Po nosies lašinamas, kai gleivių perteklius susikaupia gerklės gale ir sukelia varvančių gleivių jausmą. Ši būklė gali sukelti lėtinį kosulį ar gerklės skausmą. Gydymas po nosies lašeliniu būdu yra sutelktas į gleivių pertekliaus priežastį, kuri gali būti alerginė ar nealerginė reakcija į rinitą. Apsilankykite pas gydytoją, kad nustatytumėte šios būklės priežastį ir žengtumėte pirmąjį svarbų žingsnį sprendžiant po nosies lašėjimo problemą.
Žingsnis
1 būdas iš 3: atsikratymas alergenų iš aplinkos
Žingsnis 1. Atsikratykite alergenų, esančių jūsų aplinkoje
Alergenai, tokie kaip dulkės, žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ir pelėsiai, gali sudirginti nosies kanalus ir sukelti po nosies lašėjimą.
- Maudykite augintinius, kad atsikratytumėte plaukų slinkimo, kuris gali sudirginti ir varvėti po nosies. Jums taip pat gali tekti pašalinti savo augintinį iš namų, jei alerginė reakcija ir lašėjimas po nosies yra stiprūs.
- Pašalinkite augalus (žydinčius ar ne) iš savo namų.
- Nenaudojamas pagalves ir čiužinius suvyniokite į plastikinę plėvelę, kad miegant sumažėtų alergenų.
Žingsnis 2. Naudokite oro valytuvą, kad pašalintumėte alergenus iš savo aplinkos
Drėkintuvas gali pridėti drėgmės į orą, o tai savo ruožtu palengvins nosies kanalų sudirginimą. Kai nosies kanalai yra sudirgę, jie reaguoja į gleivių perteklių.
Žingsnis 3. Pasitarkite su alergologu arba atlikite alergijos testą
Lėtinį po nosies lašėjimą gali sukelti alergija maistui, apie kurį nežinojote arba ką tik gavote. Kreipkitės į alergologą, kad sužinotumėte, ar esate alergiškas tam, ko nežinote.
- Dvi pagrindinės alergijos dažniausiai yra glitimui/kviečiams ir pieno produktams. Pieno produktai yra susiję su sinusų, viršutinių kvėpavimo takų ar gerklės problemomis, o kviečiai dažniausiai yra susiję su virškinimo trakto problemomis.
- Kadangi pieno produktai yra dažnas alergenas, stenkitės jų nevartoti mėnesį. Jei simptomai nepasikeičia, pieno produktai nėra jūsų alergijos priežastis. Jei simptomai pagerės, žinosite, kad jūsų kūnas reaguoja į pieno produktus, gamindamas daugiau šlapimo, nors tyrimai rodo, kad nėra aiškaus ryšio tarp pieno ir gleivių gamybos.
2 metodas iš 3: Gydymas pagal gydytojo patarimus
Žingsnis 1. Gerkite daug skysčių, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas
Dehidratacija gali pabloginti po nosies lašėjimo ir rinito simptomus. Venkite kofeino ir alkoholio, kurie gali sukelti dehidrataciją. Vanduo yra geriausias pasirinkimas jūsų kūno drėkinimui, kai sergate rinitu ir po nosies.
Pažiūrėkite į šlapimo spalvą, ar geriate pakankamai vandens. Jei šlapimas yra geltonas, negeriate pakankamai vandens. Jei šlapimas yra skaidrus ir tik šiek tiek geltonos spalvos, geriate pakankamai vandens
Žingsnis 2. Reguliariai pūskite nosį, kad pašalintumėte gleivių perteklių iš nosies kanalų
Tai darydami taip pat galite pašalinti dirgiklius, kurie gali sukelti per daug gleivių. Kai gleivių negalima išvalyti, kai bandote jas išvalyti, kai kurie žmonės nusprendžia čiulpti gleives ir išpūsti jas per gerklės galą, kad išvengtų blogo burnos kvapo ir burnos džiūvimo.
Žingsnis 3. Nuplaukite nosies kanalus, kad atsikratytumėte dirginančių gleivių
Tam galima naudoti be recepto parduodamą druskos tirpalą ir nosies purškalus. Druskos tirpalas pašalins dirginančias medžiagas iš nosies kanalų, retins gleives ir išvalys nosies membranas.
Pabandykite naudoti „Neti“puodą, kad išvalytumėte gleives iš nosies ir gerklės užpakalinės dalies. Tačiau atminkite, kad naudojant sinusinį drėkintuvą antimikrobiniai organizmai, kurie padeda atsikratyti blogų bakterijų, virusų ir grybelių, taip pat gali būti išplauti iš nosies
Žingsnis 4. Naudokite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą, kad palengvintumėte per didelio gleivių kaupimosi ir po nosies lašėjimo simptomus
Nuryti dekongestantai susiaurins kraujagysles, kad sumažėtų nosies užgulimas. Dekongestantų taip pat galima įsigyti nosies purškalo pavidalu.
Žingsnis 5. Tik tris dienas naudokite dekongestantą
Jei simptomai nepagerėja po trijų dienų, nustokite vartoti dekongestantą. Naudojant dekongestantus ilgiau nei tris dienas gali būti pavojinga.
Žingsnis 6. Išsipūskite nosį vaistais, skystinančiais vaistus
Tokie vaistai kaip guaifenesinas (Mucinex) yra nereceptiniai ir gali būti vartojami tablečių ar sirupo pavidalu.
Žingsnis 7. Gaukite gydytojo receptą, kad sumažintumėte dirginimą ir gleivių kaupimąsi
Gydytojai gali skirti kortikosteroidų, antihistamininių preparatų ir purškalų nuo lašėjimo, kad palengvintų lašėjimą po nosies.
- Kortikosteroidų purškalai gydys uždegimą, kuris egzistuoja kartu su nealerginiu rinitu.
- Antihistamininiai purškalai veiksmingai malšina alerginį rinitą, sukeliantį po nosies lašėjimą, tačiau nėra veiksmingi esant nealergiškoms priežastims.
- Purškiant astmą naudojami anticholinerginiai arba purškiamieji purškalai, kurie taip pat gali padėti palengvinti po nosies lašėjimą.
3 iš 3 metodas: neišbandytų natūralių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Skalaukite sūriu vandeniu
Įpilkite 1/2 šaukštelio druskos į 236 ml šilto vandens ir pakelkite galvą. Norėdami atsikratyti daugiau gleivių, į druskos vandenį įpilkite 1/2 citrinos griežinėlių mišinio ir skalaukite.
Žingsnis 2. Išvalykite namus
Jei alergenas kelia grėsmę jūsų sinusams, vienintelis gydymas namuose, kurio jums gali prireikti, yra gydymas namuose. Vykdykite šiuos patarimus, kad iš namų atsikratytumėte dulkių, žiedadulkių ir gyvūnų pleiskanų, kol visa tai jūsų neįkando - nosies viduje.
- Reguliariai plaukite drabužius, paklodes, pagalvių užvalkalus ir čiužinius karštu vandeniu. Karštas vanduo sunaikins bakterijas, kurios gali sukelti jūsų simptomus.
- Namuose naudokite HEPA oro filtrą. HEPA reiškia didelio efektyvumo kietųjų dalelių orą (ypač filtruotą orą laisvu vertimu) ir yra oro filtro standartas, kurį išbandė vyriausybė (šiuo atveju JAV vyriausybė - red. Past.).
- Reguliariai valykite orą HEPA oro filtru. Valymas naudojant HEPA filtrą užtikrins, kad valymo metu visi alergenai būtų paimti ir pašalinti.
Žingsnis 3. Venkite kofeino, alkoholio ir aštraus maisto
Šie trys dalykai gali sukelti pernelyg didelę gleivių gamybą.
Žingsnis 4. Atlikite garų apdorojimą žolelėmis ar aliejais
Pabandykite pasidaryti „pasidaryk pats“garo procedūrą („Pasidaryk pats“- red.), Uždengdamas galvą rankšluosčiu ir padėdamas ją saugiu atstumu virš šilto vandens į indą. Įpilkite arbatos (imbiero, mėtų ar ramunėlių) ar eterinio aliejaus (levandų, rozmarinų ir kt.)
Paimkite šiltą vonią. Dušo metu leiskite šiltam garui patekti į nosį ir plaučius
Žingsnis 5. Naudokite citrinas
Jums reikės 3 puodelių arbatos (arba 1 didelio puodelio) ir karšto vandens. Į jį įpilkite cukraus ir šiek tiek medaus. Išspauskite 1/2 tamsiai žalios kalkės. Gerkite šį gėrimą kiekvieną rytą po pabudimo ir prieš valgydami. Citrina išvalys jūsų kepenis ir skrandį (kuris yra pilnas gleivių, susidariusių praėjusį vakarą po lašintuvo po nosies), ir jūs jausitės žvalūs visą dieną.
Patarimai
- Negulėkite, nes snarglys sukels kosulį.
- Nenaudokite per karšto vandens, nes jis sukels kosulį.
Įspėjimas
- Steroidiniai vaistai gali sukelti rimtą šalutinį poveikį ilgai vartojant. Turėtumėte paprašyti gydytojo prižiūrėti šio tipo vaistų vartojimą.
- Destongestantai gali sukelti aukštą kraujospūdį, širdies nepakankamumą, nemigą, apetito praradimą ir nerimą. Nosies purškalų negalima vartoti ilgiau nei tris ar keturias dienas, kad sumažėtų po nosies lašėjimas. Šio tipo vaistai taip pat gali sukelti nosies užgulimą su simptomais, kurie pagerėja nutraukus gydymą.
