Dėl brandos trūkumo kiti žmonės gali jaustis labai nepatogiai ir jums gali būti sunku tapti visiškai subrendusiu žmogumi. Naujausių tyrimų duomenimis, moterys vidutiniškai subręsta sulaukusios 32 metų, o vyrai - 43 metų. Šiam 11 metų skirtumui įtakos turi abiejų lyčių socialiniai ir kultūriniai lūkesčiai. Nepriklausomai nuo lyties, tapimas suaugusiu žmogumi padeda pagerinti profesinį gyvenimą ir paskatinti laimingesniam asmeniniam gyvenimui. Norėdami nustoti būti nesubrendę, turite sutelkti dėmesį į brandesnio rengimosi ir rengimosi įpročių ugdymą, brandesnį požiūrį į mokyklą ir darbą bei brandesnį elgesį kitų akivaizdoje.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Suaugusiųjų savęs tvarkymo ir apsirengimo įpročių ugdymas
Žingsnis 1. Laikykitės geros asmeninės higienos
Pristatykite save prieš kitus subrendusiai, tvarkydami save ir vilkėdami tvarkingus drabužius. Tai reiškia, kad turite pasirūpinti, kad jūsų kūnas ir veidas būtų švarūs, išsivalykite dantis ir tarpdančių siūlą, o kvapui naudokite dezodorantą. Taip pat reikia kartą per dieną nusiprausti po dušu ir ryte skirti laiko atrodyti tvarkingai ir tvarkingai prieš išeinant iš namų.
Taip pat turite skirti laiko šukuosenos formavimui, kad plaukai būtų švarūs. Naudokite gelius ir stiliaus įrankius, kad galėtumėte formuoti plaukus, kad jie atitiktų jūsų bendrą išvaizdą. Būdamas subrendęs savo išvaizdai, kitiems parodai, kad tau rūpi tavo išvaizda ir nori, kad į tave būtų žiūrima rimtai
2 žingsnis. Dėvėkite darbui tinkamus drabužius
Jei ateisite į biurą su raukšlėtais marškinėliais, suplėšytais džinsais ir šlepetėmis, atrodysite vaikiški ar neverti bendradarbių ir klientų. Parodykite profesionalaus verslininko išvaizdą apsirengę pagal darbo vietą, kad suteiktų brandos aurą.
- Vyrams reikia dėvėti pilną jūsų kūno dydį atitinkantį kostiumą, lygintus oficialius marškinius, kaklaraištį ir odinius batus. Jei dirbate mažiau oficialioje aplinkoje, vis tiek turite ateiti į biurą vilkėdami švarius ir patogius marškinius, kelnes ir batus.
- Moterims galite dėvėti švarią, išlygintą palaidinę su pieštuko sijonu arba oficialiomis kelnėmis, taip pat žemos pakulnės odinius batus. Jei dirbate mažiau oficialioje aplinkoje, vis tiek išlaikykite profesionalią išvaizdą švariais ir patogiais drabužiais ir avalyne.
Žingsnis 3. Eidami į vakarėlį ar eidami į naktinį klubą, dėvėkite pagal amžių tinkamus drabužius
Galbūt norėsite dėvėti šortus, aptemptą viršutinį vamzdį ar prašmatnias pėdkelnes, tačiau dėl šios išvaizdos galite atrodyti vaikiškai, jei nebetinkate tinkamo amžiaus. Apsirengę savo amžių nakvynei ar lankydamiesi naktiniame klube parodote, kad galite prisistatyti brandžiai ir pritraukti žmones, kurie taip pat yra subrendę ir tinkami amžiui. Nors esate dar palyginti jaunas, nepersistenkite su savo kūnu ir rinkitės brandesnę išvaizdą, kad atrodytumėte reprezentatyviai, bet vis tiek seksualiai.
- Vyrai gali dėvėti švarias ir tvarkingas oficialias kelnes ar džinsus, taip pat švarius marškinius. Užpurkškite nedidelį odekoloną ir papuošalus, pavyzdžiui, laikrodį ar grandinėlę, kad jūsų išvaizda įgautų elegancijos.
- Moterys gali dėvėti savo kūno formą atitinkančią suknelę arba švarią viršutinę dalį ir oficialias kelnes aukštakulniais (arba patogius oficialius batus). Naudokite kvepalus ir akį traukiantį makiažą bei papuošalus, kad atspindėtumėte brandžią ir reprezentatyvią išvaizdą.
2 dalis iš 3: Subrendusio požiūrio į mokyklą ir darbą demonstravimas
Žingsnis 1. Anksti apsilankykite svarbiuose susitikimuose ar renginiuose
Parodykite bendradarbiams ir klientams, kad vertinate jų laiką, pasirodydami 5-10 minučių anksčiau į visus svarbius susitikimus ir įvykius darbe. Tai rodo jūsų, kaip suaugusiųjų, brandą darbe. Be to, kiti žmonės gali matyti, kad norite teikti pirmenybę kitų žmonių laikui, užuot galvoję apie savo laiką. Vėlavimas į susitikimą ar prisijungimas prie telekonferencijos/vaizdo skambučio su klientu tiesiog parodo, kad esate neprofesionalus ir nesubrendęs.
Taip pat stenkitės anksti atvykti į visas pamokas ar susitikimus mokykloje, nes tai parodys jūsų draugams, kad esate atsakingas už save ir norite atvykti anksti ar laiku. Taip pat stenkitės anksti arba laiku atvykti į atsitiktinius ar mažiau svarbius susitikimus su draugais, nes jie į jūsų požiūrį žiūrės kaip į brandos ir išminties formą
Žingsnis 2. Ateikite į pamoką ar darbą pasiruošę
Atvykite į biurą ar klasę pasiruošę ir įsitikinkite, kad su savimi turite visus reikalingus reikmenis ir užrašus. Į pamokas/paskaitas turite atsinešti sąsiuvinį, rašiklį, vadovėlį ir žymeklius. Biure būkite pasiruošę rašikliais, failais, užrašais ar informacija apie klientus ir darbo mobiliuoju telefonu.
Pasirengimas pamokai ar darbui parodo jūsų mokytojams ar viršininkams, kad nevertinate savo vaidmens lengvabūdiškai ir esate pasiruošę sunkiai dirbti, kad būtumėte sėkmingi. Šis požiūris taip pat atspindi pasitikėjimo ir pagarbos sau aurą, nes galite būti atsakingas už savo, kaip studento, studento ar darbuotojo, pareigas
Žingsnis 3. Pagarbiai elkitės su kolegomis ir draugais
Parodykite savo brandą bendraudami su kitais, elgdamiesi gerai ir pagarbiai. Galite imtis paprastų veiksmų, pavyzdžiui, atidaryti duris kam nors kitam, padėti tam, kuris nešiojasi pakuotę ar sunkų daiktą, arba pasveikinti visus „Labas rytas!“arba „Labas!“. Pagalvokite apie kitų jausmus ir poreikius, suvokdami, kad esate naudingas žmogus draugams ir bendradarbiams.
Taip pat visada turėtumėte belstis į duris prieš įeidami į kambarį, susitikimų vietą ar biurą ir pasakyti „Atleiskite“, jei reikia nutraukti pokalbį su klientu ar susitikimu. Tai rodo, kad gerbiate kitų poreikius ir laiką
Žingsnis 4. Įvertinkite kitų sunkų darbą
Parodykite aplinkiniams, kaip vertinate jų sunkų darbą ir atsidavimą, nes tai rodo, kad darbe ir klasėje laikotės brandaus požiūrio. Jei kolega parodo gerą atlikimą ar pasiekimą atliekant užduotį/projektą, galite prie jo prieiti ir pasakyti: „Geras darbas! Aš tikrai vertinu jūsų pastangas! Jei draugas padeda kitam draugui, kuriam sunku atlikti matematikos užduotį, leiskite jai žinoti, kad jos pastangos nukreipti ir patarti kitiems yra nuostabios.
Taip pat galite būti patarėjas ar vadovas kitiems, kad atspindėtumėte brandą. Stebėkite draugus, kuriems kyla sunkumų dėl tam tikros temos, arba bendradarbius, kuriems reikia pagalbos įgyvendinant projektą, ir pateikite patarimų ar pagalbos. Ši galimybė leidžia būti pavyzdžiu kitiems ir parodyti savo brandą
5 žingsnis. Priimkite konstruktyvią kritiką ir atsiliepimus
Vienas iš sudėtingiausių dalykų, susijusių su brandumu, yra noras priimti kritiką ir atsiliepimus. Nesubrendę atsakymai į kritiką dažniausiai apima pyktį, susierzinimą ar neigimą. Tuo tarpu atsakymai, kurie laikomi brandesniais, apima padėką asmeniui, kuris pateikė kritiką, ir atsižvelgia į jų kritiką. Tokie brandūs atsakymai rodo, kad esate pakankamai pasitikintys savimi ir brandūs, kad gerbtumėte kitų žmonių nuomonę ir išklausytumėte jų atsiliepimus.
3 dalis iš 3: Suaugęs vaidinimas prieš kitus
Žingsnis 1. Praktikuokite įprotį aktyviai klausytis
Parodykite kitiems, kad galite pasiruošti pilnametystei, aktyviai klausydamiesi pokalbių ar diskusijų. Kai aktyviai klausotės, į kiekvieną pokalbį žiūrite kaip į būdą geriau pažinti ką nors ar sužinoti ką nors naujo. Be to, kai aktyviai klausysite, kalbėtojas žinos, kad jus domina tai, ką jis turi pasakyti, ir gali atsakyti energingai ir nuoširdžiai.
- Galite praktikuoti aktyvų klausymą su simpatišku draugu. Paprašykite jo papasakoti apie savo dieną ir sutelkti dėmesį į jį. Klausykitės nepertraukiamai, kartkartėmis linktelėdami ir palaikydami akių kontaktą, kad parodytumėte, jog susidomėjote. Baigęs kalbėti, pakartokite tai, ką jis pasakė savo žodžiais. Galite pradėti, pavyzdžiui, „Taigi, iš to, ką girdėjau, …“arba „manau, ką norėjai pasakyti …“
- Jei jis sutinka, kad suprantate, ką jis sako, galite jam atsakyti arba pateikti pasiūlymų ar pastabų. Tai rodo, kad galite bendrauti ir aktyviai klausytis.
Žingsnis 2. Parodykite palaikymą ir rūpestį draugams ir partneriams
Svarbi brandos dalis yra simpatija kitų poreikiams ir rūpestis kitais. Atvirai parodykite savo palaikymą ir rūpestį savo draugams, šeimai, sutuoktiniui ir net nepažįstamiems žmonėms. Tai rodo, kad jūs ne tik galvojate apie savo asmeninius poreikius ir stebite, ko reikia aplinkiniams žmonėms.
Paklauskite, kaip jaučiasi ar sekasi jūsų draugai, ir padėkite jiems, dalyvaudami dalykuose ar veikloje, kuri, jų nuomone, yra svarbi. Pavyzdžiui, galite dalyvauti draugo žaidime ar žaisti, arba dalyvauti labdaroje, kuriai vadovauja šeima ir draugai
Žingsnis 3. Parodykite gerą požiūrį į kitus
Mandagumas kitiems parodo, kad galite būti subrendęs ir gerbti save. Atidarykite duris kitiems, pasakykite „prašau“, „ačiū“ir „esate laukiami“, o kai praeinate pro šalį, pasakykite „atsiprašau“.
Jei norite būti malonus, taip pat galite padėti tam, kuriam akivaizdžiai reikia pagalbos, pavyzdžiui, pagyvenusiam žmogui, kuriam reikia kirsti gatvę. Taip pat galite pasikalbėti su žmogumi, kuriam reikia pagalbos, pavyzdžiui, gatvėje gyvenančiu benamiu. Geras požiūris/elgesys ir jo parodymas kitiems yra ženklas, kad esate pakankamai subrendęs atsižvelgti į kitų žmonių sąlygas ir rūpinatės aplinkinių gerove
Žingsnis 4. Santykiuose elkitės atsakingai ir brandžiai
Jei jums sunku subrendti santykiuose su savo partneriu ar partneriu, pagalvokite, kaip esate atsidavęs ir atsakingas savo partneriui. Pavyzdžiui, galite pasirūpinti, kad laiku pasirodytumėte kiekvienai pasimatymui ir pabandytumėte prisiminti visas svarbias jūsų santykių datas ar etapus. Atsakingas elgesys santykiuose parodo jūsų partneriui, kad jūs nelaikote savo santykių savaime suprantamu dalyku ir bandote būti suaugęs.
Taip pat turite įsitikinti, kad parodote savo partneriui prisiimtus įsipareigojimus, pvz., Laikykitės visų kelionių/atostogų planų arba laikykitės pažadų atsisakyti blogų įpročių, tokių kaip gėrimas ar rūkymas. Tai rodo, kad esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už duotus pažadus ir brandžiai elgtis bendraudamas su savo partneriu
5 žingsnis. Sureguliuokite brandos lygį pagal situaciją
Būti suaugusiam gali atrodyti sudėtingas dalykas. Tačiau įsipareigodami būti palaikančiais, atsakingais ir gerai išklausyti aplinkinius, taip pat galite pakoreguoti savo brandos lygį, atsižvelgdami į susidariusią situaciją. Pavyzdžiui, būdami su šeima galite parodyti kitokį brandos lygį nei būdami su artimiausiais draugais.
