Maldavimas yra blogas bendravimo įprotis ir, deja, daugelis žmonių jį vis dar turi. Mylėdamas kalbės labai žemu balsu ir labai silpnu artikuliavimu; todėl jų dažnai prašoma pakartoti tai, su kuo jie kalba. Ar turite panašų įprotį? Yra tikimybė, kad jūs jau žinote, kaip kalbėti nemurmant (pavyzdžiui, kai turite pasikalbėti su labai senu ar klausos praradimu). Problema ta, ar galite išmokyti savo pasąmonę tęsti tai, net jei kalbate su žmonėmis, kurie neturi klausos problemų? Norėdami rasti atsakymą, atlikite toliau nurodytus veiksmus!
Žingsnis
1 metodas iš 4: teisinga laikysena
Žingsnis 1. Atsistokite tiesiai
Net jei nesijaučiate nervingi, gera laikysena gali pagerinti jūsų pasitikėjimą, žinote! Be to, gera laikysena taip pat gali atverti kelią deguoniui į jūsų kūną; dėl to sustiprės jūsų kvėpavimas ir žymiai pagerės kalbėjimo įgūdžiai.
Sėdėkite tiesiai ir pasirinkite patogią padėtį; patraukite skrandį ir ištiesinkite stuburą
2 metodas iš 4: išsipūtimo priežasties pašalinimas
Žingsnis 1. Stenkitės nesijaudinti
Paprastai žmonės kalba labai greitai, nes jaučiasi nervingi ar nepasitiki savimi. Stenkitės nesijaudinti ir visada kalbėkite ramiai; Žinoma, jūsų kalbos tempas sulėtės savaime.
Žingsnis 2. Nebijokite klysti
Atminkite, kad visi turėjo pasakyti kažką ne taip; vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti po to, yra tai ištaisyti. Kai kurie žmonės turi galimybę taisyti žodžius, neatrodydami nervingi ar kalti; nesijaudinkite, jūs galite lengvai išmokti šio įgūdžio!
3 iš 4 metodas: artikuliacijos aiškumo gerinimas
1 žingsnis. Klausykite, kaip kalba kiti žmonės
Klausykite žmonių, kurie gerai bendrauja, pavyzdžiui, radijo diktoriai ar naujienų vedėjai. Stebėkite, kaip jie taria žodžius, kalbėjimo greitį ir pan.
Žingsnis 2. Praktika
Įrašykite savo treniruočių procesą ir reguliariai klausykitės rezultatų. Pasinaudokite šia proga ir suprasite visas turimas bendravimo problemas.
- Išmokite taisyklingai ir neskubėdami tarti žodžius. Jei vėl sumurmėsite, pakartokite procesą nuo pradžių.
- Praktikuokite balsių tarimą plačiai atmerkus burną.
Žingsnis 3. Kiekvieną dieną bent 10 minučių išmokite skaityti garsiai
Žingsnis 4. Įrašykite kai kuriuos sakytus sakinius
Patikrinkite savo artikuliaciją žaisdami liežuvio suktuką (ištarti žodžius, kuriuos sunku ištarti greitai ir teisingai, pvz., „Mano kojų nagai yra standūs“. Nepamirškite jų įrašyti, kad jums būtų lengviau įvertinti bet kokias jūsų tarimo ir tarimo problemas Turint daug praktikos, problemos tikrai ateis -problema, kurią galite išspręsti!
4 metodas iš 4: Kalbėkite aiškiai
Žingsnis 1. Kalbėdami plačiai atverkite burną
Atminkite, kad kuo siauresnė jūsų burna, tuo mažiau garso sklis tarp dantų ir lūpų; dėl to jūsų artikuliacija bus dar neaiškesnė.
Žingsnis 2. Aiškiai suformuluokite savo žodžius
Įsitikinkite, kad neišleisite oro, kai ištariate tokius priebalsius kaip „t“ir „b“; įsitikinkite, kad taip pat galite atskirti kiekvieno balsio tarimą.
Žingsnis 3. Kalbėkite lėtai
Per greitas kalbėjimas yra dažnas nervingumo ar nervingumo simptomas. Būkite atsargūs, ne visi sugeba labai greitai suprasti ištartus žodžius!
Žingsnis 4. Padidinkite kalbėjimo garsumą
Pabandykite kalbėti šiek tiek garsiau! Tai darydami automatiškai turite iškvėpti daugiau oro; Dėl to jūsų kalba greičiausiai sulėtės, todėl jūsų artikuliacija bus aiškesnė.
Žingsnis 5. Kalbėkite tinkamu tonu
Jei klausiate, sakinio pabaigoje turėtumėte šiek tiek pakelti balsą. Jei ką nors tiesiog pasakote, sakinio pabaigoje jūsų tonas turėtų šiek tiek sumažėti. Taip pat supraskite žodžius ir skiemenis, kuriuos reikia pabrėžti. Praktikuodami stenkitės pabrėžti savo toną per daug sureikšmindami; Tarkime, jūs skaitote vaikui pasaką.
6. Padidinkite savo diafragmos našumą
Kalbėdami naudokite pilvo raumenis, kad palaikytumėte kvėpavimą. Taikant šį metodą, jūsų artikuliacija išliks aiški net ir padidinus garsumą. Padėkite delnus ant pilvo (žemiau šonkaulių) ir pajuskite, kaip kalbėdami juda pilvo raumenys.
Žingsnis 7. Dainuokite
Nereikia ieškoti klausytojų! Dainuokite duše ar vairuodami vieni; praktikuokite savo balsą ir pripraskite. Tokiu būdu jūs taip pat praktikuosite, kaip valdyti orą, artikuliaciją, kvėpavimą ir žodžių, išeinančių iš burnos, išdėstymą.
Žingsnis 8. Kalbėkite garsiai
Negalima tik rėkti už įprasto balso diapazono ir skaudėti gerklę. Kalbėkite įprastu balsu, bet pabandykite padidinti garsumą. Norėdami tai padaryti, pabandykite būti rėmėjais sporto renginiuose ar kalbėtis su garsia muzika. Taip pat galite praktikuoti kambaryje, sandariai uždarydami duris. Žinokite, kaip valdote orą, kuris išeina, kai kalbate garsiai.
Patarimai
- Tikėk savimi. Patikėk manimi, tavo tarimas skambės aiškiau, jei tikėsi kiekvienu tavo žodžiu.
- Stebėkite savo kalbos procesą. Visada klausykitės žodžių, sklindančių iš burnos, ir žinokite, kaip kalbate.
- Prieš kalbėdami nusiraminkite ir sukurkite pasitikėjimą. Tas, kuris yra nervingas ar pernelyg susijaudinęs, linkęs kalbėti labai greitu tempu, kurį klausytojui sunku suprasti. Nusiraminkite, kalbėkite lėtai ir visada pagalvokite, ką pasakysite toliau.
- Jei jaučiatės nervingas ar nesate tikras, į bandymus kalbėti aiškiai žiūrėkite kaip į pagarbą asmeniui, su kuriuo kalbate.
- Pabandykite perskaityti sakinį ir paprašykite artimo draugo ar giminaičio jūsų išklausyti. Po to paprašykite jų pateikti atitinkamą kritiką ir pasiūlymus.
- Pabandykite kalbėti garsiau nei kitas žmogus.
- Nustatykite žodžius, kuriuos jums sunku ištarti, tada ištarkite juos garsiai ir aiškiai. Kartokite procesą, kol galėsite jį ištarti įprastu tempu ir garsumu.
- Pagalvok prieš kalbėdamas.
