Nutraukti draugystę su geriausiu draugu yra sunku, nepriklausomai nuo to, ar draugavai su jais ir buvai neatsiejamas mėnesius ar metus. Tačiau jei nesate patenkintas su jais praleistu laiku ir nebenorite būti draugais, draugystės nutraukimas gali būti geriausias sprendimas abiem pusėms. Laimei, yra keletas būdų, kuriais galite vadovautis, norėdami su kuo nors susidraugauti, pavyzdžiui, palaipsniui „išjungti“draugystę arba išreikšti savo norą nebendrauti su juo tiesiogiai. Pasibaigus draugystei, taip pat yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sugrąžintumėte mintis ir grįžtumėte į teisingą kelią.
Žingsnis
1 būdas iš 3: atitolimas nuo jo
Žingsnis 1. Atsakykite į jo pranešimą arba paskambinkite po kelių dienų, jei jis jums paskambins
Jis gali nesuprasti ar priimti, kas vyksta, todėl yra didelė tikimybė, kad jis pradės jums dažniau skambinti ar rašyti žinutes, kai nustosite su juo kalbėtis. Esant tokiai situacijai, nepriimkite jo skambučių ir tiesiogiai neatsakykite į jo žinutes ir įrašus socialinėje žiniasklaidoje. Prieš susisiekdami su juo palaukite kelias dienas ir įsitikinkite, kad atsakymas visada yra trumpas.
- Jei jis užduoda klausimą, į kurį negalima atsakyti „taip“arba „ne“, tiesiog atsakykite trumpai ir neminėkite jokios kitos informacijos.
- Jei jis klausia to, kas reikalauja ilgesnio atsakymo, atsakykite kuo trumpiau ir neasmeniškai.
Žingsnis 2. Raskite pasiteisinimą, kad nereikėtų su juo leisti laiko
Galbūt jis bandys su jumis planuoti, kai pradėsite nuo jo atsiriboti. Tokioje situacijoje raskite pasiteisinimą, kad nereikėtų laikytis plano. Pavyzdžiui, galite pasakyti, kad turite kitų susitikimų, nesijaučiate gerai, turite daug darbo arba turite kokių nors kitų priežasčių vengti planuoti su juo. Nesiūlykite kito laiko; tiesiog sukurkite ir nurodykite savo priežastis.
- Pavyzdžiui, jei jis paklaus jūsų, kokie jūsų savaitgalio planai, galite atsakyti: „Šį savaitgalį esu užsiėmęs. Aš jau turiu renginių su savo šeima “.
- Jei jis paprašys jūsų pasiūlyti laiko praleisti su juo, galite pasakyti: „Pastaruoju metu turiu tiek daug darbų, kad negaliu tau bet kada pažadėti“.
Žingsnis 3. Sumažinkite savo „dovanas“, jei turite su jomis praleisti laiką
Jūsų geriausia draugė tikriausiai yra įpratusi, kad jūs darote viską, ko nori. Jei taip yra ir jūs negalite išvengti susitikimo su juo, apsisukite ir sumažinkite savo „dovaną“. Tokiu būdu jis nenorės leisti laiko su jumis ir nebebus suinteresuotas su jumis planuoti.
Pavyzdžiui, jei paprastai einate pas jį į namus, pasakykite, kad jis turėtų ateiti į jūsų namus
Žingsnis 4. Jei nenorite su jais kalbėtis, iškelkite neutralias ir beasmenes temas
Susitikimas su kuo nors gali būti proga užmegzti ryšį ir artumą. Todėl jums svarbu laikytis atstumo netikėtai jį sutikus. Laikykitės neutralių temų ir apribokite jam pateikiamą informaciją apie save.
- Pavyzdžiui, jei jis klausia, kaip jam sekasi, galite pasakyti, pavyzdžiui: „Taip, taip yra“.
- Jei visai nenorite su juo kalbėtis, tiesiog palikite jį. Jei norite išlikti draugiškas, galite mandagiai nusišypsoti ir numoti ranka.
Žingsnis 5. Nustokite su juo susisiekti telefonu, SMS žinutėmis ar socialiniuose tinkluose
Jei esate tikri, kad nenorite su juo draugauti, taip pat turėtumėte nustoti su juo bendrauti. Kelias savaites atsiribojęs nuo jo, nustojo su juo susisiekti. Neskambinkite, nesiųskite jam teksto ir nesikreipkite per socialinius tinklus. Jei pakeliui į mokyklą dažnai susiduriate su juo, rinkitės kitą kelią. Jei einate į mokyklą ar dirbate toje pačioje vietoje, sužinokite, ar galite atsisėsti ant suoliuko toliau nuo jo.
Patarimas: Jei eini į tą pačią mokyklą kaip ir jis, paprašyk savo patarėjo, mokytojo ar patarėjo pasirinkti kitą klasę, kad nereikėtų su juo eiti kitos klasės.
2 metodas iš 3: pasakykite jai, kad draugystė baigėsi
Žingsnis 1. Pasirinkite neutralią vietą susitikti ir pasikalbėti su juo
Nesutik jo nei jo, nei tavo namuose pasikalbėti. Tačiau taip pat neturėtumėte rinktis viešos vietos, kurioje yra per daug žmonių (pvz., Mokyklos valgykla). Pasirinkite „neutralią“vietą, pavyzdžiui, kavinę ar parką. Taigi nė viena šalis nesijaučia naudinga. Vietoj to, kad kažkas turėtų palikti vienos iš dviejų šalių vietą, jūs abu taip pat galite išsiskirti iš karto po pokalbio (šiuo atveju - ne tuo pačiu keliu).
Būtų geriau, jei kalbėdami susitiktumėte su juo akis į akį. Tačiau taip pat galite parašyti jam žinutę, jei nerimaujate dėl jo reakcijos (pvz., Jis blogai nusiteikęs arba tiesiog ant jūsų šaukia)
Žingsnis 2. Pradėkite klausimą įvardžiu „aš“, kad paaiškintumėte, jog nebenorite su juo draugauti
Pagalvokite apie dalykus, dėl kurių norite nutraukti draugystę su juo. Po to pasakykite jam, kodėl nebenorite su juo draugauti, remdamiesi šiais dalykais. Nepradėkite sakinių nuo įvardžio „jūs“, nes tai gali jį labiau ginti.
- Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Nemanau, kad mes galime būti draugais. Įsižeidžiau, kad niekada neklausiate, kaip man sekasi “.
- Taip pat galite pasakyti: „Manau, kad kol kas mums nereikia bendrauti. Buvau sugniuždyta, kai kritikavai mano išvaizdą ir priverei mane keistis “.
- Pareiškimai, prasidedantys įvardžiu „aš“, vargu ar privers jį gintis. Todėl jums svarbu supakuoti tai, ką norite pasakyti tokiu formatu.
Žingsnis 3. Klausykite atsakymo, bet tvirtai laikykitės savo sprendimo
Paaiškinęs, kaip jaučiatės, jis gali norėti jums atsakyti ar atsakyti. Parodykite norą klausytis, bet laikykitės savo sprendimo. Neleisk jam purtyti tavo širdies, jei esi tikras, kad nebenori su juo draugauti. Užmegzkite akių kontaktą su juo, linktelėkite galva, kad parodytumėte, jog atkreipiate dėmesį į tai, ką jis sako, ir venkite dalykų, kurie gali jus atitraukti (pvz., Mobiliųjų telefonų).
Klausydamiesi jo, pabandykite parodyti atvirą kūno kalbą (pvz., Atsisėsdami priešais jį, nuleisdami rankas už šonų ir palinkę link jo)
Žingsnis 4. Nesigundykite aptarti, kas kaltas (ar kas sukelia problemą)
Gali būti, kad jis nori daugiau sužinoti apie tai, kodėl norite su juo draugauti, tačiau tai paprastai neišsprendžia jokių problemų. Jei jis pradeda kelti praeities problemas ar jūsų komentarus, kurie, jo nuomone, yra neteisingi, sustabdykite jį ir atsisveikinkite.
Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš nenoriu apie tai kalbėti, nes nemanau, kad tai ką nors išspręs“
Patarimas: Jei jis pradeda tave keikti ar fiziškai pulti, tau nieko nereikia sakyti. Tiesiog palik jį.
Žingsnis 5. Užbaikite pokalbį teigiamai
Pabandykite pasakyti ką nors, kas parodo, kad jūs neturite jam pykčio, net jei nebenorite su juo draugauti. Galite pasakyti, kad branginate prisiminimus su juo, arba kitą kartą, kai jį pamatysite, išliksite mandagūs ir draugiški.
Galite pasakyti, pavyzdžiui: „Aš visada prisiminsiu gerus laikus, kuriuos turėjome kartu“, arba „Aš visada linkėsiu jums geriausio
3 iš 3 metodas: pasibaigus draugystei jausitės geriau
Žingsnis 1. Pasikalbėkite su patikimu draugu ar šeimos nariu apie tai, kas nutiko
Paprašykite palaikančio draugo ar šeimos nario susitikti, kad galėtų su jumis pasikalbėti arba paskambinti. Papasakok, kas nutiko ir kaip jautiesi. Jei draugas ar šeimos narys, kuriam skambinate, taip pat draugauja su buvusiu geriausiu draugu, pirmiausia įsitikinkite, kad jam patogu su jumis kalbėti apie jūsų draugystės pabaigą.
Nutraukę draugystę su draugu, turite ją aptarti su žmogumi, kuriuo galite pasitikėti
Žingsnis 2. Pašalinkite jį iš savo socialinės žiniasklaidos kanalų
Kad jums nereikėtų matyti jų nuotraukų ir įkėlimų, atsiribokite nuo jų, nebesekite jų arba išjunkite pranešimus apie juos socialiniuose tinkluose. Yra didelė tikimybė, kad jis padarys tą patį, kad jums nereikėtų dėl to jaustis blogai. Jūs netgi galite keletą savaičių ar ilgiau pailsėti nuo socialinės žiniasklaidos. Tokiu būdu nematysite įrašų su juo (ar jo profilio žymėmis) ir turinio, kuris jums apie jį primena.
Kasdien matydami jo nuotraukas ir įkėlimus jausitės tik blogiau
Žingsnis 3. Sudarykite planus su kitais žmonėmis, kad būtumėte užsiėmę
Organizuokite renginius su draugais ir kitais šeimos nariais, kad užpildytumėte savo naują laisvalaikį. Suplanuokite linksmą veiklą, kuri jus sužavės. Pavyzdžiui, savaitgaliais galite pasiimti savo draugus pažaisti boulingo ar mini golfo žaidimo, paprašyti savo šeimos lydėti jus į žygį arba prisijungti prie specialaus klubo ar lauko grupės savo mieste, kad sutiktumėte naujų draugų.
Turėdami ko laukti ar jaudintis, jausitės geriau ir galėsite užsiimti
Patarimas: Turėkite omenyje, kad jums gali prireikti šiek tiek laiko, kol galėsite susidraugauti su kitais žmonėmis. Su skubančiu žmogumi negalima susidraugauti. Todėl būkite kantrūs.
Žingsnis 4. Nekalbėkite apie savo buvusį geriausią draugą
Kiti draugai gali norėti sužinoti, kodėl jūs nebebendraujate su savo buvusiu, bet jums nieko nereikia aiškinti. Jūsų atsakymas tik sukels nepatogumų ir privers kitus draugus jausti, kad norite, kad jie būtų su kuo nors. Taigi pabandykite sugalvoti paprastą būdą paaiškinti, kas atsitinka, kai kas nors jūsų apie tai klausia.
Galite pasakyti, pavyzdžiui: „Taip. Mes jau nebe daug laiko praleidžiame kartu “
Žingsnis 5. Nustatykite tikslus, kurių galima siekti, kad užpildytumėte savo laisvalaikį
Pabandykite sau nustatyti asmeninius, profesinius, akademinius ar kūno rengybos tikslus ir sužinokite, kokių veiksmų galite imtis, kad pasiektumėte šiuos tikslus. Pvz., Jei norite baigti rašyti knygą, kuri buvo atidėta, pabandykite kiekvieną dieną parašyti savo knygą 30 minučių. Jei norite būti paaukštintas darbe, imkitės papildomo darbo ir savanoriškai dalyvaukite specialiuose projektuose, kad išsiskirtumėte iš minios.
Idealai tampa tinkamu objektu nukreipti jūsų dėmesį ir nepaskęsti problemose, kylančiose tarp jūsų ir buvusio geriausio draugo
Žingsnis 6. Ieškokite pamokų, kurių galite pasisemti iš savo patirties
Apmąstykite savo draugystę su juo ir tai, kas jam pakenkė, kad pamatytumėte dalykus, kuriuos galite pakeisti ar vengti ateityje. Pvz., Jei nustojote su juo draugauti, nes jis buvo neigiamas, o jo elgesys jus įskaudino, galite bendrauti su žmonėmis, kurie ateityje bus pozityvesni, arba priartėti prie jų. Arba, jei nutraukiate draugystę su juo, nes jis per daug priklausė nuo jūsų ir jums reikia šiek tiek vietos sau, susiraskite kitų draugų, kurie yra labiau nepriklausomi.
