vadinamas erukcija, yra jūsų kūno būdas išleisti dalį nuryto oro, kai valgote ir geriate. Jei žinote, kaip sukelti tikrai garsų burbėjimą, galite pasibjaurėti savo draugais, kai tik norite. Kita vertus, dalyvaudami vestuvėse ar laidotuvėse turite įsisavinti slaptą burbėjimo triuką. Perskaitykite šį straipsnį ir gaukite puikių patarimų!
Žingsnis
1 metodas iš 3: didelis burp
Žingsnis 1. Suteikite savo burp maitinimo šaltinį
Kiekvienas sveikas burbulas prasideda nuo sveikos mitybos. Esant dideliems burpams, reikia labai aktyviai veikti skrandį. Valgykite ir gerkite kuo greičiau, dideliais kąsneliais. Prarysite daugiau oro.
- Putojantis vanduo, „Coca-Cola“, alus ir kiti gazuoti gėrimai turi daug putojančio vandens ir yra puikūs energijos šaltiniai. Šio gėrimo putos išskiria anglies dioksido dujas. Kuo greičiau jį išgersite, tuo greičiau anglies dioksidas pateks į skrandį. Norėdami gauti geresnių rezultatų, gerkite per šiaudelį; tai neleidžia anglies dioksido patekti į orą.
- Jei norite, gerkite „šautuvo“technika. Tai yra, visą stiklinę ar buteliuką užbaikite vienu gurkšniu. Ieškokite vadovo „Gerkite alų vienu nurijimu“, kad sužinotumėte, kaip gerti gėrimus aliuminio skardinėse.
- Dujose, gautose iš didelių atodangų, yra dujų iš nurijamo maisto. Norėdami atsikratyti nemalonaus kvapo iš burnos, eksperimentuokite su įvairiais maisto produktais!
Žingsnis 2. Atsistokite
Jei negalite, bent atsisėskite tiesiai. Priešingu atveju dujos neužims viršutinės skrandžio padėties, todėl mažiau tikėtina, kad jos išeis per stemplę.
Žingsnis 3. Pradėkite judėti
Taip pat galima šokinėti vietoje. Jūsų pilvas drebės nuo to. Jei anksčiau gėrėte gazuotą gėrimą, jis išgaruos ir išsiskirs dujos. Taip, šis triukas yra tarsi purtant skardinę sodos.
Būkite atsargūs, sportuodami pilnu skrandžiu galite sukelti pykinimą. Nešok per daug. Burp gali būti juokingas. Aš nevemiu
Žingsnis 4. Kai jaučiate norą raugėti, atidarykite burną ir pakelkite galvą
Paruoškite pilvo raumenis. Kitame žingsnyje turite naudoti tuos raumenis.
Atvira burna daro du dalykus. Pirma, tu atrodai vis nemandagiau. Antra, plačiai atvertos burnos akustika, kaip urvas, burbuliuoja garsiau
Žingsnis 5. Kai raugiate, stipriai stumkite dujas pilvo raumenimis
Norint atlikti šį triuką, jums reikia praktikos. Tikslas yra išspausti skrandį taip, kad vienu stipriu stūmimu atsiplėštų. Kaip karvės dejonė, kai ji melžiama. Sunkiai (bet ne per stipriai) stumkite diafragmą ir pilvo raumenis. Jei tai padarysite teisingai, garsiai „liausitės“. Praktikuokite, kol jausitės patogiai atlikdami šią techniką.
Norėdami ilgiau raugėti, palaipsniui atleiskite dujas su mažesne jėga. Išlaikyti tinkamą pusiausvyrą tikrai yra iššūkis. Jei noras yra per stiprus, jūsų burpimas yra per trumpas. Jei noras yra per silpnas, jūsų burpės greitai baigsis
2 metodas iš 3: momentinis burp
1 žingsnis. Pirmiausia užpildykite plaučius oru
Jums nereikia giliai įkvėpti. Tiesiog kvėpuokite normaliai. Užuot nuriję oro iš maisto, taikydami šį metodą, jūs nurijote orą tiesiai iš plaučių.
2 žingsnis. Uždenkite burną ir nosį
Įsitikinkite, kad negalite įkvėpti daugiau oro. Bet nesmaugk savęs. Jei pradėsite sunkiai atsikvėpti, darykite tai. Ar nenorite, kad jus prisimintų kaip žmogų, kuris mirė bandydamas atšokti?
Žingsnis 3. Įdėkite įkvepiamą orą į burną, vėliau - su seilėmis
Šią techniką gali tekti praktikuoti kelis kartus. Pabandykite nuryti orą taip, lyg prarytumėte maistą. Pajuskite, kaip oras praeina per gerklę. Dėl to jūs pučiate orą iš plaučių į skrandį, kuris vėliau išsiskiria iš jūsų kūno raugėjimo pavidalu.
Žingsnis 4. Kartokite šį įkvėpimą kelis kartus
Tada pabandykite raugėti kaip įprasta. Ši technika gali būti sudėtinga pradedantiesiems. Pirmą kartą tai padarius, gali tekti švelniai „priversti“atšokti. Vėlgi, nespauskite per daug; Nuo to gali pykinti. Praktikuokite, kol jausitės patogiai atlikdami šią oro suspaudimo techniką. Neilgai trukus galite tyčia sugėdinti savo draugus.
Žingsnis 5. Atminkite, kad šis metodas yra naudingas raugiant, kai jaučiate norą
Ne dėl pilvo pūtimo.
3 metodas iš 3: tylus burpimas
1 žingsnis. Valgykite mažiau
Šią techniką verta naudoti, kai tenka raugėti, bet norite tai daryti tyliai. Šis žingsnis yra prevencinis. Mažiau maisto ir mažiau gėrimų reiškia mažesnį atšokimą.
Taip pat stenkitės nepastebimai atšokti
Žingsnis 2. Kai reikia raugėti, neužsimerkite
Net jei teisingai taikote šią techniką, uždara burna slopina burzgimo garsą; kitaip būtų garsiau.
Žingsnis 3. Išleiskite dujas pro nosį
Burnos, išbėgančios per nosį, yra visiškai tylios. Kadangi dujos virpina viršutinės stemplės sfinkterio raumenis. Jo skleidžiamas garsas yra tarsi įprastas kvėpavimas, nors kvapas vis dar yra.
Pirmiausia išvalykite sinusus. Priešingu atveju jūsų įniršis įstrigo ir neišnyks
Žingsnis 4. Uždenkite nosį ranka, kad dujos nepataikytų į rankas
Atlikite šį veiksmą, kad užmaskuotumėte burbulą. Kol kvapas nėra toks, kuris gali priversti alpti, taip.
Žingsnis 5. Jei norite alternatyviai, pamėginkite raugėti užsimerkę
Uždenkite burną ranka ar kumščiu, kuris sudaro piltuvą. Burbuliavimo garsas gali būti labiau prislopintas. Po to atidarykite burną ir išleiskite dujas.
Žiovimo suklastojimas gali būti gera priežastis atverti burną. Tiesiog įsitikinkite, kad burbuliuojate tik vieną kartą
Patarimai
- Kai kuriose šalyse raugėjimas po valgio laikomas mandagiu, tarsi tai būtų komplimentas virėjui po to, kai pavaišinsite jo patiekalu. Kai kuriose kitose šalyse raugėjimas laikomas grubiu. Kai esate užsienyje, pasitarkite su vietiniais gyventojais ar patyrusiais keliautojais, prieš pradėdami burbuoti išgalvotame restorane.
- Šis triukas gali neveikti visiems. Tačiau jei šalia ar gerklėje yra dujų, pabandykite žiovauti.
- Negalima priversti burbėti per garsiai, kitaip galite pykinti. Kartais raugėjimas užtrunka. Tiesiog būkite kantrūs.
- Kepenų kvapas paprastai yra panašus į valgomo maisto. Eksperimentuokite su įvairiais meniu deriniais, kad sugalvotumėte naujų šlykščių kvapų rūšių.
Įspėjimas
- Įsitikinkite, kad aplinkiniai jūsų netrikdo. Jei esate tikrai neapdairūs, galite sugadinti savo pirmąjį pasimatymą bjauriai. Stebėkite savo manieras!
-
Per didelis raugėjimas, ypač lydimas kitų simptomų, gali rodyti tam tikras sveikatos problemas. Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate nuolatinį raugėjimą, kai atsiranda šie simptomai:
- Skausmingas
- Rėmuo
- Svorio metimas
- Pykina
- Apetito praradimas
