Daugelis studentų mažiau entuziastingai atlieka namų darbus ir nori atidėlioti. Kokia prasmė tai padaryti dabar, jei vis dar galite žiūrėti kitą mėgstamos TV laidos seriją? Šios problemos priežastis nebūtinai yra nenoras atlikti namų darbų, nes bandėte rasti šį straipsnį. Paprastai jums tiesiog reikia motyvuoti atsisakyti įpročio atidėlioti ir pradėti dirbti. Mokytojas duoda namų darbų, kad padėtų jums pagilinti išmoktą medžiagą ir pajusti naudą ateityje.
Žingsnis
Žingsnis 1. Pasiruoškite laisvam laikui po pamokų
Išnaudokite savo laiką mokykloje atlikdami kuo daugiau namų darbų, pavyzdžiui, padarydami pertrauką po pietų ar laukdami kitos pamokos. Kuo daugiau namų darbų atliekama mokykloje, tuo mažiau tenka daryti namuose. Nelaukite paskutinės sekundės. Jei turite sunkią užduotį, pagalbos galite gauti dar mokykloje. Paklauskite mokytojo, kai jis nemoko. Mokytojai visada pasiruošę jums padėti ir padėti.
-
Pirmenybę teikite sunkiausiems namų darbams, kad galėtumėte padaryti viską, ką galite. Jei yra klausimų, į kuriuos negalite atsakyti, pabandykite su jais dirbti nuolat galvodami apie klausimą, kad jis nusėstų pasąmonėje, o tai yra vienas mąstymo aspektas, skatinantis kūrybinius sugebėjimus. Atsakę į kitus klausimus, užduokite sudėtingesnius klausimus, kad nesijaustumėte apsunkinti, nes pareiga rasti atsakymus tapo pagrindine pasąmonės užduotimi. Atlikite šiuos veiksmus, kad nepritrūktumėte laiko, nes jums trukdo sudėtingi klausimai:
Atlikite kuo daugiau sunkių namų darbų ir pereikite prie kitų užduočių. Po to atlikite sunkesnius namų darbus ir pažiūrėkite, ar galite rasti sprendimą.
Net jei turite grįžti į darbą nuo nulio, jūsų pasąmonė padės jums rasti atsakymą, suaktyvindama įkvepiančius, gaivinančius ir naudingus kūrybinio mąstymo įgūdžius!
2 žingsnis.
Dirbkite sistemingai
Greitai perskaitę kurso medžiagą, žingsnis po žingsnio atlikite namų darbus!
~ Perskaitykite visų tiriamų skyrių pavadinimus, pratarmes, peržiūrėkite žemėlapius, diagramas, paveikslėlius, citatas, paryškintus arba kursyvus, išnašas ir santraukas, kad suprastumėte rašymo medžiagos idėjas ir požiūrį, kad idėjos pradėtų mąstyti.
~ Pradėkite sistemingai atsakyti į kiekvieną klausimą ir esė. Gudrybė, parašykite pirmąjį sakinį ar žingsnį logiškai mąstydami.
~ Tęskite rašydami antrą sakinį/žingsnį ir pan., Susijusį su pirmuoju sakiniu/žingsniu. Rašydami frazes ar sakinius po vieną, jums lengviau atlikti užduotį.
~ Jei norite atsakyti į kitą klausimą, praleiskite kelias tuščias eilutes, kad dar būtų vietos rašyti.
Norėdami tęsti nebaigtą atsakymą, perskaitykite arba peržiūrėkite parašytą atsakymą ir pagalvokite, ką daryti toliau. Taigi jūsų protas bus nukreiptas į kitą sakinį/žingsnį ir pan.
Žingsnis 3. Nustatykite tikslus ir apdovanokite save
Jei pasieksite savo tikslą ir jūsų namų darbai bus atlikti, duokite sau nedidelį atlygį atlikdami veiklą, kuri padidins malonumą. Pavyzdžiui: baigę namų darbus, perskaitę jums patinkančią knygą, pabendravę su draugais, pasiekę mėgstamą svetainę ar atlikę laukiamą hobio veiklą.
Naudokitės atostogų ar kelionių planais kaip motyvacija. Kiekvieną ketvirtadienį priminkite sau, kad baigus namų darbus savaitgalis netrukus trumpės. Įsivaizduokite atostogas prieš šventes ar naujus metus, kuriomis galite visiškai džiaugtis, nes namų darbai baigti
Žingsnis 4. Negalima sustoti
Geriausias būdas atsikratyti įpročio atidėlioti užduotį yra kuo greičiau ją užbaigti. Neatidėliokite pretekstu, kad tai bus padaryta vėliau.
Apsvarstykite tai: atidėlioję laiką praleisite galvodami apie užduotis ir jas atlikdami. Jei einate tiesiai į darbą, dar turite laiko atsipalaiduoti
Žingsnis 5. Dirbkite protingiau, o ne sunkiau
Pavargusios smegenys sugeba saugoti tik labai mažai informacijos. Padalinkite namų darbus į skyrius ir reguliariai darykite pertraukas. Nustatykite laikmatį, kuris skambės kas valandą, kad nepamirštumėte padaryti 5-10 minučių pertraukos atsikėlę iš savo vietos, išsitiesę ir eidami į kitą vietą. Gerkite vandenį, kad paleistumėte virškinimo sistemą. Valgyti pusę obuolio yra naudingiau nei gerti saldų energiją skatinantį gėrimą.
Žingsnis 6. Pagalvokite apie pasekmes
Kas nutiks, jei neatliksite namų darbų? Galbūt gausite blogus pažymius arba nuvilsite mokytoją. Jei to nepatyrėte, atminkite, kad namų darbai padeda mokytis ir to nori daugelis žmonių. Kasdieniame gyvenime žinios padeda pasiekti sėkmės ateityje.
Žingsnis 7. Pagalvokite apie naudą
Kas atsitiks, jei atliksite namų darbus? Galbūt gausite gerus pažymius ir mokytojas įvertins jūsų pastangas. Jūs jau suprantate svarbius dalykus ir galite rašyti kelią į geresnį gyvenimą! Pripratimas prie pozityvaus mąstymo bus labai naudingas kaip energijos ir stiprybės šaltinis, kad visada būtumėte susikoncentravę į darbą, netgi mėgaujatės tuo, ką darote!
8. Raskite ramią vietą mokytis
Nustatykite specialią vietą mokytis vienam be televizoriaus ar kitų trukdžių. Atlikite namų darbus ant kieto paviršiaus, pavyzdžiui, ant stalo. Jei namų darbus turite atlikti naudodami kompiuterį, kaip eilinis vidurinės mokyklos moksleivis, nesiekite pokalbių programų, nenaudingų svetainių ir pan. Jei jums sunku sutelkti dėmesį arba lengvai užmiegate, geriausia, jei namų darbus atliksite prie bibliotekos stalo, kur praeina daug žmonių. Tyla padeda sutelkti mintis ir aplinką ramiai veiklai, kuri neleidžia jums pabusti. Jei turite problemų, pasinaudokite bibliotekoje esančiomis knygomis ir informacijos šaltiniais.
Žingsnis 9. Sutvarkykite stalą ir darbo vietą
Jums bus lengviau susikaupti, jei atliksite namų darbus tvarkingoje vietoje. Prieš studijuodami skirkite 5 minutes valymui.
Neužsiimkite valymu kaip pasiteisinimu atidėti studijas. Susikoncentruokite į tai, kur jums reikia dirbti, ir atlikite namų darbus, kai baigsite
10. Suraskite draugų namų darbams atlikti
Pasirinkite draugą, kuris tikrai nori ramiai ir susikaupęs mokytis. Nesimokykite su erzinančiais draugais. Draugai, kurie vienas kitą palaiko, leidžia jaustis patogiau atliekant namų darbus. Įsitikinkite, kad abu iš tikrųjų studijuojate, o ne plepate.
Žingsnis 11. Nustatykite tinkamiausią mokymosi metodą
Kiekvienas turi savo sugebėjimus ir metodus, kaip įsiminti temą. Kai kurie žmonės nori mokytis pėsčiomis, kiti - klausydamiesi muzikos. Eksperimentuodami raskite jums tinkamiausią metodą.
Žingsnis 12. Studijuodami klausykitės tylios muzikos (neprivaloma)
Šis metodas nebūtinai tinka visiems. Jei norite mokytis klausydamiesi muzikos, rinkitės klasikinę muziką ar dainas be žodžių (instrumentinė). Jei jums nepatinka klasikinė muzika, rinkitės tylią dainą, kurios niekada negirdėjote, kad neapsiriktumėte žodžiais.
Žingsnis 13. Su kiekvienu poilsiu atlikite trumpus pratimus
Šis metodas padeda susidoroti su įtampa, ramina protą, gerina koncentraciją ir apsaugo nuo mieguistumo. Pavyzdžiui: vaikščiojimas patalpose, tempimas, šokinėjimas žvaigždėmis ar bėgiojimas vietoje.
Žingsnis 14. Sudarykite dienos tvarkaraštį
Vykdydami dienos režimą pagal tvarkaraštį priprantate prie namų darbų. Sudarykite dienos tvarkaraštį, kad žinotumėte, ką veikti šią savaitę, kitą savaitę ir kitą savaitę. Įvyks netikėtų dalykų, bet bent jau žinote, ką daryti!
Žingsnis 15. Išjunkite elektroninius prietaisus
Kad nesiblaškytumėte, pirmiausia išjunkite kompiuterį, mobilųjį telefoną ir pan. Neleiskite, kad jūsų dėmesį užimtų kompiuteris ar mobilusis telefonas, nes jums bus sunku prisiminti ištirtą medžiagą ir tai pailgins studijų laiką. Venkite elektroninių prietaisų, nebent namų darbams turite naudoti kompiuterį.
Laikykitės atokiau nuo mobiliųjų telefonų, kompiuterių ir kt. kurie gali atitraukti dėmesį. Studijuokite ramiame, nesiblaškančiame kambaryje. Nustatykite laikmatį, kuris išsijungs kas 30–60 minučių, kad žinotumėte, kiek laiko atlikote namų darbus, ir galėtumėte nustatyti studijų tvarkaraštį
Žingsnis 16. Nustatykite prioritetus
Rūšiuokite namų darbus pagal savo sugebėjimą suprasti tiriamą medžiagą. Pradėkite nuo medžiagos, kuri jums netinka. Lengvas užduotis atlikite per mažiau nei 15 minučių. Padarykite pertrauką ir atlikite kitus namų darbus. Atliekant užduotis su ilgais terminais, darykite tai paskutinę, nes turite teikti pirmenybę užduotims, kurios turi būti įvykdytos nedelsiant, o ne todėl, kad jos nėra svarbios.
Žingsnis 17. Pajuskite sėkmę
Pradėkite namų darbus pasirinkdami 1–2 lengvas užduotis ir baigkite atlikdami sudėtingas užduotis. Prarasite entuziazmą, jei iš karto atliksite sunkius namų darbus. Tyrimai rodo, kad daugelis žmonių sugeba gerai mokytis, nes pradeda nuo lengvos medžiagos, o paskui pereina prie sudėtingos. Greitai atliktos užduotys primena, kaip gera produktyviai dirbti. Tačiau kai kurie žmonės jaučiasi labiau motyvuoti mokytis, jei pradeda nuo sunkiausios medžiagos, nes kita užduotis bus lengvesnė. Raskite sau tinkamiausią būdą.
Žingsnis 18. Pirmiausia dirbkite su supaprastintomis problemomis, kad rastumėte būdų atsakyti į sudėtingus klausimus
Daugelį klausimų galima suskirstyti į kelis supaprastintus klausimus. Šis metodas gali būti naudojamas sprendžiant matematikos ir mokslo problemas.
Žingsnis 19. Ko laukiate?
Daryk savo PR dabar !!
Patarimai
- Negalima eiti miegoti prieš baigiant namų darbus pagalvojus: „Rytoj ryte atsikelsiu atlikti namų darbų“. Tačiau paaiškėja, kad negalite anksti keltis arba visą dieną esate mieguistas, nes prabundate per anksti. Kai kurie žmonės vartoja vaistus, kad galėtų pabusti ir susikaupti studijuodami. Nors šie vaistai labai veiksmingai užkerta kelią mieguistumui, šie nelegalūs vaistai turi neigiamą šalutinį poveikį, pavyzdžiui: lengvą depresiją, nerimą, nemigą ir kt. Psichotropinių vaistų vartojimas kiekvienam žmogui turės skirtingą poveikį ir nėra veiksmingas būdas mokytis. Naktimis pakankamai išsimiegokite. Gerai mokytis galite tik tada, kai jūsų kūnas nėra pavargęs.
- Tyrimai rodo, kad kol mes miegame, smegenys išsaugo įsimintą informaciją prieš pat miegą. Taigi, jei turite įsiminti pamoką, išstudijuokite ją prieš pat miegą. Tačiau įsimindami prieš miegą negalite prisiminti 100 naujų žodžių. Pradėkite mokytis dienos metu, kad galėtumėte tai pakartoti prieš miegą.
- Jei namų darbai užima daug laiko (daugiau nei 2 valandas), padarykite 15 minučių pertrauką kas valandą. Pertraukos metu nesileiskite į dovanas ar ką nors kita, kaip pasiteisinimą nustoti daryti namų darbus. Jei turite naudotis kompiuteriu, nesiblaškykite patraukliais skelbimais, vedančiais į svetaines ir uždelsdami atlikti namų darbus. Atsisiųskite skelbimų blokavimo programą ir pabandykite kontroliuoti save.
- Negalima lengvai nusivilti. Jei turite atlikti sunkius ir daug laiko atimančius namų darbus, pirmiausia atlikite kitas užduotis. Neleiskite, kad PR sunkumai jus iškraipytų. Ieškokite informacijos internete, klauskite tėvų, prašykite draugų pagalbos ir pan. Taip pat anksti atvykite į mokyklą ir paprašykite mokytojo paaiškinti. Ugdykite pasitikėjimą! Nesijausk apsunkintas ir nelaimingas vien dėl smulkmenų! Jei tikrai nenorite atlikti namų darbų, turėkite viską, ko reikia mokantis: popieriaus, pieštuko, vadovėlio ir, jei reikia, puodelio arbatos. Atsisėskite ir perskaitykite tiriamą medžiagą. Perskaitę pirmąją pastraipą, būsite paraginti parašyti pirmąjį sakinį kaip atsakymą į klausimą, pranešimą ar pastabą.
- Namų darbus atlikite prie savo stalo, o ne ant sofos ar lovos. Mokantis minkštoje vietoje, greitai pavargsta ir galbūt užmiegate. Jei lengvai neužmiegate, ši vieta leidžia jaustis patogiai ir lengvai išsiblaškyti. Jei gavote labai sunkią užduotį, pirmiausia atlikite lengvus namų darbus, kad būtumėte motyvuoti. Prieš atlikdami namų darbus, paruoškite užrašus ar vadovėlius. Užuot atsakę į klausimus savaip ar atspėję sprendimo būdą, eidami per pamoką naudokite užrašus.
- Neatidėliokite, kad tai paveiktų jūsų dienos grafiką. Pavyzdžiui, jūs galvojate: „Aš einu mokytis šį vakarą“, bet perskaitę tvarkaraštį persigalvojate: „Vėliau prasidėjo mano mėgstamiausia laida“. Pasinaudokite savo laisvalaikiu ir atlikite namų darbus, kol esate mokykloje ar eidami namo. Atlikite užduotis, kai tik grįšite namo, nes vis dar esate mokymosi nuotaikos, todėl lengviau prisiminti tai, ko išmokote mokykloje. Po to jūs būsite laisvi nuo namų darbų iki vakaro, negalvodami apie pamokas iki rytojaus ryto. Nustatykite konkrečią dieną visoms užduotims atlikti. Sekmadienis yra geriausias pasirinkimas padaryti pertrauką nuo namų darbų visą savaitę iki sekančio sekmadienio.
- Užsirašykite darbus, kuriuos reikia atlikti ir kada pradėjote mokytis. Baigę įrašykite laiką dar kartą. Stenkitės negaišti laiko studijuodami! Atlikite tai visoms užduotims, kad turėtumėte duomenų, rodančių, kad namų darbų atlikimas neužima tiek daug laiko, kaip galėtumėte pagalvoti. Taip pat atkreipkite dėmesį, kiek laiko ilsitės, kokiu laiku pradėkite ir baigkite. Būsite motyvuoti greičiau atlikti namų darbus, nes jaučiatės stebimi.
-
Prieš mokydamiesi ar laikydami egzaminą, parašykite sakinį, kuris motyvuoja. Jei turite motyvacinių sakinių rinkinį, pasirinkite jums naudingiausią. Skaitydami tam tikrus efektyviausius motyvacinius sakinius, pradėsite mokytis anksčiau ir galėsite kontroliuoti save. Pasakykite sau: „Per 20 minučių atsakysiu į dar 5 klausimus“. Jei po 20 minučių vis tiek turite mokytis, padarykite pertrauką ir vėl mokykitės.
Dar kartą pasakykite sau: „Tik dar 5 klausimai …“ir tada studijuokite. Jūs to nesuvokdami mokysitės ilgiau. Darykite tai vėl ir vėl! Taikykite įkvepiančius mokymosi būdus, pavyzdžiui, sukurkite spalvingų diagramų ir diagramų, kad pagreitintumėte namų darbus.
- Muzika gali padėti susikaupti, tačiau nesirinkite dainų su žodžiais ar muzikos su labai sudėtingomis melodijomis, nes apie muziką galvosite daugiau nei apie namų darbus. Studijuojant labiau tinka klausytis klasikinės muzikos ar džiazo. Baltasis triukšmas ir instrumentinės dainos geriausiai tinka klausytis studijuojant, nes nėra teksto. Jei norite mokytis klausydamiesi muzikos, žinokite, kad tyrimai rodo, kad gausite geriausius testų rezultatus, jei atmosfera, apšvietimas, garsai ir pan. laikyti egzaminą yra tas pats, kaip ir studijuojant. Tai vadinama nuo valstybės priklausomu mokymusi. Štai kodėl turėtumėte išmokti naudoti gerai apšviestą stalą, o ne skaityti lovoje, kad laikydami egzaminus jums būtų lengviau prisiminti pamokas.
- Kasdien skirkite laiko pusryčiams ir pietums, nes maistas vaidina svarbų vaidmenį palaikant mąstymo įgūdžius.
- Jei esate įpratęs atidėlioti, tvarkykite tai struktūrizuotai. Remiantis aukščiau pateiktu patarimu, prieš atlikdami sunkius namų darbus, pirmiausia atlikite lengvus namų darbus, kad jaustumėtės galintys gerai atlikti užduotį ir nebūtų apsunkinti sunkaus darbo. Jei turite atlikti sunkią užduotį, ieškokite kitos sunkesnės užduoties, pavyzdžiui: turite išvalyti namus, kurie sukelia pasipiktinimą. Atidėkite užduotį, kad galėtumėte atlikti namų darbus. Ilgainiui šis metodas nėra naudingas, nes visada bus laukiama didelių užduočių, kad tik norėtum atlikti lengvesnes užduotis. Žmonėms, kurie labai dažnai atidėlioja, šis metodas yra gana efektyvus juos motyvuojant. Atminkite, kad turite daryti tai, kas jums nepatinka, o ne tik tai, kas jums patinka! Išmokite susikaupti, jei jūsų protas lengvai blaškosi!
-
Jei yra pamoka, kurios nesuprantate, užsirašykite klausimus, kuriuos norite užduoti, arba pažymėkite vadovėlį. Paklauskite mokytojo ir paprašykite išsamaus paaiškinimo. Jei susitiksite su mokytoju ir pasakysite:
„Aš negaliu atlikti namų darbų, nes nesuprantu medžiagos“, jam bus sunku jums padėti, nes jūs nepaaiškinate tikrosios problemos. Jis pateiks paaiškinimus, kurie yra pernelyg paprasti arba per gilūs, kad jums būtų naudinga. Tai gali sukelti nusivylimą tiek mokytojui, tiek sau. Taigi, būkite konkretūs, ką norite žinoti
- Jei su draugais atliekate namų darbus, greičiausiai išsiblaškysite ir netinkamai išnaudosite savo laiką. Būti studijų grupės nariu yra geras dalykas, jei visi gali sutelkti dėmesį.
- Atlikite namų darbus skaitydami garsiai. Prieš atlikdami namų darbus, vėl ir vėl perskaitykite vadovėlį. Tokiu būdu jums nereikia ieškoti atsakymų vartant knygą ar naudojantis internetu, nes tai gali jus atitraukti. Jei jau žinote raktinius žodžius, galite sudaryti savo atsakymus. Tai padės išmokti tai, ką ką tik parašėte atlikdama namų darbus. Parašykite arba įveskite visas užduotis, kurias turite atlikti. Ištrinkite, pažymėkite arba perbraukite užbaigtus PR. Taip pat atkreipkite dėmesį, kiek laiko užtrunka kiekvienai užduočiai atlikti, kad žinotumėte, kokių namų darbų neatlikote ir kiek laiko dar liko, kol atliksite visas užduotis. Šis metodas išlaiko jūsų motyvaciją, nes sugebate gerai ir pagal grafiką dirbti.
Įspėjimas
- Jei norite mokytis anksti (yra žmonių, kurie nori mokytis tokiu būdu), būtinai eikite miegoti anksti naktį. Negalima eiti miegoti vėlai vakare, o tada pabusti anksti, nes tai neigiamai paveiks jūsų kūną vėliau.
- Pasirinkite sveikus užkandžius, kad smegenys tinkamai veiktų ir nesukeltų mieguistumo.
- Jei pasirinksite maistą, kad apdovanotumėte save, atsakę į 1-2 klausimus nevalgykite per daug, nes dar turite kitų užduočių. Taip pat nepamirškite, kad tai darote norėdami tinkamai atlikti visas užduotis.
- Nesirinkite dovanos maisto pavidalu, nes tai gali sukelti sveikatos problemų ir priaugti svorio, nebent pasirinksite sveiką užkandį, pavyzdžiui, mažas salotas ar 2 sausainius, 3–4 migdolus ar kitus riešutus, nedidelį gabalėlį mėsos, arba puodelis arbatos.
