Gastritas yra skrandžio sienelės membranos uždegimas. Ši liga gali staiga atsirasti retkarčiais (ūminė) arba ilgalaikė (lėtinė). Tačiau kaip jį išgydyti? Tęskite skaitymą, kad sužinotumėte.
Žingsnis
1 metodas iš 3: ūminio gastrito gydymas
Ūminis gastritas turi 3 pagrindines priežastis. Taigi, pirmiausia turite nustatyti gastrito priežastį, o tada imtis tinkamų priemonių jam išgydyti.
Žingsnis 1. Apribokite tam tikrų vaistų nuo skausmo vartojimą
Jei skausmui malšinti vartojate nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip aspirinas ar ibuprofenas, pasitarkite su gydytoju apie šią problemą ir gydykite ją atskirai.
- Jei esate sužeistas ar turite operaciją, kuriai reikia vaistų skausmui malšinti, paprašykite gydytojo paskirti ką nors kitą, išskyrus NVNU. Netinkamas šių skausmą malšinančių vaistų vartojimas gali sukelti opas ir sumažinti skrandį saugančių prostaglandinų junginių kiekį.
- Jei įmanoma, visiškai nutraukite vaisto vartojimą. Vietoj to naudokite natūralias priešuždegimines medžiagas, tokias kaip ramunėlės, imbieras ir ciberžolė.
- Negalima savarankiškai gydytis. Nors yra nereceptinių vaistų, galinčių kontroliuoti ūminio gastrito simptomus, jų poveikis yra laikinas. Tuo tarpu gydytojai gali skirti vaistų, kurie sumažins ir (arba) neutralizuos skrandžio rūgštį, tuo pačiu efektyviai apsaugodami jos gleivinę.
Žingsnis 2. Venkite per didelio alkoholio vartojimo
- Niekada nevartokite alkoholio tuščiu skrandžiu, nes tai padidins pepsinės opos riziką.
- Tiesiog išgerkite vieną stiklinę. Nesvarbu, ar lankotės renginyje, ar vakarėlyje, apribokite alkoholio vartojimą iki vieno gėrimo ir praskieskite jį seltzeriu. Alkoholis gali suardyti skrandžio gleivinę ir padidinti skrandžio rūgšties gamybą.
Žingsnis 3. Išmokite valdyti stresą
Emocinis gastritas yra ūmi liga, kurią patiria tie, kurie patiria didelį spaudimą ar stresą, ir tam tikrais atvejais gali sukelti paviršinį kraujavimą.
- Venkite žmonių, vietų ir situacijų, kurios sukelia stresą. Stresas padidins skrandžio rūgšties gamybą ir pablogins skrandžio gleivinės būklę.
- Mankštinkitės reguliariai. Fizinis aktyvumas gali paskatinti endorfinų, kurie taip pat žinomi kaip „laimės hormonai“, gamybą.
- Medituoti. Šiandien beveik visur galite rasti meditacijos informacijos, produktų ir kursų. Tačiau jei jums tai nepatinka, tiesiog praleiskite kelias minutes tyloje ir tyloje.
- Išbandykite aromaterapiją. Angelica, pipirmėtė ir levanda yra keletas eterinių aliejų, kuriuos galite pabandyti suvaldyti.
2 metodas iš 3: lėtinio gastrito gydymas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kaip nustatyti lėtinį gastritą
Daugelį lėtinio gastrito atvejų sukelia Helicobacter pylori bakterijos, kurias galima nustatyti atliekant endoskopinę biopsiją. Išgydyti gastritą galima naudojant anti-rūgštinius vaistus ir antibiotikus.
- Tuo tarpu kiti lėtinio gastrito atvejai yra susiję su NVNU vartojimu, lėtiniu tulžies refliuksu, tokiomis ligomis kaip ŽIV/AIDS, Krono liga ir daugeliu kitų.
- Pirmiausia kreipkitės į savo pagrindinės ligos gydymą, o paskui pasikalbėkite su gydytoju apie tai, kaip išgydyti lėtinį gastritą.
3 iš 3 metodas: mityba sergant gastritu
Mitybos reguliavimas yra pagrindinis veiksnys įveikiant ūminį ir lėtinį gastritą. Tai gali ne tik apsaugoti nuo skrandžio skausmo per trumpą laiką, bet ir apsaugoti virškinimo sistemą ilgainiui.
Žingsnis 1. Venkite aštraus maisto
Aštrūs padažai ir prieskoniai paskatins skrandžio rūgšties gamybą ir gali sudirginti skrandį.
2 žingsnis. Į savo mitybą įtraukite avižinius dribsnius ir tapijoką
Abu šie maisto produktai gali apsaugoti skrandžio gleivinę, nes juose yra gleivių, kurios yra stora ir lipni augalų medžiaga.
Žingsnis 3. Pasirinkite neriebius pieno produktus
Riebūs pieno produktai gali sukelti skrandžio uždegimą ir skausmą.
- Daugelis žmonių vartoja pieno produktus skrandžio rūgščiai gydyti. Tačiau poveikis yra tik laikinas. Tuo tarpu gastrito simptomai vėl grįš, dar labiau sustiprės.
- Rinkitės neriebius pieno produktus ir ribokite jų vartojimą.
Žingsnis 4. Gerkite morkų sultis
Morkos turi natūralių priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Dėl didelio beta karotino ir skaidulų kiekio morkos neutralizuoja ir kontroliuoja skrandžio rūgšties gamybą. Galite valgyti tiek žalias, tiek virtas morkas, nes jos gali padėti kontroliuoti simptomus.
Žingsnis 5. Laikykitės atokiau nuo kofeino
Net kava ir gėrimai be kofeino gali pažeisti virškinimo trakto membraną, sukelti gastritą ir opas.
Pakeiskite šiuos gėrimus vandeniu ir natūraliais gėrimais, kuriuose nėra apelsinų sulčių. Pavyzdžiui, obuolių ir soursop sultys gali padėti atkurti ir apsaugoti skrandžio sienelę
6. Venkite greito maisto ir perdirbto maisto
Šie maisto produktai yra sunkiai virškinami ir gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą.
- Paruoškite naminius valgius iš žalių lapinių daržovių.
- Avokadas ir moliūgas gali neutralizuoti skrandžio rūgštį, tuo pačiu apsaugodami ir mažindami skrandžio gleivinės uždegimą. Taigi, įtraukite abu į savo receptus.
- Įtraukite ryžius į savo mitybą … ir išnaudokite virinto vandens galimybes! Ryžiai turi natūralių priešuždegiminių savybių skrandžiui ir žarnynui. Viena iš namų vaistų nuo gastrito yra lėtai virti ryžiai. Likusį virtą ryžių vandenį gerkite bent 3 kartus per dieną.
Žingsnis 7. Saldinkite gėrimą bičių medumi
Medus turi gydomųjų savybių skrandžio opoms gydyti, taip pat gali sumažinti deginimo pojūtį krūtinėje. Taigi, naudokite medų savo gėrimui saldinti visą dieną.
