„The Shuffle“yra šokių žingsnis, kilęs iš „Melburno maišymo“, kuris yra šokių rūšis klubams ir vakarėliams, prasidėjusi 80 -ųjų pabaigoje per pogrindžio muzikos vakarėlį Melburne, Australijoje. Maišymo judėjimo pagrindas slypi greitu judesiu nuo kulno iki kojų, kuris geriausiai veikia su elektronine muzika. Tačiau modernesnis shuffle judėjimas, išpopuliarintas „LMFAO“dainos „Party Rock Anthem“vaizdo klipe 2009 m., Šiandieniniuose klubuose ir kultūroje tampa vis labiau atpažįstamas. Norėdami šokti maišymą, turėsite įsisavinti „T-Step“ir „The Running Man“judesius ir išmokti judėti tarp jų. Kaip tai padaryti, žiūrėkite toliau pateiktame vadove.
Žingsnis
1 metodas iš 3: „T-Step“judesys
Žingsnis 1. Stovėkite ištiesę kojas maždaug 30 centimetrų
Tai buvo ankstyvos „T-Step“judėjimo pozicijos.
2 žingsnis. Pakelkite dešinę koją aukštyn ir įstumkite kairę koją
Pakelkite dešinę koją maždaug 15 centimetrų nuo grindų, kelkite kelį į viršų ir padėkite blauzdą bei pėdą nuo kūno. Kai pakeliate dešinę koją, kairė koja turi slysti į vidų, kad pirštai būtų nukreipti į vidų, o ne į išorę. Tai turėtų būti daroma vienu metu, keliant dešinę koją.
Žingsnis 3. Padėkite dešinę koją atgal žemyn, kai stumiate kairę koją į išorę
Padėkite dešinę koją žemyn ir atgal, kol pirštas palies grindis. Tai greitas judesys, ir jums nereikia visiškai pastatyti kojų ant grindų. Padėdami dešinę koją žemyn, patraukite kairę koją į išorę taip, kad kairės kojos pirštas būtų nukreiptas į išorę.
Žingsnis 4. Pasukite bent penkis žingsnius į dešinę
Pratinkite atlikti dešinės ir kairės kojos judesių derinį. Toliau judėkite į dešinę, piršto kryptimi, pakelkite ir nuleiskite dešinę koją, stumdami kairę koją į vidų ir atgal. Kai įvaldysite šią techniką, dešinė koja turėtų būti pakelta, kai kairė pėda pasislenka į vidų, ir žemyn, kai kairė koja pasislenka į išorę.
Žingsnis 5. Pasukite į kairę
Paslinkę bent penkis žingsnius į dešinę, pereikite į kairę. Kai dešinė koja paskutinį kartą atsitrenkia į grindis, dešinę koją paverskite slenkančia pėda ir pradėkite kelti bei nuleisti kairę koją, kai dešinė koja slenka į vidų ir į ją.
Žingsnis 6. Tęskite perjungimą į šoną
Perkėlę bent penkis žingsnius į kairę, grįžkite į dešinę ir kartokite abiem kryptimis, kol įvaldysite maišymą (arba jei reikia pailsėti). Net jei „T-Step“yra tik kojų judesys, rankas taip pat galite šiek tiek nutolti nuo šonų, judindami juos į vidų, kai keliai juda į vidų, ir į išorę, kai keliai juda į išorę.
2 metodas iš 3: „Bėgančio žmogaus“judėjimas
Žingsnis 1. Stovėkite kaire koja maždaug 30 centimetrų priešais dešinę
Kairė pėda turi būti plokščia ant grindų, o dešinė - galiuku tik šiek tiek paliesti grindis.
Žingsnis 2. Pakelkite dešinę koją
Pakelkite dešinę koją aukštyn ir pakelkite ją apie 15 centimetrų ore, šiek tiek pakėlę kelį. Kairės kojos padėtis turėtų išlikti tokia pati kaip ir anksčiau.
3 žingsnis. Traukite kairę koją atgal. Traukite kairę koją atgal tiek, kiek ji buvo, o dešinę laikydami pakeltą ore
Žingsnis 4. Padėkite dešinę koją atgal
Padėkite dešinę koją žemyn, pakeldami kairės kojos nugarą taip, kad tik galas dar liestų grindis. Taip jums bus lengviau pakelti kairę koją atliekant kitą judesį.
Žingsnis 5. Pakelkite kairę koją
Dabar pakartokite tą patį judesį su kita koja. Pakelkite kairę koją aukštyn. Pakelkite kairę koją maždaug 15 centimetrų ore, šiek tiek pakėlę kelį. Dešinė koja turi likti toje pačioje padėtyje.
Žingsnis 6. Patraukite dešinę koją atgal
Patraukite dešinę koją iki galo, kol kairė koja lieka pakelta ore.
Žingsnis 7. Padėkite kairę koją
Padėkite kairę koją, pakeldami dešinės kojos nugarą taip, kad tik galas dar liestų grindis. Tai palengvins kito judesio pakėlimą dešine koja.
Žingsnis 8. Nuolat keiskite kojas
Pakelkite vieną koją aukštyn, o kitą - atgal, kol įvaldysite šį beprotiškai šaunų „Running Man“šokio judesį.
3 metodas iš 3: abiejų judesių derinimas
Žingsnis 1. Pereikite iš „T-Step“į „The Running Man“
" Norėdami atlikti tikrą maišymą, turėsite sujungti „T-Step“ir „The Running Man“judesius. Norėdami tai padaryti, judėkite į vieną pusę „T-Step“judesiu, tada judėkite į kitą pusę „Running Man“judesiu. Ženkite penkis žingsnius į kairę, tada paskutinį kartą pakeldami kairę koją pasukite ją 90 laipsnių į priekį arba atgal, tada naudokite tą pėdą kaip pagrindinę koją bėgiojančio žmogaus judesiui.
Atlikite bėgimo žmogų vietoje ar net ratu, kad parodytumėte savo įgūdžius. Tada, nuleidę kojas, pasirinkite vieną iš jų pakelti „T-Step“ir atlikite maišymą. Šį triuką galite naudoti norėdami pakaitomis judėti
Žingsnis 2. Perjunkite iš „The Running Man“į „T-Step“
" Pradėkite atlikdami „Bėgiojantį žmogų“vietoje arba sukamaisiais judesiais, pasukite kūną 90 laipsnių į kairę arba į dešinę, tada pradėkite judėti iš kairės į dešinę „T-Step“judesiu. Atlikdami „The Running Man“judesį, turite palaukti, kol abi kojos palies grindis, tada pakelkite vieną koją ir naudokite tą pėdą kaip pakeltą koją atliekant „T-Step“judesį, judant pėdos kryptimi.
Žingsnis 3. Pakaitomis atlikite abu maišymo judesius
Jūs iš tikrųjų galite perjungti „T-Step“ir „The Running Man“judesius, kaip jums patinka. „T-Step“judesį galite atlikti tik vieną ar du kartus, pasukti kūną ir tada šokti tiesiai į „The Running Man“. „Bėgiojančio žmogaus“judesį galite atlikti tik du ar tris kartus, tada grįžkite prie „T-Step“judesio tik keletą žingsnių ir grįžkite prie „Bėgančio žmogaus“judesio.
Taip pat galite teikti pirmenybę vienam iš judesių. Galite sutelkti dėmesį į „T-Step“judesį ir kartais pereiti prie „The Running Man“judesio arba atvirkščiai. Jūs neturite daryti abiejų judesių tuo pačiu dažniu
Žingsnis 4. Pridėkite kilpą
Jei norite, kad maišymas taptų įdomesnis, tiesiog sukite „The Running Man“ar „T-Step“. Norėdami apsisukti atlikdami „Bėgantį žmogų“, paprasčiausiai atlikite judesį lėtai judėdami ratu kiekvieną kartą padėdami kojas ant grindų. Galite praktikuoti šį judesį lėtai, nes jums tampa patogiau atlikti judesį sukantis.
Norėdami suktis atlikdami „T-Step“judesį, tiesiog padėkite slenkančią pėdą apskritimo centre, stumdami pėdą, sukdami aplink apskritimą, sukdami pakeliamą koją
Žingsnis 5. Pridėkite rankų gestus
Nors jūsų kojų darbas yra svarbiausias maišant, kai įvaldysite pėdų darbą, turėtumėte atkreipti dėmesį ir į rankas. Jei atlikdami šį judesį laikysite rankas prie šonų, atrodysite standus kaip robotas. Vietoj to, ištieskite rankas į išorę ir judinkite abi pagal kojų judesius.
- Jei darote „T-Step“, ištieskite rankas į išorę, padėdami anksčiau pakeltą koją, ir pakelkite koją atgal į viršų.
- Jei atliksite „Bėgančio žmogaus“judesį, judinkite rankas pirmyn ir atgal, panašiai kaip rankų judesius bėgdami hip-hop stiliumi.
