Kai kuriems kalbų įsiminimas yra tokia pat sunki veikla kaip kalnų judėjimas. Ar tu irgi taip jautiesi? O kas, jei turite tik vieną naktį įsiminti kalbą, kuri turi būti pasakyta kitą dieną? Nors tai nėra lengva, tai padaryti neįmanoma. Yra tūkstančiai atminties metodų, kuriuos galite taikyti, tačiau toliau pateiktame straipsnyje apibendrinti keli paprasti metodai, kurie buvo išbandyti dėl jų efektyvumo
Žingsnis
1 metodas iš 3: įsiminimas kartojant metodą
Žingsnis 1. Užrašykite visą kalbą ant popieriaus lapo
Jei jūsų kalba nėra labai ilga, pabandykite pakartoti procesą keletą kartų. Daugumos žmonių smegenims lengviau įsimenama ir įsisavinama reguliariai „įrašoma“informacija; Štai kodėl savo kalbos turinio užrašymas ant popieriaus lapo gali padėti jūsų smegenims prisiminti kiekvieną informaciją, kurią reikia perduoti.
Žingsnis 2. Įveskite savo kalbos tekstą
Kaip ir rašymas, kalbos rašymas taip pat gali priversti jūsų smegenis įsisavinti informaciją, naudojant vizualinio mokymosi metodus. Paprastai informacijos įvedimas užtrunka mažiau laiko nei užrašymas. Dėl to turėsite galimybę per naktį įsiminti daugiau medžiagos.
- Nereikia spausdinti viso tipo.
- Paprastai žmogaus smegenims bus lengviau atsiminti ranka parašytą informaciją, o ne spausdinti.
Žingsnis 3. Praktikuokite savo kalbą kitų žmonių akivaizdoje
Nesvarbu, kaip gerai treniruojatės, kartais liežuvis vis tiek jausis sustingęs, kai turėsite tai padaryti daugelio žmonių akivaizdoje. Todėl būtinai praktikuokite savo paruoštą kalbą kitų žmonių akivaizdoje, kad pamatytumėte, kaip gerai suprantate pateiktą temą. Po kalbos paprašykite auditorijos konstruktyvios kritikos ir pasiūlymų; patikėk manimi, jie pastebės, jei kalbėsi per greitai, per lėtai arba nepakankamai aiškiai, kad būtų sunku suprasti.
Žingsnis 4. Užsirašykite, kaip praktikuojatės
Jei neturite praktikos partnerio, pabandykite įrašyti savo kalbą į vaizdo įrašą; juolab kad vaizdo įrašai gali išryškinti jūsų balso toną ir parodyti jūsų veido išraiškas bei kūno kalbą. Be to, įrašo galima klausytis bet kuriuo metu, net jei darote ką nors kita.
5 žingsnis. Kalbos žodžiu žodžiu geriau neįsiminti
Paprastai jums nereikia įsiminti kiekvieno savo kalbos žodžio; svarbiausia, nepamirškite visų temų, kurias reikia perteikti auditorijai. Skirkite kuo daugiau laiko įsiminti kiekvieną faktą, svarbius statistinius duomenis ir kalbos kontūrą, kad įsitikintumėte, jog perteikiate visą auditorijai reikalingą informaciją.
2 metodas iš 3: įsiminimas naudojant „Memory Palace“metodą
Žingsnis 1. Padalinkite savo kalbą į mažas grupes; kiekvienoje grupėje turi būti skirtinga tema
Po to ant popieriaus lapo užrašykite visą temų grupę.
2 žingsnis. Nustatykite kiekvienos temos grupės „proto rūmų“vietą
Tarkime, kad įsiminimo procesą atliekate namuose. Pirmiausia turite suskaičiuoti parengtų teminių grupių skaičių. Po to savo namuose pasirinkite keletą baldų (skaičius turi būti lygus teminių grupių skaičiui), kad jie būtų „laikymo vieta“.
Žingsnis 3. Apibrėžkite kiekvienos temos grupės objektus
Nusprendę dėl baldų, kuriuos naudosite kaip proto rūmus, pabandykite įsivaizduoti kiekvienai temų grupei svarbius objektus.
- Jei temų grupė yra susijusi su finansiniais klausimais, pabandykite įsivaizduoti rupijų sąskaitas.
- Jei teminė grupė susijusi su mada, pabandykite įsivaizduoti marškinėlius.
Žingsnis 4. Suderinkite kiekvieną temų grupę su vienu baldu ir vienu daiktu
Kitaip tariant, kai norite įsiminti temą, turite prisiminti tik su ta tema susijusius objektus ir baldus.
- Jei norite įsiminti grupę mados temų, pabandykite įsivaizduoti krūvą marškinėlių, laikomų spintoje.
- Jei norite įsiminti grupę finansinių temų, pabandykite įsivaizduoti sąskaitą, kylančią iš orkaitės.
3 iš 3 metodas: pasiruoškite sau
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad pakankamai miegate
Nors apskritai yra viliojanti budėti visą naktį, kad parengtumėte kalbos medžiagą, patikėkite manimi, šis įprotis jums neturės teigiamos įtakos. Tiesą sakant, miego trūkumas iš tikrųjų padidins streso lygį ir sumažins žmogaus gebėjimą sutelkti dėmesį. Todėl įsitikinkite, kad naktį, prieš sakydami kalbą, miegate mažiausiai aštuonias valandas.
Žingsnis 2. Poilsis
Nesvarbu, koks esate užimtas, visada pirmenybę teikite fizinei sveikatai! Reguliariai skirkite laiko poilsiui ir atsipalaidavimui (pavyzdžiui, skirkite laiko po pietų pasivaikščiojimui, kai ruošiate kalbos medžiagą); nepamirškite valgyti ir gerti daug vandens. Patikėkite, pakankamai pailsėti yra vienas iš svarbių raktų norint gerai įsiminti kalbą.
Žingsnis 3. Išmokykite kalbėti ramiai
Užsirašykite dalykus, kurie jums kelia baimę ar nerimą, tada pabandykite kovoti su šiomis baimėmis. Jei žiūrėdami į savo auditorijos akis galite prarasti dėmesį, pabandykite sutelkti savo žvilgsnį tiesiai virš auditorijos galvos. Geriausia sakyti kalbą už podiumo arba laikant mikrofoną, kad rankos būtų užimtos. Be to, prieš pradėdami kalbą, išmokite giliai kvėpuoti, kad nusiramintumėte.
Patarimai
- Jei manote, kad galite geriau įsiminti kalbą žodžiu žodžio sistemoje, nedvejodami tai darykite!
- Įsimindami kalbą, įsitikinkite, kad praktikuojate tinkamą kūno kalbą.
- Praktikuokite savo kalbą prieš veidrodį.
