Ortopediniai vidpadžiai gali išspręsti daugelį pėdų problemų, tačiau jie turi vieną didelį trūkumą: jie linkę girgždėti vaikštant. Jo balsas gali erzinti jus ir erzinti aplinkinius. Tačiau nesijaudinkite! Šią problemą lengva išspręsti. Yra daug namų apyvokos daiktų, kuriais galima atsikratyti girgždėjimo.
Žingsnis
1 būdas iš 3: miltelių naudojimas
Žingsnis 1. Pasirinkite pudrą
Yra keletas rūšių miltelių, kuriais galima nustoti girgždėti. Galite naudoti pėdų, talko ir kūdikių miltelius. Pabandykite apsižvalgyti po namą, ar turite.
Žingsnis 2. Nuimkite ortopedinį vidpadį nuo batų
Tiesiog išimkite iš batų ortopedinį vidpadį. Paimkite drėgną šluostę ir nuvalykite batų padą bei vidų.
Žingsnis 3. Pabarstykite miltelius į batą
Paimkite pasirinktus miltelius ir pabarstykite juos į batus. Naudokite daugiau nei manote.
Žingsnis 4. Įtrinkite miltelius
Masažuokite pudrą aplink batą. Sutelkite dėmesį į vietą, kurioje ortopedinis kietas plastikas liečia nailoną ar batų odą. Ši sritis sukuria trintį ir paprastai skleidžia girgždantį garsą.
5 žingsnis. Iš naujo įdėkite ortopediją
Grąžinkite ortopediją į batą. Įsitikinkite, kad padėtis teisinga. Tada apsiaukite batus ir kelias minutes vaikščiokite. Klausyk, jei vis dar girgžda.
2 būdas iš 3: tepkite gelį, kremą ar purškiklį
Žingsnis 1. Nuimkite ortopedinį nuo batų
Kaip ir naudojant miltelių metodą, pirmiausia reikia pašalinti ortopedą iš batų vidaus. Patartina nuvalyti ortozę. Tada pasirinkite gelį, kremą ar purškiklį, kurį norite naudoti.
Žingsnis 2. Užtepkite losjoną
Užtepkite losjoną ant rankų ir patrinkite rankas. Tada patepkite losjoną ortopedinio vidpadžio apačioje, ypatingą dėmesį skirdami vietai, kurioje kietas ortopedinis plastikas susilieja su batu.
- Venkite naftos produktų (pvz., Vazelino), nes jie gali pažeisti ortopedinę medžiagą.
- Jei galite, rinkitės paprastą losjoną be kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.
Žingsnis 3. Naudokite gelį nuo nusitrynimo
Bėgikai, alpinistai ir kiti sportininkai dažnai naudoja gelius, kurie apsaugo nuo sutirštėjimo, kad išvengtų pūslių atsiradimo ant odos. Šio tipo gelį galite naudoti, kad sustabdytumėte ortozinį girgždėjimą. Tiesiog užtepkite lizdinės plokštelės gelį ortopedijos apačioje ir atkreipkite ypatingą dėmesį į vietą, kurioje ortopedinis plastikas susitinka su batu.
Gelio nuo nusitrynimo galima įsigyti techninės įrangos ar sporto parduotuvėse
Žingsnis 4. Naudokite maistinį silikoninį purškiklį
Šis produktas taip pat puikiai tinka sutepti ortopedinių vidpadžių apačią ir sustabdyti girgždėjimą. Purškite maistinį silikoną į batus ir pado apačią.
5 žingsnis. Įstatykite ortopedinį į batą
Perkelkite ortozę į batą. Tada apsiaukite batus ir keletą minučių vaikščiokite, kad patikrintumėte, ar girgždėjimas vis dar girdimas.
3 iš 3 metodas: kitų medžiagų naudojimas
1 žingsnis. Nuimkite ortopedinius vidpadžius
Kaip ir anksčiau, nuimkite ortopedą nuo batų. Namuose ieškokite medžiagų, kurias galite naudoti, kad sumažintumėte batų trintį. Kai kurios medžiagos, kurias galima naudoti, yra maskavimo juosta (lipni juosta arba įprasta juosta), džiovinimo lapas (sausas lapas) arba apgamo oda.
Žingsnis 2. Užklijuokite juostą
Juosta gali pašalinti girgždesius, nes klijai neleidžia prilipti ortozei. Galite naudoti lipnią juostą arba įprastą plačią juostą. Tiesiog paimkite ir užklijuokite juostele prie vidpadžio krašto, kur jis susitinka su batu.
Žingsnis 3. Naudokite džiovinimo lakštą
Džiovinimo lakštai gali būti puiki taktika. Galite naudoti naują arba seną džiovinimo lakštą. Nupjaukite džiovintuvo lakštą pagal batų vidinės formos formą, tada įkiškite jį į vidų. Šie džiovinimo lakštai taip pat privers jūsų batus kvepėti ką tik išplautais drabužiais.
Žingsnis 4. Naudokite apgamo odą
Moleskin yra sunkus medvilninis audinys, kurį galima įsigyti amatų parduotuvėse. Kartais šių gaminių gale yra klijų. Jei apgamo oda nėra lipni, tiesiog supjaustykite ją į ortopedinę formą ir padėkite į batą (kaip džiovinimo lakštą). Jei apgamo oda turi klijų, priklijuokite ją prie ortozės krašto (pvz., Naudodami juostą).
Žingsnis 5. Įkiškite ortopedinę atgal į batą
Įdėkite padą atgal į batus. Įsitikinkite, kad padėtis teisinga. Apsiaukite batus ir šiek tiek pasivaikščiokite, kad patikrintumėte, ar girgždėjimas vis dar girdimas.
