Kokosų aliejus buvo pripažintas kaip „super“maisto ingredientas ir universalus produktas. Galite naudoti įvairiems tikslams, pavyzdžiui, virti, drėkinti veidą, kondicionuoti plaukus ar net valyti daiktus. Nors nėra daug mokslinių tyrimų, patvirtinančių jo naudą sveikatai, niekada nepakenks išbandyti kokosų aliejų įvairiems tikslams!
Žingsnis
1 būdas iš 4: valgykite kokosų aliejų
Žingsnis 1. Troškinkite, kepkite ar kepkite ant grotelių kokosų aliejų
Dėl aukšto dūmų taško ir švelnaus skonio kokosų aliejus yra puikus pasirinkimas įvairiems maisto gaminimo būdams. Norėdami troškinti ar kepti, recepte vietoj kitų riebalų (pvz., Sviesto, alyvuogių aliejaus, augalinio aliejaus ir kt.) Naudokite kokosų aliejų lygiomis dalimis.
Norėdami kepti daržoves kokosų aliejuje, nedideliame puode ant silpnos ugnies ištirpinkite 1–2 šaukštus (15–30 ml) kokosų aliejaus (arba reikiamą kiekį recepte), tada užpilkite ant grotelių padėklo esančių daržovių. Pagardinkite ir pakepinkite daržoves pagal pasirinktą receptą
Žingsnis 2. Į kavą, arbatą ar karštą šokolado gėrimą įpilkite kokosų aliejaus
Paruoškite savo mėgstamą karštą gėrimą, kaip įprasta, tada įpilkite 1 arbatinį šaukštelį (5 ml) kokosų aliejaus prieš pridėdami grietinėlės ar saldiklio. Karšto gėrimo temperatūra greitai ištirps aliejų.
- Kokosų aliejus suteiks šiek tiek riebios tekstūros (ypač gėrimo paviršiuje) ir suteiks minkšto gėrimo skonio. Jei neprieštaraujate galutiniam gėrimo rezultatui, pusę kokosų aliejaus pakeiskite nesūdytu sviestu (arba tiesiog sumažinkite kokosų aliejaus kiekį, be kitų ingredientų).
- Ar verta ryte į karštą kavos puodelį įpilti kokosų aliejaus? Gali būti. Nors tai nėra aišku, gali būti, kad kokosų aliejus gali duoti keletą privalumų, įskaitant cholesterolio mažinimą, riebalų deginimą, kenksmingų bakterijų naikinimą ir smegenų funkcijos gerinimą.
Žingsnis 3. Į savo mėgstamą kokteilių receptą įpilkite kokosų aliejaus
Tiesiog sumaišykite 1-2 šaukštus (15-30 ml) kokosų aliejaus su kitais ingredientais, tada sutrinkite. Kokosų aliejus, vis dar sukietėjęs ar tirštas, gėrime gali palikti mažų gabalėlių ar gabalėlių. Jei jums tai nepatinka, pirmiausia ištirpinkite aliejų ant viryklės ant silpnos ugnies, tada prieš maišydami sumaišykite su kitais ingredientais.
Kokosų aliejus yra dar geresnio skonio, pridėjus prie kokteilio recepto, kuriame naudojami bananai ir atogrąžų vaisiai
Žingsnis 4. Pyragams kepti vietoj kitų aliejų naudokite kokosų aliejų
Jei jūsų pasirinktas receptas reikalauja kito skysto aliejaus, pavyzdžiui, rapsų ar augalinio aliejaus, naudokite lygiavertį kiekį lydyto kokosų aliejaus. Galutinio pyrago skonio ar tekstūros skirtumo tikriausiai nepastebėsite.
Jei norite pakeisti kitus riebalus (pvz., Sutrumpintą, sviestą ar margariną) kokosų aliejumi, naudokite 1: 1 kieto kokosų aliejaus ir kitų kietų riebalų santykį, tačiau pridėkite tik 75% recepto. Pavyzdžiui, vietoj 4 šaukštų (60 ml) sviesto įpilkite 3 šaukštus (45 ml) kokosų aliejaus ir sviesto mišinio. Tai reiškia, kad jums reikia naudoti 1,5 šaukšto kokosų aliejaus ir 1,5 šaukšto sviesto (apie 23 mililitrus)
Žingsnis 5. Vietoj sviesto skrebučius ar blynus užpilkite kokosų aliejumi
Kai temperatūra artės prie 24 ° C, kokosų aliejus taps minkštesnis ir lengviau tepamas. Šiuo metu galite jį tepti ant bandelių ar skrudintų kukurūzų. Kokosų aliejus vietoj sviesto gali suteikti nepakartojamą skonį!
Arba ištirpinkite 1–2 šaukštus (15–30 ml) kokosų aliejaus ir užpilkite ant spragėsių
2 metodas iš 4: drėkinamasis veidas
Žingsnis 1. Pirkite ekologiškus pirmojo spaudimo kokosų aliejaus produktus, kurie nebuvo perdirbti su kitais ingredientais
Kokosų aliejų naudokite kuo natūralesnį ir grynesnį. Venkite kokoso aliejaus produktų buteliuose, pažymėtų „balinta“, „hidrinta“, „rafinuota“arba „dezodoruota“. Tačiau produktas, pažymėtas „šalto spaudimo“, yra geras pasirinkimas, nes nurodo natūralų aliejaus išgavimo procesą.
Kokosų aliejaus ieškokite parduotuvėse, kuriose parduodami natūralūs maisto produktai ir sveikatos produktai. Paprastai kokosų aliejus parduodamas stikliniuose indeliuose ir atrodo kaip baltas gelis ar pasta
2 žingsnis. Nusiprausę veidą, naudokite 1 šaukštą (5 ml) kokosų aliejaus
Nuvalykite veidą švelniu muilu, nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu. Paimkite apie 1 arbatinį šaukštelį (5 ml) kokosų aliejaus gelio ir užtepkite jį ant rodomųjų ir vidurinių pirštų, tada sukamaisiais judesiais įmasažuokite į odą. Kartokite šią procedūrą kiekvieną dieną.
- Šiluma iš kūno ištirps aliejų, todėl jis gali įsigerti į odą.
- Kokosų aliejus labiau tinka sausai ar normaliai odai. Jei turite riebią odą, rinkitės kitą natūralų produktą, pavyzdžiui, argano ar saulėgrąžų aliejų.
Žingsnis 3. Naudokite lydytą kokosų aliejų kaip drėkinančią veido kaukę
Ant viryklės ant silpnos ugnies ištirpinkite 1 šaukštą (15 ml) kokosų aliejaus, tada sumaišykite su trintu bananu ir žiupsneliu ciberžolės. Pirštais užtepkite kaukę ant veido, leiskite jai veikti 15 minučių, nuplaukite šaltu vandeniu ir nusausinkite veidą rankšluosčiu. Jei pageidaujate, pakartokite gydymą kasdien.
Ši kaukė gali drėkinti odą ir sumažinti spuogus. Bananai papildo drėgmę, o ciberžolė turi priešuždegiminių medžiagų
3 metodas iš 4: plaukų kondicionavimas
1 žingsnis. Ant pirštų užpilkite 1 šaukštą (15 ml) kieto kokosų aliejaus
Jei turite trumpus plaukus, jums reikės tik pusės aliejaus. Šiam gydymui įsigykite gryno, ekologiško, neapdoroto kokosų aliejaus su kitais ingredientais iš sveikų maisto produktų parduotuvės.
Aliejų laikykite stikliniame inde, žemesnėje nei 24 ° C temperatūroje. Tokiu būdu aliejus vis tiek sukietės
Žingsnis 2. Ištirpinkite aliejų ant silpnos ugnies arba delne
Paimkite šaukštą aliejaus ir supilkite į nedidelį puodą, tada padėkite ant viryklės ir kaitinkite ant silpnos ugnies. Leiskite aliejui atvėsti iki patogaus prisilietimo.
Arba galite ištirpinti dalį aliejaus delnuose, masažuodami jį į plaukus
Žingsnis 3. Įmasažuokite aliejų į plaukus dalimis
Jei turite ilgus plaukus, padalinkite plaukus į dalis, naudodami šukas ir kaiščius. Po to panardinkite pirštus į ištirpintą aliejų ir pirštų galiukais masažuokite aliejų nuo šaknų iki kiekvienos dalies galiukų.
Jei naudojate aliejų, kuris vis dar kietas, paimkite tik tiek aliejaus, kad pasiskirstytų per plaukus, trinkite kiekvieną pirštą 15–30 sekundžių, kol aliejus ištirps, tada pirštų galiukais masažuokite jį į plaukus
Žingsnis 4. Prieš plaudami plaukus, palaukite 30 minučių
Jei įmanoma, palaukite 2 valandas prieš plaudami plaukus. Tokiu būdu aliejus turi daugiau laiko įsigerti į plaukus. Baigę plauti šampūnu kaip įprasta, tada išskalauti ir išdžiovinti plaukus.
Taip pat galite palikti aliejų ant plaukų per naktį. Įsitikinkite, kad ant pagalvės uždėjote rankšluostį, kad pagalvės užvalkalas nebūtų purvinas. Taip pat gera idėja nešioti dušo kepurę per naktį
4 metodas iš 4: daiktų valymas kokosų aliejumi
Žingsnis 1. Pašalinkite dėmę kokosų aliejumi ir soda
Kruopščiai sumaišykite kokosų aliejų ir kepimo soda lygiomis dalimis (pvz., 250 ml aliejaus ir 250 gramų soda). Mišinį užtepkite ant kilimo, sienų ar kitos dėmės skudurėliu, palikite 5-10 minučių, tada nuvalykite drėgnu skudurėliu.
Kaip ir bet kuris dėmių valiklis, kokosų aliejaus ir kepimo sodos mišinys kai kuriuos paviršius gali pažeisti arba pakeisti spalvą. Prieš tepdami ant dėmės, pirmiausia išbandykite mišinį nepastebimoje vietoje (pvz., Kilimėlio kampe ar apatinėje stalo pusėje)
Žingsnis 2. Nublizginkite baldus kokosų aliejumi
Nedideliame puode ant silpnos ugnies ištirpinkite 4 šaukštus (60 gramų) kieto kokosų aliejaus. Įpilkite 4 šaukštus (60 ml) acto ir 2 arbatinius šaukštelius (10 ml) citrinos sulčių, tada perpilkite mišinį į purškimo buteliuką. Pakratykite buteliuką, lengvai purškite mišinį ant medžio paviršiaus ir nuvalykite švaria, minkšta šluoste.
- Pirmiausia išbandykite mišinį ant paslėptų baldų, kad pamatytumėte, ar mišinys reaguoja su laku ir sukelia dėmių ar spalvos pakitimų.
- Naudokite mišinį iš karto, nes kokosų aliejus gali sukietėti, jei temperatūra nukrenta žemiau 24 ° C.
Žingsnis 3. Nuvalykite ir kondicionuokite odos paviršių kokosų aliejumi
Švariu skudurėliu paimkite nedidelį kiekį kokosų aliejaus. Sukamaisiais judesiais įtrinkite odos daiktus ir tik plonu odos sluoksniu sutepkite aliejumi. Prireikus įpilkite daugiau aliejaus, kad išvalytumėte odos paviršių.
Pirmiausia išbandykite alyvą mažoje dalyje. Yra tikimybė, kad aliejus gali pakeisti jūsų mėgstamos odinės striukės ar sofos spalvą
Žingsnis 4. Naudodami kokosų aliejų pašalinkite likusius lipnius nešvarumus
Naudodami rankšluostį, paimkite nedidelį kiekį kokosų aliejaus ir patrinkite juo tą vietą, kuri jaučiasi lipni. Alyva išleis ir pašalins likusius nešvarumus nuo daikto paviršiaus. Po to, jei reikia, dar kartą nuvalykite paviršių drėgnu skudurėliu.
- Naudokite kokosų aliejų ant lipnių kilimo vietų arba pašalinkite klijų ar lipdukų perteklių.
- Kaip visada, pirmiausia išbandykite alyvą nepastebimoje vietoje.
Patarimai
- Jei bijote, kad kokosų aliejus bus per stipraus skonio, sumažinkite skonį, sumaišydami kokosų aliejų su sezamo aliejumi ir alyvuogių aliejumi lygiomis dalimis (1: 1: 1). Palyginę, vis tiek galite pasinaudoti kokosų aliejaus pranašumais, nejausdami stipraus aromato.
- Nėra aiškių medicininių įrodymų apie naudą sveikatai, kurią galima gauti vartojant kokosų aliejų. Tačiau gali būti, kad kokosų aliejus gali pagerinti smegenų veiklą, sumažinti cholesterolio kiekį, naikinti kenksmingas bakterijas ir deginti riebalus.
- Jei po ranka neturite jokio skysčio ar makiažo valiklio, užtepkite veidą nedideliu kiekiu kokosų aliejaus ir naudokite minkštą šluostę makiažui pašalinti.
