Ar esate vienas namuose ir jaučiate nuobodulį, laukiate įvykio ar tiesiog laukiate kažko kito? Kaip ir visų mūsų atveju, žinoma, jūsų gyvenime yra akimirkų, dėl kurių norisi, kad jos niekada nesibaigtų. Kita vertus, jūsų gyvenime taip pat yra akimirkų, kurios atrodo begalinės. Jei bet kuriuo metu norite pabandyti nužudyti nuobodulį dalyvaudami susitikime, mokydamiesi klasėje, laukdami kažko ar išvykdami į ilgą kelionę kažkur, kas nėra labai įdomu, išbandykite šiuos metodus, kad laikas atrodytų greičiau.
Žingsnis
1 metodas iš 4: atsipalaidavimas
Žingsnis 1. Eikite pasivaikščioti
Pasimėgavimas lauke ir gryno oro gurkšnis padeda praleisti laiką ir sumažinti stresą. Pabandykite trumpai pasivaikščioti po namus ar biurą. Net jei turite tik 10 minučių, trumpas pasivaikščiojimas gali būti puikus laiko praleidimo būdas.
- Pabandykite pakviesti kolegas ar draugus pasivaikščioti, kad galėtumėte daugiau mėgautis savo laiku. Pavyzdžiui, jei esate darbe, galite atsikratyti laiko pasivaikščioti su kolegomis. Taip pat galite atsinešti puodelį kavos ar arbatos, kad galėtumėte mėgautis kvėpuodami grynu oru ir kalbėdami.
- Taip pat galite vaikščioti pastato viduje, jei negalite išeiti į lauką. Pasivaikščiokite po savo biurą ar stalą arba tempkite pastato/biuro sales.
- Jei esate mokykloje ar darbe ir negalite išeiti į lauką pasivaikščioti, galite mankštintis ar lavinti savo kūną, nepritraukdami daug dėmesio, atsipalaiduodami ir įtempdami tam tikrus raumenis. Šį pratimą galite atlikti priešais kompiuterį, žiūrėdami televizorių ar net savo kambaryje. Jei ilgą laiką buvote lėktuve ar traukinyje, pabandykite ištiesti kojas ar rankas.
- Moterims taip pat galite išbandyti Kegelio pratimus.
Žingsnis 2. Pabandykite medituoti
Iš pradžių meditacija gali nejausti, kad laikas bėga greitai, tačiau kai į jį patenka, galite įeiti į „tankalos“dimensiją (nesusijusią su laiku). Jūsų protas nuolat skaičiuoja laiką, o kai medituojate, turite ištuštinti protą.
- „YouTube“galite rasti įrašytų meditacijos vadovų, kurie jums padės, jei niekada anksčiau nemeditavote.
- Jūs netgi galite medituoti užsiimdami kita veikla, pavyzdžiui, bėgdami. Pabandykite pasirinkti vieną „mantrą“, kurią kartoti, ir sutelkti dėmesį į kasdienę veiklą.
- Jei meditacija netinka jūsų vis dar sumišusiam protui, pabandykite svajoti. Įsivaizduokite save įdomioje vietoje ar istorijoje. Taip pat galite įsivaizduoti save įsitraukiantį į pokalbį ar kitus įdomius dalykus.
- Taip pat galite išbandyti gilaus kvėpavimo pratimus. Giliai kvėpuodami lėtu ritmu galite nuraminti ir sutelkti dėmesį į kvėpavimo srautą, o tai gali priversti jus labiau džiaugtis situacija, nei anksčiau įsivaizdavote. Pabandykite įkvėpti aštuonis, laikykite ir iškvėpkite, kad suskaičiuotumėte aštuonis. Kartokite šį procesą, kol kvėpavimas taps natūralesnis ir jūsų protas galės ramiai klajoti.
Žingsnis 3. Pabandykite nusnūsti
Nors tai gal ir neskamba paguodai, miegojimas padeda praleisti laiką ir tampa budresnis vėliau pabudus. Nepriklausomai nuo situacijos, kurioje esate (pvz., Kai miegate biure vakaro valandomis, turite naktines ar dvigubas pamainas) arba kovojate su mieguistumu vairuodami), trumpai miegokite arba miegokite kitoje vietoje. Saugus gali būti budresnis ir produktyvesnis.
Pabandykite trumpus 20 minučių miegus, kad atgautumėte energijos, arba ilgesnius miegus, kad praleistumėte laiką
Žingsnis 4. Laikykite žurnalą arba sukurkite naują tinklaraštį
Rašymas gali būti puikus būdas ištaisyti ar valdyti savo mintis, taip pat priversti laiką praleisti greičiau. Pabandykite rašyti dienoraštį apie tai, kas jūsų galvoje, arba rašyti tinklaraštį apie jus dominančius dalykus. Galite rašyti tinklaraštį apie kūrybinį rašymą, maisto gaminimą, vaizdo žaidimus ar bet ką kitą, kas jus domina!
- Skirkite laiko kasdien rašyti žurnalą ar tinklaraštį, pavyzdžiui, ryte 30 minučių arba po pamokų.
- Galite lengvai sukurti tinklaraštį tokiose svetainėse kaip „WordPress“ir „Blogger“, tačiau kūrimo procesas gali užtrukti daug laiko, todėl tinklaraščių rašymas gali būti puikus būdas greičiau praleisti laiką. Taip pat tinklaraštyje galite pakoreguoti spalvų schemą, šriftą ir vaizdą, kad jis atrodytų taip, kaip norite, ir turėtų savo ypatybes.
2 metodas iš 4: linksminkitės
Žingsnis 1. Praleiskite laiką su draugais
Skirkite kelias valandas kalbėtis, juoktis ir daryti viską, ko reikia su draugais, kad prarastumėte laiką. Nuobodulį galima nugalėti turint draugų, kad kuo daugiau žmonių pakviestų kartu praleisti laiką ir smagiai praleisti laiką, tuo daugiau žmonių būtų perpildyta ir linksmesnė. Tačiau, jei pavyks pasikviesti/pakviesti tik vieną draugą, bent jau atmosfera vis tiek jausis kur kas malonesnė nei tada, kai leisite laiką vieni.
- Jei neturite draugų, turinčių laisvo laiko, pasinaudokite šia galimybe ir paskambinkite ir sutikite seną draugą, su kuriuo jau seniai norėjote pasikalbėti.
- Net jei turite tik penkias minutes pokalbiui su draugu ar bendradarbiu, toks laisvalaikis padeda praskaidrinti dieną ir praleisti laiką.
Žingsnis 2. Klausykitės muzikos
Muzika gali padaryti jūsų dieną greitesnę ir malonesnę, nesvarbu, ar esate namuose, mokykloje ar darbe. Pabandykite klausytis muzikos visą dieną, kad praleistumėte laiką, arba klausykitės naujų dainų ar mėgstamų dainų tarp pamokų ar užduočių.
- Pavyzdžiui, jei studijuojate, galite klausytis pakilią elektroninę muziką, kad praleistumėte laiką.
- Jei esate biure, galite paleisti muziką kaip nedidelį atlygį, kai baigsite kiekvieną savo kasdienių darbų sąrašą.
Žingsnis 3. Žiūrėkite mėgstamą seną televizijos laidą ar filmą
Jei esate namuose ir norite praleisti laiką, pasirinkite televizijos laidą ir žiūrėkite vieną sezoną iš eilės! Tokia veikla gali padėti greičiau praleisti laiką, nes jus linksmina.
- Apsilankykite „YouTube“ar „Netflix“(arba „iFlix“ir kitose srautinio perdavimo svetainėse) ir naršykite mėgstamiausias vaikystės laidas, tokias kaip Jin ir Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul ir Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang arba Inuyasha. Pažiūrėkite, ar jums patinkantys pasirodymai vis dar gali jus sužavėti ir yra ne mažiau jaudinantys nei nauji pasirodymai.
- Taip pat galite žiūrėti naujus filmus, kurių dar nematėte kino teatruose, pavyzdžiui, naujausius „Marvel“superherojų komiksus arba apdovanojimų pelniusius filmus, apie kuriuos kalba jūsų draugai.
Žingsnis 4. Žaiskite žaidimą savo telefone
Daugelyje telefonų yra (bent) vienas nemokamas žaidimas, pvz., „Candy Crush Saga“ar „Pac-Man“, kuris gali išlaikyti jūsų dėmesį ilgiau, nei manote. Tačiau tokia veikla nerekomenduojama, kai esate mokykloje ar darbe.
Jei esate namuose ir turite vaizdo žaidimų konsolę (arba žaidimus kompiuteryje), tai gali būti įdomus laiko praleidimo būdas
3 iš 4 metodas: vykdykite produktyvią veiklą
Žingsnis 1. Darykite tai, kas jums patinka
Vienas iš geriausių būdų praleisti/praleisti laiką yra pasirinkti įdomų projektą/veiklą. Jei esate mokykloje ar darbe, sužinokite, ar galite ką nors padaryti, kas yra daug smagiau nei kitas darbas. Jei esate namuose, pagalvokite, ką norite veikti savo malonumui, ir darykite viską, kas jums atrodo įdomiausia.
Pavyzdžiui, jei esate darbe ar mokykloje ir turite kūrybinį projektą, pasiruoškite ir dirbkite. Jei esate namuose, rinkitės pomėgį ar kitą veiklą, kuria dažniausiai užsiimate laisvalaikiu, pavyzdžiui, mezgimą, kepimą, gitaros žaidimą ar vaizdo žaidimų žaidimą
2 žingsnis. Ką nors perskaitykite
Raskite įdomų ilgą skaitymą, kad laikas jaustųsi kaip greitai! Galite sužinoti apie Soe Hok Gie ar Java istoriją arba skaityti knygas apie užsienio šalis. Kad ir ką skaitytumėte, vis tiek įgysite naujų žinių.
Jei negalite atsisėsti ir skaityti, pabandykite klausytis garso knygų. Ši veikla yra naudinga, ypač sportuojant ar užsiimant kita fizine veikla
Žingsnis 3. Užbaikite namų darbus
Kas galėjo pagalvoti, kad algebros problemų sprendimas ir skaitymas apie B. J. Habibie (dar žinomas kaip „Mr. Crack“) gali padėti praleisti laiką? Taip, jums gali nepatikti atlikti namų darbus, tačiau „nuskendę“ir susikoncentravę į savo užduotį suprasite, kad praėjo valanda. Jei įpratote atlikti namų darbus kiekvieną kartą, kai jaučiatės nuobodu ir norite pražudyti laiką, galite tapti kruopščiu mokiniu!
- Jūs netgi galite atlikti grupinius darbus ir retkarčiais pajuokauti su draugais atlikdami namų darbus. Įsitikinkite, kad per daug nejuokaujate, kad jūsų užduotis vis tiek būtų atlikta.
- Jei neturite namų darbų, atlikite darbus pagal savo kasdienius ar savaitinius darbų sąrašus. Pagalvokite apie dalykus, kuriuos norite atlikti, ir nuo šiol sudarykite darbų sąrašą.
Žingsnis 4. Sutvarkykite savo kambarį
Pirmiausia pašalinkite visas maisto pakuotes, kartonines dėžes, neaukotas šiukšles ar bet ką kitą, dėl ko jūsų kambarys tampa netvarkingas. Po to tvarkykite daiktus (įskaitant baldus po vieną), kol pavyks susitvarkyti lovą, darbo stalą, stalčius, drabužių spintą ir pan. Jei norite tik valandą ar dvi užmušti laiką, pirmiausia pabandykite sutvarkyti vieną savo kambario dalį. Po to jausitės išdidūs savo darbu.
- Kad būtų linksmiau, paprašykite savo artimųjų ar draugų pagalbos!
- Jūs netgi galite nunešti dėvėtus drabužius į dėvėtų prekių mainus ar humanitarinę agentūrą. Jausitės palengvėję ir didžiuojatės savimi, padarę gerą darbą ir ištuštinę bei sutvarkę netvarkingą drabužių spintą.
- Jei jums reikia susitvarkyti savo daiktus ir neturėjote tam laiko (pvz., Išvalyti savo drabužių spintą ir tvarkyti papuošalus), tai puikus laikas tai padaryti.
Žingsnis 5. Išmokite keletą frazių užsienio kalba
Nors negalite išmokti vienos kalbos per vieną dieną, galite išmokti pasakyti, pavyzdžiui: „Labas! Mano vardas… “ir„ Kaip tu? “vos per kelias minutes. Pasirinkite užsienio kalbą, kurią visada norėjote išmokti, ir pabandykite keletą minučių išmokti keletą tos kalbos frazių.
Pabandykite dienos frazių kalendorių laikyti ant stalo darbe, namuose ar kuprinėje. Kasdien skirkite penkias minutes, kad perskaitytumėte frazes, kurios ateina į galvą ir vėliau garsiai. Ši veikla gali būti puiki poilsio akimirka ir suteikti jums savotišką „užduotį“, kurią turite atlikti kiekvieną dieną
Žingsnis 6. Atsakykite į senus el. Laiškus
Ar turite krūvą senų el. Laiškų, į kuriuos neatsakyta? Jei taip, pats laikas įjungti kompiuterį ir atsakyti į visus laiškus, kuriuos atsiuntė žmonės (pvz., Iš profesorių, draugų ar verslo partnerių), laukdami jūsų atsakymo. Ištaisę esamą bendravimą jausitės palengvėję, kai nieko daugiau negalėsite padaryti.
4 metodas iš 4: darbas su kūrybiniais projektais
1 žingsnis. Padarykite origami amatą
Sutelkdami dėmesį į origami amato subtilybes, jūsų protas nebus fiksuotas laiku. Yra daug origami amatų variantų, kuriuos galite pasigaminti, ir jei jums tai tikrai patinka, galite padaryti zoologijos sodą ar puokštę, pagamintą tik iš origami amatų.
- Pabandykite padaryti popierinį futbolo amatą ir žaisti su juo.
- Arba atlikite origami varlės šuolius su draugu ir lenktyniaukite, kad pamatytumėte, kas gali šokti toliausiai.
Žingsnis 2. Pabandykite piešti
Padarykite autoportretą, artimo žmogaus karikatūrą arba karikatūrą. Jei rezultatas jums nepatinka, užmerkite akis ir pabandykite nupiešti ką nors paprasto, nė karto nepakeldami pieštuko ar rašiklio. Rezultatai gali būti įdomūs ir netikėti, ir jūs nebūsite spaudžiami sukurti puikų šedevrą (nors jus taip pat gali nustebinti jūsų piešiniai).
Galite pažvelgti į veidrodį ir piešti save
Žingsnis 3. Atsisiųskite nemokamą garso redagavimo sistemą į kompiuterį
Galite redaguoti žmonių balsus, kad jie skambėtų kaip voverės ar gorilos, arba kad dainininkai skambėtų kaip vaikų balsai. Jei norite, pabandykite būti kūrybiškesni ir sugalvokite šaunią dainą, kuria galėtumėte pasidalyti su draugais. Taip pat galite įkelti savo darbus į „Facebook“.
Žingsnis 4. Padarykite koliažą
Gaukite keletą naudotų žurnalų ir iškirpkite nuostabių nuotraukų. Po to padarykite atsitiktinį koliažą iš raidžių, žmonių galvų paveikslų, žavių kačiukų, gėrimų reklamų ar bet ko. Galite sukurti netikrą išpirkos užrašą savo broliui ar seseriai arba sukurti seksualų superherojų iš įvairių garsenybių kūno dalių. Taip pat tam tikros garsenybės veidą galite uždėti ant stora ir plaukuota žmogaus kūno.
Baigę padėkite savo šedevrą arba padovanokite draugui
Žingsnis 5. Parašykite eilėraštį apie tai, kas įvyko vakar
Jums nereikia rašyti poezijos nuostabiais rimais, tokiais kaip Chairil Anwar eilėraščiai. Eilėraščiai, kuriuos rašote, gali būti linksmi, linksmi, liūdni ir rimti, ar ko tik norite. Pabandykite labai poetiškai apibūdinti vakarienės metu suvalgytą mėsainį arba parašykite rimtą eilėraštį apie savo santykius su mama. Kas gali žinoti, kad pagaliau suprasite, kad iš tikrųjų esate poetas, ir visą šį laiką to nežinojote!
Jei esate patenkintas savo darbu, įkelkite savo eilėraštį į tokias svetaines kaip Poetry.com
Žingsnis 6. Užbaikite pradėtą „Pinterest“projektą
Turite išsaugoti (prisegti) įdomių nuotraukų savo „Pinterest“lentoje, pavyzdžiui, žavias taškines lėlių kojines, Helovino žibintus, pagamintus iš moliūgų, kurie (iš tikrųjų) atrodo gražiai, kaip Raisa, arba pagal užsakymą pagamintas vestuvines sukneles iš alavo. Tačiau kada galite pradėti įgyvendinti tokius novatoriškus projektus? Žinoma, dabar! Peržiūrėkite savo amatų projektų sąrašą ir pasirinkite vieną, kurį norite dirbti, arba ieškokite naujų amatų projektų „Pinterest“ir pagalvokite, kokius projektus galite užbaigti per kelias valandas. Po to pradėkite dirbti su savo projektu!
Jei toks projektas skamba per daug vargo, tiesiog naršymas „Pinterest“gali padėti jums išgyventi ar nužudyti nuobodų laiką
Žingsnis 7. Padarykite keletą meniškų nuotraukų
Paruoškite seną fotoaparatą ar mobilųjį telefoną ir pasivaikščiokite po namus ar kiemą, fotografuodami įdomius baldus ar daiktus tinkamu apšvietimu. Kas žino, kad domitės fotografija ir galite panaudoti savo įgūdžius kada tik norite.
Sportuodami taip pat galite pasivaikščioti po savo gyvenamąją vietą ar biurų pastatą
Patarimai
- Jei laukiate renginio, būkite pasirengę dalyvauti renginyje. Gera idėja būti pasiruošusiam nuo pat pradžių, nes pats pasiruošimas padeda jums ištverti laiką.
- Nešvaistykite savo laiko. Mėgaukitės kiekviena sekunde, nes gyvenimas trumpas.
- Jei laukiate to, kas neįvyko (ir dar ilgai), pabandykite laukti mažesnių akimirkų. Užuot laukę atostogų, kurios dar ateis po keturių mėnesių, palaukite, kol praeis diena, tada savaitė ir galiausiai mėnuo. Prieš jums tai žinant, pagaliau atėjo diena, kurios laukėte!
