Ar norite padaryti kalakutieną (tris smūgius iš eilės) ar iš eilės, kaip profesionalai? Žinoma, tai priklauso nuo daugelio žmonių fizinių galimybių. Jums reikia rasti tinkamą pradinę padėtį, sukurti pakartotinius svyravimus, kurie turi tvirtą pagrindą, tada praktikuoti. Jei iš prigimties esate sportiškas ir gana gerai atliekate pasikartojančius judesius, gali prireikti daug praktikos. Tačiau reikia įspėti, kad boulingas sukelia priklausomybę.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Įrangos pasirinkimas
1 žingsnis. Nuspręskite, ar naudoti „namų rutulį“, ar pirkti savo
Dauguma žmonių pradeda nuo „namų kamuolio“ir „namų batų“, nes tai yra pigiausi variantai. Paprastai galima rinktis iš daugybės „namų kamuoliukų“ir juos nemokamai suteikia boulingas. Batus galima išsinuomoti už tam tikrą mokestį, kad galėtumėte juos naudoti boulingo metu.
- Kitas variantas yra įsigyti savo kamuolį ir specialiai priglausti jį prie rankos, kad būtų galima asmeniškai suktis ir paleisti. Įrengimą ir gręžimą dažnai galima atlikti vietoje (jei namų specialistas tuo metu yra boulingo aikštelėje). Profesionalas galės patarti, kokia jūsų kamuoliuko sudėtis ir svoris atitinka jūsų lygį, biudžetą, boulingo stilių ir siekius.
- Galbūt pavyks rasti kamuolio sandorį internete ar vietinėje parduotuvėje, tačiau greičiausiai jums bus sunku išnagrinėti visas galimybes ir turėsite tikėtis, kad sumokėsite profesionalui, kad jis tilptų į jūsų ranką ir gręžtų kamuolį. Nerekomenduojama montuoti ir gręžti kamuolio pagrindinėje mažmeninės prekybos parduotuvėje, nebent jie specializuojasi sporto įrangos, ypač boulingo įrangos, srityje. Tačiau jei perkate iš profesionalios parduotuvės, gausite nemokamą patarimą ir gręžimą.
2 žingsnis. Nustatykite sukibimo tipą
Jei perkate savo kamuoliuką, turėsite du pagrindinius pasirinkimus:
- Įprasta rankena, kur vidurinis ir bevardis pirštas patenka į rutulį iki kiekvieno piršto antrojo sąnario. Tai vienintelė rankenos galimybė, jei naudojate „namų rutulį“. Pasirinkus šią parinktį, bus išgręžtas specialus rutulys, atitinkantis natūralų jūsų spindulio nuolydį vienas kito ir rutulio spindulio atžvilgiu. Tačiau dėl to nesijaudinkite. Profesionalas pasirūpins visais matavimais ir per keletą boulingo užsiėmimų turėtų koreguoti. Už koregavimus neturėtų būti imamas mokestis, bet paprašykite tik būti tikri.
- Rankenos pirštais, kur vidurinis ir bevardis pirštas į rutulį patenka tik iki pirmojo sąnario. Rankena pirštais suteikia daugiau sverto paleidžiant, o tai leidžia metimui suteikti daugiau „stūmimo“, suteikiant kamuoliui daugiau sukimų per laiko vienetą. Paprastai su rankena pirštu kiekvienoje piršto skylėje yra guminis įdėklas. Dėl to sukibimas yra tvirtesnis. Vėlgi, profesionalas jį nustatys už jus ir turėtų atlikti pakeitimus nemokamai.
Žingsnis 3. Atlikite montavimą ir gręžkite rutulį
Jei perkate kamuolį, profesionalus pasirūpins jūsų rankos išmatavimais. Paprašykite profesionalo pažiūrėti kai kuriuos jūsų žingsnius. Tokiu būdu tinkantis bus atsižvelgiama į jūsų natūralų metimo stilių. Jei niekada anksčiau nežaidėte boulingo, tikėtina, kad prieš parodydami savo aikštę profesionalui, norėsite šiek tiek pamokyti. Jei paprašysite, specialistas greitai pateiks pagrindinius veiksmus ir nurodys pradėti dešine koja. Tuo tarpu, perskaitykite šį straipsnį, kad gautumėte pagrindinę boulingo takų pagrindų idėją, kuri suteiks jums streiką po streiko.
Be jokios abejonės, profesionalas jums pasiūlys galimybę įsigyti rekomenduojamą krepšį ir priedus. Šias prekes galite nusipirkti vietoje arba palaukti ir pamatyti, ką bus galima įsigyti vietinėse drabužių parduotuvėse. Dažnai boulingo rinkiniai būna geros formos, o vaikams galite nusipirkti kamuolį ir krepšį. Tiesą sakant, šiuo metu jums reikia boulingo kamuolio pečių krepšio, kitaip vadinamo atraminiu krepšiu
Žingsnis 4. Pasirinkite boulingo batus
Privaloma dėvėti specialiai boulingams skirtus batus. Šie batai turi vidutiniškai minkštą guminį kulną, kuris jus sustabdys subtiliai, bet greitai išleidimo vietoje. Padas yra odinis ir suprojektuotas sklandžiai slysti palei atleidimo lentą, kai ruošiatės mesti metimą. Batų nuoma yra prieinama prie prekystalio ir paprastai yra mokama, kai gausite eismo juostos paskyrimą.
- Jei planuojate prisijungti prie savaitės boulingo lygos, namų batai dažnai įtraukiami į savaitės mokestį. Paklauskite apie tai. Jei jūsų boulingo centre nėra nemokamų batų lygai, sutaupysite pinigų, kuo greičiau nusipirkę savo batus. Juos bus galima įsigyti profesionalioje parduotuvėje arba įsigyti specialiais pasiūlymais visame mieste arba internetu.
- Pranešimas, kad būkite atsargūs dėl batų: būkite atsargūs, kad neliptumėte ant skysčių ar išsiliejusių medžiagų. Boulingo bateliai yra skirti sklandžiai slysti iki pat paleidimo. Jei, pavyzdžiui, užlipate ant vandens, jūsų skaidrė sustos taip pat greitai, kaip ir pradėjote, o tai yra labai pavojinga ir gali būti sužeista.
Žingsnis 5. Pasirinkite namų rutulį
Kamuolys yra įvairių svorio variantų, kurie greičiausiai bus atspausdinti ant rutulio. Arba rutuliai bus pažymėti spalvomis. Pasirinkus spalvas, informacija turėtų būti gerai matoma boulingo centre. Jei nėra, paklauskite skaitiklio.
- Nustatykite tinkamą pradinį svorį. Pasirinkite pakankamai lengvą rutulį. Laikydami kamuolį abiem rankomis, visiškai ištieskite rankas priešais krūtinę. Jei pavargsite kamuoliuką vos kelias sekundes nepavargdami, radote gerą pradinį svorį. Jei kamuolys nori nukristi, kai tik jį atstumiate nuo kūno, tada kamuolys yra per sunkus. Išbandykite ką nors šiek tiek lengvesnio. Jei ilgą laiką galite laikyti kamuolį tiesiomis rankomis, kamuolys yra per lengvas. Jums reikia sunkiausio kamuolio, kurį galite tinkamai valdyti. Jei jis per lengvas, galėsite jį svyruoti sukimosi metu ir gausite nenuoseklius rezultatus.
-
Pasirinkite atitinkamo diapazono rutulį. Laikykite kamuolį po juo nedominuojančia ranka. Įkiškite savo boulingo rankos nykštį (dominuojančią ranką) į skylę, kurios skersmuo yra didžiausias, ir įkiškite vidurinius ir žiedinius pirštus į dvi likusias skyles.
- Ieškokite rutulių su skylutėmis, kur, jei įkišti pirštai, abiejų pirštų sąnariai sulenkiami tiesiai ant kiekvienos skylės krašto. Jei pirštų angos yra per toli viena nuo kitos, o skylės kraštas yra tarp pirmosios ir antrosios sąnarių, negalite visiškai įkišti pirštų į skylę. Diapazonas yra per didelis. Kita vertus, jei tarpas yra per mažas, delnas negalės atsiremti į rutulio paviršių, ir jūs, žinoma, imsitės gnybto. Tai nėra stiprus sulaikymas ir liks silpnas metimas bei palyginti nedaug smūgių.
- Skirkite laiko bent jau surasti tinkamo nuotolio ir rankai patogų kamuolį. Jei jums tikrai sunku rasti reikiamo svorio kamuolį, kurio diapazonas yra tinkamas, labiau tikėtina, kad pasirinksite per sunkų arba per lengvą rutulį. Kuo sunkesnis kamuolys, tuo didesnis diapazonas, todėl turėsite rasti sunkesnį ar lengvesnį kamuolį, atitinkantį jūsų poreikius. Jei turite problemų, paprašykite boulingo centro darbuotojų pagalbos. Jie padės jums rasti tinkamą svorį ir diapazoną.
- Pasirinkite geriausią piršto skylės dydį. Jei radote kelis svorio kamuoliukus su tinkamu pradiniu diapazonu, ieškokite to, kurio piršto skylė yra siauriausia ir patogiausia. Paprastai pirštų skylės gręžiamos per didelės. Jei pastebėjote, kad jūsų pirštai netelpa į rutulio vidų, pasirinkote per lengvą, galbūt sunkų vaikui, kurio pirštų skylės yra mažos, rutulį. Jums reikės skylės, kuri yra gana siaura, tačiau vis tiek gali lengvai atleisti pirštus.
2 dalis iš 3: Tinkamos pradinės padėties pasirinkimas
Žingsnis 1. Nustatykite savo pradinį atstumą nuo pražangos linijos
Atsistokite nugara į smeigtukus, o kulniukai - ant nešvarios linijos. Ženkite įprastus keturis su puse žingsnio taškų srities link ir pažymėkite vietą, kurioje yra didžiojo piršto galas. Paprastai tai bus tarp penkių apvalių taškų ir išleidimo vietos pradžios.
- Jei pastebite, kad jūsų įprastas žingsnis neleidžia jūsų kelio, turėtumėte pradėti nuo kulnų šiek tiek nuo pristatymo zonos ir pradėti nuo trumpesnių žingsnių, didindami savo tempą ir žingsnio atstumą artėdami prie pražangos linijos. Tokiu būdu galite išvengti kirtimo linijos, einančios iš tranšėjos į tranšėją (tranšėjos pradžioje).
- Jei kirsite pražūtingą liniją ar bet kurią kūno dalį, kuri liečia juostą už šios linijos, nukritusių kaiščių skaičius nebus skaičiuojamas ir smeigtukai bus atstatyti. Tačiau jūs vis tiek prarandate metimus (daugiausia du metimai per kadrą, bet gal net trys metimai, tik dešimtajame kadre).
Žingsnis 2. Pradėkite nuo didžiojo piršto ant lentos su tašku viduryje
Prieš pradėdami streikuoti ant kiekvieno rėmo, turite išsiaiškinti geriausią įmanomą poziciją pristatymui pradėti. Jūsų nedominuojanti pėda, nepriklausomai nuo to, kuri bus priešais jūsų boulingo ranką. Jei boulingą žaidžiate dešine ranka, tai bus kairioji pėda. Padėkite kairę koją į priekį, suderindami ją su centro taško užpakaline dalimi.
Galų gale galėsite pakoreguoti pradinę derinimo bazę pagal natūralų polinkį, tačiau norėdami pradėti ir išmatuoti savo smūgį, pabandykite pradėti nuo vidurio
Žingsnis 3. Nukreipkite antrąją rodyklę iš tranšėjos savo dominuojančioje pusėje
Maždaug 4,57 metrų atstumu nuo pražūtingos linijos pamatysite kryptingą rodyklę, kuri padės nukreipti.
Trasos vidurys dažniausiai yra riebiausia dalis. Kamuolio laikymas į šoną yra geras būdas padidinti trauką trasoje
Žingsnis 4. Atlikite keletą praktinių metimų, kad pamatytumėte, kur kamuolys nukrenta
Natūraliai žaiskite boulingą, laikykite pečius lygiagrečiai pražangiai linijai ir kiek įmanoma tieskite rankas į priekį. Nuėmę atlikite tolesnius judesius. Jūsų rankos turėtų būti atviros, tarsi norėtumėte paspausti kam nors ranką. Atkreipkite dėmesį, kur kamuolys nusileidžia.
„Kišenė“yra sritis, esanti tiesiai iš vienos priekinio smeigtuko pusės, ir tai yra ta sritis, kurią norite pataikyti, kad nuolat gautumėte smūgius. Ar pataikėte į kišenę? Jei taip, radote tinkamą savo sūpynės pradinę padėtį. Turėsite suderinti nedominuojančią pėdą su vidurio tašku
Žingsnis 5. Pereikite prie smeigtuko, kurį praleidote
Jei praleidote teisę, kitą metimą pradėkite vienu tašku į dešinę nuo centro taško. Jei praleidote kairįjį, darykite priešingai. Nors tai gali atrodyti priešingai, trūkstant šono, kamuolys sukasi per greitai arba per lėtai. Laikykite kamuolį taikinyje judėdami link praleistų smeigtukų.
Po tam tikros metimo praktikos turėtumėte sugebėti rasti optimalią pradinę padėtį, iš kurios jūs bouliuosite. Iš ten galite koreguoti savo žingsnį, kad padidintumėte tikimybę kiekvieną kartą streikuoti
3 dalis iš 3: Tikslumo gerinimas
Žingsnis 1. Praktikuokite savo lanko kamuoliuką
Profesionalūs boulingo žaidėjai boulingą žaidžia šiek tiek „angliškai“arba kamuoliuko išlenkimu. Kadangi kišenė, į kurią siekiate, yra kampu, geriausias būdas pataikyti į ją yra išlenkti kamuolį į kišenę nuo juostos krašto. Štai kodėl jūs nukreipiate nuo rodyklės į centro pusę.
Geriausias būdas užtikrinti anglų kalbą jūsų aikštėje yra išlaikyti gerą „rankos paspaudimo“padėtį atliekant metimo judesį. Atleidus kamuolį, ranka turėtų būti pakelta taip, lyg norėtum paspausti ranką nuo smeigtuko, kurio sieki
Žingsnis 2. Raskite tinkamą boulingo kamuolį
Per sunkus ar per lengvas kamuolys gali smarkiai paveikti jūsų tikslumą. Eksperimentuokite su kai kuriais kamuoliais, kurie yra šiek tiek sunkesni nei įprastai, ir su kai kuriais kamuoliais, kurie yra šiek tiek lengvesni nei įprastai. Ar jūsų tikslumas pagerėjo naudojant vieną ar kitą?
Žingsnis 3. Raskite tinkamą greitį
Šaudyti kamuolį iš raketų paleidimo įrenginio, tai yra, jūsų boulingo rankos, iš pradžių gali pasirodyti gera mintis, tačiau tai tikrai nėra pats tiksliausias metimo būdas. Papildoma galia dažnai paliks kaiščius ant grindų nei silpnesnė jėga ir tikslesnis metimas. Tačiau apskritai turėtumėte mesti kamuolį kuo daugiau jėgų, kad galėtumėte tiksliai mesti.
Kai kurios šiuolaikinės aikštelės gali išmatuoti jūsų rutulio greitį. Pabandykite sumažinti metimo greitį mažais laipsniškais mažinimais, jei atmušate smeigtukus iš kelio. Lėtesnis ir tikslesnis kišeninis metimas neleis kaiščiams sekti ir leis jiems susimaišyti, padidės jūsų galimybės išvalyti kaiščių išdėstymą ir padaryti smūgį
Žingsnis 4. Sureguliuokite boulingo kamuolio sukibimą
Laikydami jį per stipriai, ypač ant nykščio, kamuolys gali būti nukreiptas mažiau tikslia kryptimi. Pirmiausia įkiškite pirštus į kamuolį. Jei turite boulingo kamuoliuką, kuris tinka tik jums, jis turėtų eiti iki jūsų didžiojo piršto. Naudokite savo ne boulingo ranką, kad išlaikytumėte kamuolį pristatymo metu.
Paprastai norite, kad nykštys paleistų kamuolį prieš pat likusius pirštus. Įsitikinkite, kad nagai tvarkingi ir nukirpti, kad neįkliūtumėte į pirštų skyles ir neišmestumėte kamuolio į šoną
Patarimai
- Raskite jums patogų kamuolį. Nepradėkite nuo #16 kamuoliuko, jei negalite jo panaudoti. Vietoj to pradėkite nuo vidutinio svorio, pavyzdžiui, #12 (ar lengvesnio) rutulio.
- Jei paprastai paliekate 5 kaištį (už galvos smeigtuko), turėtumėte arba stipriau įmesti kamuolį į kišenę, arba mesti šiek tiek aukščiau ant kaiščio. Lengvesnis kamuolys sukasi lengviau ir negali taip lengvai nešti kaiščio 5.
- Jei dažniausiai kaiščius paliekate šonuose, per daug mušate kaiščius.
- Įsitikinkite, kad turite sunkiausią kamuolį, kurį galite patogiai valdyti.
