Kai mokėtės mokykloje, ar kada nors girdėjote posakį „Žodžiai negali man pristabdyti?“. Šie žodžiai nėra svarbūs dabartinei situacijai. Trys iš keturių vaikų prisipažino patyčios ar patyčios. Patyčios ir patyčios kartais atrodo panašios, skirtumas yra kaltininko ketinimuose. Išdykimas virs patyčiomis, jei veiksmas bus kartojamas ir bus pagrįstas sąmoningumu įskaudinti ar sužaloti kitus žmones. Patyčios yra viena didžiausių problemų mokyklose. Remiantis FTB duomenimis, JAV studentų, kurie bent kartą per savaitę praneša apie patyčias, procentas nuolat auga. Dėl patyčių vaikas gali jaustis įskaudintas, išsigandęs, vienišas ir liūdnas. Be to, dėl šių problemų vaikai gali jausti grėsmę ir nenorą eiti į mokyklą. Štai keletas patarimų, kaip susidoroti su patyčiomis mokykloje.
Žingsnis
1 metodas iš 4: skundas kam nors
Žingsnis 1. Praneškite apie patyčias prieš tėvą ar patikimą asmenį
Jei iš jūsų tyčiojasi, labai svarbu pirmiausia apie tai pasakyti suaugusiam.
- Papasakokite tėvams visą chronologiją. Jūsų tėvai norės padėti ir žinoti jūsų būklę. Be to, jūsų tėvai gali susisiekti su mokykla, kad nepasikartotų patyčios. Tai svarbu, ypač jei jaučiatės nelinkę skųstis mokytojui, bijodami, kad patyčios keršys.
- Patartina dienoraštyje įrašyti viską, kas vyksta. Taip tėvai ir kiti suaugusieji gali tiksliai sužinoti, kas nutiko.
2 žingsnis. Praneškite mokykloms apie patyčias ir grasinimus
Informuokite mokytojus, direktorius ir kitus mokyklos pareigūnus. Šie asmenys gali įsikišti ir padėti sustabdyti patyčias. Kartais patyčios sustos, kai mokytojas žinos, ką daro, kad nepatektų į bėdą.
- Mokytojas yra labai svarbus žmogus, jei esate patyčių auka. Jie gali apsaugoti nuo patyčių, leisdami jaustis pamokose pertraukos metu arba visą parą lydėdami vaiką (bičiulių sistema).
- Labai svarbu pranešti mokykloms apie patyčias, nes kiti vaikai gali tapti to paties smurtautojo aukomis.
Žingsnis 3. Kalbėkite atvirai apie patyčias
Vien kalbėjimas apie asmeninę patirtį gali šiek tiek palengvinti. Patikimi žmonės, su kuriais galima susisiekti, yra mokyklos patarėjai, broliai ir seserys ar draugai. Jie gali pasiūlyti veiksmingų sprendimų, tačiau vis tiek negali pakeisti tėvų ar mokyklos vaidmens. Tiesiog pasakykite, ką išgyvenate, kad nesijaustumėte vienišas.
Kai kurie vaikai pranešė, kad bendraamžių konsultavimo programos mokykloje buvo naudingos
Žingsnis 4. Nebijokite skųstis
Skųstis suaugusiems nereiškia silpno. Patyčios nėra mažos ar menkos; veiksmas yra neteisingas, o patyčių aukos ar liudininkai turėtų skųstis šiuo klausimu.
Atminkite, kad vieni negalite išspręsti patyčių problemos. Niekas negali, net suaugusieji. Prašyti pagalbos yra geriausias būdas kovoti su smurtu, patyčiomis, priekabiavimu ar užpuolimu
2 metodas iš 4: patyčių išvengimas
Žingsnis 1. Kiek įmanoma venkite patyčių
Nesuteikite jam galimybės jūsų tyčiotis, kiek įmanoma vengdami jo.
- Prisiminkite vietą, kurioje dažnai susiduriate su patyčiomis. Venkite šių vietų.
- Iš namų į mokyklą eikite kitu keliu, taip pat kitu maršrutu, kai vykdote veiklą mokyklos aplinkoje.
- Nepraleiskite pamokos ir neslėpkite. Jūs turite teisę ateiti į mokyklą ir įgyti išsilavinimą.
Žingsnis 2. Pagerinkite save
Paklauskite savęs, kas leidžia atrodyti ir jaustis puikiai. Išryškinkite savo stipriąsias puses, talentus ir idealus.
- Pavyzdžiui, ar norite jaustis sveikiau? Jei taip, gali tekti dažniau žiūrėti televizorių ir dažniau mankštintis.
- Jei jausitės patenkintas savimi, jausitės labiau pasitikintis savimi ir galėsite labiau save vertinti. Taip pat mokykloje jausitės saugesni ir mažiau bijosite bendrauti su žmonėmis, kurie jus tyčiojosi.
- Praleiskite laiką su draugais, kurie daro teigiamą įtaką. Sportas ar dalyvavimas klubuose yra gera veikla, kuri gali padėti sukurti teigiamą draugystę ir pasitikėjimą savimi.
Žingsnis 3. Atsistokite tiesiai ir būkite ramūs
Kartais užtenka apsimesti drąsiu, kad priekabiautojas nesiartintų prie tavęs ir negąsdintų.
- Stovėdamas tiesiai ir nežiūrėdamas žemyn, siunčiate pranešimą, kad nesate su kuo žaisti.
- Veikti ir būti drąsiam bus lengviau, kai jausitės pasitikintys savimi ir patenkinti savimi. Jis taip pat gali būti treniruojamas. Išmokite vaikščioti vertikaliai, žiūrėti į kitus žmones ir sveikinti pažįstamus gatvėje. Praktikuokite naudoti stiprų, tvirtą balso toną (be šaukimo). Atminkite, kad daug praktikos padarys jus gerus.
Žingsnis 4. Naudokite buddy-system
Jei bandote užkirsti kelią patyčioms, atminkite, kad du žmonės yra stipresni už vieną. Pavyzdžiui, vaikščiokite su vienu ar daugiau draugų į mokyklą ir pabendraukite su jais per pertrauką. Kitaip tariant, mokykloje susidūrę su patyčiomis įsitikinkite, kad visada turite draugų.
Jei turite draugų, nepamirškite draugauti su kitomis patyčių aukomis. Pasiūlykite paremti draugą, kuris turi patyčių problemą. Nedelsdami imkitės veiksmų, jei draugas tampa patyčių auka; Galų gale jūs žinote, kaip sunku būti patyčių auka. Praneškite apie problemą suaugusiam asmeniui ir lydėkite savo draugą, iš kurio tyčiojamasi, ir paprašykite patyčių sustabdyti tokį elgesį. Palaikykite tuos, kurie patyčias patiria žodžiais ir gerumu
5 žingsnis. Nekreipkite dėmesio į patyčias, jei jis jums ką nors sako ar daro
Kiek įmanoma stenkitės nekreipti dėmesio į patyčių grasinimus. Apsimeskite, kad negirdėjote, ir išeikite iš ten į saugesnę vietą.
Patyčios visada laukia aukų reakcijos. Apsimetęs, kad negirdi ir tau nerūpi (net jei esi nusiminęs viduje), gali baigtis patyčių elgesys, nes jis nesulaukia norimos reakcijos
3 metodas iš 4: gintis
Žingsnis 1. Supraskite, kad turite teisę nebūti patyčiomis
Tai ne tavo kaltė, kad esi patyčių auka. Jūs, kaip ir visi kiti, nusipelnėte jaustis saugiai.
2 žingsnis. Pasakykite „ne“
"Pasakyk patyčias" Ne! Sustabdyk! " garsiu, tvirtu balsu, tada, jei reikia, pasitraukite.
- Jei susidursite su patyčiomis sakydami „ne“, bus išsiųstas pranešimas, kad nebijote ir nepriimate gydymo. Patyčios dažniausiai taikosi į nepasitikinčius savimi vaikus ir žmones, kurie nori priimti netinkamą gydymą ir nori daryti viską, kas jiems liepta.
- Skaičius visada atspindi jėgą. Vaikai gali ginti vienas kitą nuo patyčių, gąsdinančių ar išdaigojančių savo aukas, tada kartu pasitraukti iš vietos.
Žingsnis 3. Kontroliuokite savo jausmus
Planuoti iš anksto. Kaip susilaikyti nuo pykčio ar parodyti, kad esate nusiminęs?
Pabandykite atitraukti dėmesį. Skaičiuokite nuo 100, dainuokite savo mėgstamą dainą savo galvoje, rašykite žodį atgal ir pan. Laikykite savo mintis užimtas tol, kol išeisite iš situacijos ir nesuvaldysite savo jausmų, ir nesuteikite patyčioms tokios reakcijos, kokios trokšta
Žingsnis 4. Nesiginčykite
Nemuškite, nespardykite ir nestumkite patyčių gindami save ar savo draugą. Kova su priešu pradžiugins patyčias, nes tai rodo, kad jam pavyko jus nuliūdinti.
Kova atgal taip pat gali būti pavojinga. Jei kovosite su patyčiomis ir laimėsite, galite pasijusti didvyriu ir virsti patyčiomis. Kažkas gali susižeisti, o jūs patirsite bėdų. Palaikykite ryšį su kitais, saugokite save ir ieškokite pagalbos iš netoliese esančių suaugusiųjų
4 iš 4 metodas: patyčių mokykloje pašalinimas
Žingsnis 1. Priverskite visus dirbti kartu
Visi mokyklos elementai-mokytojai, administratoriai ir mokiniai-turi sutikti, kad mokyklos taptų zona be patyčių.
Dalyvauti turėtų ir žmonės, kurie nėra tiesiogiai susiję su mokyklomis, pavyzdžiui, mokyklinių autobusų vairuotojai, ir būti apmokyti kovoti su patyčiomis
Žingsnis 2. Imkitės konkrečių veiksmų
Norint sukurti aplinką, kuri būtų tikrai švari nuo tokių poelgių, mokykloje reikia ne tik teritorinio ženklo be patyčių.
- Pakeiskite mokinių požiūrį į kitus mokinius. Pavyzdžiui, kuriant programą, skirtą kovai su patyčiomis, gali reikėti pridėti pamokos planą, kad vaikai galėtų sužinoti apie kitų vaikų elgesį, ypač skirtingos kilmės, tautybių ir kultūrų, turinčių unikalų mokymosi stilių ir gebėjimus. Mokytojai taip pat gali mokyti bendradarbiauti, duodami užduotis grupėse, kad mokiniai galėtų išmokti susilieti ir prisitaikyti nepriklausydami nuo kitų.
- Reglamentai, susiję su patyčiomis ir jų padariniais, turėtų būti aiškiai aptarti ir paskelbti mokyklų teritorijose, perduoti tėvams ir paskelbti vietiniuose laikraščiuose, kad būtų sukurtas bendras šios problemos suvokimas. Tai paskatins transformaciją dideliu mastu.
3 žingsnis. Atlikite platesnę priežiūrą
Dauguma patyčių mokyklose atsiranda tose vietose, į kurias retai žiūri suaugusieji, pavyzdžiui, mokyklų autobusuose, kavinėse, vonios kambariuose, klasėse ir sandėliavimo vietose.
- Mokyklos turi apsaugoti teritoriją, sugriežtindamos stebėjimą pasitelkdamos papildomus pareigūnus arba taikydamos saugumo metodus, pavyzdžiui, įrengdamos stebėjimo kameras.
- Mokyklos taip pat gali teikti anoniminę skundų tarnybą, pavyzdžiui, per pasiūlymų dėžutę arba specialią telefono liniją, kad mokiniai galėtų siųsti trumpąsias žinutes ar balso pranešimus.
Patarimai
- Nemanykite, kad esate blogas žmogus. Jūs esate nepaprastas! Jūs turite mylėti save tokį, koks esate! Patyčios dažniausiai jaučiasi mažiau pasitikintys savimi. Štai kodėl jie tyčiojasi!
- Skundas suaugusiam žmogui NĖRA verksmas. Verkiantis vaikas sakys kažką panašaus į „taip ir taip, ir taip valgyk kramtomąją gumą klasėje!“, Užuot sakęs: „Taip ir taip trenk man per pertrauką!“. Klykiantis vaikas skųsis problemomis, kurios NĖRA fizinio smurto ir NĖRA jų reikalas.
