Nors kiekviena santuoka yra skirtinga, yra tam tikrų universalių gairių, kurių turi laikytis kiekvienas vedęs vyras-ir moteris. Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip išlaikyti tvirtą santuoką ir būti geriausiu įmanomu vyru.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: sveikų santykių palaikymas
Žingsnis 1. Išmokite bendrauti
Atviras ir sąžiningas bendravimas yra svarbiausias sveikų santykių aspektas, o svarbiausia - pasitikėjimo kūrimas. Be gero bendravimo paprastas nesusipratimas gali virsti visišku argumentu. Išlaikykite savo santykius tvirtus ir venkite pernelyg ginčytis, tiesiog reguliariai išreikšdami save.
- Aptarkite kylančias problemas, užuot laikę jas ir supykę laikui bėgant.
- Sužinokite, kaip būti diplomatiškam ginčo metu. Pasistenkite pernelyg nesiginti, jei žmona jus kritikuoja. Taip pat stenkitės neskambėti kaltinančiai ar piktai, kai su juo kyla problemų.
- Klausyk jo. Būti geru komunikatoriumi reiškia ne tik mokėti kalbėti. Svarbu, kad kalbėdama savo žmonai atkreiptumėte nedalomą dėmesį. Pažvelkite jam į akis, užduokite jam klausimų ir nežiūrėkite į savo telefono ar kompiuterio ekraną, jei jis kalba apie kažką svarbaus.
- Jei dėl kokių nors priežasčių esate blogos nuotaikos, pasakykite tai aiškiai, užuot jį ignoravę ar nemandagūs. Tokiu būdu jis gali suteikti jums reikiamą erdvę, neatsižvelgdamas į jūsų požiūrį į širdį.
Žingsnis 2. Būkite pasirengę eiti į kompromisą
Sveiki santykiai yra abipusiai santykiai. Visą santuokos kelionę neišvengiamai turėsite atsisakyti tam tikrų dalykų, kad padarytumėte jį laimingą, ir atvirkščiai. Jei vienas iš jūsų dažnai pasiduoda reikalavimams nieko negrąžindamas, tikėtina, kad kelyje atsiras neapykanta.
Žingsnis 3. Jei reikia, skirkite šiek tiek laiko
Bet kokiuose ilgalaikiuose santykiuose natūralu, kad vienai ar abiem pusėms reikia šiek tiek laiko pailsėti ir susikoncentruoti į save. Nėra nieko blogo, jei reikia šiek tiek laiko atskirti, tačiau labai svarbu tai iškelti ir įsitikinti, kad jam nereikia to priimti.
- Savaitę ar mėnesį nustatykite „laisvą“dieną, kai galite užsiimti savo reikalais, ir leiskite jam tai padaryti. Jei turite vaikų, galite juos stebėti, kol vienas nėra.
- Niekada nemeluokite žmonai, kad nereikėtų su ja praleisti laiko. Jei jis tikrai tave myli, jis supras, ar tau reikia pabūti vienam ar pernakvoti lauke su vaikinais.
2 metodas iš 3: kaip būti namuose
Žingsnis 1. Pagalba namuose
Tyrimai parodė, kad vidutiniškai moteris kiekvieną savaitę praleidžia 10 valandų daugiau namų ruošos darbų nei jos vyras! Pernelyg dideli namų ruošos darbai ir kita veikla, sukelianti stresą, gali sumažinti tiek vyrų, tiek moterų seksualinį potraukį. Padėkite subalansuoti darbo krūvį plaudami indus, siurbdami, valydami vonios kambarį, atlikdami kiemo darbus, tvarkydami remontą ir pan.
- Raktas į pagalbą namuose yra tada, kai jūsų to net neprašo. Atminkite, kad jūsų namai yra švarūs ir tvarkingi tiek pat, kiek jūsų žmona.
- Jei turite vaikų, padėkite savo žmonai pasiūlydami pasiimti vaikus iš mokyklos, prižiūrėti, kai ji užimta ir pan.
Žingsnis 2. Laikykitės jos higienos standartų
Kai kuriems žmonėms patogiau gyventi netvarkingoje aplinkoje nei kitiems. Kad abu jaustumėtės patogiai savo namuose, įsitikinkite, kad jūsų namai atitinka tų, kurie labiausiai vertina švarą, standartus.
Vien todėl, kad neturite problemų dėl nešvarių indų, paliktų per naktį kriauklėje, jūsų žmona tikriausiai neturi, ir jūs turėtumėte tai gerbti. Jei jūsų žmona yra netvarkinga, retkarčiais švelniai priminkite jai, kad reikia sutvarkyti aplinką
Žingsnis 3. Išvalykite save
Net jei jūsų tvarkaraštis nepalieka papildomo laiko buities darbams atlikti, nėra jokio pasiteisinimo, kad nevalytumėte netvarkos, kurią padarėte patys. Mažiausia, ką galite padaryti, tai nusiplauti indus, pasidėti drabužius ir pasirūpinti savo nešvariais drabužiais.
Jei per savaitę esate per daug užsiėmęs, kiekvieną savaitgalį skirkite valandą ar dvi maisto ruošimui, valymui ir (arba) namų ruošos darbams
Žingsnis 4. Saugokite kai kurias paslaptis nepažeistas
Gyventi su kitais žmonėmis reiškia būti neatsargiam ir matyti vienas kito mažiau patrauklias puses. Nors šis komforto lygis yra tikras intymumo ženklas, laikui bėgant jis taip pat gali pakenkti vienas kitam jaučiamam seksualiniam potraukiui.
Laikykitės asmeninės higienos, gerbkite dušo etiketą ir stenkitės išlaikyti gerą formą
3 metodas iš 3: maža kūno kalba, turinti didelį poveikį
Žingsnis 1. Kiekvieną dieną gaukite fizinį kontaktą
Reguliariai kontaktuojant su oda, išsiskiria cheminė medžiaga, vadinama oksitocinu, kuris mažina stresą ir ilgainiui suteikia intymumo jausmą.
Fizinis kontaktas ne visada reiškia seksą. Pabučiuokite jos atsisveikindami kiekvieną kartą, kai esate atskirai, apkabinkite ją, kai vėl pamatysite vienas kitą, ir prisiglauskite žiūrėdami gerą filmą
Žingsnis 2. Juokitės kartu
Kiekviena santuoka turi pakilimų ir nuosmukių, ir vienintelis būdas išgyventi sunkius laikus yra išlaikyti humoro jausmą ir kartkartėmis būti kvailas. Jūs neprivalote būti vienišas komikas, tačiau turėtumėte pasistengti, kad jis (ir jūs pats) šypsotųsi kiekvieną dieną.
- Gaukite bilietus į tiesioginį komedijos šou, linksminkitės naktį su draugais ar sportuokite kartu; bet kas, kad juokas tęstųsi!
- Reguliarus juokas ne tik pagerins jūsų santuoką, bet ir pagerins jūsų sveikatą, nes sumažins kraujospūdį, padidins deguonies srautą į smegenis ir sumažins streso lygį.
Žingsnis 3. Nustebinkite jį
Tai, kad uždėjote žiedą ant piršto, dar nereiškia, kad turite nustoti bandyti laimėti jos meilę. Kartkartėmis pasidarykite mielą romantišką kūno kalbą, kurią kalbėjote santykių pradžioje. Atneškite jai gėlių, įsigykite bilietus į jos mėgstamą pasirodymą arba suplanuokite romantišką popietės staigmeną.
Patarimai
- Jei jūs ir jūsų žmona daug kovojate, gali būti naudinga gauti porų terapiją. Objektyvaus žmogaus požiūrio suvokimas gali padėti jums ir jūsų žmonai pasiekti sveiką kompromisą ir gali suteikti tam tikrų įžvalgų, kurių nebūtumėte pasiekęs vienas.
- Vystantis jūsų santuokai, jūs vis daugiau sužinosite apie savo žmonos įpročius, modelius ir pageidavimus. Išmokę įvertinti jos keistenybes, galėsite suartėti ir užmegzti gilesnį intymumo lygį.
