Vidurinė mokykla yra pokyčių laikotarpis tiek mokymosi įpročių, tiek saviugdos požiūriu nuo vaikų iki paauglių. Šis permainų metas gali sukelti nerimą ir stresą, tačiau taip pat gali būti laikas patirti naujų galimybių. Jei norite turėti gerą vidurinę mokyklą, perskaitykite šį straipsnį, kad pasiruoštumėte iššūkiams ir galimybėms, kurios jūsų laukia.
Žingsnis
1 dalis iš 6: Pasiruošimas vidurinei mokyklai
Žingsnis 1. Būkite pasirengę naujiems dalykams
Tam tikra prasme pirmoji vidurinės mokyklos diena yra tokia pati kaip ir įėjus į darželį, pavyzdžiui, nauja mokykla, nauji veidai, nauja veikla ir naujas gyvenimo būdas. Nors jūs dar galite susitikti su draugais, kai buvote darželyje, viskas vis tiek atrodo kitaip. Galbūt sutiksite naujų draugų, taip pat ir jie, tačiau ši nauja draugystė bus visiškai kitokia. Ateikite į mokyklą atviru protu, kad būtumėte pasirengę patirti dalykus naujais būdais. Atminkite, kad pradėję lankyti mokyklą gerai prisitaikėte ir šį kartą galite.
Žmonės, kuriuos pažinojote ilgą laiką, atrodys kitaip. Tu pats jiems taip pat atrodai kitaip. Tai natūralus dalykas kūdikystėje
Žingsnis 2. Nustatykite, ką jums reiškia sėkmė
Ar tai reiškia akademinę sėkmę ar buvimą geru žmogumi? Idealiu atveju sėkmė turėtų būti šių dviejų dalykų derinys. Vienintelis asmuo, galintis nustatyti, ar jums pasiseks vidurinėje mokykloje, yra jūs pats, tačiau turi būti nustatyti kriterijai. Kad susidarytumėte geriausią pirmąjį įspūdį, pravartu išsiaiškinti situaciją mokykloje iš čia studijavusio brolio ar sesers.
Tėvai paprastai turi savo požiūrį į sėkmės prasmę. Paaiškinkite jiems, kokie jūsų tikslai vidurinėje mokykloje ir kaip juos pasiekti. Atminkite, kad jūsų tėvai gali turėti skirtingus prioritetus, dėl kurių gali kilti nesutarimų. Jei jūsų norai prieštarauja, pasistenkite būti taktiški ir nepykti, kad šis klausimas būtų tinkamai išspręstas, nes abi pusės yra laimingos ir gali gerai tęsti pokalbį
Žingsnis 3. Būkite pasirengę keblioms situacijoms
Vidurinėje mokykloje visada pilna dalykų, kurie sukelia nepatogumų. Jūs augate, jūsų kūnas vis dar keičiasi, o jūsų interesai auga. Yra žmonių, kurie pradeda sirgti spuogais, turi eiti į mokyklą vieni, jaučiasi sugėdinti, kai persirengimo kambaryje turi persirengti, būti atstumti jums patinkančios priešingos lyties draugo ir pan. Nesijaudinkite dėl to, kas neįvyko, ir dėl to, ką patyrė kiti žmonės. Pradėkite mokytis įsitvirtinti kitų žmonių vietoje, įsivaizduoti ir jausti, ką jie išgyvena, ir suvokti, kad niekas nekreipia dėmesio į jūsų veiksmus. Taigi, jei vieną dieną patiriate tikrai blogą patirtį, atminkite, kad apie tai ne visi studentai kalbės ateinančius 5 metus. Taigi, pabandykite giliai kvėpuoti ir tiesiog atsipalaiduokite.
Perskaitykite straipsnį apie tai, kaip turėti gerą vidurinę mokyklą, kurioje paaiškinta keletas patarimų, kaip susidoroti su kebliomis vidurinės mokyklos situacijomis. Be to, nedvejodami pasikalbėkite su savo tėvais, mokytojais, patarėjais, draugais ar kuo nors, kas gali padėti
Žingsnis 4. Būk toks, koks esi
Apskritai paaugliai susidurs su reikalavimais prisitaikyti prie aplinkos arba būti panašūs į kitus žmones. Neleiskite kitiems žmonėms apibrėžti, kas jūs esate ar jūsų tikslai. Jei kas nors spaudžia, nebijokite. Nepriklausomai nuo to, koks patarimas duodamas, gerai šiek tiek pakoreguoti. Daryk tai, kas teisinga, ir jauskis gerai.
Laikykitės savo įsitikinimų ir to, kas jums tinka. Pavyzdžiui, laikykitės atokiau nuo draugų, kurie tyčiojosi iš jūsų ar kitų vaikų, net jei netekote seno draugo. Vidurinėje mokykloje vis dar yra daug galimybių susirasti naujų, geresnių draugų
2 dalis iš 6: Pasiruošimas mokyklinėms prekėms
1 žingsnis. Naudokite mokyklos dienotvarkės knygą
Paaugliai dažniausiai garsėja tuo, kad labai netvarkingai organizuoja savo daiktus. Tačiau, norėdami gerai mokytis mokykloje, turite sugebėti gerai valdyti save ir savo mokyklos reikmenis. Dienotvarkė-tai knygos formos kalendorius, skirtas namų darbų terminams, futbolo ar choro treniruočių grafikams sekti arba kai drauge mokysitės draugo namuose. Gerai registruokite visus tvarkaraščius ir skaitykite juos kiekvieną dieną. Jei nesate įpratę naudoti dienotvarkės, pradėkite užsirašydami užduotis po kiekvienos pamokos.
Žingsnis 2. Kiekvienam dalykui naudokite atskirą segtuvą arba užrašų knygelę
Paruoškite vieną užrašų knygelę vienai temai. Pažymėkite kiekvieną knygą kita spalva, pavyzdžiui, mėlyna istorijos knygoms ir raudona matematikos knygoms.
Sutvarkykite rišiklio turinį. Norėdami atskirti užrašus ir namų darbus, naudokite ribotuvus. Kuo greičiau rasite savo užrašus, namų darbus ir pamokų tvarkaraščius, tuo greičiau būsite baigti
Žingsnis 3. Įpratę tvarkyti savo knygų lentyną ar spintelę
Papuoškite knygų spintą ar spintelę, kaip jums patinka, atsižvelgiant į jūsų asmenybę, tačiau užpildykite ją reikiamais daiktais. Neatrodykite kaip parduotuvė, kuri yra perpildyta (pavyzdžiui, žaislais ar suvenyrais) ir negali būti užpildyta niekuo kitu. Tvarkingai sutvarkykite visas mokyklines priemones, kad jas būtų lengva pasiimti ir vėl įdėti. Neleisk, kad viskas nukristų kiekvieną kartą atidarius duris.
4 žingsnis. Paruoškite studijų zoną namuose
Patartina namuose įsirengti specialią vietą namų darbams atlikti. Idealiu atveju yra studijų stalas ir kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris. Išvalykite stalą, kad po pamokos galėtumėte patogiai atsisėsti ir atlikti namų darbus.
Visus savo mokyklos reikmenis laikykite tam tikroje vietoje, kad nereikėtų ieškoti pieštukų galąstuvo kiekviename namo kampe
Žingsnis 5. Kiekvieną sekmadienį skirkite laiko pokalbiui su tėvais
Papasakokite apie dalykus, kuriuos neseniai patyrėte mokykloje. Pasinaudokite šia proga ir priminkite jiems apie rungtynes ar koncertą, kuriame dalyvausite artimiausiu metu. Be to, jūs žinote, kada padėti mamai paruošti vakarienę ar atlikti kitus namų darbus.
3 dalis iš 6: Akademinės sėkmės siekimas
Žingsnis 1. Ateikite į mokyklą
Kad ir kaip tai skambėtų klišiškai, ši veikla yra būtina jūsų sėkmei mokykloje. Keletas tyrimų įrodė, kad geri pažymiai ir nuolatinis lankomumas yra sėkmės rodikliai studijuojant vidurinėje mokykloje ir kolegijoje. Ateikite laiku ir nebūkite.
Jei turite praleisti mokyklą, paklauskite mokytojo ar draugų apie temą el. Paštu, tekstu ar telefonu. Taip pat paklauskite, ar yra namų darbų ar medžiagos, kurią turėtumėte mokytis namuose. Atlikite namų darbus ir kuo greičiau užpildykite savo užrašus
Žingsnis 2. Išmokite daryti gerus užrašus
Nesvarbu, ar užsirašinėdavote, ar ne, kai mokėtės pradinėje mokykloje, užrašai vidurinėje mokykloje jums bus nauja patirtis. Daryti gerus užrašus nereiškia užrašyti kiekvieno mokytojo žodžio. Atlikite šiuos būdus, kad galėtumėte užsirašyti geras pastabas:
- Laikykite savo užrašus tvarkingus, užsirašydami datą, kai pradedate užsirašinėti. Jei reikia, naudokite naują puslapį. Be datos rašymo, taip pat užsirašykite aptariamą temą.
- Atidžiai stebėkite, ar jūsų mokytojo balso tonas nekalba, kai jis kalba, nes svarbūs dalykai paprastai sakomi tam tikru akcentu.
- Nesijaudinkite rašydami pilnus sakinius. Sukurkite sau trumpas raides ir kodus. Atminkite, kad šias pastabas gali skaityti ne kas kitas, o jūs. Padarykite nedidelį ratą kiekvieną kartą, kai jūsų mokytojas sako „mitozė“. Gerai, kol supranti prasmę.
- Atlikdami namų darbus kiekvieną dieną perskaitykite savo užrašus ir skirkite laiko juos nukopijuoti, kad jie būtų tvarkingesni ir išsamesni. Be to, jums bus lengviau įsiminti pamokas.
Žingsnis 3. Sužinokite, kaip mokytis
Kaip ir užrašai, mokymosi vidurinėje mokykloje trukmė gali jus nustebinti. Geri studijų įgūdžiai - tai ne tik tam tikrų skyrių įsiminimas iš spausdintos knygos. Norėdami sėkmingai mokytis, turite atlikti šiuos veiksmus:
- Sužinokite, kaip nustatyti svarbiausias sąvokas. Pažymėkite ją tam tikra spalva arba priklijuokite nedidelį lipnaus popieriaus gabalėlį ant spausdintos knygos, kad pažymėtumėte svarbią temą.
- Užsirašykite tvarkingai, lengvai skaitomu raštu, kad galėtumėte pertvarkyti ką tik aptartą medžiagą.
- Padarykite mokymosi priemones, pvz., Užrašų korteles, diagramas ir kt.
- Raskite studijų draugą, kuris gerai supranta dalyką. Mokymasis su draugais gali būti būdas pamatyti dalykus iš kitos perspektyvos. Pabandykite sutelkti dėmesį į pamoką. Atidėkite kalbėjimą apie muziką ar futbolą kitam laikui.
Žingsnis 4. Gerai įsisavinkite testų laikymo įgūdžius
Turite įsisavinti daugiau medžiagos, nes testo klausimai gali tapti sunkesni. Kad bandymas būtų sėkmingas, atlikite šiuos veiksmus:
- Atidžiai klausykite mokytojo nurodymų. Perskaitykite visas instrukcijas, kaip atlikti testą.
- Dirbk tyliai. Gerai suplanuokite laiką, kad galėtumėte užbaigti testo klausimus. Nežiūrėkite į laikrodį, nes būsite labiau įtempti. Apskaičiuokite laiką, kurio prireiks atsakant į kiekvieną klausimų grupę. Praleiskite pirmiausia, jei kyla klausimų, kurie jus klaidina, ir bandykite dar kartą, kai baigsite dirbti su lengvesniais klausimais.
- Prieš pateikdami atsakymus, dar kartą patikrinkite.
- Atleiskite nerimą bandymų metu. Nerimas sumažės, jei būsite pasiruošę ir gerai suprasite tiriamą medžiagą. Prieš pradėdami testą, pabandykite giliai kvėpuoti, kartodami ir kartodami „man gerai seksis šis testas“.
Žingsnis 5. Kuo greičiau baigkite namų darbus
Jūs turėtumėte skirti daugiau laiko vidurinėje mokykloje, nes bus daugiau dalykų, namų darbų, testų ir popamokinės veiklos. Svarbiausia yra pagerinti savo laiko valdymo įgūdžius. Padarykite mokymosi veiklą svarbiausiu prioritetu, kad viską būtų galima užbaigti laiku.
- Užbaikite namų darbus po pamokų, kai tik grįšite namo. Atlikite namų darbus prieš pat jūsų dėmesio atitraukimą nuo atsakomybės už kitas užduotis. Jei po pamokų turite kitų dalykų, vakarui skirkite ypatingą laiką namų darbams užbaigti.
- Apribokite laiką, kurį praleidžiate „žiūrėdami į savo telefono, televizoriaus, kompiuterio ir pan.“Ekraną. Pavyzdžiui, nežaiskite kompiuterinių žaidimų ir nerašykite draugų, kol nebaigsite namų darbų.
- Būkite atsakingi mokydamiesi ir atlikdami namų darbus. Nekopijuokite draugų PR atsakymų.
- Jei jums sunku sekti pamokas, nedelsdami apie tai pasikalbėkite su savo mokytoju, kuo greičiau, tuo geriau. Nelaukite, kol jausitės beviltiškai praleidę pamoką.
6. Jei reikia, paprašykite pagalbos
Senstant atsakomybė už akademinę sėkmę didės. Tačiau jūs neturite to daryti vieni, nes yra daug žmonių, norinčių padėti, jei jums to reikia.
Jei turite problemų su algebra ar istorija, pabandykite gauti pagalbos klausdami kitų informacijos šaltinių arba paprašydami mokytojo paaiškinimo. Kai kurios vidurinės mokyklos suteikia mokiniams galimybę papildomai mokytis, vadovaujant mokytojui
Žingsnis 7. Prisipažinkite, jei suklydote
Nemeluokite mokytojui, jei neatliksite namų darbų. Verčiau pasakykite, kad šį vakarą baigsite namų darbus, o rezultatus pateiksite rytoj. Mokytojai įvertins mokinius, galinčius prisiimti atsakomybę.
Neapgaudinėkite testo ir nekopijuokite draugo namų darbų. Jei jus užklupo, nemeluokite ir sakykite tiesą
4 dalis iš 6: Sėkmė santykiuose
Žingsnis 1. Įsitraukite
Vidurinėje mokykloje sutiksite naujų draugų įvairiose veiklose. Užuot liūdėję, nes sąlygos visada būna skirtingos, pasinaudokite šia proga ir praplėskite savo akiratį. Įstojus į vidurinę mokyklą, yra daug galimybių būti aktyviems ir dalyvauti.
- Prisijunk prie asociacijos. Galite prisijungti prie matematikos būrelio, skautų grupės ar mokyklos vidinės studentų organizacijos (OSIS). Pasinaudokite šia galimybe naujai sutikti naujų draugų ar senų draugų, kad galėtumėte nustatyti savo interesus ir juos išreikšti nauju, brandesniu būdu.
- Žaisti sporto žaidimus. Prisijunkite prie krepšinio ar futbolo komandos. Nors esate tik pakaitalas, vis tiek galite pajusti draugystės ir konkurencijos atmosferą.
- Būkite savanoris. Atlikite klasės valymo užduotis pagal piketo tvarkaraštį arba parduokite slapukus labdarai. Pakvieskite senų draugų ir naujų draugų į šią veiklą. Nebijokite imtis iniciatyvos.
Žingsnis 2. Protingai rinkitės draugus
Įstoję į vidurinę mokyklą, sutiksite septintos klasės mokinius ir senjorus. Taigi, bus daug galimybių susirasti naujų draugų, kurie atrodo linksmi. Tačiau paauglystėje ir paauglystėje turėtumėte sugebėti pasirinkti pozityvius, palaikančius žmones. Protingai rinkitės draugus, nes jūsų pasirinkti draugai gali būti jūsų sėkmės ateinančiais metais rodiklis.
Jei yra „draugas“, kuris nėra malonus, pabandykite apie tai pasikalbėti su juo. Jei jis nenori keistis, pabandykite susirasti naujų draugų
Žingsnis 3. Sužinokite, ką reiškia sveiki santykiai
Vidurinėje mokykloje vaikai patirs brendimo piką ir hormoninius pokyčius. Galbūt jūs pradedate galvoti apie priešingą lytį ir norite susitikinėti. Todėl jūs turite žinoti, kokie yra sveikų santykių kriterijai. Tyrimai parodė, kad daugelis jaunesniųjų gimnazistų susiduria su seksualiniu priekabiavimu ir smurtu pasimatymų metu, iš dalies dėl to, kad nežino, kas tinka ir kas netinka.
- Sveiki santykiai prasideda nuo abipusės pagarbos, pasitikėjimo ir draugystės. Jūs taip pat turite jaustis laisvai draugauti su kitais žmonėmis ir sugebėti būti nepriklausomi.
- Nesijausk spaudžiamas, nes nori iš karto pasimatyti. Galbūt jūs skubate į pasimatymus, nes jūsų draugai tai jau daro. Tačiau keli tyrimai parodė, kad per ankstyvos pažintys atitrauks mokymosi veiklą, todėl sumažės mokymosi rezultatai.
Žingsnis 4. Suteikite galimybę kitiems žmonėms
Vaikai pasikeis, kai taps paaugliais. Mažas vaikas, kurį pažinojote daugelį metų, bet su juo nebendravote, galbūt jums puikiai tiko.
Paaugliai automatiškai suformuos socialines grupes su bendraminčiais. Nors tai ne visada yra blogai, neskubėkite teisti ir atmesti kitų žmonių. Būkite pavyzdžiu priimdami ir norėdami atsiverti kitiems
5 žingsnis. Nebūkite patyčių
Elkitės su kitais maloniai ir draugiškai. Prieš sakydami ar darydami ką nors skaudinančio, pabandykite įsitvirtinti kito žmogaus vietoje.
Pabandykite atsistoti už draugą, iš kurio tyčiojamasi. Nesėdėkite ir neleiskite kitiems tyčiotis. Jei iš jūsų tyčiojasi arba matote, kad tai atsitinka kam nors kitam, praneškite apie tai savo mokytojui. Patyčios yra blogas elgesys
5 dalis iš 6: Pagalbos gavimas
Žingsnis 1. Klauskite patarimo iš tėvų
Baigdamas vidurinę mokyklą pradedi jausti, kad gali viską padaryti pats, tačiau atmink, kad šalia yra žmonių, kurie visada pasiruošę ir nori padėti. Tikėkite ar ne, tėvai yra geriausi pagalbininkai, nes ir jie patyrė tą patį.
Paklauskite patarimo, kaip užsirašinėti užsiėmimus, mokytis testų, išvengti bėdų ir netgi nusinešti priešingos lyties į mokyklos vakarėlius
Žingsnis 2. Paprašykite savo sesers pasidalinti savo patirtimi
Jūsų sesuo baigė vidurinę mokyklą. Paprastai jis gali patarti, kaip elgtis su mokytoju, pasirinkti mėgstamą kavinę pietums ir pan.
Žingsnis 3. Reguliariai kalbėkite su mokytoju
Mokslo metų pradžioje paklauskite mokytojo, ką turėtumėte daryti, ir paprašykite patarimo, kaip gerai mokytis. Jūs turite sugebėti prisiimti atsakomybę už savo studijų sėkmę.
Pabandykite pažinti kitus mokyklos suaugusiuosius - nuo administracijos darbuotojų, patarėjų, slaugytojų mokyklos sveikatos skyriuje iki bibliotekininkės
4. Jei reikia, pasikalbėkite su konsultantu mokykloje
Nesivaržykite prašyti pagalbos, jei jos reikia. Mokyklos patarėjas yra atsakingas už tai, kad padėtų jums ir suprastų problemas, kurios kelia problemų jaunesniųjų klasių moksleiviams. Jis gali patarti sprendžiant akademinius iššūkius, socialines ir asmenines problemas.
Jei turite minčių apie savižudybę, nedelsdami paskambinkite „Halo Kemkes“numeriu (vietinis kodas) 500567. Jei gyvenate JAV, paskambinkite savižudybių prevencijos tarnybai 800-273-8255
6 dalis iš 6: Rūpinimasis savimi
Žingsnis 1. Miegokite pakankamai
Jūs būsite užimtas vidurinėje mokykloje ir vėliau. Poilsis, žvalumas, energija ir susikaupimas yra geriausias būdas išlikti kuo geresniam. Jūsų kūnas vis dar auga ir patiria pokyčius. Kad jūsų kūnas tinkamai veiktų, turite pakankamai miegoti. Jei tvarkaraštis yra per trumpas, jūsų energija išeikvojama ir ją reikia pakeisti. Kiekvieną naktį miegokite 8-9 valandas.
Jei sunku užmigti, 15-30 minučių prieš miegą išjunkite visus elektroninius prietaisus. Tyrimai parodė, kad mūsų smegenys išlieka aktyvios žiūrėdami į ekraną (pavyzdžiui, telefoną ar televizorių), todėl mums sunku užmigti
Žingsnis 2. Priimkite gerą dietą
Tinkamai maitinantis pagerės atmintis, koncentracija, emocijos, energijos lygis ir savęs vaizdas. Visa tai labai svarbu jaunesniųjų gimnazistų sėkmei. Laikykitės atokiau nuo mašinų, kuriose parduodamas greitas maistas, ir valgykite sveiką maistą. Įpraskite valgyti daug vaisių, daržovių, baltymų, neskaldytų grūdų ir neriebių pieno produktų. Venkite perdirbtų, keptų ir saldžių maisto produktų.
Įpraskite valgyti sveikus pusryčius. Tyrimai parodė, kad geri pusryčiai gali pagerinti mokymosi rezultatus visą dieną. Pripraskite gerti vaisių sultis su jogurtu, valgyti avižinius dribsnius ar kiaušinius ir skrebučius kaip pusryčių meniu
Žingsnis 3. Įpraskite reguliariai mankštintis
Reguliari mankšta gali sumažinti stresą, pagerinti smegenų veiklą ir pagerinti nuotaiką. Maži vaikai ir paaugliai turėtų mankštintis bent 30 minučių per dieną. Užuot žiūrėję televizorių iškart po pamokų, pasiimkite su savimi draugą dviračiu.
Žingsnis 4. Būkite teigiamas žmogus
Kartais atrodo, kad per daug yra todėl, kad klasėje per daug namų darbų, spaudimo ar erzinančių vaikų. Tačiau jūs tikrai galite su tuo susitvarkyti. Visada turėkite omenyje savo tikslus ir sutelkite dėmesį į tai, ką turite padaryti, kad juos pasiektumėte, kad būtumėte sėkmingas vidurinės mokyklos mokinys.
Studijuodami vidurinėje mokykloje sutiksite daug dalykų. Tęskite mokymąsi išbandydami naujus dalykus. Nors kartais tenka susidurti su nesėkme, atsikelkite ir bandykite dar kartą
Patarimai
- Laikykitės mokyklos taisyklių ir politikos, kad išvengtumėte problemų.
- Jei jums sunku atlikti namų darbus ir sutelkti dėmesį, atlikę užduotį apdovanokite save.
- Prieš miegą sukurkite rytojaus ryto planą. Pasiruoškite drabužius ir mokyklinius reikmenis prieš naktį.
- Būkite pagarbūs kitiems ir nekalbėkite pamokos metu, nes mokytojas ir jūsų klasės draugai bus erzinami!
- Vidurinėje mokykloje patirsite stresą. Pasitarkite su žmogumi, kuriuo pasitikite, jei patiriate stresą. Tai nebūtinai padės, bet jūs jausitės geriau. Būk pozityvus žmogus!
