Nosies polipai yra nevėžiniai minkštųjų audinių augliai, kurie gali susidaryti sinusuose ir nosyje. Nors ir nėra skausmingi, polipai gali užaugti pakankamai dideli, kad užblokuotų kvėpavimo takus, todėl gali pasunkėti kvėpavimas ir užuosti. Apskritai, polipai negali būti visiškai išgydyti, nes jie linkę lengvai grįžti, jei esate jautrūs jiems. Tačiau galite naudoti keletą medicininių ir gyvenimo būdo priemonių, kad sumažintumėte polipus ir sumažintumėte jų susiformavimo riziką.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Polipų gydymas gydant
Žingsnis 1. Jei pasireiškia nosies polipų simptomai, kreipkitės į gydytoją
Paprastai nosies polipai yra besimptomiai ir jūs galite praleisti dienas to nesuvokdami visą likusį gyvenimą. Tačiau, jei polipai išauga, pacientams gali išsivystyti komplikacijos, kurioms reikia medicininės pagalbos. Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją ir patikrinkite, ar nėra nosies polipų. Yra keletas medicininių gydymo būdų, kuriuos rekomenduos gydytojas, jei tyrimo metu patvirtinsite, kad turite polipų.
- Pernelyg sloga ar užgulusi nosis.
- Spaudimas ant kaktos ar veido
- Sumažėjęs kvapo ir skonio pojūtis.
- Nosies užgulimo jausmas, kai nėra snarglių.
- Galvos skausmas
- Viršutinių priekinių dantų skausmas.
Žingsnis 2. Naudokite steroidinį purškiklį
Steroidiniai purškalai gali padėti sumažinti nosies polipų dydį. Jei polipai yra pakankamai maži, jie gali visiškai išnykti gydant steroidais. Kai kurie steroidiniai purškalai vaistinėse yra nereceptiniai, tačiau stipresnėms veislėms reikia gydytojo recepto. Aptarkite steroidinių purškalų naudojimą su savo gydytoju ir pažiūrėkite, ar gydymas veikia gerai.
Kai kuriuose įprastuose nosies purškaluose yra beklometazono, budezonido, flutikazono, mometazono ir triamcinolono. Nasonex yra įprastas steroidinių nosies purškalų prekės ženklas
Žingsnis 3. Išbandykite steroidinius nosies lašus
Nosies lašai, kaip ir nosies purškalai, padeda sumažinti polipų dydį. Nosies lašai taip pat gali palengvinti nosies užgulimą, o tai padės lengviau kvėpuoti mažėjant polipams. Dauguma nosies lašų užtrunka nuo 7 iki 14 dienų, kad sumažėtų polipų dydis, ir paprastai rekomenduojama juos tęsti keturias ar šešias savaites.
Tepdami nosies lašus, pakreipkite galvą aukštyn ir atgal. Turėtumėte jausti, kad bandote stovėti ant galvos. Nuleiskite vaistą į nosį, kai galva pakelta į viršų. Po vaisto įlašinimo laikykite galvos padėtį 3–4 minutes ir įsitikinkite, kad vaistas pasiekia nosies ertmę
Žingsnis 4. Paimkite prednizoną
Prednizonas yra geriamasis kortikosteroidas, kuris gali sumažinti patinimą ir uždegimą. Prednizonas gali padėti sumažinti nosies uždegimą ir taip sumažinti nosies polipų dydį. Šio tipo steroidus galima įsigyti tik pagal gydytojo receptą. Paprastai pacientai turi vartoti prednizoną 7–10 dienų.
Žingsnis 5. Gerkite geriamuosius antibiotikus
Nors jie negali sumažinti polipo dydžio, antibiotikai gydys polipo sukeltas komplikacijas. Jei jie užkemša sinusus, polipai gali sukelti sinusų infekcijas, nes juose įstrigusios bakterijos dauginasi. Jei sergate sinusine infekcija dėl polipų, gydytojas greičiausiai paskirs antibiotikų, skirtų kovoti su juo.
Žingsnis 6. Apsvarstykite darbo procedūrą
Nors pirmiau minėti gydymo metodai gali padėti sumažinti polipo dydį, vienintelis įprastas būdas visiškai išnaikinti polipą yra chirurginis polipo pašalinimas. Jei polipas yra labai tvirtas ir sukelia didelį diskomfortą, gydytojas gali rekomenduoti šią parinktį. Norėdami pašalinti polipus chirurginiu būdu, turėsite gauti endoskopą su rinoplastika. Endoskopas - ilgas vamzdelis, kurio gale yra šviesa ir kamera - bus įkištas į vieną šnervę, o polipui pašalinti bus naudojami keli instrumentai. Procedūros metu jums bus suteikta vietinė anestezija. Paprastai pacientui leidžiama nedelsiant grįžti namo, kai operacija yra baigta.
Atminkite, kad kai kuriais atvejais nosies polipai gali ataugti po dvejų ar trejų metų
2 dalis iš 3: Tolesnio polipų augimo prevencija naudojant namų gynimo priemones
Žingsnis 1. Nosies ir sinusų skalavimui naudokite druskos tirpalą
Druskos tirpalas (arba druskos tirpalas) gali padėti sumažinti nosies uždegimą ir nusausinti gleives, kurios užkemša nosies kanalus. Druska sulėtina organizmo adiponektino, cheminės medžiagos, susijusios su uždegimu, gamybą.
Šaukštą (ar mažiau) valgomosios druskos sumaišykite puodelyje verdančio vandens ir leiskite atvėsti iki kūno temperatūros. Supilkite mišinį į švarų butelį arba neti puodą ir nuplaukite nosies ertmę
Žingsnis 2. Pabandykite įkvėpti garus
Įkvėpus garų per nosį, galima atidaryti ertmę ir atlaisvinti storas gleivių išskyras, kurias sukelia užsikimšimas. Įkvėpus garus galima naudoti kelis būdus.
- Uždarykite visus vonios kambario langus ir duris, tada įjunkite karštą dušą, kad sukurtumėte privačią garų pirtį.
- Norėdami pasigaminti garų inhaliacinį preparatą, užvirinkite vandens puodą. Supilkite verdantį vandenį į didelį dubenį. Uždėkite rankšluostį ant galvos ir kaklo, tada nulenkite veidą virš karšto vandens dubenėlio, kad nosis garuotų. Įsitikinkite, kad rankšluostis uždengia galvą ir dubenį, kad garai neišbėgtų. Giliai įkvėpkite, kad garai būtų jaučiami nosies viduje. Tęskite tai, kol vanduo atvės.
- Siekiant pagerinti nosies valymo poveikį, galima pridėti eterinių aliejų, tokių kaip pipirmėtė ir eukaliptas.
Žingsnis 3. Valgykite krienų ir medaus derinį, kad palengvintumėte sinusus
Krienų valgymas yra natūralus nosies valymo būdas. Krienai turi antibakterinių savybių, turi skonį ir kvapą, kurie gali padėti atverti nosies ertmę ir sumažinti polipų dydį. Pabandykite valgyti krienus ir sumaišykite su medumi, jei nemėgstate stipraus skonio.
200 mg krienų (apie 2 puodelius) sumaišykite su dviem puodeliais medaus. Laikykite mišinį šaldytuve. Ryte ir vakare suvalgykite 1 arbatinį šaukštelį krienų ir medaus mišinio, kol sinusai pajus palengvėjimą ir polipai pradės trauktis
Žingsnis 4. Padidinkite česnako ir svogūnų suvartojimą
Žinoma, kad česnakuose ir svogūnuose yra priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, kurios gali padėti atlaisvinti nosies liaukas ir sutraukti polipus. Šios naudos gaunamos todėl, kad šiose dviejose šakniavaisinėse daržovėse yra kvercetino, kuris padeda sumažinti uždegimą.
Pabandykite du kartus per dieną suvalgyti dvi žalias česnako skilteles ir keletą gabalėlių svogūno. Jei jums nepatinka skonis, galite vartoti česnako ir svogūnų papildus
Žingsnis 5. Vartokite Xanthium vaistažoles
Ksantas yra žolė, kilusi iš Rytų Azijos. Ankstyvojoje Kinijos medicinos sistemoje ksantas buvo vadinamas Fructus Xanthii. Ksantijus šimtmečius buvo naudojamas nosies polipams ir nosies užgulimui gydyti. Vaistažolė turi priešuždegiminį poveikį nosies polipams. Fructus xanthii slopina uždegiminės sistemos dalis.
Žingsnis 6. Pabandykite vartoti goldenseal papildą. „Goldenseal“taip pat žinomas kaip „Hydratis Canadensis“. Goldenseal yra augalas iš Šiaurės Amerikos, pasižymintis priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Ši nauda atsiranda dėl to, kad „goldenseal“sudėtyje yra cheminių junginių, tokių kaip berberinas ir hidrastinas, kurie gali padėti sumažinti uždegimą.
Šios žolės negalima vartoti nėščioms moterims, nes tai gali neigiamai paveikti gimdą
Žingsnis 7. Naudokite praskiestą capsicum annuum purškiklį
Vaistažolė naudojama tradicinėje medicinoje, siekiant sustiprinti kapiliarus ir kraujotaką, sutraukti polipus. Praskiestas paprikos purškalas gali padėti sumažinti nosies skausmą ir sumažinti polipus.
Būtinai naudokite praskiestą purškiklį, kitaip jis gali sudirginti nosį. Taip pat pasirūpinkite, kad paprika nepatektų į akis ir neatidarytų žaizdų ant kūno
Žingsnis 8. Pūskite nosį magnolija
Magnolijos yra lapuočių augalai su medžio žieve ir gėlėmis, galinčiomis sutraukti polipus. Magnolijos medžio žievėje yra mukolitinis poveikis, o tai reiškia, kad jis gali išvalyti gleives, kurios užkemša nosies ertmę. Magnolijos gėlės taip pat turi sutraukiantį poveikį, o tai reiškia, kad jos gali sugriežtinti nosies gleivinę ir sumažinti polipų dydį.
Nenaudokite magnolijų, jei turite vidurių užkietėjimą ar virškinimo problemų
3 dalis iš 3: Stiprina imuninę sistemą, kad sustabdytų tolesnį polipų augimą
Žingsnis 1. Kiekvieną naktį pakankamai išsimiegokite
Kūnas gali lengviau kovoti su ligomis ir infekcijomis, jei gauna pakankamai laiko poilsiui, palyginti su tuo, kai esate pavargęs ir pervargęs. Žinokite savo kūno ribas - net jei manote, kad gerai yra visą naktį budėti ir baigti ataskaitą, žinokite, kad jūsų imuninė sistema bus auka. Stenkitės kiekvieną naktį miegoti septynias ar aštuonias valandas. Netgi tik pertrauka ar trumpas miegas, kai jaučiatės pavargęs, gali padėti jūsų imuninei sistemai veikti taip, kaip turėtų.
Žingsnis 2. Valgykite subalansuotą mitybą
Kita sveikos imuninės sistemos palaikymo metodo dalis yra užtikrinti, kad organizmas gautų visas reikalingas maistines medžiagas. Kiekvienos reikalingos maistinės medžiagos kiekis priklauso nuo jūsų svorio, amžiaus ir sveikatos. Pasitarkite su gydytoju apie mitybos planą arba spustelėkite čia, kad sužinotumėte daugiau apie tai, ką valgyti.
- Stenkitės į savo dienos racioną įtraukti mažai riebalų turinčius baltymus, nesmulkintų grūdų angliavandenius, nesočiuosius riebalus, ne pieno produktus ir daug vaisių bei daržovių.
- Kasdien gaukite 500–1 000 mg vitamino C. Vitaminas C padeda išlaikyti stiprią ir funkcionuojančią imuninę sistemą. Jei kasdien negaunate pakankamai vitamino C, susilpnėja imuninė sistema, padidėja tikimybė susirgti liga ar infekcija. Maistas, kuriame gausu vitamino C, yra apelsinai, citrinos, gvajavos, kiviai, braškės ir papajos.
Žingsnis 3. Reguliariai mankštinkitės
Norėdami išlaikyti sveiką kūną ir imuninę sistemą, pabandykite mankštintis bent 30 minučių, tris ar penkis kartus per savaitę. Pratimai pagreitina medžiagų apykaitą ir palaiko imuninės sistemos stiprumą. Pabandykite atlikti širdies ir kraujagyslių pratimus, treniruotis su svoriu ir lankstumą.
- Kardio treniruotės apima bėgimą, laipiojimą, važiavimą dviračiu, plaukimą ir ėjimą.
- Jėgos ir lankstumo pratimai apima jogą, svorio kėlimą ir tempimą.
Patarimai
Jei jums buvo atlikta chirurginė procedūra polipams pašalinti, svarbu prisiminti, kad yra tikimybė, kad polipai gali sugrįžti. Dėl šios priežasties svarbu stiprinti imuninę sistemą ir išbandyti namų gynimo priemones, kad ateityje polipai nepasikartotų
Įspėjimas
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei dėl polipų sunku kvėpuoti.
- Visada pasitarkite su gydytoju prieš bandydami naujas žoleles ar keisdami gyvenimo būdą.
