Nepriekaištingos odos turėjimas yra begalinė palaima. Tiesiog todėl, kad to neturite, dar nereiškia, kad negalite turėti nepriekaištingos odos. Tinkamai atlikus veiksmus ir šiek tiek kantrybės, riebi oda gali būti švari ir lygi.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Nuvalykite veidą
Žingsnis 1. Nustatykite savo odos tipą
Nuplaukite veidą, palaukite 1 valandą, tada švelniai nuvalykite kaktą ir nosį servetėle. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų oda jaučiasi sausa, riebi ar jautri prisilietimui. Odos tipai paprastai skirstomi į normalią, sausą, riebią ir jautrią. Kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga, tai turi įtakos tai, kaip geriausiai ja rūpintis, kad ji būtų švari ir be dėmių.
Odos tipas laikui bėgant keičiasi. Jei procedūros ir grožio produktai nebeveikia arba nedirgina, tai gali būti dėl to, kad pasikeitė jūsų odos tipas
Žingsnis 2. Raskite gydymą, kad atsikratytumėte spuogų
Spuogai atsiranda, kai poros užsikemša purvu, negyvomis odos ląstelėmis ir aliejumi. Oda išsipučia, atsiranda matomas spuogas. Universalinėse parduotuvėse ir vaistinėse dažniausiai pateikiami nereceptiniai vaistai ar kremai, kurie gali padėti pašalinti spuogus nuo veido. Atidžiai vykdykite kiekvieno vaisto instrukcijas ir venkite vartoti daugiau nei vieną vaistą vienu metu.
- Atviri komedonai (inkštirai) ir uždari (baltagalviai) nurodo kiekvieno tipo spalvą, būtent juodą ir baltą. Atvirų komedonų atveju jūsų poros yra atviros, o uždari - plonu odos sluoksniu (dėl to atsiranda spalva). Tiek atviriems, tiek uždariems komedonams nereikia skirtingo gydymo, o odos priežiūros priemonės yra vienodai veiksmingos abiejų tipų inkštiroms.
- Spuogai dažniausiai randami ant veido, bet gali atsirasti ir kitose kūno dalyse, įskaitant kaklą, krūtinę, nugarą ir viršutines rankas.
- Kai kurie naudingi produktai, skirti atsikratyti spuogų, gali sudirginti odą. Jei taip atsitiks, nutraukite vartojimą ir pereikite prie mažiau agresyvaus gydymo.
- Jei nereceptiniai vaistai neveikia po 2–4 savaičių, paklauskite gydytojo apie stipresnius vaistus.
Žingsnis 3. Nuplaukite veidą
Naudodami drungną vandenį, švelniai nuvalykite veidą minkšta šluoste ar kempine ant pirštų galiukų. Šis žingsnis yra ne tik naudingas odai, bet ir vėl leidžia jaustis gaiviai.
- Netrinkite odos. Odos trynimas tik dirgins ir suteiks spuogus.
- Nusiplaukite veidą du kartus per dieną, arba pabudę, arba prieš miegą. Taip pat veidą reikia prausti po prakaitavimo, pavyzdžiui, pasportavus ar užsidėjus skrybėlę ar šalmą.
- Jei naudojate papildomas priemones, tokias kaip tonikai, drėkinamieji kremai ar spuogų gydymo priemonės, patikrinkite naudojimo instrukcijas, kad nustatytumėte, kada geriausia nusiplauti veidą odos priežiūros procese. Jūs tikrai nenorite netyčia nuplauti šių produktų.
Žingsnis 4. Naudokite gaiviklį
Tonikas yra valomasis losjonas, padedantis valyti veidą po plovimo proceso, pašalinant aliejaus perteklių ir sutraukiant poras. Užpilkite šiek tiek toniko ant medvilnės tampono ar servetėlės, tada paskleiskite jį ant veido. Tinkamo tonizuojančio produkto pasirinkimas priklauso nuo jūsų odos tipo ir tono.
Jei turite jautrią odą, ieškokite dažiklių be alkoholio. Nustokite naudoti dažus, jei jie sukelia dirginimą ar deginimo pojūtį
Žingsnis 5. Naudokite drėkinamąjį kremą
Kaip rodo pavadinimas, drėkikliai apsaugo ir gydo sausą odą. Paimkite nedidelį kiekį drėkinamojo kremo ir paskirstykite jį ant veido. Yra įvairių tipų drėkintuvai ir jūsų odos tipas nustato, kuris drėkinamasis kremas jums labiausiai tinka.
2 dalis iš 2: Lygus veidas be dėmių
Žingsnis 1. Reguliariai nušveiskite veidą
Priklausomai nuo odos tipo, yra įvairių būdų, kaip efektyviai nušveisti odą. Šveitimas pašalins negyvas odos ląsteles, kurios gali kauptis, kai oda atsinaujina. Negyvos odos ląstelės gali užkimšti poras ir sukelti spuogus.
Kaip ir nusiprausę veidą, būtinai švelniai šveiskite ir po šveitimo patepkite drėkinamuoju kremu, kitaip oda išsausės
Žingsnis 2. Valgykite sveiką maistą
Turėtumėte valgyti daug vaisių ir daržovių, kuo šviežiau, tuo geriau. Šviežiose daržovėse ir vaisiuose yra pagrindinių mineralų ir vitaminų, kurie gali išlaikyti odą sveiką. Riešutai, neskaldyti grūdai ir riebi žuvis taip pat turi maistinių medžiagų sveikai odai.
Venkite rafinuotų angliavandenių, tokių kaip paprasta duona ar pyragai, neriebūs pieno produktai ir saldūs maisto produktai
Žingsnis 3. Gerkite pakankamai vandens
Nėra tikslaus vandens kiekio matavimo, nes kiekvieno žmogaus poreikiai priklauso nuo kūno dydžio, vietos ir aktyvumo lygio. Vienas geras būdas yra išgerti nuo 15 ml iki 30 ml vandens kiekvienam jūsų kūno svorio kilogramui. Jei gyvenate karštame klimate ir dažnai sportuojate, jums gali prireikti daugiau vandens. Kita vertus, vandens reikia mažiau, jei gyvenate šaltame klimate ir mažai judate.
Taip pat galite pridėti vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug vandens, pavyzdžiui, agurkų, arbūzų, salotų ir salierų
4 žingsnis. Nelieskite veido
Rankos nešvarios, o palietus veidą visi nešvarumai ir bakterijos patenka ant veido. Tai tiesiog prideda daugiau aliejaus ir spuogų ant veido. Atminkite, kad spuogai yra mikrobų kolekcija.
Laikykite nagus tvarkingus ir trumpus. Nagų nagai yra bakterijų rezervuaras, todėl norite išvengti atsitiktinio veido subraižymo, kuris gali sukelti tolesnę infekciją. Trumpesni nagai neturi daug vietos bakterijoms
Žingsnis 5. Būkite atsargūs su makiažu
Jūs neturite visiškai nustoti makiažo, bet jei norite tai padaryti, būtinai naudokite lengvą makiažą. Sunkus makiažas gali užkimšti poras ir sukelti daugiau spuogų. Kai to nebereikia, nedelsdami kruopščiai nuvalykite makiažą.
Pabandykite susirasti makiažą vandens pagrindu, nes jį lengviau pašalinti ir rečiau užkimšti poras nei makiažo aliejaus pagrindu
Patarimai
- Jei kartais atsiranda didelių spuogų, pabandykite naudoti korektoriaus lazdelę ar lazdelę.
- Veidui be dėmių reikia laiko. Negalima tikėtis, kad pirmą dieną gausite tobulą odą. Tęskite aukščiau nurodytus veiksmus ir lėtai jūsų oda atrodys švaresnė.
- Jei vienu metu ant veido naudojate kelis produktus, patikrinkite kiekvieno produkto rekomendacijas ir įsitikinkite, kad naudojate juos tinkama tvarka. Naudojant šiuos produktus netinkama tvarka, tam tikros procedūros bus neveiksmingos.
