Namų darbų atlikimas gali užtrukti daug laiko ir varginantis. Be to, užuot atlikę namų darbus, yra tiek daug įdomesnių dalykų. Atlikti daug namų darbų vienu metu gali būti labai sunku efektyviai. Tačiau susikaupę, sudarydami tvarkaraščius ir planus bei motyvuodami save, neįmanoma baigti namų darbų pagal grafiką, o tada galėsite užsiimti įvairia kita, įdomesne veikla. Pirmiausia laikykitės atokiau nuo visko, kas gali jus atitraukti, pavyzdžiui, mobiliųjų telefonų, nebent tai yra absoliučiai būtina. Mobilieji telefonai dažniausiai yra pagrindinė pagunda atliekant namų darbus. Tylus kambarys taip pat tinka išvengti kitų pagundų. Pavyzdžiui, nedarykite namų darbų prie televizoriaus, nes tai gali sukelti pagundą žiūrėti laidą.
Žingsnis
1 metodas iš 3: susikoncentruokite į studijas
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad mokotės šviesioje ir ramioje vietoje
Sėdėkite ant minkštos ir patogios kėdės. Neatlikite namų darbų ant grindų ar lovos, nes šios sritys sukelia mieguistumą ir blaškosi. Be to, jums bus sunku užmigti, jei būsite įpratę atlikti namų darbus lovoje. Miego trūkumas mažina mokymosi produktyvumą. Įsitikinkite, kad mokotės šviesioje vietoje, kad skaitydami akys nevargtų.
Žingsnis 2. Venkite blaškytis būdami vieni ir išjunkite elektroninius prietaisus
Išjunkite mobiliuosius telefonus, kompiuterius (nebent to reikia mokantis), televizorių ir uždarykite duris. Pasakykite šeimos nariams ir draugams, kad norite išmokti, kad jie netrukdytų.
Atsisiųskite svetainę blokuojančią programą, pvz., „Freedom“arba „SelfControl“, kad galėtumėte išlikti susikaupę naudodamiesi kompiuteriu namų darbams. Be to, „Chrome“griežtas darbo eigos plėtinys neleidžia atšaukti jau veikiančių laikmačio nustatymų
Žingsnis 3. Nustatykite laikmatį
Prieš atlikdami namų darbus ar įsimindami pamokas, nustatykite studijų trukmę ir nustatykite laikmatį. Retkarčiais pažvelkite į laikrodį, kad žinotumėte, kiek laiko mokėtės ir kiek laiko liko. Šis veiksmas padeda efektyviai išnaudoti laiką ir primena, kad jei jūsų dėmesys bus atitrauktas, grįžkite prie studijų.
- Jei atliekant užduotį kyla sunkumų, paprašykite mokytojo ar tėvų padėti.
- Nesiteisinkite, jei nesate susikoncentravę į studijas ar atidėliojate užduotis, pvz., „Negaliu susikaupti, jei nevalgiau“arba „Noriu patikrinti, ar telefone nėra bent 1 ar 2“minučių “.
2 metodas iš 3: tvarkos palaikymas ir studijų tvarkaraščio sudarymas
1 žingsnis. Sutvarkykite studijų įrangą
Įpratę tvarkyti savo studijų įrangą, pvz., Knygas, popierių, raštinės reikmenis ir pan., Kad jums nereikėtų jų ieškoti, jei jums to reikia, kai norite mokytis ar pasiimti į mokyklą. Kartą per savaitę arba kartą per mėnesį sutvarkykite kuprinę, studijų stalą ir knygų lentyną.
Sujunkite kelių dalykų pastabas ir darbus į vieną didelį užsakymą, kuris atskiriamas naudojant skaidinio lapą, kad visa kurso medžiaga būtų viename inde
2 žingsnis. Sudarykite namų darbų tvarkaraštį
Užuot pasiėmę knygą iš kuprinės ir pradėję studijas, suplanuokite dieną prieš tai. Vykdykite šias instrukcijas, kad galėtumėte sistemingai atlikti namų darbus.
- Nustatykite, kiek laiko norite skirti namų darbams.
- Sudarykite sąrašą pažymėdami visas užduotis, kurias turite atlikti.
- Įvertinkite, kiek laiko užtruks atlikti kiekvieną užduotį, kad namų darbai būtų atlikti per nustatytą laiką.
- Atlikite sąraše pateiktas užduotis po vieną ir pažymėkite atliktas užduotis.
Žingsnis 3. Pradėkite ruošti namų darbus vos grįžę namo po pamokų
Jei tik pradėjote mokytis po vakarienės, jums gali tekti baigti namų darbus vėlai vakare. Šis metodas nėra naudingas, nes mokymosi procesas sulėtėja, jei esate mieguistas. Situacija bus problematiškesnė, jei tik atliksite namų darbus ryte, nes skubėsite arba neskubėsite užbaigti užduoties.
4 žingsnis. Pirmenybę teikite užduotims pagal terminus ir skubumą
Sudarant studijų tvarkaraštį savaitės darbotvarkėje, koduokite „A“aukšto prioriteto užduotims, „C“-žemo prioriteto užduotims ir „B“užduotims tarp dviejų kategorijų. Užduotys, kurių terminas rytoj, turi didesnį prioritetą nei kitos savaitės antradienio užduotys. Taip pat pirmiausia atlikite sunkesnes ar daug laiko reikalaujančias užduotis.
- Užduotis parašyti 10 puslapių rašinį, kurio terminas yra 1 savaitė ir kuris neprasidėjo, turėtų būti koduojamas „A“arba „B“, o užduotis atsakyti į 5 klausimus su atsakymų variantais, kurių terminas yra 3 dienos, gali būti koduojama „C“.
- Neatidėliokite užduočių atlikimo, kol pasibaigs laikas.
3 iš 3 metodas: motyvuokite save
Žingsnis 1. Skirkite laiko poilsiui
Jei keletą valandų nuolat atliekate namų darbus, tai gali sukelti nuovargį ar perdegimą. Kas 25–30 minučių padarykite 5 minučių pertrauką, kad šiek tiek ištemptumėte ir judėtumėte, kad jūsų smegenys ir kūnas galėtų pailsėti.
Žingsnis 2. Skirkite laiko valgyti užkandžius ir gerti vandenį
Atlikdami namų darbus, gerkite daug vandens ir valgykite skanius sveikus užkandžius. Be to, kad galėsite mėgautis mėgstamu maistu, šis žingsnis yra naudingas suaktyvinant atmintį, gerinant smegenų funkciją ir palaikant kūno tinkamumą. Mokydamiesi nevartokite sodos, greito maisto su cukrumi ir energetinių gėrimų, kad neužmigtumėte prieš baigdami namų darbus.
Valgykite morkas arba obuolius ir žemės riešutų sviestą kaip sveiką užkandį
Žingsnis 3. Atlikę namų darbus apdovanokite save
Baigę namų darbus galite pabendrauti su draugais, pažaisti mėgstamą vaizdo žaidimą, pasivaikščioti po parką arba nusivesti savo mažąją seserį pasimėgauti jogurto ledais. Studijuodami laukiate smagios veiklos, jūs labiau jaudinatės, galite susikaupti ir dirbti efektyviau.
Patarimai
- Atlikdami namų darbus galite blaškytis, galvodami apie kitas užduotis, kurias reikia atlikti. Susikoncentravimas į atliekamą užduotį yra geriausias būdas atlikti darbą. Pagerinkite savo gebėjimą susikaupti klausydami klasikinės muzikos atlikdami namų darbus.
- Studijuodami neužmigkite. Jei jaučiatės lengvai mieguistas, nustatykite laikmatį, kuris skambėtų kas 5–10 minučių, kad neužmigtumėte ir atliktumėte namų darbus. Be to, venkite vietų, kuriose lengva užmigti ar išsiblaškyti.
- Jei mėgstate atidėlioti, savo dienotvarkėje laikykite mokesčius ir egzaminų tvarkaraščius, kad galėtumėte parengti studijų planą.
- Atlikite namų darbus, pradedant nuo sunkiausių, kad užduotis būtų lengviau atlikti.
- Skirkite laiko namų darbams atlikti nuo tada, kai buvote mokykloje (pavyzdžiui, per pertraukas, pietų pertraukas, laukdami, kol pasikeis pamoka), kad sumažėtų užduočių, kurias turite atlikti namuose, ir vis tiek galėtumėte atsipalaiduoti.
- Atlikdami namų darbus dėvėkite patogius drabužius. Paruoškite visą studijų įrangą, kad galėtumėte susikaupti. Išjunkite arba nutildykite visus elektroninius prietaisus, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į savo užduotį.
- Pateikite užduotis iki nustatyto termino. Naudokite dienotvarkę, kad galėtumėte sekti užduočių terminus ir egzaminų tvarkaraščius.
- Baikite atlikti namų darbus, patikrinkite rezultatus, kad nebūtų klaidų ir gautumėte aukštą rezultatą.
- Gerbkite save ir nespauskite savęs. Skirkite laiko poilsiui 5 minutes kas 1 valandą, kad padarytumėte lengvą tempimą ar užkandį.
- Jei negalite tyliai mokytis namuose, susiraskite ramią vietą mokytis, pavyzdžiui, biblioteką ar draugo namus. Kai baigsite mokytis, galėsite su juo smagiai praleisti laiką!
