Salsa yra lotyniškas ritminis šokis, sukurtas iš Kubos kultūros. Šokant salsą, žingsniai turi būti sinchronizuoti su muzikos ritmu, kuriam didelę įtaką daro cha-cha, mambo ir įvairių Afrikos šokių judesiai. Daugelis salsos šokėjų daro variacijas, judindami klubus ir viršutinę kūno dalį pagal pagrindinius salsos šokio žingsnius.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Sekant ritmais dainos ritmu
Žingsnis 1. Klausykitės salsos šokio akompanimento, kad pažintumėte ritmą
Visos dainos turi pagrindinį ritmą ar ritmą, kurį galima suskaičiuoti. Kiekvienoje juostoje yra keli smūgiai, dažniausiai 3, 4 arba 6 dūžiai. Salsos ritmo dainą sudaro 4 dūžiai kiekvienoje juostoje. Pagrindiniuose salsos šokio žingsniuose naudojami 2 taktų dainos arba 8 dūžiai.
- Atpažinkite muzikos ritmą pliaukštelėdami rankomis skaičiuodami 1–8.
- Pradedantiesiems klausykitės lėtai ritmingos salsos muzikos, grojamos naudojant mušamuosius, kad ritmai būtų aiškiai girdimi.
- Pradėję praktikuoti, klausykitės „Slow Salsa“(Jimmy Bosch), „Cuera Maraca y Bongo“(Los Nemus), „Cosas Nativas“(Frankie Ruiz) arba „Yamulemau“(Richie Ray ir Bobby Cruz).
Žingsnis 2. Plojimas rankomis pagal žingsnių ritmą
Pagrindinius salsos žingsnius sudaro 8 dūžiai, tačiau jums nereikia vaikščioti 8 dūžių. Pėdos turi judėti tik 1, 2, 3 ritmais, sustoti 4, vėl 5, 6, 7, vėl sustoti 8.
- Kad suprastumėte salsos žingsnio ritmą, plokite, kai turite žengti žingsnį, ir neplaukite, kai neprivalote.
- Salsos ritmas tyliai ploja, paliečia, paliečia, paliečia, paliečia. Pakartokite ritmą visos dainos metu.
Žingsnis 3. Įeikite į dainos ritmą
Pradėkite mankštintis iš stovimos padėties, o tada plojant rankomis judinkite kojas salsos ritmu. Pakaitomis padėkite kojas ant 1, 2 ir 3 smūgių, sustokite 4 smūgiais, tada pakartokite tą patį judesį 5–8 smūgiais.
2 dalis iš 2: Šokiai su salsos žingsniu
Žingsnis 1. Pažymėkite kiekvieną pėdsakų padėtį ant grindų
Ant grindų padėkite sunumeruotas korteles ar popieriaus lapus, nurodydami, kur šokių metu pastatyti kojas.
- Skaičius 1 yra pradinė padėtis. Įdėkite jį į centrinį kambario aukštą.
- Padėkite skaičių 2 vienu žingsniu prieš skaičių 1.
- Padėkite skaičių 3 vienu žingsniu už skaičiaus 1.
- Padėkite skaičių 4 vienu žingsniu už skaičiaus 3.
Žingsnis 2. Pradėkite šokį padėdami abi kojas ant numerio 1
Kai būsite pasiruošę šokti, pereikite prie kito numerio.
Žingsnis 3. 1 žingsniu palikite kairę koją iki 2 numerio
Jūs turite žengti žingsnius pakaitomis pagal ritmą.
Žingsnis 4. Padėkite dešinį kulną ant grindų ant 2 ritmo
Norėdami pakeisti kūno padėtį, perkelkite svorio centrą iš priekio į nugarą. Šiek tiek papurtykite klubus, kad paryškintumėte judesį.
Žingsnis 5. 3 žingsniu grįžkite atgal į kairę koją iki 3 numerio
Atsigulkite ant kairės kojos rutulio. Jums nereikia spustelėti 4 bakstelėjimo.
Žingsnis 6. Perkelkite svorio centrą nuo kairės kojos rutulio iki kulno 4 ritmu
Negalima žengti įveikti 4.
7 žingsnis. Skaičiuokite 5 dešinę koją atgal į 4 skaičių
Kairės kojos nereikia judėti skaičiuojant 5.
Žingsnis 8. Perkelkite svorio centrą į priekį iki kairės pėdos skaičiuodami 6
Judindami svorio centrą į priekį purtykite klubus, kad salsa judėtų gražiau.
9 žingsnis. 7 žingsniu eikite dešine koja į priekį atgal į 1 numerį
Žengdami į priekį, remkitės į dešinės kojos kamuolį.
Žingsnis 10. Išlaikykite 8 ritmo balansą
Nuleiskite dešinį kulną ant grindų ir nepakelkite kojos 8 -uoju smūgiu paskutinį kartą atlikdami pagrindinį salsos žingsnį.
Norėdami tęsti šokį, pakartotinai skaičiuokite 1-8
Žingsnis 11. Praktikuokite vaikščioti be muzikos
Skaičiuodami lėtai pakelkite kojas, kol galėsite gerai atlikti šį judesį.
Paleiskite muziką, kai išmokote pakelti kojas šokdami salsą
Patarimai
- Prieš šokdami su partneriu, išmokite savarankiškai šokti salsos šokį.
- Salsos muzika paprastai yra greitas ritminis 150–225 dūžių per minutę (dūžių per minutę [BPM]).
- Pakratykite klubus ir pasukite rankas, kad paryškintumėte kiekvieną judesį ir šokis atrodytų gražesnis.
