Kai mėnesinės jums neprasideda, arba jums trūksta higieninių įklotų, galite panikuoti ir jaustis sugėdinti. Laimei, turėdami šiek tiek kūrybiškumo, galbūt galėsite įveikti dieną, kol gausite įklotą ar tamponą. Yra keletas medžiagų, kurias galite naudoti pakeisdami įklotus, pavyzdžiui, tualetinį popierių, rankšluosčius ar net kojines!
Žingsnis
1 iš 2 metodas: tualeto audinio ar virtuvės audinio naudojimas
Žingsnis 1. Sulenkite kelis tualetinio popieriaus arba virtuvinio popieriaus sluoksnius, kol jis bus pakankamai storas
Jei rasite virtuvinių popierinių rankšluosčių, paimkite tiek, kad raukšlės būtų maždaug 1,5 cm storio, tokios pat plačios ir ilgos kaip įprasta higieninė servetėlė. Jei nerandate virtuvinio popieriaus, tiesiog paimkite tualetinį popierių ir sulankstykite jį pakankamai storu.
- Virtuvės audiniai yra labiau sugeriantys ir tarnauja ilgiau nei virtuviniai audiniai. Taigi, virtuvės servetėles geriau naudoti, jei turite. Tačiau jei neturite virtuvinio popieriaus, vis tiek galite naudoti tualetinį popierių, tik jį reikia dažniau keisti.
- Taip pat galite naudoti gana storą įprastų audinių raukšlę, jei turite.
Žingsnis 2. Įdėkite sulankstytą audinį į kelnaičių tarpkojo zoną
Kai virtuvinis popierius ar tualetinis popierius buvo sulankstytas, padėkite jį toje pačioje vietoje kaip ir įprasta higieninė servetėlė. Gerai, jei audinio raukšlės šiek tiek sutampa su apatiniais, tiesiog sulenkite kraštus taip, kad jie primintų pagalvėlės sparnus.
Patarimas:
Jei atsitiktinai nešiojate juostos gabalą, sulenkite juostos gabalą taip, kad juostelė būtų iš abiejų pusių, tada pritvirtinkite tualetinio popieriaus lankstą prie apatinių kelnių.
Žingsnis 3. 4-5 kartus apvyniokite aplink kelnaites ilgą tualetinio popieriaus lapą
Apvyniokite tualetinį popierių ant raukšlės, kurią ką tik priklijavote prie apatinių kelnių, iki kelnaitės tarpkojo, tada pakartokite. Šis padažas padės išlaikyti pakaitinę pagalvėlę, kad ji neslystų.
Jei norite, galite suvynioti daugiau tualetinio popieriaus. Kuo daugiau audinių sluoksnių naudojate, tuo saugesnės pakaitinės pagalvėlės nuo nutekėjimo. Nepaisant to, dėl storio galite jaustis šiek tiek nepatogiai
Žingsnis 4. Pakeiskite audinio sluoksnį ant pakaitinės pagalvėlės kas 3-4 valandas
Atminkite, kad šį dažnumą daugiausia lemia jūsų mėnesinių srautas ir naudojamo audinio atsparumas. Tačiau, jei pakeičiama pagalvėlė sušlampa arba pradeda byrėti arba kai ją naudojate kelias valandas, ją vis tiek turėtumėte pakeisti. Norėdami pakeisti šį padą, tiesiog nuplėškite jį supantį audinio sluoksnį, tada išmeskite ir padarykite naują.
Net jei jums nėra sunkių mėnesinių, vis tiek turėtumėte pakeisti įklotą kas 3-4 valandas, kad išvengtumėte nuotėkio ir blogo kvapo
2 metodas iš 2: kitų objektų naudojimas
1 žingsnis. Apvyniokite švarią kojinę į tualetinį popierių, kad greitai pakeistumėte trinkelę
Jei turite atsarginių sportinių kojinių arba dėvite vis dar švarias kojines, paimkite vieną ir apvyniokite ją keliais tualetinio popieriaus sluoksniais. Įdėkite šias tualetiniu popieriumi suvyniotas kojines į apatinius drabužius, o tada apvyniokite dar kelis tualetinio popieriaus sluoksnius, kad jie liktų vietoje.
Kojinės sukurtos taip, kad sugertų prakaitą ant padų, todėl jos taip pat bus gerai sugerti menstruacijų srautą
Žingsnis 2. Pasinaudokite rankšluosčiu ar kita maža šluoste, kurią nešiojatės
Jei galite rasti švarią šluostę, galite ją naudoti kaip pakaitinę pagalvėlę. Tiesiog sulenkite jį, kad tilptų į įprastą pagalvėlę, ir padėkite jį į apatinius, kol rasite pagalvėlę.
Patartina patikrinti, ar audinys sugeria skystį. Vieną audinio kampą sudrėkinkite vandeniu. Jei audinys sugeria vandenį, galite jį naudoti kaip pakaitinę pagalvėlę. Tačiau jei vanduo apvirsta audiniu, turėtumėte ieškoti kitų variantų
Pastabos:
Dėmės ant audinio, naudojamo kaip pakaitalas, gali neišnykti.
Žingsnis 3. Pirmosios pagalbos vaistinėlėje ar amatuose ieškokite medvilnės ar marlės
Medvilniniai rutuliukai, vata ir marlė yra medžiagos, sugeriančios skysčius ir gali būti naudojamos kaip greitai pakeičiamos pagalvėlės. Jei galite rasti vatos ar marlės, sulenkite ir sudėkite juos kartu, kol jie atrodys kaip pagalvėlės. Jei gavote tik medvilnės kamuoliukus, suvyniokite 6-7 vatos kamuoliukus kartu su tualetiniu popieriumi.
