Ar norėtumėte, kad jūsų dantys atrodytų keliais lygiais baltesni? Natūralu, kad su amžiumi dantys pagelsta, tačiau yra daug būdų, kaip juos balinti. Skaitykite apie greitus dantų balinimo būdus, ilgalaikes priemones ir įpročius, kurie gali užkirsti kelią dėmių susidarymui ant dantų.
Žingsnis
1 būdas iš 3: akimirksniu padarykite dantis baltesnius
1 žingsnis. Valykite dantis ir naudokite dantų siūlą
Valant šepetėliu ir siūlu, akimirksniu pašalinamos visos dantų dėmės. Naudokite balinančią dantų pastą ir sutelkite dėmesį į dantų priekį, kad pašalintumėte labiausiai erzinančias dėmes ir dangas.
Žingsnis 2. Gerkite vandenį
Kuo dažniau pripildę burną vandeniu, išstumsite maisto likučius, cukrų ir kitas šiukšles, kurios visą dieną kaupiasi ant jūsų dantų ir atrodys nuobodžios. Jei jums reikia greito dantų apšvietimo, prieš rijimą išgerkite didelę stiklinę ir pasukite vandenį aplink burną.
Žingsnis 3. Valgykite obuolius
Kai įkąsite į obuolį, jūsų dantys atrodys baltesni, nes bus pašalinta danga, dėl kurios jie tampa nuobodūs. Įkandę obuolį naudokite priekinius dantis, užkasdami obuolį iki dantenų. Šią techniką puikiai tinka atlikti dieną, kai jums reikia greito būdo pašviesinti šypseną.
- Ši technika geriausiai tinka su šviežiais ir tvirtais obuoliais. Geriausiems rezultatams nenaudokite minkštų ir per saldžių obuolių.
- Salierai ir kriaušės taip pat gali padėti balinti dantis. Kadangi jie sukelia burnoje daug seilių, kurios gali pašalinti dėmes ir dėmes nuo dantų.
Žingsnis 4. Kramtykite dantų balinimo gumą be cukraus
Pirkite vaistinėje ir kramtykite šią pastilę kelis kartus per dieną. Kramtomoji guma pašalins mažus maisto likučius iš burnos ir laikinai paryškins dantis.
Žingsnis 5. Skalaukite peroksidu
Į puodelį įpilkite kelis šaukštus vandenilio peroksido, keletą minučių skalaukite burną šiuo tirpalu. Išimkite iš burnos ir vėl nuplaukite švariu vandeniu.
- Arba pamerkite medvilninį tamponą į peroksido tirpalą ir patrinkite juo dantis. Įsitikinkite, kad viskas padengta. Palikite keletą minučių, tada nuplaukite vandeniu.
- Negalima nuryti peroksido tirpalo. Peroksidą saugu naudoti ant dantų, tačiau jį nurijus galite susirgti.
- Ši technika neturėtų būti naudojama per dažnai, nes ilgainiui ji gali pažeisti dantis. Naudokite jį laikinai apšviesti dantis, tačiau ilgainiui naudokite saugesnę techniką.
2 metodas iš 3: naudokite ilgalaikius dantų balinimo metodus
Žingsnis 1. Naudokite juostelę, gelį ar burnos skalavimo skystį, galintį balinti dantis
Šių balinimo priemonių galima įsigyti vaistinėse, dažniausiai šiuose produktuose yra nedidelis kiekis peroksido, kuris balina dantis. Vykdykite naudojimo instrukcijas, nurodytas ant pakuotės. Paprastai po kelių naudojimo dantys atrodo baltesni.
- Balinimo juostelės ir geliai nerekomenduojami žmonėms, sergantiems dantenų ligomis ar kitomis dantų problemomis. Prieš pradėdami naudoti balinimo priemones, pasitarkite su savo odontologu, jei turite kokių nors rūpesčių.
- Balinančios juostelės ir geliai geriausiai tinka žmonėms, kurių dantys linkę gelsti, ir negali iš karto pašalinti tamsesnių dėmių.
Žingsnis 2. Naudokite dėklo formos dantų balinimo sistemą
Šias dantų balinimo sistemas galima įsigyti vaistinėse arba pas odontologą. Dėklo balinimo sistema naudoja agresyvesnį dantų balinimo būdą. Koncentruotas peroksido tirpalas pilamas ant dantų padėklo, kuris atrodo kaip plastikinis indas, ir padėklas kelias valandas tvirtinamas prie danties.
- Dėklo formos dantų balinimo sistemą galima naudoti ir per naktį. Priklausomai nuo to, koks baltas norite rezultato, galite jį naudoti kiekvieną dieną kelias savaites.
- Odontologas namuose gali pateikti dantų balinimo padėklų rinkinį. Kai kuriais atvejais padėklas bus pritaikytas prie jūsų dantų naudojant formą, kad jis geriau priglustų prie dantų nei įprastas padėklas.
Žingsnis 3. Balinkite dantis profesionaliai
Daugelis odontologų siūlo dantų balinimo procedūras, kurios yra labai veiksmingos pašalinant tamsias dėmes. Ši technika yra brangiausia iš visų kitų metodų, bet ir greičiausiai išbalinanti dantis, turinti pastebimiausių rezultatų.
- Kad balinimo tirpalas veiktų greičiau, ant jo naudojamas lazeris arba šiluma.
- Atsižvelgiant į dantų spalvos lygį, gali prireikti pakartotinio gydymo. Viena dantų balinimo sesija paprastai trunka 30 minučių.
3 metodas iš 3: venkite dėmių ant dantų
1 žingsnis. Mesti rūkyti
Tabakas yra viena iš pagrindinių geltonų ar dėmėtų dantų priežasčių. Dėl burnos pripildančių cigarečių dūmų ir prie dantų prilipusių chemikalų. Pabandykite naudoti tinką ar elektronines cigaretes, kad rūkymas nesuteptų dantų.
Žingsnis 2. Gerkite mažiau kavos, arbatos ar kitų tamsios spalvos gėrimų
Kava ir arbata turi ingredientų, galinčių nudažyti dantis. Jei geriate kiekvieną rytą, ilgainiui paliks dėmių. Pabandykite jį sumažinti arba išbraukti iš savo gėrimų sąrašo.
- Kai geriate kavą ar arbatą, valykite dantis, kad pašalintumėte likučius.
- Jei geriant kavą su savimi nesinešate dantų šepetėlio, po to išgerkite stiklinę vandens, kad praplautumėte burną.
- Išgėrus vaisių sulčių, vyno ir kitų alkoholinių gėrimų, skalaukite burną.
Žingsnis 3. Sumažinkite saldžių maisto produktų vartojimą
Valgydami daug cukraus sukelsite problemų dantims ir dantenoms, nes susidarys apnašos, o galiausiai - dantenų ligos ir ertmės. Dėl visų šių veiksnių dantys gali atrodyti pageltę, todėl kiek įmanoma venkite saldumynų ir gaiviųjų gėrimų. Jei valgote saldų maistą, iškart po to išsivalykite dantis arba išskalaukite burną stikline vandens.
Žingsnis 4. Rūpinkitės dantų emaliu
Senstant dantys pradeda nulupti. Kadangi sluoksnis po emaliu nėra toks ryškus kaip emalis, mūsų dantys atrodys nuobodūs, jei emalis bus nuluptas. Nusilupus emaliui, gali būti labai sunku susigrąžinti jaunatviškus ryškius dantis. Per dažnai balinant dantis, jūsų dantys taps šiek tiek melsvi, todėl negalėsite pasikliauti dantų balinimu amžinai.. Užkirsti kelią emalio erozijai šiais būdais:
- Sumažinkite rūgštaus maisto, pavyzdžiui, rūgščių saldainių, kiekį.
- Nedelsdami gydykite rūgšties refliuksą.
- Negerkite per daug alkoholio ir nedarykite veiklos, dėl kurios dažnai vemiate.
Patarimai
- Būtinai valykite dantis du kartus per dieną.
- Kiekvieną dieną, kai valote dantis, padėkite dantų šepetėlį po karštu vandeniu ir kelis kartus valykite dantis šiltu vandeniu, kad suteiktumėte gaivumo pojūtį.
- Visada su savimi turėkite vandens buteliuką, kad ir kur eitumėte skalauti burną kelis kartus per dieną.
- Nevalgykite per daug saldumynų. Viskas gerai, jei norite valgyti šokoladą ar pyragą, tačiau nepamirškite iš karto išsivalyti dantų.
