Baltieji komedonai yra lengvi spuogai baltų dėmių pavidalu. Balti komedonai dažniausiai atsiranda ant riebių veido vietų, tokių kaip nosis, kakta, smakras ir skruostai. Šio tipo spuogai yra labai erzinantys ir jų sunku atsikratyti. Laimei, jūs galite gydyti baltas dėmes savarankiškai, priėmę odos priežiūros procedūrą ir naudodami nereceptines spuogų gydymo priemones.
Žingsnis
1 metodas iš 3: reguliari odos priežiūra
Žingsnis 1. Nusiplaukite veidą du kartus per dieną švelniu valikliu
Baltos dėmės išsivysto, kai porose įstringa riebalų perteklius, bakterijos ir negyvos odos ląstelės. Išvalykite šių medžiagų susikaupimą, nuplaukite veidą ryte ir vakare švelniu veido valikliu be aliejaus.
- Nešveiskite per stipriai ir nenaudokite alkoholio turinčių produktų, kurie gali išdžiūti ir sudirginti odą.
- Plaunant veidą daugiau nei du kartus per dieną, oda gali išdžiūti ir susidaryti daugiau aliejaus, o tai gali sukelti inkštirus.
Žingsnis 2. Naudokite kosmetiką ir drėkinamąsias priemones be aliejaus, kad išvengtumėte porų užsikimšimo
Riebi kosmetika ir priežiūros priemonės yra pagrindinė porų užsikimšimo priežastis. Ieškokite kosmetikos, apsaugos nuo saulės ir drėkinamųjų kremų, kurie sako, kad jie nėra komedogeniniai. Tai reiškia, kad produktas neriebus ir neužkimš porų.
Venkite produktų, kuriuose yra alkoholio, jei jūsų oda sausa ar jautri
Žingsnis 3. Kiekvieną vakarą pašalinkite makiažą minkštu trintuku
Kosmetika be aliejaus vis tiek gali užkimšti poras, jei jos nebus kruopščiai pašalintos. Jei esate įpratęs tepti makiažą, dienos pabaigoje jį pašalinkite makiažo valikliu be aliejaus ir be alkoholio. Vienas iš variantų yra micelinis vanduo.
Nuplaukite makiažo šepetėlius ir kempines kūdikių šampūnu. Šepetėliai ir kempinės gali turėti bakterijų, kurios sukelia baltus, inkštirus ir spuogus
Žingsnis 4. Plaukite plaukus kas 2–3 dienas, kad nesikauptų aliejus
Riebūs plaukai gali sukelti aliejaus kaupimąsi ant odos paviršiaus ir padidinti užsikimšusių porų bei baltų dėmių tikimybę. Daugeliui žmonių pakanka šampūno kas dvi ar tris dienas. Jei jūsų plaukai labai riebūs, pabandykite juos plauti kas antrą dieną.
- Skalbiant per dažnai, gali sumažėti natūrali drėgmė ir priversti organizmą gaminti daugiau aliejaus.
- Jei turite ilgus plaukus, suriškite juos į kuodą, jei jie nešvarūs, ypač naktį. Pratimams galite naudoti galvos juostą.
5 žingsnis. Pakeiskite pagalvių užvalkalus 2–3 kartus per savaitę
Aliejus, nešvarumai ir bakterijos iš veido laikui bėgant kaupsis ant pagalvės užvalkalo. Net jei miegate švariu veidu, aliejus ir nešvarumai iš pagalvės užvalkalo vis tiek prilips. Keletą kartų per savaitę pakeiskite pagalvių užvalkalus švariais.
- Jei jūsų oda jautri, naudokite natūralų ar bekvapį ploviklį.
- Taip pat patartina kiekvieną savaitę keisti lapus.
2 metodas iš 3: spuogų gydymo produktų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite produktą, kuriame yra benzoilo peroksido
Benzoilperoksidas yra veiksmingas spuogų gydymas baltų, inkštirų ir cistinių spuogų gydymui. Jis veikia naikindamas odos paviršiaus bakterijas ir pašalindamas riebalų poras bei negyvas odos ląsteles iš porų. Benzoilperoksido vaistus nuo spuogų galite įsigyti be recepto, tačiau didesnėms koncentracijoms reikia recepto.
- Benzoilo peroksidas kartais yra šiek tiek šiurkštus odai. Pradėkite nuo mažiausios koncentracijos, ypač jei turite jautrią odą, ir tepkite ją tik inkštirams.
- Neleiskite benzoilo peroksido patekti ant drabužių, paklodžių ar plaukų, nes jis turi balinimo efektą.
Žingsnis 2. Išbandykite odos priežiūros priemones, kuriose yra salicilo rūgšties
Žinoma, kad salicilo rūgštis gali pašalinti baltas ir inkštirus. Salicilo rūgštis taip pat lėtina odos ląstelių išsiskyrimą plaukų folikuluose, o tai gali užkirsti kelią porų užsikimšimui. Išbandykite veido valiklį, kuriame yra šio ingrediento.
- Salicilo rūgštis yra įvairių koncentracijų ir ją galima įsigyti be recepto.
- Ši medžiaga gali sudirginti odą. Tepkite ant spuogų ir venkite aplinkinės odos.
Žingsnis 3. Stipresniam poveikiui tepkite retinoidinį kremą
Retinoidiniai kremai ir geliai yra pagaminti iš vitamino A darinių ir padeda gydyti įvairias odos problemas, įskaitant spuogus. Retinoidiniai kremai gydo baltas galvas, išvalydami poras ir skatindami odos ląstelių pakeitimą. Mažų dozių kremus galima įsigyti be recepto, tačiau didesnėms dozėms reikia recepto.
- Retinoidiniai kremai pirmą kartą naudojant gali sukelti paraudimą ir sudirginimą.
- Retinoidai taip pat yra tablečių pavidalu. Šis vaistas paprastai skiriamas tik esant sunkiems spuogams.
Žingsnis 4. Vienu metu naudokite tik vieną produktą
Benzoilo peroksidas, salicilo rūgštis ir retinoidai yra pakankamai kieti, kai naudojami vieni. Taigi, niekada nenaudokite daugiau nei vieno produkto vienu metu, nes tai gali sukelti rimtą odos sudirginimą ir neišspręs baltos galvos problemos.
Žingsnis 5. Paprašykite stipresnio produkto iš dermatologo
Jei po 8 savaičių baltieji taškai neišnyksta naudojant bet kurį produktą, susitarkite su dermatologu. Dermatologas gali pasiūlyti alternatyvių variantų arba pateikti stipresnių kremų ar geriamųjų antibiotikų receptą.
- Geriamieji antibiotikai paprastai skiriami nuo vidutinio sunkumo iki sunkių spuogų. Jūs turėtumėte vartoti 4–6 savaites ir paprastai jis derinamas su vietiniu gydymu.
- Kitos galimybės, tokios kaip lazeriai, cheminis pilingas ir geriamieji kontraceptikai, dažniausiai rekomenduojamos tik tada, kai atsiranda baltų taškų su sunkiais spuogais. Jei vartojate geriamuosius kontraceptikus, pasitarkite su gydytoju apie galimą jų poveikį vaisingumui ir mėnesinių ciklui.
Žingsnis 6. Eikite į veido plovimo procedūrą
Apsilankykite pas dermatologą, SPA ar estetiką profesionaliam veido plovimui. Ši procedūra gydo baltagalvius švarioje ir sterilioje aplinkoje. Labiausiai pastebimas poveikis yra nosies srityje. Jūsų oda bus lygesnė ir švaresnė.
Jei baltagalviai yra rimti, šį gydymą galite atlikti kas mėnesį
3 metodas iš 3: išbandykite natūralias priemones
1 žingsnis. Ant inkštirų srities užtepkite šiek tiek arbatmedžio aliejaus
Arbatmedžio aliejus yra natūralus eterinis aliejus, veiksmingai kovojantis su baltagalviais ir spuogais. 5% arbatmedžio aliejaus ištirpinkite nešiklyje (pvz., Augaliniame aliejuje), tada medvilniniu tamponu tepkite jį ant baltų galvų.
- Arbatmedžio aliejų naudokite atsargiai ir pirmiausia išbandykite ant odos, nes yra sudirginimo ar alerginės reakcijos galimybė.
- Nebijokite termino aliejus, arbatmedžio aliejus neužkimš porų, kaip ir kiti aliejai.
Žingsnis 2. Pabandykite tepti medų
Žinoma, kad medus pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kurios yra veiksmingos kovojant su baltagalviais ir spuogais. Užtepkite šiek tiek medaus ant baltų taškų ar viso veido, kaip kaukę.
Daugelis žmonių mano, kad manukos medus arba grynas medus yra efektyviausi, tačiau tai nėra garantija
Žingsnis 3. Naudokite šilumą tik kaip paskutinę priemonę
Daugelis žmonių garina veidą arba naudoja šiltą kompresą, kad atidarytų poras ir pašalintų užsikimšusias daleles. Tačiau karštis gali sudirginti jautrią odą, o tai savo ruožtu gali pabloginti spuogų atsiradimą. Karšti dušai ir veido valymo priemonės paprastai yra veiksmingesnės.
Žingsnis 4. Venkite citrinų sulčių, acto ir kitų virtuvės rūgščių
Rūgštus maistas nėra skirtas odai. Namų rūgštys gali sukelti niežulį, lupimąsi ar rimtą žalą, jei jos paliekamos per ilgai. Citrinų sultys ir kiti citrusinių vaisių ingredientai yra labai pavojingi, nes reaguoja su saulės spinduliais ir sukelia stiprius bėrimus.
Žingsnis 5. Išlaikykite odos hidrataciją geriant daug skysčių
Išsausėjusi oda gamins riebalų perteklių, kad įveiktų drėgmės trūkumą ir galiausiai apsunkintų spuogus. Jei jūsų oda jaučiasi sausa arba lūpos suskilusios, galite būti dehidratuotos. Geriausias variantas yra vanduo, tačiau pienas, arbata, sultys ir sriuba taip pat įtraukiami į skysčių suvartojimą. Apskritai, vadovaukitės šiomis gairėmis:
- Vyrai per dieną turėtų išgerti 16 stiklinių (3,7 litro).
- Moterys per dieną turėtų išgerti 12 stiklinių (2,7 litro).
Žingsnis 6. Pakeiskite savo mitybą, jei pastebėjote, kad tam tikri maisto produktai sukelia spuogus
Nepaisant populiarių įsitikinimų, nėra įrodymų, kad riebus maistas daugeliui žmonių sukelia spuogus, tačiau tarp šių dviejų yra ryšys. Jei nerimaujate dėl galimo ryšio tarp tam tikrų maisto produktų ir spuogų, vengti tų maisto produktų nėra nieko blogo.
- Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms valgant pieno produktus atsiranda spuogai.
- Yra šiek tiek neaiškus ryšys tarp vitamino A ir spuogų mažinimo. Tačiau didelės vitamino A dozės yra potencialiai pavojingos. Taigi, nevartokite papildų nepasitarę su gydytoju.
Patarimai
- Nuvalykite veidą du kartus per dieną švelniu valikliu be aliejaus ir be parabenų.
- Dauguma namų gynimo priemonių nėra patvirtintos dermatologų ir nesuteikia reikšmingų rezultatų.
