Inkstų akmenys gali sukelti skausmą nuo vidutinio iki stipraus, tačiau, laimei, retai sukelia komplikacijų ar nuolatinių pažeidimų. Nors nemalonūs, dauguma inkstų akmenų yra tokie maži, kad juos galima pašalinti nereikalaujant medicininio gydymo. Gerkite daug vandens, malšinkite skausmą vaistais ir jei gydytojas rekomenduoja vartoti vaistus šlapimo takams atpalaiduoti. Norėdami sumažinti inkstų akmenų atsiradimo riziką vėliau, apribokite druskos vartojimą, valgykite neriebų maistą ir pakeiskite mitybą, kaip nurodė gydytojas.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: mažų inkstų akmenų pašalinimas
Žingsnis 1. Jei įtariate, kad turite inkstų akmenų, kreipkitės į gydytoją
Kai kurie inkstų akmenų simptomai yra aštrus kūno šono, kirkšnies, nugaros ar apatinės pilvo dalies skausmas, skausmas šlapinantis, drumstas šlapimas ir negalėjimas šlapintis. Kreipkitės į gydytoją dėl tikslios diagnozės ir tinkamo gydymo plano.
Gydytojas diagnozuos inkstų akmenų buvimą kraujo ir šlapimo tyrimais, rentgeno spinduliais ir ultragarsu. Atlikdamas tyrimus ir nuskaitymus, gydytojas žinos, kokio tipo akmenį turite, akmens dydį ir ar jis praeis savaime
Žingsnis 2. Kasdien išgerkite 1 400-1 900 ml vandens
Vanduo skalauja inkstus ir padeda pašalinti akmenis. Norėdami stebėti skysčių suvartojimą, galite patikrinti šlapimą. Jei šlapimas yra šviesiai geltonas, tai reiškia, kad išgėrėte pakankamai vandens. Jei jis yra tamsios spalvos, jūs jau esate dehidratuotas.
- Vartodami pakankamą kiekį skysčių, galite užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui ateityje. Taigi labai svarbu kasdien gerti daug vandens.
- Vanduo yra geriausias skystis, tačiau taip pat galite saikingai gerti imbiero alų ir kai kurių rūšių 100% vaisių sultis. Negerkite spanguolių ir greipfrutų sulčių (didelių apelsinų rūšių), nes jie gali padidinti inkstų akmenų susidarymo riziką.
- Venkite arba apribokite kofeino vartojimą, nes tai gali sukelti dehidrataciją. Negerkite daugiau nei vieno puodelio arba 240 ml kavos, kolos ar arbatos su kofeinu per dieną.
Žingsnis 3. Jei reikia, arba kaip nurodė gydytojas, vartokite skausmą malšinančius vaistus
Nors dauguma inkstų akmenų gali išnykti be medicininio gydymo, jų pašalinimo procesas gali būti skausmingas. Norėdami suvaldyti skausmą, vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus (tokius kaip aspirinas ar ibuprofenas). Patikrinkite pakuotę ir naudokite vaistą, kaip nurodyta.
- Jei nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai neveikia, paprašykite gydytojo išrašyti vaistų. Jei reikia, gydytojas paskirs stiprų skausmą malšinantį vaistą (pvz., Ibuprofeną). Tam tikrais atvejais gydytojas gali skirti narkotinių skausmą malšinančių vaistų.
- Visada laikykitės gydytojo nurodymų, kai vartojate receptinius vaistus.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte alfa blokatorių
Alfa blokatoriai gali atpalaiduoti šlapimo takų raumenis, kad inkstų akmenys būtų lengvai perduodami. Šį vaistą galima įsigyti pagal receptą ir paprastai jį reikia vartoti po valgio kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
Šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti, yra galvos svaigimas, silpnumas, galvos svaigimas, viduriavimas ir alpimas. Jei atsikeliate iš lovos ar atsistojate, darykite tai lėtai, kad išvengtumėte alpimo ir galvos svaigimo. Pasakykite savo gydytojui, jei šalutinis poveikis nepraeina arba blogėja
Žingsnis 5. Jei gydytojas rekomenduoja, paimkite inkstų akmenis
Norėdami paimti akmenį, gydytojas paprašys surinkti šlapimą į puodelį, tada jį filtruoti. Inkstų akmenų mėginys reikalingas, jei gydytojas diagnozuoja, kad užsikimšęs šlapimas, arba jei inkstų akmenų tipas ar priežastis nežinoma.
- Ilgalaikis inkstų akmenų gydymas skirsis priklausomai nuo tipo ir priežasties. Norėdami sukurti veiksmingą gydymą, gydytojas turi ištirti surinktą mėginį.
- Jei reikia, gydytojas duos jums reikalingų įrankių ir pasakys, kaip surinkti ir atrinkti akmens mėginį.
Žingsnis 6. Leiskite inkstų akmeniui praeiti savaime bent kelias savaites
Mažų akmenų pašalinimo procesas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių mėnesių. Per tą laiką toliau vartokite vaistus, kaip nurodė gydytojas. Laikykitės hidratacijos, darykite viską, ką galite, kad suvaldytumėte skausmą, ir laikykitės gydytojo rekomenduojamo mitybos plano.
Laukimas, kol praeis mažas inkstų akmuo, gali būti varginantis, tačiau turite būti kantrūs. Nors inkstų akmenys dažniausiai praeina savaime, kartais jums reikia medicininės intervencijos, kad juos pašalintumėte. Laukdami, kol praeis inkstų akmenys, kreipkitės į gydytoją, jei simptomai pablogėja, pvz., Nepakeliamas skausmas, negalėjimas šlapintis ar kraujas šlapime
2 metodas iš 3: medicininis inkstų akmenų gydymas
Žingsnis 1. Jei atsiranda sunkių simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją
Kai kurie rimtesni simptomai yra kraujas šlapime, karščiavimas ar šaltkrėtis, odos spalvos pasikeitimas, stiprus nugaros ar kūno šonų skausmas, vėmimas ar deginimo pojūtis šlapinantis. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda šie simptomai ir laukiate, kol praeis mažas akmuo.
- Jei nematėte gydytojo arba nebuvo diagnozuota inkstų akmenų, kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda šie simptomai.
- Gydytojas atliks ultragarsą (USG) arba rentgeną, kad nustatytų inkstų akmenis. Jei gydytojas mano, kad akmuo yra per didelis, kad galėtų praeiti savaime, jis pasiūlys tinkamą gydymo metodą, atsižvelgdamas į inkstų akmens dydį ir vietą.
Žingsnis 2. Imkitės vaistų, kad sustabdytumėte akmenų augimą ir susidarymą
Gydytojas gali paskirti vaistus, kurie gali suskaidyti ir išvalyti medžiagą, dėl kurios susidaro akmenys. Pavyzdžiui, gydytojas gali paskirti kalio citratą kalcio akmenims (dažniausiai pasitaikančiam inkstų akmeniui) gydyti. Esant šlapimo rūgšties akmenims, bus skiriamas vaistas alopurinolis, siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme.
Šalutinis poveikis gali skirtis ir paprastai apima pilvo skausmą, pykinimą, viduriavimą ir mieguistumą. Pasakykite savo gydytojui, jei šalutinis poveikis nepraeina arba blogėja
Žingsnis 3. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju, kad išspręstumėte pagrindinę priežastį
Kai kurie dalykai, dėl kurių gali atsirasti inkstų akmenų, yra virškinimo sutrikimai, inkstų ligos, nutukimas, podagra ir tam tikri vaistai. Kad ateityje sumažėtų inkstų akmenų rizika, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kaip gydyti pagrindinę būklę, taip pat pakeisti savo mitybą ar keisti vaistus.
Dėl struvito akmenų (atsiradusių dėl infekcijos) gydytojas gali skirti antibiotikų. Vartodami bet kokius vaistus visada laikykitės nurodymų ir nenutraukite jų vartojimo nepasitarę su gydytoju
Žingsnis 4. Naudokite smūginių bangų terapiją, kad suskaidytumėte didelius akmenis
Šoko bangų terapija arba litotripsija naudojama dideliems inkstų ar viršutinių šlapimo takų akmenims gydyti. Įrenginys į kūną siųs aukšto slėgio garso bangas, kad suskaidytų didelius akmenis į mažesnius gabalus. Be to, šiuos nedidelius akmens gabalus galima pašalinti šlapinantis.
- Šios procedūros metu jums bus duodami vaistai atsipalaiduoti ar užmigti. Procedūra trunka apie 1 valandą, o atsigavimas trunka 2 valandas. Paprastai galite grįžti namo tą pačią dieną, kai atlikote procedūrą.
- Prieš pradėdami įprastą veiklą, pailsėkite 1–2 dienas. Inkstų akmenų gabalėliai gali praeiti 4–8 savaites. Per tą laiką gali skaudėti nugarą ar šoną, pykinti ar šlapime matyti kraujo.
Žingsnis 5. Atlikite cistoskopiją, kad gydytumėte didelius akmenis apatiniuose šlapimo takuose
Apatiniai šlapimo takai apima šlapimo pūslės ir šlaplės sritį arba vamzdelį, iš kurio šlapimas pašalinamas iš kūno. Didelis akmuo šioje srityje bus surastas ir pašalintas specialiu plonu įrankiu.
- Gydytojas taip pat gali pasiūlyti panašią procedūrą, vadinamą ureteroskopija, kad pašalintų akmenis iš vamzdelio, jungiančio inkstą su šlapimo pūsle. Jei inkstų akmens negalima pašalinti, nes jis yra per didelis, gydytojas lazeriu sulaužys jį į mažus gabalėlius, kuriuos galima pašalinti šlapinantis.
- Cistoskopija ir ureteroskopija paprastai atliekama taikant bendrąją nejautrą, kad procedūros metu užmigtumėte. Dauguma pacientų gali eiti namo tą pačią dieną, kai jiems atliekama ši procedūra.
- Per pirmąsias 24 valandas po procedūros šlapinantis galite jausti deginimo pojūtį ir pastebėti nedidelį kraujo kiekį šlapime. Pasakykite gydytojui, jei šie simptomai išlieka ilgiau nei vieną dieną.
6. Kreipkitės į gydytoją dėl operacijos, jei kiti metodai neveikia
Chirurgija retai naudojama inkstų akmenims gydyti, tačiau gali prireikti, jei kitos galimybės yra neveiksmingos arba jų nėra. Vamzdelis bus įkištas į inkstą per nedidelį pjūvį nugaroje. Tada inkstų akmenys bus pašalinti arba susmulkinti naudojant lazerį.
Kai kurie pacientai po nefrolitotomijos (techninis chirurginės procedūros terminas) ligoninėje turi praleisti mažiausiai 2–3 dienas. Pasibaigus procedūrai gydytojas nurodys, kaip pailsėti, pakeisti tvarsčius ir gydyti pjūvį
3 iš 3 metodas: inkstų akmenų prevencija
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, kaip išvengti tam tikrų rūšių akmenų susidarymo
Gydytojas patars pakeisti dietą, atsižvelgiant į jūsų turimą akmenį. Kai kurie koregavimai, tokie kaip natrio suvartojimo apribojimas, mažai riebaus maisto vartojimas ir pakankamo skysčių palaikymas organizme, taikomi visų tipų akmenims. Tačiau tam tikros rūšies maistas gali sukelti tam tikrų inkstų akmenų susidarymą.
- Pavyzdžiui, jei turite šlapimo rūgšties akmenų, nevalgykite silkės, ančiuvių, sardinių, subproduktų (pvz., Kepenų), šparagų, grybų ir špinatų.
- Jei turite kalcio akmenų, venkite vitamino D ir kalcio papildų, apribokite kalcio turinčių maisto produktų suvartojimą iki 2-3 porcijų per dieną ir venkite antacidinių preparatų, kurių sudėtyje yra kalcio.
- Atminkite, kad žmonėms, kuriems buvo inkstų akmenų, yra didesnė rizika, kad ateityje jie vėl atsiras. Inkstų akmenys gali vėl atsirasti po 5-10 metų maždaug 50% žmonių, kurie juos turėjo. Tačiau šią riziką galima sumažinti imantis atsargumo priemonių.
Žingsnis 2. Stenkitės nevartoti daugiau kaip 1500 mg druskos per dieną
Nors didžiausia rekomenduojama natrio norma suaugusiems yra 2300 mg, gydytojas gali patarti nevartoti daugiau kaip 1500 mg per parą. Nedėkite druskos į maistą ir apribokite virimui naudojamos druskos kiekį.
- Vietoj druskos maistą pagardinkite džiovintomis arba šviežiomis žolelėmis, apelsinų sultimis ir žievele (išorinis apelsino žievelės sluoksnis).
- Gaminkite maistą patys, užuot eidami į restoraną. Kai valgysite lauke, negalėsite kontroliuoti druskos kiekio maiste.
- Venkite delikatesinės mėsos (virtos pjaustytos mėsos), perdirbtos mėsos ir marinuotos mėsos. Be to, taip pat turėtumėte vengti sūrių užkandžių (pavyzdžiui, traškučių).
Žingsnis 3. Į gėrimą įpilkite citrinos, ypač jei turite kalcio akmenų
Išspauskite citriną į vandenį arba kasdien išgerkite stiklinę mažai cukraus turinčio limonado. Citrina gali padėti suskaidyti kalcio akmenis ir neleisti jiems susidaryti.
- Citrinos taip pat gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties akmenų riziką.
- Negerkite limonado ar citrinos produktų, kuriuose yra cukraus.
Žingsnis 4. Saikingai valgykite liesų baltymų
Gyvūninės kilmės produktus galite valgyti saikingai, jei jie turi mažai riebalų (pvz., Kiaušinius ir baltą paukštienos mėsą). Kad sumažintumėte riziką susirgti bet kokio tipo inkstų akmenimis, venkite riebios raudonos mėsos ir valgykite baltymų iš augalinių šaltinių, tokių kaip žirniai, lęšiai ir pupelės.
Jei esate linkęs į šlapimo rūgšties akmenis, nevalgykite daugiau kaip 90 gramų mėsos kiekvieno valgio metu. Norėdami kontroliuoti šlapimo rūgšties akmenis, gydytojas gali nurodyti nevalgyti visų gyvūninės kilmės baltymų, įskaitant kiaušinius ir paukštieną
Žingsnis 5. Į savo racioną įtraukite maisto, kuriame gausu kalcio, tačiau nevartokite papildų
Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo kalcio akmenų, mano, kad jie neturėtų vartoti kalcio. Jums vis dar reikia kalcio, kad jūsų kaulai būtų sveiki. Taigi, kiekvieną dieną galite suvartoti 2-3 porcijas sūrio, pieno ar jogurto.
Nevartokite kalcio, vitamino C ar vitamino D papildų pavidalu ir venkite antacidinių medžiagų, kurių sudėtyje yra kalcio
Žingsnis 6. Reguliariai mankštinkitės, tačiau gerkite daugiau vandens, kad liktų hidratuotas
Stenkitės mankštintis 30 minučių kiekvieną dieną. Reguliarus fizinis aktyvumas yra svarbus bendrai sveikatai palaikyti. Greitas ėjimas ir važiavimas dviračiu yra idealus pratimų tipas, ypač jei nesate pratę mankštintis.
