Pirmasis žingsnis norint patogiai apsikabinti yra žinoti, kada tinkamas laikas ką nors apkabinti. Apsikabinimai ne visada to verti, bet kai kam tikrai reikia apkabinimo, jiems patiks, jei prisiartinsite ir apkabinsite. Norėdami patogiai apkabinti, turite sukurti šiltą ir draugišką erdvę partneriui, kurį ketinate apkabinti. Leiskite jam jaustis patogiai, mylimu ir palaikomu.
Žingsnis
1 būdas iš 3: apkabinimo pradžia
Žingsnis 1. Žinokite, kada apkabinti
Būna atvejų, kai gera ką nors apkabinti, o kartais reikia susilaikyti. Pirmiausia supraskite, kodėl apkabinate žmogų: galbūt sveikinate gerą draugą; galbūt norite paguosti verkiantį žmogų; galbūt bandote pasidalinti savo jausmais su savo simpatija ar partneriu. Nepriklausomai nuo konteksto, patogus apkabinimas turėtų skambėti natūraliai. Palaukite, kol pokalbyje bus pertrauka, perėjimas ar liūdnas momentas. Apsvarstykite tokį scenarijų:
- Pokalbio pauzės gali atsirasti bet kuriuo metu, kai atrodo, kad laikas sustoja. Galite išnaudoti akimirką, jei laukėte, kad ką nors apkabintumėte. Jums tikrai nereikia priežasties ką nors apkabinti, tačiau apkabinimai turi būti kontekste. Tik tada atrodė natūralu pradėti apkabinti.
- Perėjimas gali būti bet kas, kas pradeda ar baigia sąveiką. Galite apkabinti savo draugą, kai jį pamatote, arba apkabinti, kai jis atsisveikina. Apkabinkite, kad parodytumėte, jog kažkas tik prasidėjo arba netrukus baigsis.
- Liūdna akimirka gali būti bet kokia patirtis, apimanti stiprias emocijas tarp jūsų ir kažko (ar žmonių). Apkabink savo draugę po to, kai ji pasakoja jaudinančią ir emocingą istoriją; Apkabinkite savo mažąją seserį, kai ji išsiskiria su savo vaikinu. Apkabindami pripažinkite, kad ši akimirka yra svarbi, ir nuveskite akimirką į laimingą pabaigą.
Žingsnis 2. Parodykite draugišką požiūrį
Sukurkite saugią ir jaukią erdvę. Plačiai atverkite rankas ir stenkitės, kad veidas išgraviruotų šiltą šypseną. Naudokite savo kūno kalbą, veido išraiškas ir bendrą požiūrį, kad pakviestumėte žmogų į rankas. Leiskite jam pasijusti, kad jis yra vienintelis, kuris šiuo metu yra svarbiausias.
Žingsnis 3. Atidarykite rankas ir nurodykite, kad norite apkabinti
Jūsų kūno kalba turėtų nukreipti žmogų į glėbį. Įsijunkite, kad jūsų kvietimo tikslas būtų aiškus. Pažvelkite savo apsikabinusiam partneriui į akis ir stebėkite jo veidą, kad įsitikintumėte, jog jis nori prisiglausti. Jei žmogus žengia į priekį, norėdamas pasveikinti jus, tai reiškia, kad jis priima apkabinimą. Na, dabar pats laikas patogiai prisiglausti.
- Palaukite, kol ateis signalas. Jei nesate tikri, palaukite, kol žmogus, kurį norite apkabinti, ištiesia rankas. Tai saugi strategija, tačiau galbūt norėsite apsvarstyti, kad galite palengvinti kažkieno nuotaiką, jei pats pradėsite apkabinti.
- Jei žmogus nepriima jūsų apkabinimo, neverskite jo. Nuleiskite rankas ir stenkitės grakščiai atsitraukti. Ir tegul praeina.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę apkabinti
Pasakykite: "Ar galiu tave apkabinti?" arba „Aš noriu tave apkabinti dabar“. Tai gali būti puikus perėjimas, jei jaučiatės nepatogiai pradėję apkabinti, arba jei manote, kad žmogus gali jaustis nepatogiai priimdamas staigų apkabinimą. Aiškiai išreikšdami savo ketinimus, galite palengvinti nuotaiką ir sukurti erdvę, kuri būtų vienodai patogi jums abiems.
Žinok, kai nereikia klausti. Kai kuriais atvejais jums nereikia skelbti apie savo apkabinimą - ypač jei ką nors labai gerai pažįstate arba jei abu jau apsikabinote. Atminkite, kad apkabinimas jausis natūraliau, jei tai padarysite spontaniškai
5 žingsnis. Būkite nuoširdus
Iš apkabinimo nesitikėk nieko, išskyrus šilumą ir bendrumo akimirkas. Apkabinimas gali reikšti ne tik apkabinimą - bet jei nenurodyta kitaip, apkabinimas yra tik apkabinimas. Jei nuoširdžiai apkabinsite ir nuoširdžiai norėsite, kad kas nors jaustųsi geriau, galite būti draugiškas ir svetingas. Jei bandysite apkabinti ką nors iš kažko gauti, jis ar ji gali jaustis nepatogiai.
Žingsnis 6. Nustatykite apkabinimo stilių
Tai priklauso nuo jūsų asmenybės ir to, ką apkabinsite. Kai kurie žmonės be baimės tiesiog glaudžiai ir stipriai apsikabina: plačiai išskleidžia rankas ir apkabina visus sutiktus - ir netgi gali pakelti žmogų! Kiti į tai žiūri subtiliau ir mažiau ryžtingai: jie ištobulino šoninį glėbį ar brolišką glėbį. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip žmonės apkabina vienas kitą, ir nuspręskite, kuris apkabinimas yra geriausias konkrečioje situacijoje.
- Tvirti apkabinimai: visiškai pasinerti į kiekvieną apkabinimą. Tvirtai apkabinkite ir išliekite savo meilę. Atremkite galvą į partnerio krūtinę ar petį. Parodykite savo meilę be gėdos.
- Šoniniai apkabinimai: šis požiūris yra subtilus ir rodo mažą atsidavimą. Atsargiai priartėkite prie žmogaus šono ir ištieskite vieną ranką. Apvyniokite ranką aplink jo petį (jei esate aukštesnis) arba ant nugaros, po ranka (jei esate trumpesnis). Pasukite veidą ta pačia kryptimi, kaip ir apsikabinęs partneris, švelniai suspauskite jo petį ir atleiskite glėbį, jei tai atrodo teisinga.
- Broliški apsikabinimai: Tai atsitiktiniai draugų apkabinimai, kuriems būdingas greitas, mažai kontaktuojantis apkabinimas. Stenkitės nejudinti sėdmenų, pasilenkti ir maždaug 1-3 kartus paglostyti draugui nugarą. Pabandykite pasilenkti į priekį po rankos paspaudimo ir tęskite greitą plojimą viena ranka ant nugaros.
2 metodas iš 3: apkabinkite draugus ir šeimą
Žingsnis 1. Šiltai apsikabinkite
Jei ką nors platoniškai apkabinsite, neturėtumėte jaudintis, kad būsite „pernelyg įžūlus“ar turėsite susilaikyti. Apkabinimo tikslas čia yra parodyti kam nors, kaip jūs jį vertinate - todėl padėkite jį patogiai. Palaukite tinkamo momento, tada apvyniokite rankas aplink žmogaus kūną ir stipriai apkabinkite.
- Dauguma žmonių įvertins patogų apkabinimą. Jei apsikabinę būsite nuoširdūs ir raminantys, žmonės tai pastebės. Nebijokite pasidalinti savo meile!
- Tai tampa ypač svarbu, jei ką nors apkabinate, kad nuramintumėte. Kuo šiltesnis jūsų įvaizdis, tuo labiau mylimas jausis jūsų apsikabinęs partneris.
Žingsnis 2. Stenkitės, kad žmonės nesijaustų nepatogiai
Tai reiškia, kad neturėtumėte per daug platoniškai apsikabinti. Negalima apkabinti taip stipriai, kad žmogui skaudėtų ar jam būtų sunku kvėpuoti. Nelieskite jokių privačių ar jautrių kūno dalių, nebent jūsų apkabinimo partneris duos leidimą. Nespauskite savo veido per arti jo, nesinerkite į ausis ir neužlipkite ant jo pirštų. Pasinaudokite savo geriausiu sprendimu ir pakeiskite savo požiūrį į atsitiktinį, jei žmogui atrodo, kad jam nepatogu.
Žingsnis 3. Apkabinkite savo šeimos narius
Nereikia per daug apie tai galvoti - apkabinti šeimos narį svarbu parodyti paprastą, platonišką meilę, net jei žmogus jums iš tikrųjų nepatinka. Nereikia jos stipriai apkabinti, nors tvirtas apkabinimas (tiek tvirtumo, tiek trukmės požiūriu) yra linkęs parodyti daugiau meilės. Greitai perbraukite rankomis žmogaus viršutinę nugaros dalį ir šypsokitės, kai paleidžiate glėbį.
- Moters šeimos nario apkabinimas neturėtų labai skirtis. Apkabink savo mamą taip, kaip apkabintum savo močiutę ar apkabintum savo seserį. Giminės vyro apkabinimas gali priklausyti nuo konteksto ir giminystės; kai kurie vyrai gali rinktis rankos paspaudimą, jei pats esate vyras.
- Atkreipkite dėmesį, kaip jūsų šeimos žmonės apkabina vienas kitą. Kai kurios šeimos mano, kad glamonėjimasis yra labai svarbus, o kitos šeimos linkusios iki minimumo sumažinti fizinį kontaktą. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip kiti šeimos nariai sąveikauja tarpusavyje, tada tiesiog laikykitės glaustymosi modelio, kad įsitikintumėte, jog jūsų šeimos nariai yra patogūs.
Žingsnis 4. Nebijokite leisti apkabinimui tęsti
Jei norite tik greito, žaismingo apsikabinimo, po kelių sekundžių galite jį paleisti. Tačiau jei situacija reikalauja ilgesnio apsikabinimo, nereikia jaustis nejaukiai. Kaip ir pažvelgus kam nors į akis, ilgas apkabinimas gali būti galinga ir intymi patirtis - ir puikus būdas užmegzti ryšį su kuo nors. Galite pastebėti, kad kai tik peržengsite tam tikrą slenkstį, galėsite sau leisti įsikibti į glėbį ir mėgautis jausmu, kai esate sulaikytas.
5 žingsnis. Apkabink savo draugą
Apkabinimo gylis ir trukmė priklauso nuo konteksto: kiek esate arti žmogaus, kodėl jį apkabinate ir kaip patogiai tuo metu jaučiasi visi susiję. Taip pat galite pastebėti, kad yra įvairių lūkesčių, susijusių su apkabinimu, atsižvelgiant į tai, ar jūsų apsikabinimo partneris yra mergaitė, ar berniukas. Tačiau svarbu tai, kad esate šiltas ir nuoširdus; Apkabinimas turėtų parodyti draugui, kaip tu jį vertini.
- Mergina: Užmerkite akis ir pagalvokite, kiek vertinate savo draugą. Apkabinkite taip stipriai, kaip norite, tačiau būkite atsargūs, kad nesugniužtumėte savo draugo. Venkite glostyti savo glėbio partnerį per petį: kai kurios merginos gali pamanyti, kad jums jos nepatinka, jei paglostysite jas per nugarą, nepaskęstant giliai.
- Vyrai: Tvirtai apkabinkite vienas kitą ir paglostykite vienas kitam nugarą ar pečius. Jei išgyvenate emocinę akimirką, akimirką laikykitės glėbyje ir nemuškite vienas kitam į nugarą. Būkite atsargūs, su kuo glaudžiatės: kai kuriems vaikinams labai nepatogu apkabinti vaikinus, tačiau kai kuriems tai nerūpi.
3 iš 3 metodas: apkabinkite savo simpatiją ar meilužį
Žingsnis 1. Išlaikykite apkabinimo jausmą natūralų ir sutarimą
Prieš bandydami apkabinti, kuris nebėra platoniškas, įsitikinkite, kad žmogui patogu liesti. Jūsų meilužis turėtų būti pasirengęs ir pasirengęs priimti romantišką ar seksualinį apkabinimą. Jei nesate tikri, nedvejodami paprašykite jos leidimo. Kuo jums patogiau su mylimu žmogumi, tuo geriau galėsite skaityti jo komforto lygį.
Žingsnis 2. Nustatykite tinkamą laiką
Galite apkabinti savo simpatiją ar mylimąjį dėl tų pačių priežasčių, kaip apkabinate ką nors kitą, tačiau jūsų glėbyje gali būti ir gilesnių emocijų, ir galbūt bent šiek tiek seksualinės įtampos. Apkabinkite savo mylimą žmogų, kai jaučiate priepuolį ar tiesiog norite pasisveikinti, arba kai norite įžiebti aistros kibirkštį.
Apkabinimai gali būti geras būdas pripažinti, kad jūs abu ką tik pasidalijote akimirka kartu. Galbūt jūs tiesiog išreiškėte savo meilės jausmus; galbūt jūs abu pagavote žiūrinčius vienas į kitą; galbūt šiandien jaučiatės prisipildę meilės
Žingsnis 3. Padarykite apkabinimą intymų
Jei jūsų apsikabinimo partneris taip pat to nori, galite apkabinti šiek tiek giliau. Laikykite jį šiek tiek stipriau ir rankomis švelniai glostykite jo nugarą. Pabučiuokite jos kaklą ar galvos viršuje ir apsvarstykite žaismingą sėdmenų suspaudimą. Jei esate mergaitė, galite žaisti su savo partnerio plaukais ir įkišti galvą į jo krūtinę. Kuo jums patogiau su kuo nors, tuo lengviau parodysite savo meilę - ir tuo geriau bus apkabinimai.
Žingsnis 4. Sužinokite apie tradicinius lyčių vaidmenis
Nereikia apsunkinti savęs, bet tai padės jums žinoti, kuris glostymo stilius yra labiau vyriškas ar moteriškas. Susipažinkite su šiais vaidmenimis ir nuspręskite, kaip norite save atstovauti žmonėms, kuriuos apkabinate. Galite laisvai priimti arba ignoruoti šį modelį, nes nėra tinkamo būdo prisiglausti.
- Norėdami prisiimti labiau tradiciškai vyrišką vaidmenį: laikykite savo partnerį rankose aplink juosmenį, o rankos susitinka ant apatinės nugaros dalies. Laikykite jį tokioje padėtyje ne ilgiau kaip kelias sekundes ir atleiskite apkabą, kai tik jis paleidžia. Atsiskyrę pažvelkite jai į akis, tada natūraliai tęskite pokalbį.
- Norėdami prisiimti tradicinį moterišką vaidmenį: apvyniokite rankas apsikabinusio partnerio kaklu ar pečiais. Lengvai prispauskite krūtinę prie jo krūtinės. Paleisk apkabinimą, kai tik jis padarys tą patį. Tačiau nėra nieko blogo, jei tik apsivysite rankas aplink partnerio kūno vidurį.
Žingsnis 5. Išbandykite netikėtą apkabinimą
Jei kam nors tikrai patogu, pabandykite jį apkabinti. Apkabinkite savo partnerę iš užpakalio, kai ji atsistoja ir kažką daro; apkabink savo partnerį vyrą, kol jis žiūri į tolį. Netikėti apsikabinimai neturi būti agresyvūs ar staigūs - jie tik būdas parodyti, kaip patogiai jaučiatės šalia kito.
Jei norite šiek tiek pažaisti, pabandykite užmerkti žmogaus akis ir pasakyti „Atspėk kas?“. Atminkite, kad netikėtumai patinka ne visiems, ypač jei jie susiję su akimi. Naudokite savo geriausią sprendimą
Patarimai
- Įsitikinkite, kad gerai kvepiate.
- Paglostykite jam nugarą, jei jis atsitraukia bandydamas sugalvoti ką nors malonaus atsiprašyti kitaip.
- Būkite atsargūs ir pažiūrėkite, ar jis tikrai nori apkabinti. Turėtumėte turėti priežastį apkabinti, jei to žmogaus gerai nepažįstate. Perskaitykite savo apsikabinusio partnerio kūno kalbą, kad įvertintumėte, ar jūsų apkabinimas bus gerai priimtas.
- Jei jis sako, kad jam skauda nugarą ar pečius, nedarykite jam masažo.
- Vyrai mėgsta apkabinti savo merginas iš paskos. Jiems taip pat patinka staigmenos, kai viskas pasikeičia, tačiau kiekvieną kartą neapkabinkite jų vienodai.
Įspėjimas
- Saugokitės, kad rankos nebūtų šaltos.
- Stenkitės, kad žaismingi apsikabinimai būtų lengvi, nebent manote, kad jūsų partneris mėgsta griežtus apkabinimus.
