Vidurių šiltinė yra bakterinės infekcijos sukelta liga, dažnai pasireiškianti nepramoninėse šalyse, tokiose kaip Pietų Amerika, Lotynų Amerika, Afrika, Rytų Europa ir Azijos šalys, išskyrus Japoniją. Ši liga užkrečiama dėl prastų higienos sąlygų ir nešvaraus vandens bei maisto tvarkymo. Dažniausiai ši liga atsiranda, kai žmogus suvalgo maisto ar vandens, užkrėsto bakterinėmis išmatomis. Jei jums diagnozuota vidurių šiltinė, atlikite šiuos veiksmus, kad sužinotumėte, kaip geriausiai su juo kovoti.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: narkotikų vartojimas
Žingsnis 1. Gerkite antibiotikus
Kai jums ką tik buvo diagnozuota vidurių šiltinė, gydytojas nustatys simptomų išsivystymo lygį. Jei tai dar ankstyvoje stadijoje, įprastas gydymas yra antibiotikai. Gydytojas skirs antibiotikus, kuriuos galėsite vartoti 1 ar 2 savaites. Kai kurios bakterijų rūšys, sukeliančios vidurių šiltinę, gali būti labai atsparios antibiotikams. Tai gali pareikalauti, kad gydytojas atliktų išsamesnį laboratorinį tyrimą, kad nustatytų geriausias infekcinės bakterijų padermės gydymo galimybes.
- Jums paskirto antibiotiko tipas skirsis priklausomai nuo to, kur esate užsikrėtęs ir ar buvote užsikrėtęs anksčiau. Dažniausiai skiriami antibiotikai yra ciprofloksacinas, ampicilinas, amoksicilinas arba azitromicinas.
- Jums taip pat gali būti paskirtas cefotaksimas arba ceftriaksonas. Abu šie vaistai paprastai skiriami 10-14 dienų.
Žingsnis 2. Gerkite paskirtus vaistus nustatytą laiką
Net jei jūsų simptomai pagerės per kelias dienas, turėsite baigti visus paskirtus antibiotikus. Jei nevartosite antibiotikų rekomenduojamą laiką, yra didelė recidyvo ar ligos perdavimo kitiems rizika.
Baigę antibiotikus, dar kartą apsilankykite pas gydytoją, kad atliktumėte tolesnį tyrimą ir įsitikintumėte, kad jūsų patiriama infekcija tikrai išnyko
Žingsnis 3. Gydykite ligoninėje
Sunkiais atvejais jums reikės hospitalizuoti. Sunkios vidurių šiltinės simptomai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, yra pilvo patinimas, stiprus viduriavimas ir 40 laipsnių ar aukštesnė karščiavimas arba nuolatinis vėmimas. Ligoninėje jums bus skiriamas tas pats ar panašus gydymas antibiotikais.
- Jei pasireiškia šie sunkūs simptomai, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
- Skysčiai ir maistinės medžiagos taip pat bus duodami per IV.
- Daugumos žmonių būklė pagerėja praėjus 3-5 dienoms po patekimo į ligoninę. Tačiau gali tekti keletą savaičių būti ligoninėje, kol pasveiksite, jei jūsų liga yra sunki arba yra kitų sveikatos sutrikimų.
Žingsnis 4. Jei reikia, atlikite operaciją
Jei jūsų ligoninėje atsiranda komplikacijų, jums gali būti diagnozuota sunki vidurių šiltinė. Tokiais atvejais galite patirti vidinį kraujavimą ar virškinimo trakto plyšimą. Jei taip atsitiks, gydytojas greičiausiai rekomenduos operaciją.
Šie atvejai yra labai reti, nebent esate negydomas antibiotikais
2 metodas iš 3: natūralios palaikomosios terapijos naudojimas paspartinti atsigavimą
Žingsnis 1. Visada vartokite nurodytus vaistus
Natūralus gydymas visada turėtų būti atliekamas kartu su receptiniais vaistais. Nors jie neišgydys vidurių šiltinės, natūralios priemonės gali palengvinti tokius simptomus kaip karščiavimas ar pykinimas, kurį sukelia vidurių šiltinė. Naudojant natūralias priemones siekiama tik jaustis geriau, kol antibiotikai kovoja su ligos priežastimi, o ne ją pakeisti.
Paklauskite savo gydytojo apie natūralias priemones, kurias naudosite. Įsitikinkite, kad jis nesąveikauja su vartojamais antibiotikais. Prieš pradėdami vartoti šį vaistą vaikams ir nėščioms moterims, visada pasitarkite su gydytoju
Žingsnis 2. Patenkinkite organizmo skysčių poreikius
Vidurių šiltinės metu turėtumėte gerti daug skysčių. Kasdien išgerkite bent 1,9 litro vandens ir papildykite jį vaisių sultimis, kokosų vandeniu ir kitais maistingais skysčiais. Dehidrataciją dažniausiai sukelia viduriavimas ir aukšta temperatūra (abu yra dažni vidurių šiltinės simptomai).
Sunkiais atvejais taip pat rekomenduojama vartoti į veną skysčių
Žingsnis 3. Laikykitės sveikos mitybos
Vidurių šiltinė gali sukelti prastą mitybą. Stebėkite, ką valgote, ir būtinai aprūpinkite savo kūną maistingu ir kaloringu maistu. Didesnis angliavandenių suvartojimas padės atkurti organizmo energiją, ypač jei valgote kelis kartus per dieną. Jei turite virškinimo problemų, valgykite lengvai valgant minkštą maistą, pavyzdžiui, sriubas, krekerius, skrebučius, pudingą ir džiūvėsėlius.
- Valgykite tokius maisto produktus kaip bananai, ryžiai, obuolių padažas ir skrebučiai. Keturi maisto produktai yra švelnūs ir lengvai virškinami skrandyje, todėl jie gali sumažinti viduriavimo ir pykinimo simptomus.
- Gerkite grynas vaisių sultis (daugelyje vaisių sulčių yra cukraus, kuris gali pabloginti viduriavimą) su trupučiu vandens, kokosų vandens arba su ryžių koše.
- Žuvis, pieno pudingą ar kiaušinius taip pat gana gerai valgyti, jei nepatiriate komplikacijų virškinimo trakte, nes visi trys yra baltymų šaltiniai.
- Valgykite daug daržovių ir vaisių, kad padidintumėte vitaminų kiekį organizme.
Žingsnis 4. Gerkite medų ir vandenį
Arbata, pagaminta iš medaus ir vandens mišinio, yra galinga žolė, palengvinanti vidurių šiltinės simptomus. Į stiklinę šilto vandens įpilkite 1-2 šaukštus medaus. Gerai išmaišykite. Šis gėrimas padės susidoroti su virškinimo trakto problemomis. Medus palengvins žarnyno dirginimą ir padės apsaugoti virškinamojo trakto audinius.
- Medus ir vanduo taip pat yra natūralūs energetiniai gėrimai.
- Niekada neduokite medaus jaunesniam nei 1 metų vaikui.
Žingsnis 5. Gerkite gvazdikėlių arbatą
Šis gėrimas yra labai naudingas vidurių šiltinės simptomams palengvinti. Į verdantį vandenį įpilkite 5 gvazdikėlius. Virkite skystį, kol jo tūris sumažės iki pusės. Puodą atidėkite į šalį ir leiskite gvazdikėliams šiek tiek mirkyti vandenyje.
- Kai atvės, nukoškite gvazdikėlius ir gerkite skystį kiekvieną dieną, kad palengvintumėte pykinimo simptomus.
- Taip pat į šį skystį galite įpilti 1 ar 2 šaukštus medaus, kad jis įgautų skonį ir pagerintų jo savybes.
Žingsnis 6. Naudokite maltų prieskonių derinį
Galite palengvinti simptomus ir sumaišyti įvairius prieskonius į tabletes. Mažame dubenyje sumaišykite 7 šafrano sruogas, 4 baziliko lapelius ir 7 juodųjų pipirų žirnelius. Auginkite iki vientisos masės ir įpilkite šiek tiek vandens. Maišykite ir vis įpilkite vandens, kol mišinys suformuos pastą. Padalinkite pastą į tabletės dydį.
- Gerkite 1 tabletę žolelių du kartus per dieną, užgeriant stikline vandens.
- Ši žolė yra veiksminga kaip antioksidantas ir antimikrobinė medžiaga, todėl gali padėti įveikti virškinimo trakto problemas, atsirandančias dėl vidurių šiltinės.
Žingsnis 7. Naudokite ežiuolę
Ežiuolė, kurią galima įsigyti purpurinių žiedų, šaknų ar miltelių pavidalu, yra labai naudinga didinant organizmo atsparumą ir kovojant su bakterinėmis infekcijomis. Ši medžiaga taip pat naudinga stiprinant kūno audinius. Įsigykite džiovintų ežiuolės žiedų miltelių arba ežiuolės šaknų. 1 arbatinį šaukštelį ežiuolės virkite 240 ml vandens 8-10 minučių.
Gerkite šią ežiuolės arbatą 2 ar 3 kartus per dieną, ne ilgiau kaip 2 savaites
8. Paruoškite morkų sriubą su juodaisiais pipirais
Vienas iš pagrindinių vidurių šiltinės simptomų yra viduriavimas. Norėdami padėti kovoti su šiuo simptomu, 8–10 minučių virkite 6–8 morkų lazdeles 240 ml vandens. Skystį nukoškite ir atskirkite nuo morkų dribsnių. Į skystį įpilkite 2-3 žiupsnelius juodųjų pipirų miltelių. Gerkite šią juodųjų pipirų morkų sriubą, kai tik pajusite, kad viduriavimo simptomai yra tokie sunkūs.
Pridėtų juodųjų pipirų kiekį pakoreguokite pagal savo skonį
Žingsnis 9. Gerkite imbierą ir obuolių sidrą
Dehidratacija yra pagrindinis vidurių šiltinės simptomų šalutinis poveikis. Norėdami tai įveikti, galite pasigaminti vaisių sulčių mišinio, kuris gali greitai atkurti kūno skysčius ir aprūpinti natūraliais elektrolitais bei mineralais. 1 šaukštą imbiero sulčių sumaišykite su 240 ml obuolių sidro. Gerkite kelis kartus per dieną, kad patenkintumėte organizmo skysčių poreikius.
Šios vaisių sultys taip pat naudingos kovojant su kepenų problemomis, bandant išvalyti ir pašalinti toksinus iš organizmo
Žingsnis 10. Pirmąsias kelias ligos dienas sumaišykite 1/2 šaukštelio obuolių acto ir nedidelę stiklinę vandens
Gerkite šį mišinį kas 15 minučių 1 ar 2 valandas, jei simptomai yra sunkūs. Toliau gerkite šį mišinį prieš valgį 5 dienas.
Norėdami įgauti aštrų skonį, galite pridėti šiek tiek medaus
3 iš 3 metodas: vidurių šiltinės prevencija ateityje
Žingsnis 1. Pasiskiepykite
Šiuo metu naudojamos 2 tipų vidurių šiltinės vakcinos. Galite naudoti polisacharido Vi typhus vakciną injekcijos būdu ir Ty21a typhus vakciną per burną. Injekcinė vakcina, kurioje yra 0,5 ml vienos dozės, bus švirkščiama per žasto ir šlaunies raumenis. Geriamoji vakcina skiriama 4 dozėmis su 2 dienų pertrauka, taigi ji bus skiriama 0, 2, 4 ir 6 dienomis.
- Injekcinė vakcina skiriama vyresniems nei 2 metų vaikams ir suaugusiems. Revakcinacija atliekama kas 5 metus.
- Geriamosios vakcinos skiepijamos praėjus 24-72 valandoms po to, kai antibiotikai išgeriami tuščiu skrandžiu, kad nebūtų pažeisti antibiotikai. Ši vakcina skiriama vyresniems nei 6 metų vaikams ir suaugusiems.
- Prieš keliaudami turite atlikti skiepus (tiek geriamuosius, tiek injekcinius). Ši vakcina yra naudinga žmonėms, sergantiems vidurių šiltine, ir tiems, kurie niekada nebuvo užsikrėtę vidurių šiltine. Tačiau vakcinaciją turite pakartoti kas 2–5 metus. Paklauskite savo gydytojo, kiek laiko skiepijate vakciną.
Žingsnis 2. Gerkite švarų vandenį
Nešvarus vanduo yra pagrindinis vidurių šiltinės perdavimo šaltinis. Lankydamiesi ar būdami nepramoninėje šalyje, galite vartoti tik tam tikrus vandenis. Geriamojo vandens buteliuose turėtumėte vartoti tik iš patikimų šaltinių. Taip pat neturėtumėte prašyti ledo kubelių, nebent esate tikri, kad ledas pagamintas iš geriamojo vandens buteliuose.
- Taip pat turėtumėte vengti spragėsių ar ledo desertuose, nebent vandens šaltinis yra saugus.
- Gazuotas vanduo buteliuose yra saugesnis nei mineralinis vanduo.
Žingsnis 3. Išvalykite vandenį iš abejotinų šaltinių
Jei negalite gauti vandens buteliuose, vis tiek galite gerti turimą vandenį. Jums tereikia pirmiausia jį išvalyti. Virkite vandenį mažiausiai 1 minutę, ypač jei turite kokių nors abejonių dėl šaltinio, pavyzdžiui, vandens iš čiaupo ar vandens siurblio, saugumo. Venkite geriamojo vandens iš šaltinių, upių ir kitų vandens šaltinių.
- Jei negalite užvirinti vandens, įdėkite chloro tabletę į vandenį iš abejotino šaltinio.
- Jei gyvenate prastos vandens kokybės vietoje, sukurkite geriamojo vandens tinklą savo namams ir bendruomenei. Paruoškite atskirą, švarų ir uždarytą indą vandeniui laikyti.
Žingsnis 4. Paruoškite saugų maistą
Jūs galite užsikrėsti vidurių šiltine iš maisto. Lankydamiesi tam tikrose šalyse visada tinkamai kepkite daržoves, žuvį ar mėsą. Prieš kepdami viską nuplaukite švariu vandeniu. Jei valgote žalią maistą, pirmiausia jį nuplaukite švariu vandeniu arba pamirkykite karštame vandenyje. Nuplaukite visas žalias daržoves po plovimo muilu ir karštu vandeniu. Niekada nevalgykite šios daržovių odos, nes jos paviršiuje dažnai gyvena bakterijos. Jei įmanoma, venkite valgyti žalių vaisių ir daržovių, kurių negalima nulupti.
- Paruoškite atskirus švarius indus maistui laikyti ir laikykite maisto konteinerius toliau nuo užterštų vietų, tokių kaip tualetai, šiukšliadėžės ar kanalizacija. Nelaikykite maisto šaldytuve per ilgai. Valgykite kuo greičiau. Priešingu atveju išmeskite maistą po 2 ar daugiau dienų šaldytuve laikymo.
- Venkite maisto, kurį parduoda gatvės pardavėjai, jei lankotės šalyje, kurioje yra daug vidurių šiltinės atvejų.
Žingsnis 5. Įpraskite išlaikyti švarią aplinką
Jei gyvenate šiltinės protrūkio zonoje, išvalykite ir aplinkines vietas. Išmeskite sugedusį maistą ir padėkite į sandariai uždarytą šiukšliadėžę. Ištaisykite vandens vamzdžių ir kanalizacijos pažeidimus, kad užterštas vanduo nepatektų į aplinką.
Laikykite vandens ir maisto laikymo vietas toliau nuo kanalizacijos, tualetų ar septikų, kad išvengtumėte užteršimo
Žingsnis 6. Būkite švarūs
Vidurių šiltinę galite perduoti prisilietimu, todėl turėtumėte įprasti gyventi švariai. Nusiplaukite rankas, geriausia muilu ar alkoholio geliu prieš ir po maisto ruošimo, liečiant vandenį, pasinaudojus tualetu ar tvarkant nešvarius daiktus. Išlaikykite savo išvaizdą švarią ir tvarkingą kasdien duše.
