Baltieji komedonai yra spuogų forma ant odos, kuri atrodo kaip maži balti iškilimai. Šio tipo spuogai atsiranda dėl aliejaus išsiskyrimo iš odos ir negyvų odos ląstelių, kurios užkemša poras. Dermatologams baltagalviai vadinami „uždari komedonai“, nes jie užkemša poras (priešingai nei inkštirai, kurie neužkemša porų). Kaip ir kitus spuogus, baltagalvius galite gydyti patys.
Žingsnis
1 būdas iš 3: įveikite savo baltas galvas
1 žingsnis. Nuvalykite odą du kartus per dieną švelniu muilu, pvz., „Dove“ar „Cetaphil“
Spuogai gali pablogėti, jei oda valoma per dažnai, per šiurkščiai arba naudojant veido kaukę ar drėkinamąjį veido valiklį.
Žingsnis 2. Naudokite produktą nuo spuogų, kuriame yra benzoilo peroksido ir salicilo rūgšties, kurį galima įsigyti parduotuvėje ar vaistinėje
Prieš naudodamiesi vaistais nuo spuogų, kurie tepami ant odos, palaukite 5–15 minučių, nusiprausę veidą. Jei jį naudosite iškart nusiprausę veidą, jis gali sudirginti odą ir sukelti inkštirus.
- Benzoilo peroksidas naikina bakterijas, esančias porose, kuriose yra spuogas. Daugelyje produktų yra benzoilo peroksido, tokių kaip veido prausikliai, losjonai ir tepalai. Būkite atsargūs naudodami produktus, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, nes jie gali dėmėti ar išblukti jūsų drabužius.
- Tuo tarpu salicilo rūgštis padeda nušveisti negyvą odą, kurios tikslas - atverti odos poras nuo užsikimšimų. Jis taip pat išdžiovina aliejaus perteklių, dėl kurio atsiranda baltų dėmių. Kadangi salicilo rūgštis yra rūgštinė, produktai, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, gali šiek tiek skaudėti jūsų odą.
- Jei vartojant produktą, kurio sudėtyje yra aukščiau išvardytų ingredientų, atsiranda odos bėrimas, niežulys, pūslės, paraudimas ar patinimas, nedelsdami kreipkitės į dermatologą.
- Nepersistenkite! Naudojant per daug, oda tik dirginama ir atsiranda paraudimas, uždegimas ir baltos dėmės.
Žingsnis 3. Natūraliai gydykite baltagalvius arbatmedžio aliejumi
Naudokite produktą, kuriame yra ne mažiau kaip 5% arbatmedžio aliejaus. Sudrėkinkite vatos tamponą aliejumi ir vieną kartą per dieną patapšnokite inkštirus. Nors šis metodas trunka ilgiau (apie tris mėnesius), tyrimai parodė, kad ilgainiui arbatmedžio aliejus, pvz., Benzoilo peroksidas, gali būti veiksmingas nuo uždegimo. Tačiau arbatmedžio aliejus turi mažiau šalutinių poveikių.
- Jei turite odos problemų, tokių kaip egzema, arbatmedžio aliejus kitaip gali sudirginti jūsų odą. Negalima nuryti šio aliejaus, nes jis yra toksiškas vartojant.
- Norėdami gauti greitesnių rezultatų, arbatmedžio aliejų tepkite du kartus per dieną, po 20 minučių. Po to nuvalykite švelniu valikliu. Tęskite šį ritualą 45 dienas.
Žingsnis 4. Odą valančios priemonės veikia ilgai ir neveikia per naktį, todėl kantriai palaukite
Paprastai odos pagerėjimas trunka 6–8 savaites, o norint, kad oda būtų tikrai švari, gali prireikti iki 6 mėnesių. Būkite kantrūs ir tęskite savo odos priežiūros ritualą.
2 būdas iš 3: gaukite profesionalią pagalbą
Žingsnis 1. Supraskite baltų dėmių priežastis
Whiteheads yra ne tokia sunki spuogų rūšis, tačiau jie taip pat gali atsirasti kartu su kitų tipų spuogais. Kitų tipų spuogų atsiradimą kartu su baltagalviais gali sukelti keletas dalykų. Taigi, supratimas, kaip susidaro baltos dėmės, gali padėti nuspręsti, koks gydymas tinkamiausias jūsų odai.
- Hormoniniai organizmo pokyčiai, tokie kaip brendimas, nėštumas ir menopauzė, gali sukelti spuogus. Beveik 85% žmonių nuo 12 iki 24 metų patyrė spuogų atsiradimą. Pakeitus vaistus, tokius kaip hormoninės kontraceptinės tabletės ir vaistai nuo psichikos sutrikimų, gali atsirasti spuogai.
- Oda, gaminanti riebalų perteklių (riebalus), gali sukelti baltų dėmių ir kitų rūšių spuogų. Sebumas yra riebi medžiaga, kurią gamina plaukų folikulai ir kuri per daug absorbuojama odoje gali sukelti baltų dėmių ir kitų rūšių spuogus. Dauguma jūsų kūno plaukų folikulų gamina sebumą, todėl baltos dėmės gali atsirasti ir kitose kūno dalyse, išskyrus veidą.
- Kai kurie žmonės labiau linkę turėti inkštirus. Genetika yra vienas iš veiksnių, dėl kurių gali atsirasti baltų taškų, todėl polinkis sirgti baltagalviais gali būti perduotas iš šeimos. Kaukaziečiai dažniau nei kitos rasės turi baltų ir kitų rūšių spuogus.
- Baltas galvas gali sukelti daugybė dalykų, ir ne visi jie gali būti gydomi patys. Jei jūsų oda nėra paveikta savarankiškai atliekamos odos priežiūros, geriau kreiptis į dermatologą, net jei jūsų odos būklė nėra sunki. Baltus inkštirus, kuriuos patiriate, gali sukelti kitos sveikatos problemos.
Žingsnis 2. Stebėkite savo odą
Jei buvote gydomas namuose ir po 4-8 savaičių vietinių vaistų vartojimo nematote jokio pagerėjimo, atėjo laikas iš naujo įvertinti situaciją. Amerikos dermatologijos akademija turi internetines gaires, kurios padės suprasti spuogų simptomus, tačiau šios gairės nepakeičia profesionalios nuomonės.
Žingsnis 3. Aplankykite bendrosios praktikos gydytoją
Jei jūsų baltos galvos yra sunkios arba nereaguoja į gydymo namuose metodus, jūsų šeimos gydytojas gali paskirti geriamąjį ar nereceptinį vaistą, kuris yra stipresnis už vaistą, kurį perkate vaistinėje ar įprastoje parduotuvėje. Šis vaistas paprastai veikia per kelias savaites. Jei jūsų baltagalvių problema išlieka, paprašykite gydytojo nukreipti jus pas dermatologą.
- Jūsų šeimos gydytojas gali skirti vaistų, kuriuose taip pat yra antibiotikų, siekiant sumažinti ir slopinti spuogus sukeliančių bakterijų („P. Acnes“) augimą ant odos. Įprasti antibiotikai yra eritromicinas, tetraciklinas ir jų dariniai bei (moterims) kontraceptinės tabletės. Gydytojas gali skirti vietinių antimikrobinių medžiagų, tokių kaip benzoilo peroksidas arba azelaino rūgštis.
- Kai kuriose JAV sveikatos programose reikalaujama gauti gydytojo siuntimą, kad galėtumėte pamatyti dermatologą. Dermatologas paprastai yra brangesnis nei apsilankymas pas įprastą šeimos gydytoją. Kad išvengtumėte didelių išlaidų, prieš planuodami susitikimą su dermatologu pasitarkite su savo draudimo tarnyba.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie vietinius retinoidus
Retinoidai yra gauti iš vitamino A ir neužkemša porų, kurios gali išvalyti baltų dėmių odą ir neleisti joms vėl atsirasti. Vartojant šį vietinį retinoidą, gali atsirasti nedidelis šalutinis poveikis, pvz., Odos sudirginimas ir kai kurios jo sudedamosios dalys (pvz., Tazarotenas), nėščios moterys neturėtų vartoti.
Kai kuriuose odos kremuose, esančiuose vaistinėse ar parduotuvėse, yra retinoidų, tačiau gydytojas gali skirti vietinių vaistų, kurie yra stipresni ir konkrečiai kovoja su baltagalviais ir kitų tipų spuogais. Patartina kreiptis į gydytoją patarimo
Žingsnis 5. Apsilankykite pas dermatologą
Jei jūsų inkštirai nereaguoja į namų gydymą ar šeimos gydytojo receptą, turite kreiptis į dermatologą. Taip pat turite kreiptis į dermatologą, jei turite spuogų ar cistų. Mazgelis yra gumulėlis ant kietos odos. Nors cistos yra poros, kurios paprastai yra didelės, raudonos ir skausmingos palietus. Abu jie gali sukelti nuolatinius randus, jei jie nebus palikti be priežiūros.
Dermatologas turi daugybę gydymo būdų, kurių negalima atlikti namuose. Be geriamųjų ir vietinių vaistų, jūsų dermatologas, atsižvelgdamas į jūsų spuogų problemos sunkumą, gali rekomenduoti gydymą lazeriu, cheminį pilingą ar net chirurginę procedūrą
Žingsnis 6. Paklauskite savo dermatologo, kaip išgauti inkštirus
Jūsų dermatologas gali fiziškai pašalinti baltas ir inkštirus, naudodami sterilų ekstrahavimo įrankį, kad pašalintumėte poras užkimšiančius daiktus. Jie taip pat gali suteikti mikrodermabrazijos šveitimus, kad nušveistų negyvą odą ir atvertų užsikimšusias poras.
Niekada nebandykite pašalinti baltų dėmių ant odos, suspausdami odą arba ištraukdami jas savo įtraukikliu. Tai gali pabloginti jūsų problemą, nes tai gali leisti odai užkimšti daiktus patekti į jūsų poras. Bandymas pašalinti baltas dėmes gali sukelti rimtų infekcijų ir nuolatinių randų
Žingsnis 7. Paklauskite dermatologo apie izotretinoiną
Izotretinoinas yra receptinis vaistas, kuris slopina aliejaus perteklių - medžiagą, atsakingą už porų, sukeliančių baltas dėmes, gamybą. Izotretinoinas taip pat mažina uždegimą ir odos bakterijų P. acnes buvimą. Maždaug 85% pacientų, sergančių sunkiais spuogais, gydymas izotretinoinu lemia, kad oda išlieka švari per 4–5 mėnesius.
- Izotretinoinas parduodamas su tokiais prekių ženklais kaip Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® ir Zenatane ™. Daugelyje generinių vaistų taip pat yra izotretinoino ir jie paprastai vartojami per burną.
- Izotretinoinas turi keletą sunkių šalutinių poveikių, pavyzdžiui, sukelia dirgliosios žarnos sindromą arba psichologinius sutrikimus, kurie gali kelti pavojų. Vaistai, kurių sudėtyje yra šių ingredientų, skiriami tik sunkiais atvejais.
- Dėl kai kurių šalutinių izotretinoino poveikių sunkumo žmonės, kuriems buvo paskirtas šis vaistas, turėtų registruotis į FDA sukurtą programą „ipledge ™“. Be kita ko, moterys, vartojančios izotretinoiną, neturėtų planuoti pastoti ir neturėtų vartoti šio vaisto nėštumo metu. Žmonės, vartojantys šį vaistą, gydymo metu taip pat neturėtų duoti kraujo ir turėtų būti atokiau nuo saulės spindulių.
Žingsnis 8. Atminkite, kad gydymas baltomis dėmėmis, nesvarbu, ar gydymas namuose, ar gydytojo paskirtais vaistais, užtrunka ir reikalauja kantrybės
Inkštirų šalinimas veikia greičiau, tačiau yra brangesnis. Turite laikytis savo odos priežiūros ritualo, kad oda būtų švari.
3 iš 3 metodas: baltų inkštirų prevencija
1 žingsnis. Švelniai nuvalykite odą
Šveitimas, ypač naudojant „šveičiamąją“kempinę ar šluostę, gali pabloginti jūsų baltų galvų problemą, nes jos dar labiau dirgina odą. Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja naudoti tik pirštų galiukus ir nuvalyti odą švelniu, nešlifuojančiu valikliu. Masažuojant muilą į odą pirštais, oda vis tiek kruopščiai nuvaloma.
2 žingsnis. Venkite tam tikrų odos produktų, tokių kaip sutraukiančios medžiagos, kaukės, tonikai ir šveičiamasis muilas, kurie gali sudirginti jūsų odą ir padaryti baltas dėmes labiau linkusias atsirasti ant jūsų odos
- Trinant alkoholį, taip pat gali sudirginti odą ir atsirasti baltų dėmių.
- Naudoti odos priežiūros produktus, kurių sudėtyje yra aliejaus, taip pat nėra gerai, jei jūsų oda yra linkusi į spuogus. Daugelyje kosmetikos gaminių ir losjonų nuo saulės yra aliejų, kurie gali užkimšti poras ir sukelti baltas dėmes. Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja naudoti „be aliejaus“, „neužkimšiančių porų“ir „nekomedogeninius“produktus.
Žingsnis 3. Prieš tepdami makiažą, tepkite vietinius vaistus
Makiažas be aliejaus yra geresnis jūsų odai nei aliejinis, tačiau jis gali užkirsti kelią vaistų nuo spuogų veikimui. Norėdami gauti geriausią efektą, pirmiausia naudokite vaistus, tada - makiažą.
Žingsnis 4. Saugokite veidą nuo riebių dalykų
Be to, kad išvengtumėte riebios odos priežiūros produktų, taip pat galite išvengti spuogų atsiradimo vengdami riebių ar riebių plaukų produktų. Be to, nelieskite veido (pirštuose yra aliejaus ir bakterijų, kurios gali sukelti išbėrimus).
Žingsnis 5. Neskinkite ir nespauskite baltų dėmių
Nors sunku to nedaryti, inkštirų išspaudimas ar pešiojimas gali dar labiau sudirginti jūsų odą, pabloginti jūsų spuogų problemą, sukelti infekciją ir trukdyti odai gijti.
Žingsnis 6. Pirkite pergamentinį popierių veidui
Šį produktą galite rasti daugelyje vaistinių ir grožio parduotuvių. Jei jūsų oda labai riebi, naudokite pergamentinį popierių, kuris jūsų odos nedirgina.
Žingsnis 7. Laikykitės atokiau nuo saulės spindulių
Soliariumai ir deginimasis saulėje yra populiarūs, tačiau kenkia jūsų odai. Soliariumų naudojimas gali padidinti odos vėžio riziką 75%. Be to, tam tikri vaistai nuo spuogų daro jūsų odą jautresnę saulės šviesai ir padidina odos pažeidimo galimybę, jei deginatės saulėje.
8. Tęskite savo odos priežiūros ritualą
Gali būti viliojanti nustoti naudoti tepalą, kai jūsų oda atrodo skaistesnė. Dermatologai rekomenduoja ir toliau naudoti bent vieną vietinį tepalą, net jei jūsų oda yra švari, kad išvengtumėte spuogų atsiradimo. Atminkite: uncija atsakomųjų priemonių verta svaro vaistų!
Patarimai
- Būkite atsargūs skutimosi, kai turite sunkių spuogų. Prieš skutimąsi sudrėkinkite plaukus šiltu vandeniu ir muilu. Švelniai skuskite aštriu skustuvu, kad nesusižeistumėte ar nesudirgintumėte baltagalvių, nes įpjovimai gali sukelti nuolatinių randų.
- Kitas spuogų mitas yra dėl prastos higienos. Baltus ir juodus inkštirus gali sukelti daugybė dalykų - nuo streso iki alergijos ir net menopauzės. Nesijaudinkite, jei atsiranda spuogas, nes visi jį patiria.
- Kai kurie žmonės mano, kad spuogus sukelia dieta. Tačiau nėra jokio mokslinio ryšio tarp to, ką valgote, ir jūsų šansų susirgti baltagalviais. Sūrio pica ar riebūs mėsainiai nėra sveikas maistas, tačiau jie nesukelia spuogų.
Įspėjimas
- Kaina mažai koreliuoja su kokybe. Pirkdami vietinius vaistus nuo spuogų, ieškokite vaistų, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido ir salicilo rūgšties: pagal FDA taisykles nereceptiniuose vaistuose benzoilo peroksido koncentracija yra 2,5% ir 10%, o salicilo rūgšties koncentracija-0,5% ir 2 %. Bet kokie vaistai, kurių sudėtyje yra rekomenduojamos koncentracijos ingredientų, padės gydyti baltas dėmes. Nereikia pirkti brangesnių vaistų prestižiškesniems prekių ženklams.
- Nenaudokite odos priežiūros sistemos, kurioje naudojami produktai, kurių sudėtyje yra alkoholio, pavyzdžiui, sutraukiančių ir tonikų. Net jei produktai yra brangūs, šis odos priežiūros ritualas gali sudirginti jūsų odą ir sukelti baltas dėmes.
- Niekada nebandykite pašalinti baltų dėmių. Suspaudus ar naudojant buitinį prietaisą baltosioms galvos gali pablogėti jūsų spuogų problema, atsirasti sunkių infekcijų (įskaitant stafilokokų infekcijas), pažeisti odą ir palikti nuolatinių randų.
