Žinoma, malonumo jausmas važiuojant atrakcionų parkais tampa daug mažesnis, jei staiga atsiranda girtumo jausmas. Akys, ausys, raumenys ir sąnariai jaučia visus judesių pokyčius ir perduoda juos smegenims. Kai transporto priemonė pradeda siūbuoti, galūnės perduoda skirtingą informaciją, dezorientuoja smegenis ir sukelia pykinimą, galvos svaigimą ir vėmimą. Šiame straipsnyje pateikti patarimai, kaip elgtis su pagiriomis, taikomi ne tik kalneliams, bet ir valtims, traukiniams ir kitoms transporto priemonėms. Norėdami susidoroti su judesio liga, galite vartoti narkotikus ar daryti įvairius veiksmus, kurie gali sumažinti pagirias, pavyzdžiui, laikytis dietos ir koreguoti kūno padėtį.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: kovoti su narkotikais
Žingsnis 1. Paruoškite vaistą Dramamine
Dimenhidrinatas (šie prekių ženklai skiriasi, tačiau populiariausias yra „Dramamine“) yra vaistas nuo alergijos, kurį galite įsigyti vaistinėse ar prekybos centruose. Šis vaistas blokuoja signalų, susijusių su pykinimu ir vėmimu, priėmimą smegenyse. Šis vaistas yra dviejų formų: vaistų, sukeliančių mieguistumą, ir tų, kurie to nedaro. Važiuodami pramogų parku naudokite nemiegančius vaistus. Jei ilgą laiką būsite lėktuve ar traukinyje, geriausiai veiks vaistai, sukeliantys mieguistumą.
- Kad išvengtumėte pagirių, vartokite vaistus nuo 30 minučių iki valandos prieš įlipdami į važiavimą. Suaugusieji ir vyresni nei 12 metų vaikai gali vartoti dimenhidrinatą kas keturias - šešias valandas (jei reikia). Vaikai iki 12 metų paprastai turėtų valgyti dimenhidrinatą kas šešias ar aštuonias valandas, kad būtų išvengta pagirių. Prieš skirdami vaistą, būtinai pasitarkite su savo pediatru.
- Yra keletas kitų vaistų nuo judesio ligos. Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku dėl jums tinkamiausio prekės ženklo.
Žingsnis 2. Paruoškite skopolamino tinką
Norint gauti šį vaistą, jums reikia gydytojo recepto. Apskritai šis vaistas vartojamas, kai Dramamine neveikia judesio ligos gydymui. Paprastai skopolaminas yra gipso pavidalo.
- Pasitarkite su gydytoju apie šio vaisto šalutinį poveikį. Paprastai pasireiškiantis šalutinis poveikis yra mieguistumas, dezorientacija, burnos džiūvimas ar haliucinacijos.
- Pacientams, sergantiems glaukoma ar kitomis ligomis, nerekomenduojama vartoti skopolamino. Todėl, pasikonsultavę su gydytoju, būtinai paminėkite visas savo ligas.
Žingsnis 3. Uždėkite savo skopolaminą
Naudojimo instrukcija turėtų būti ant pakuotės. Paprastai juosta nešiota už ausies mažiausiai keturias valandas prieš įlipant į važiavimą. Prieš naudojimą kruopščiai nuplaukite už ausų. Išimkite tinką iš pakuotės. Klijuokite jį ant odos už ausies. Po to nusiplaukite rankas, kol jos bus visiškai švarios. Palikite juostelę tiek laiko, kiek reikia, arba pagal receptą ant pakuotės.
Žingsnis 4. Pabandykite vartoti imbiero papildą
Imbieras (Zingiber officinale) yra pigus ir labai maistingas. Imbierą galima valgyti žalią arba tablečių/tablečių pavidalu. Šių priedų galima įsigyti prekybos centruose ar vaistinėse.
Jei prieš kelionę norite valgyti žalią imbierą, tiesiog nulupkite imbierą ir supjaustykite mažais kubeliais. Gabalai yra maždaug saldainių batonėlio dydžio. Imbieras turi aštrų ir nemalonų skonį. Jei negalite pakęsti skonio, turėtumėte valgyti imbierą tablečių/tablečių pavidalu
2 metodas iš 2: pagirių prevencijos strategijos
Žingsnis 1. Užpildykite skrandį
Valgykite maistą prieš ar po kelionės, kad nuramintumėte skrandį. Paprasti maisto produktai, kuriuose gausu angliavandenių ir mažai riebalų, yra labai veiksmingi kovojant su pagiriomis. Valgykite duoną, kruopas, nesmulkintus grūdus, vaisius ar maistą, kuriame yra imbiero.
Venkite aštraus ir rūgštaus maisto, nes jie stimuliuoja skrandį
Žingsnis 2. Sėdėkite stabiliausioje važiavimo dalyje
Kalneliuose strategiškiausia pozicija yra viduryje. Sėdynės priekyje ir gale linkusios stipriau sulenkti. Automobilyje strateginė padėtis yra priekinėje sėdynėje. Lėktuvuose ir valtyse stabiliausia padėtis yra transporto priemonės centre.
Žingsnis 3. Laikykite galvą ir kaklą tiesiai
Pagirių jausmas kyla dėl įvairių prieštaringų signalų iš visų smegenų dalių jūsų smegenyse. Galva per daug nesvyruos, jei laikysite ją tiesiai. Važiuojant kalneliais labai svarbu išvengti kaklo ir galvos traumų.
Žingsnis 4. Centruokite vaizdą į tam tikrą tašką
Galvos svaigimas greitai ateis, jei vaizdas prieš akis sukasi. Sutelkite akis į tam tikrą tašką arba tiesiog užmerkite akis. Jei plaukiate valtimi, nepamirškite horizonto, kad sumažintumėte jūros ligą.
5 žingsnis. Sumažinkite aktyvumą
Tai geriausias būdas kovoti su judesio liga. Žinoma, važiuodami žaidimų aikštele privalote tylėti. Tačiau jei esate lėktuve, traukinyje, valtyje ar automobilyje, daug nejudėkite. Neskaitykite knygų ir nežiūrėkite filmų. Tiesiog sėdėk ramiai ir atsipalaiduok.
Žingsnis 6. Paspauskite P6 tašką
Teigiama, kad akupunktūros taškas, vadinamas Perikardu 6, gydo pykinimą. Jis yra netoli riešo, maždaug 2,5 cm nuo riešo centro. Yra parduotuvių, kurios parduoda gumines juostas, kuriose yra mygtukas šiam taškui paspausti. Šio metodo veiksmingumas buvo moksliškai patikrintas.
