Noras lavinti talentus ir turėti įgūdžių įvairiose srityse yra ketinimas, kuris vertas susižavėjimo ir gali būti įgyvendintas. Tiesą sakant, tai padaryti bus daug lengviau, jei pritaikysite kai kurias šiame straipsnyje pateiktas instrukcijas. Pirma, lavinkite talentą, praktikuodami įsisavinti mėgstamą įgūdį. Antra, suformuokite pozityvaus mąstymo įprotį. Trečia, įvaldykite įvairius jus dominančius įgūdžius ir išplėskite savo žinias. Šie veiksmai padeda įvairiais būdais ugdyti savo talentus.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: lavinkite kelis talentus praktikoje
Žingsnis 1. Skirkite laiko praktikai
Nesvarbu, kokį įgūdį norite įvaldyti, turite reguliariai praktikuoti, ypač jei norite įvaldyti įgūdžius įvairiose srityse. Tačiau jums nereikia praleisti daug laiko praktikuojant įvairius įgūdžius kiekvieną dieną. Norėdami maksimaliai išnaudoti savo laiką, sutelkite dėmesį į dalykus, kuriuos norite išmokti.
- Skirkite laiko praktikuoti 2 įgūdžius po 40–45 minutes kiekvieną dieną 1 mėnesį.
- Nesijaudinkite, jei neturite laiko kartkartėmis treniruotis. Jei treniruojatės beveik kiekvieną dieną 1 mėnesį, jau praleidote maždaug 20 valandų intensyvių treniruočių, kad išugdytumėte labiausiai paklausius talentus!
Žingsnis 2. Išnaudokite visas talentų galimybes
Kad galėtumėte kruopščiai ir efektyviai praktikuoti, įsitikinkite, kad praktikuodami tikrai susikaupėte. Vienas iš patarimų, kaip efektyviai išnaudoti laiką ir pasiekti maksimalių rezultatų, yra lavinti įgūdžius pagal populiariausius talentus.
- Atlikite apmąstymus, kad nustatytumėte įgūdžius, kuriuos norite ugdyti pagal savo talentus.
-
Nustatykite konkretų tikslą, kurį norite pasiekti kiekvieną kartą, kai treniruojatės. Atlikite kuo daugiau pasikartojančių užduočių ar veiklos, kol įsisavinsite. Pvz., Jei norite patobulinti savo sportinius įgūdžius, nustatykite pagrindines technikas, kurias turite įvaldyti, ir tada skirkite 45 minutes tik šių metodų praktikai.
- Pavyzdžiui, jei norite būti puikus tenisininkas, pasitreniruokite kuo daugiau.
- Jei norite ugdyti savo krepšinio talentą, pasimokykite įkišti kamuolį į krepšį.
- Talentų panaudojimas tam tikrų įgūdžių įgijimui padeda ugdyti talentą. Tęsiant aukščiau pateiktą pavyzdį, mankšta naudinga sveikatai palaikyti ir kūno koordinacijai gerinti, kad padidėtų fiziniai gebėjimai.
Žingsnis 3. Praktikuokite, kol galėsite pasitaisyti
Skirkite sau daug laiko praktikai, kol galėsite atpažinti ir ištaisyti klaidas, kai naudojate tam tikrus įgūdžius. (Šį sugebėjimą galite pasiekti, jei praktikuojatės nuosekliai ir drausmingai beveik kiekvieną dieną 1 mėnesį.)
- Pratimai yra efektyvesni, jei praktikuojate kruopščiai, nes jau turite tvirtų pagrindinių žinių, kad talentas vystytųsi pats.
- Pvz., Jei norite patobulinti grojimo gitara įgūdžius, pratinkite kuo dažniau groti tam tikras natas ar akordus, kol galėsite tiksliai nustatyti klaidas, kurias padarėte, kai užrašai šiek tiek nuskambėjo.
Žingsnis 4. Praktikuokite nuosekliai ir atkakliai
Išbandymas ir praktika yra du skirtingi dalykai. Bėgiojimas ir tapymas du kartus per savaitę gali būti smagi ir sveika veikla, tačiau norint įvaldyti tam tikrus įgūdžius, reikia disciplinos, kad galėtum pasiekti norimų rezultatų. Kad galėtumėte kruopščiai praktikuoti, nustatykite du labai skirtingus talentus, kuriuos norite lavinti ir ugdyti vienu metu.
- Įpraskite praktikuoti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
- Išmokite abiejų talentų palaikomų įgūdžių, kuriuos norite ugdyti vienu metu. Pripraskite mokyti pirmąjį talentą, po kurio eina antrasis talentas.
- Pavyzdžiui, grįžę namo po rytinio bėgimo, pereikite prie tapybos. Būsite labiau motyvuoti nuosekliai lavinti abu talentus, jei treniruotės bus suplanuotos nuosekliai.
- Išugdykite 2 labai skirtingus talentus, kad jūsų kasdienė veikla būtų įvairesnė, taikydami šio žingsnio pasiūlymus. Pratimai yra smagesni, kai derinate aktyvią ir kūrybingą veiklą, pavyzdžiui, bėgimą ir tapybą.
Žingsnis 5. Praktikos metu venkite blaškytis
Nepasikliaukite tik valios jėga, kad galėtumėte susikaupti praktikuodami. Vykdykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte blaškymosi treniruotės metu.
- Skirkite konkretų laiką praktikai savo dienotvarkėje ir išnaudokite visas galimybes. Jei reikia, nustatykite laikmatį.
- Prieš praktikuodami nutildykite mobiliojo telefono skambėjimą.
- Įsitikinkite, kad nežiūrite į ekraną (nebent tai būtina praktikuoti).
- Jei treniruojatės klausydamiesi muzikos, pasirinkite dainą be žodžių.
2 metodas iš 3: mąstymo formavimas, padedantis ugdyti talentą
Žingsnis 1. Išsižadėkite neigiamų minčių
Kad galėtumėte ugdyti įvairius talentus, išmokite išsilaisvinti iš neigiamų minčių, trukdančių siekti tikslų, pavyzdžiui:
- Įveikti baimę. Norėdami ugdyti drąsą, pabandykite išsiaiškinti, kas jus stabdo. Paprastai kliūtis, trukdanti tobulėti talentams, yra emocija. Apmąstykite, kad sužinotumėte, kas sukelia jūsų emocijas (pvz., Baimę), ir padirbėkite, kad galėtumėte lavinti savo talentus, kaip norite.
- Atmeskite neigiamas mintis. Mes linkę ignoruoti teigiamas mintis ir daug dėmesio skiriame neigiamoms mintims, ypač susijusioms su mūsų pačių sugebėjimais. Nepakliūti į šias psichines pinkles. Pagalvokite apie dalykus apie save, kurie jus motyvuoja toliau tobulinti savo įgūdžius.
- Pripažinkite savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Nepaisykite tobulumo sąvokos. Norint tapti talentingu žmogumi, nebūtina būti tobula tam tikrais įgūdžiais.
Žingsnis 2. Padidinkite motyvaciją pozityviai mąstydami
Optimizmas yra naudingas, tačiau jis nepadeda jums gerai mokėti tam tikrų įgūdžių. Atminkite, kad jūs kontroliuojate, kaip matote dalykus, ypač dėl nustatytų tikslų ir sugebėjimo juos pasiekti.
-
Į neigiamas mintis atsakykite kitomis mintimis, kurios yra vienodai teisingos, bet iš teigiamos perspektyvos. Pavyzdžiui:
- Užuot sakę sau: „Aš to niekada nedariau ir atrodo tikrai sunku“, pakeiskite jį žodžiais „Aš pasinaudosiu šia galimybe ir sužinosiu kažką naujo, ir yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą“.
- Užuot galvoję: „Aš tiesiog tingiu“arba „Aš negaliu to padaryti“, pasakykite sau: „Aš nesiruošiu rimtai studijuoti, bet bent jau pasistengsiu įvertinti pažangą“.
- Tačiau nenusiminkite, kai pamažu vystosi jūsų talentai. Pasakykite sau, kad ir toliau bandysite.
Žingsnis 3. Praktikuokite mąstymo įgūdžius
Turėsite išmokti save įtikinti, kad įgytumėte pozityvaus mąstymo įprotį, tačiau tai verta pastangų. Atsikratykite noro kritikuoti kitus ir save, kartodami teigiamus teiginius sau, kad atsikratytumėte neigiamų minčių.
Be to, kad pagerėja jūsų nuotaika, gebėjimas mąstyti teigiamai skatina jus ir toliau stengtis ugdyti naujus įgūdžius
3 iš 3 metodas: reikalingų įgūdžių ugdymas
Žingsnis 1. Stebėkite pažangą
Atminkite, kad nuosekli praktika kartais nėra smagi, tačiau talentų ugdymas visada yra įdomus. Stebėkite savo pasiekimus ir apdovanokite save, pavyzdžiui, už asmeninio bėgimo greičio rekordo sumušimą arba labai gražaus paveikslo sukūrimą.
Jei yra konkretus rodiklis, patvirtinantis jūsų pažangą (pvz., Tapyba), padėkite jį matomoje vietoje, kad būtumėte motyvuotas toliau praktikuoti ir tobulinti savo talentus
Žingsnis 2. Skirkite laiko poilsiui
Paruoškite savo protą ir kūną, kad galėtumėte treniruotis susikaupę ir likti energingi. Norėdami tai padaryti, būtinai pailsėkite. Jei talentas, kurį norite ugdyti, reikalauja fizinio aktyvumo ar gebėjimo labai susikaupti, turite išlaikyti savo proto ir kūno formą, kad būtumėte pasirengę efektyviai praktikuoti.
Galbūt jums reikia pailsėti 1 dieną per savaitę. Šis žingsnis yra būtinas, kad galėtumėte gerai treniruotis ateinančią 1 savaitę
Žingsnis 3. Atminkite, kad praktika ir atkaklumas yra svarbesni už natūralų talentą
Kai kurių žmonių sugebėjimai, kuriuos, atrodo, lemia natūralus talentas, iš tikrųjų pasiekiami praktikuojant. Tai taikoma tiek sportininkams, tiek muzikantams, tiek mokslininkams!
- Žinokite, kad jums reikia kantrybės. Psichologai vartoja terminą „tvirtumas“kaip vieną iš sėkmingų žmonių savybių. Atsparumas reiškia atkaklumą, kurį palaiko interesas siekti ilgalaikių tikslų.
- Gebėjimas įveikti kliūtis įvaldant įgūdžius palaiko jūsų talentų ugdymą. Kai sugebėsite įveikti iššūkius, kurių neturi niekas kitas, pasakykite sau, kad šis sugebėjimas jus „patobulins“.
Žingsnis 4. Ugdykite jus dominančius talentus
Mokslininkai nerado tinkamų patarimų, kaip ugdyti talentą. Klausimas, kaip įvaldyti įvairius įgūdžius, lieka neatsakytas. Mes žinome, kad žmonės, kurie daro tai, kas jiems patinka, ir visa širdimi to siekia, ilgainiui tampa ekspertais. Praktikuodami ir praktikuodami įgūdžius, žmonės, mėgstantys tam tikrą dalyką, tampa labai įgudę. Supraskite toliau pateiktos informacijos svarbą ir kuo geriau ją išnaudokite.
- Stebėkite ir praktikuokite įgūdžius, nesmerkdami savęs. Galų gale įkvėpimas ir smalsumas ateis savaime, todėl nuosekliai ugdysite mylimą talentą.
- Ignoruokite techninius talentų, kuriuos norite ugdyti, aspektus. Įsigiję galite pasinerti į techninius aspektus, kad patobulintumėte savo įgūdžius.
- Neabejokite savo interesų kilme.
- Nekreipdami dėmesio į šias tendencijas, kūrybiniai ir emociniai siekiai verčia tikrai siekti to, kas jums patinka.
Žingsnis 5. Skirkite laiko skaitymui
Tinkamas būdas sužinoti įvairius talentų ugdymo būdus yra skaitymas. Pagrindinis skaitymo privalumas yra tas, kad jis sukelia smalsumą ir skatina jus ieškoti naujų būdų ugdyti talentus ar atrasti naujų talentų.
- Susidomėjimas tuo, ką skaitote, rodo, kad tikrai suprantate paaiškinamą medžiagą. Jei jus domina kažkas naujo, skirkite laiko ir sužinokite apie tai daugiau.
- Skaitydami galite gauti kitų privalumų: mokytis gramatikos, knygų rašymo technikos, istorinių knygų rašymo žinių ir suprasti knygos turinį. Netrukus turėsite daug daugiau žinių apie dalykus, tiesiog perskaitydami ir interpretuodami žodžių seriją, atspausdintą ant popieriaus ar kompiuterio ekrano!
- Žinoma, nėra nieko geresnio už konkrečių veiksmų atlikimo patirtį. Jei skaitote jus dominančius dalykus, praktikuokite save ir ugdykite naujus talentus!
