Kaip pirmakursis, natūralu, kad norite linksmintis kolegijoje, tačiau sugebėjimas būti žmogumi nusipelno pagarbos. Norėdami tai pasiekti, turite pasiekti gerų akademinių rezultatų, ypač jei esate stipendijos gavėjas. Todėl išmokite rasti pusiausvyrą tarp socialinio gyvenimo ir akademinės veiklos, įskaitant pasirengimą gyvenimui baigus kolegiją. Kolegijos gyvenimas reikalauja atsakomybės ir sunkaus darbo. Geros naujienos yra tai, kad jūs galite gyventi labai sėkmingą gyvenimą kolegijoje, žinodami, ką turite padaryti, planuodami ir atlikdami tai gerai.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Naujų įgūdžių ugdymas
Žingsnis 1. Susiraskite naujų draugų
Studentai, kurie tik pradeda koledžą, paprastai jaučiasi priblokšti. Tai normalu, ypač jei esate pirmakursis mėgstamoje kolegijoje ar universitete. Tačiau neleiskite, kad ši situacija trukdytų jums bendrauti ir susirasti naujų draugų. Gyvenimas miestelyje yra galimybė bendrauti su įvairaus sluoksnio žmonėmis, kurie turi savo unikalumą. Pasiruoškite patirti naujų dalykų. Jei jaudinatės dėl naujų draugų, nesijaudinkite, nes tą patį patyrė ir kiti žmonės.
- Dalyvaukite įvadiniuose renginiuose ir intymiuose vakaruose, ypač renginiuose, skirtuose specialiai naujiems studentams. Pasinaudokite šia veikla, kad sutiktumėte naujų draugų, kurie abu nieko nepažįsta. Čia galite bendrauti su daugybe žmonių ir vis tiek jaustis patogiai, nes jie išgyvena tą patį.
- Pristatykite save namelio žmonėms. Jei studijuojate, laikykite atidarytas miegamojo duris, kad jūsų draugai užsuktų ir pasisveikintų.
- Net jei ką tik sutikote vieną žmogų, paprašykite jo supažindinti jus su draugais, kurie gali būti tinkami būti jūsų draugais. Šis metodas padeda greitai sukurti draugų tinklą.
- Prisijunkite prie klubo ar draugijos. Užsiregistravę studentų asociacijos nariu galite iš karto susirasti naujų draugų, tačiau yra ir kitų būdų. Kolegijos gyvenimas suteikia daug galimybių įsitraukti į jums patinkančią veiklą. Užsiregistruokite į religines organizacijas, klubus, kūrybinę veiklą, sporto komandas ir studijų grupes, kuriose susitinka bendraminčiai.
Žingsnis 2. Savanoris
Kai kurios kolegijos įtraukia labdaros veiklą į savo mokymo programą, tačiau bent jau atsiras naujų draugų, kuriuos sutiksite vykdydami šią veiklą. Kaip premija, savanorystė pagerins jūsų biografijos kokybę ir atvers galimybes išmokti naujų įgūdžių, todėl jums bus lengviau susirasti darbą baigus studijas.
- Daugelyje kolegijų yra savanorių koordinatorių ar mokymo įstaigų, kuriose galite rasti informacijos apie labdarą, atitinkančią jūsų interesus ir įgūdžius.
- Savanorystė taip pat yra galimybė įsidarbinti ir pradėti naują pomėgį. Pavyzdžiui, savanoriavus gyvūnų prieglaudoje paaiškėja, kad jums patinka rūpintis gyvūnais ir norite tapti veterinarijos gydytoju. Niekada negali žinoti, ar to nepadarei.
Žingsnis 3. Raskite savo pomėgį
Miestelis atveria galimybes daryti naujus dalykus. Naršykite įvairias jūsų turimas galimybes, pavyzdžiui, praktikuodami dramą, klausydami koncerto atlikėjo, prisijungdami prie meno grupės ar mokydamiesi šokti folklorą. Be to, galite pradėti įgyvendinti savo svajonę tapti rašytoja, pavyzdžiui, rašydami žurnalų straipsnius ar miestelio naujienlaiškius.
Turėkite omenyje, kad nebūtinai turėsite įgūdžių kiekvienoje studijuojamoje srityje ir tai visiškai gerai! „Campus“yra puiki vieta patirti pažeidžiamumą ir tyrinėti naujus dalykus, nepriklausomai nuo jūsų įgūdžių
Žingsnis 4. Sukurkite portfelį per miestelio veiklą
Būdamas naujas studentas, galbūt negalėsite nuspręsti, kokios karjeros norite siekti. Tačiau kuo greičiau nuspręsite, tuo greičiau galėsite pasinaudoti savo patirtimi miestelyje. Tačiau jums nereikia apsiriboti vien tik būsimų tikslų siekimu, bet pasinaudokite šiais tikslais priimdami sprendimus.
- Pasirinkite kursus, net jei tik fakultatyvius kursus, kurie yra žinių ir patirties šaltinis pradedant karjerą.
- Nepraleiskite progos įgyti naujos patirties. Atrodo, kad mokymasis rašyti poeziją nėra labai naudingas rinkodaros specialybės studentams. Tačiau poezijos supratimas yra būdas lavinti kūrybiškumą ir išraiškos įgūdžius, reikalingus skelbimo sėkmei.
- Saugokite projektų ataskaitas ar dokumentus, kuriais labai didžiuojatės, nes vėliau jie gali būti panaudoti norint įrodyti jūsų rinkodaros įgūdžius, pvz., Veiksmingus bendravimo įgūdžius ar gebėjimą spręsti sudėtingas problemas.
Žingsnis 5. Pasirinkite jums patinkantį specialybę
Gauti gerus pažymius nemėgstamoje srityje nėra lengva. Nesirinkite specialybės vien dėl finansinių sąlygų ar tėvų lūkesčių. Esate suaugęs ir vienas iš būdų tai įrodyti - priimti svarbius sprendimus sau.
- Pasitarkite su akademiniu patarėju ar patarėju. Apsilankykite universitetų darbo mugėse ir sužinokite kuo daugiau informacijos apie norimą specialybę ir darbo galimybes, kurias galite gauti baigus studijas.
- Daugelis žmonių skeptiškai žiūri į socialinį ar meninį specialybę (anglų, filosofijos, teatro ir kt.) Sakydami: „Pasirinkęs meną negali gauti darbo“, tačiau jie klysta. Lankyti kolegiją reiškia tapti išsilavinusiu žmogumi, kruopščiai tobulinant save. Studijuodami socialinius mokslus ir menus lavinsite kritinio mąstymo įgūdžius ir rasite kūrybingų problemų sprendimų. Be to, galite išmokti atlikti analizę, naujoves ir apmąstymus. Jūs būsite nustebinti, kai sužinosite, kiek darbo vietų yra, kai turėsite šiuos įgūdžius. Jei vis dar nesate tikri, ieškokite informacijos apie karjerą internete, kuri priklauso nuo anglų kalbos žinių. Pasirinkite specialybę, kuri jums patinka, galbūt apskaitą ar veterinariją.
Žingsnis 6. Žinokite, kad neturite būti geriausias
Daugelis studentų stoja į koledžą norėdami gauti gerus pažymius ar tam tikrą gydymą. Dėl to jie nusivilia, jei neišlaiko egzamino ir kaltina mokytoją dėl nesėkmės, užuot sugalvoję, kaip tai ištaisyti. Nesielk taip, nes tau nereikia vytis „A“ar viršyti savo klasės ar būti geriausiu kitu dalyku.
- Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus. Pripažinkite, jei suklydote. Stenkitės sunkiau išlaikyti kitą egzaminą. Nekaltinkite kitų žmonių, artimų draugų, klasės draugų, namiškių ar profesorių dėl savo veiksmų.
- Atminkite, kad dėstytojai neprivalo savo studentams skirti ypatingo požiūrio. Net jei jums sekasi gerai, mokytojui nereikia persvarstyti jūsų pažymių, jei esate išvykęs ar neatliekate užduočių. Neprašykite profesorių keisti pažymių ar pateikti konkrečios politikos.
- Neįsižeisk, jei būsi atstumtas. Lektorius ar kitas asmuo atmeta jūsų prašymą ne todėl, kad yra priešiškas jums, bet todėl, kad jūs prašote to, ko jis negali įvykdyti. Supraskite, kad būti subrendusiu žmogumi reiškia nesipiktinti ir nespausti, jei jis atmeta jūsų prašymą, net jei jis jaučiasi nepatogiai.
Žingsnis 7. Priimkite faktą, kad gedimas yra normalus
Vienas iš būdų būti sėkmingu studentu yra priimti faktą, kad ne visada viskas vyksta taip, kaip norite. Galite padaryti klaidų, net didelių klaidų ir nebūtinai pavyks tam tikrais būdais. Kartais jūsų gyvenimas gali atrodyti labai chaotiškas. Nežiūrėkite į šią realybę sakydami, kad esate nevykėlis, bet vertinkite tai kaip galimybę tobulėti.
- Atsikratykite savo perfekcionistinės prigimties. Nors perfekcionizmas dažnai laikomas ambicingų ar tvirtos darbo etikos ženklu, perfekcionizmas trukdys jūsų sėkmei ir laimei. Perfekcionizmas gali kilti iš baimės pasirodyti silpnam ar pažeidžiamam. Dėl to jūs laikotės nerealių standartų ir viską, kas nėra tobula, suprantate kaip nesėkmę. Tai taip pat sukuria įprotį atidėlioti, nes jūs labai bijote, kad neatliksite savo darbo tobulai. Klysti yra natūralu, nes niekas nėra tobulas, įskaitant tave.
- Į iššūkius ir nesėkmes žiūrėkite kaip į mokymosi patirtį. Jei norite prisijungti prie sporto komandos ir neatrenkami, nemanykite, kad esate nevykėlis. Paprašykite trenerio atsiliepimo, kad žinotumėte, kuriuos įgūdžius reikia tobulinti. Priimkite kiekvieną patirtį kaip mokymosi galimybę, net ir nemalonią.
2 dalis iš 3: Geriausių akademinių sprendimų priėmimas
Žingsnis 1. Nespauskite savęs
Kai kurie studentai priima neteisingą sprendimą, imdami kuo daugiau kreditų, kad galėtų didžiuotis savimi. Šis metodas nebūtinai duoda gerų rezultatų, nes per daug kursų išeikvoja energiją, todėl nė vienas negaus gerų pažymių.
Paimkite 4-5 kursus kiekvieną semestrą. Jei norite imtis daugiau, pirmiausia pasikonsultuokite su savo vadovu, nes jis jau žino, kokį sunkų mokymosi krūvį turite nešti, ir patars, ar vis tiek galite sau leisti, jei pridėsite kursų
2 žingsnis. Pristatykite save dėstytojui
Be to, kad padedate skaityti paskaitas, susipažinę su dėstytojais, taip pat lengviau gaunate rekomendacijas. Lektoriui bus lengviau parašyti rekomendacinį laišką, jei jis jus pažįsta.
- Ieškokite dėstytojų ar mokytojų padėjėjų, kurie nori būti mentoriais. Kai kurie universitetai savo studentams nustato mentorius ar mentorius.
- Pristatę save dėstytojui, jausitės patogiau, jei norite užduoti klausimus ar su jais pasikalbėti.
Žingsnis 3. Paklauskite dėstytojo, ar yra galimybė atlikti tyrimus
Tai labai reikalinga, jei studijuoji mokslo srityje. Negalvokite, ar dar per anksti tai daryti, ypač jei norite stoti į medicinos mokyklą ar stoti į magistrantūros studijų programą. Paklauskite, ar bakalauro studentai gali dalyvauti tyrimuose.
Ieškokite galimybių tapti praktiko padėjėju ar mokslo asistentu
4 žingsnis. Paruoškite studijų kambarį
Pabandykite sukurti tam tikrą erdvę, kuri būtų naudojama tik studijoms. Nenaudokite studijų kambario kitiems dalykams, išskyrus mokymąsi. Studijuojant lovoje jums sunku sutelkti dėmesį, kad rezultatai nebūtų optimalūs. Studijų kambariai verčia jus labai norėti mokytis, todėl norėtumėte būti kitur, jei norite linksmintis ir atsipalaiduoti.
- Jei nėra tam skirtos erdvės studijoms, pabandykite užblokuoti dėmesį. Išjunkite skambėjimo signalą, užsidėkite ausų kištukus arba klausykitės balto triukšmo arba leiskite švelnią muziką be žodžių.
- Nustatykite kai kurias studijuojamas vietas. Jei pastebite, kad esate išsiblaškęs ar nuobodu, persikelkite kur nors kitur, pavyzdžiui, į ramią kavinę ar biblioteką.
Žingsnis 5. Sukurkite studijų tvarkaraštį, kad išvengtumėte streso
Visą dieną dirbantys studentai paprastai turi lankyti 4-5 klases, kuriose yra daug namų darbų ir terminų. Taip pat gali tekti vykdyti kitus įsipareigojimus, pavyzdžiui, dirbti, savanoriauti, bendrauti ir sportuoti. Turite sudaryti darbo planą, kad gautumėte kuo daugiau naudos, tačiau rezultatai bus verti pastangų.
- Paruoškite darbotvarkę! Darbotvarkė gali būti bukletas arba naudojant kalendoriaus programą telefone. Jei jau žinote, kaip ja naudotis, nedelsdami įtraukite visą savo veiklą į darbotvarkę. Jei naudojate elektroninį kalendorių (pvz., „Google“kalendorių), galite naudoti svarbių įvykių priminimus. Jei reikia, suteikite tam tikrą spalvą pagal veiklos kategoriją, pavyzdžiui: sportas, namų darbai, socialinė veikla ir kt. Turėdami kasdienį veiklos žurnalą, galite iš anksto pamatyti, ar yra prieštaringos veiklos, kad galėtumėte ją kuo greičiau išspręsti. Pavyzdžiui, jūsų komanda kitos savaitės pirmadienį žais krepšinį už miesto ribų, tačiau tą pačią dieną turite laikyti egzaminą.
- Išsaugokite kurso medžiagą pagal kursą. Nustatykite vietą knygų lentynoje ar studijų staliuke, kad galėtumėte laikyti labiausiai reikalingus daiktus. Įdėkite vadovėlius, dokumentus ir kt. tam tikroje vietoje. Paruoškite užsakymą tvarkingai laikyti kurso medžiagą. Įdėkite užduoties lapą į užsakymą, kad jis nepasimestų.
- Jei lankote pamokas internete, būtinai reguliariai tikrinkite. Lektoriai dažniausiai įkelia informaciją ar skelbimus į svetainę. Jei nepasitikrinsite, praleisite naujienas.
Žingsnis 6. Perskaitykite kiekvieno kurso programą
Mokymo programa yra pagrindinis vadovas, kuriame pateikiama svarbi kiekvieno kurso informacija, paaiškinanti užduotis, terminus ir kaip jie paveiks jūsų pažymius. Ne vėliau kaip pirmą pamokos savaitę atidžiai perskaitykite mokymo programą ir tada įrašykite svarbias datas į savo dienotvarkę ar kalendorių.
Jei nesuprantate programos informacijos, nedelsdami klauskite dėstytojo. Pašalinkite painiavą, kad negaištumėte laiko klaidoms
Žingsnis 7. Skaitykite paskaitą klasėje
Šis patarimas neatrodo būtinas, tačiau daugelis mokinių lengvai susigundo pamokomis, ypač jei klasė yra pakankamai didelė ir lankomumas ne visada registruojamas. Nežaiskite truant, kad nepraleistumėte svarbios informacijos ir pranešimų. Be to, jūs einate į kolegiją, nes norite įgyti išsilavinimą. Kokia prasmė, jei nenori mokytis?
- Jei klasė, kurią lankote, nėra per didelė, dėstytojas gali matyti neatvykusius studentus. Nors tai nesumažina jūsų pažymio, abejingumas greičiausiai atbaidys profesorius nuo pagalbos.
- Motyvuokite save apskaičiuodami mokesčius už mokslą. Pavyzdžiui, semestro pradžioje sumokėjote 15 000 000 Rp už semestrą studijų mokestį. Vienas semestras baigsis po 15 savaičių, o tai reiškia, kad studijų mokestis per savaitę yra 1 000 000 IDR. Jei lankote 5 kursus su 2 susitikimų sesijomis per savaitę, tai reiškia, kad už kiekvieną sesiją išleidžiamas mokestis už mokslą yra 100 000 IDR. Ar vis tiek norite praleisti pamoką tik pasnausti, jei už vieną susitikimo sesiją sumokėjote 100 000 IDR? Neatrodo.
8. Atlikite užduotis, kurias reikia atlikti namuose
Atlikti užduotis atrodo laiko švaistymas, ypač jei rezultatai neturi įtakos galutiniam pažymiui. Tačiau dėstytojas užduotis duoda ne be tikslo, todėl tiesiog atlikite tai! Dėstytojai duoda užduotis, kad geriau suprastumėte svarbias sąvokas ar įgūdžius, kurių reikia dirbant su didesnėmis užduotimis, pavyzdžiui, laikant egzaminus ar rašant esė.
Žingsnis 9. Gerai užsirašykite paskaitos medžiagą
Gebėjimas užsirašyti turės tiesioginės įtakos gebėjimui mokytis egzaminų ir sėkmei kolegijoje. Užsirašinėdami turite aktyviai dalyvauti pamokoje, įsiklausyti į tai, kas paaiškinama, ir surūšiuoti svarbią ar mažiau svarbią informaciją.
- Galbūt norėsite užsirašinėti naudodami nešiojamąjį kompiuterį, tačiau tyrimai rodo, kad įsiminsite lengviau, jei užsirašysite rašikliu ir popieriumi.
- Užrašykite visus paaiškinimus lentoje, nes jie greičiausiai bus užduoti per egzaminą. Atkreipkite dėmesį į visą informaciją, kuri yra pabrėžta ar paaiškinama ilgiau.
- Surinkite skaidres internetu. Jei reikia, užrašus užpildykite spausdindami skaidres, o ne išspausdinkite visą skaidrę apibūdinančią informaciją.
- Jums nereikia visiškai užrašyti kiekvieno sakinio. Naudokite raktinius žodžius ir frazes, kad susidarytumėte bendrą vaizdą. Nenaudokite sutrumpinimų ar simbolių, kurių net nežinote, ką jie reiškia.
- Kolegijos ir universitetai paprastai teikia akademinius patarėjus ar konsultavimo centrus, kurie platina straipsnius ar veda mokymus, pavyzdžiui, tobulina užrašų rašymo ir studijų įgūdžius. Gerai išnaudokite šiuos išteklius!
Žingsnis 10. Uoliai mokykitės
Jei jums pavyko lengvai baigti vidurinę mokyklą, nereikia daug mokytis, kolegija labai skiriasi. Jei nesate įpratę reguliariai mokytis, būsite apkrauti krūviais ir galbūt neišlaikysite egzaminų.
- Išmintingai išnaudokite laisvalaikį! Jei tarp pamokų turite 1-2 valandas laisvo laiko, mokykitės bibliotekoje. Po truputį mokytis bus daug lengviau nei mokytis iš karto. Be to, jums lengviau įsiminti paskaitos medžiagą.
- Susipažinkite su pageidaujamu mokymosi stiliumi. Jei jums lengviau mokytis vizualiai, naudokite schemas, grafikus ir paveikslėlius. Jei jums labiau patinka mokytis klausantis, pasistenkite atkreipti dėmesį, kai mokytojas pamokoje moko ar paaiškina paskaitos medžiagą sau. Nustatykite tinkamiausią mokymosi stilių ir tada jį naudokite.
- Ieškokite informacijos, kad sužinotumėte įvairius mokymosi stilius internetu nemokamai. Akademiniai paslaugų centrai paprastai teikia naudingos informacijos.
- Suteikite 2 valandų studijų laiko per savaitę už kiekvieną 1 valandą mokymosi klasėje. Jei studijuojate 12 valandų per savaitę (standartinis 4 kursų laikas), turite baigti studijas namuose 24 valandas per savaitę.
- Atminkite, kad esate miestelyje, kad išmoktumėte informacijos ir įgūdžių. Galimybė įsidarbinti priklauso nuo rezultatų suvestinėje išvardytų kursų, paaiškinančių, kokias žinias įsisavinote. Vienintelis būdas šias žinias ugdyti yra mokymasis.
Žingsnis 11. Pasinaudokite pridėtine verte
Dėstytojai neprivalo sukurti pridėtinės vertės, tačiau jei turi, pasinaudokite šia galimybe! Papildomi pažymiai gali pagerinti pažymius, jei nesate tikri dėl savo studijų rezultatų iki šiol.
- Kuo greičiau pasinaudokite proga. Nelaukite paskutinės progos gauti papildomų taškų, nes nežinote, kas nutiks, todėl nepraleiskite progos.
- Jei jums reikia pagerinti savo studijų rezultatus, paprašykite mokytojo suteikti jums galimybę, kad galėtumėte gauti papildomų pažymių, kad pagerintumėte savo pažymius. Mokytojas gali atmesti jūsų prašymą (nes neprivalo su juo sutikti), tačiau mandagiai paklausti nepakenks.
12. Naudokite turimus išteklius
Studentai turi daug išteklių sėkmingam mokymuisi paremti. Informacijos ieškokite naudodamiesi palaikymo tarnybomis ir ištekliais. Nemanykite, kad esate silpnas ar gėda prašyti pagalbos, nes turite turėti jėgų ir drąsos pripažinti, kad išgyvenate sunkų laikotarpį.
- Daugelis kolegijų teikia mokymo ir (arba) rašymo paslaugas. Jei jums sunku mokytis tam tikro dalyko ar jums reikia pagalbos rašant, pasinaudokite šiais ištekliais! Mokytojai ne tik yra nemokami, bet ir gali padėti studentams susidoroti su problemomis, todėl jie nesmerks ir jūsų nenuvils.
- Paprastai miesteliuose rengiamos darbo mugės. Šią paslaugą galite naudoti norėdami sukurti gerą biografiją, praktikuoti pokalbio įgūdžius, rasti darbo ar savanorio galimybių ir planuoti karjeros kelią.
- Nepamirškite pasinaudoti biblioteka! Bibliotekininkams pavesta ne tik padėti knygas į knygų lentynas. Jie gali pateikti informaciją apie knygų pavadinimus, į kuriuos verta kreiptis, ir jūs galite juos naudoti užduotims atlikti. Jei reikia, susitarkite su juo. Jums labai padės, kai gausite naudingos informacijos apie knygos pavadinimą iš bibliotekininko.
- Ieškokite informacijos apie studentų paslaugų skyrių (šio skyriaus pavadinimas gali skirtis priklausomai nuo miestelio), kuriame atidaromi kursai, teikiamos kuravimo paslaugos, patarėjai, dėstytojai ir kt. kad galėtumėte patobulinti savo studijų įgūdžius, užsirašinėti, sudaryti tvarkaraščius, valdyti savo darbo krūvį ir daugelį kitų kolegijos gyvenimo aspektų.
3 dalis iš 3: Priimkite teisingą sprendimą
1 žingsnis. Jei reikia, skolinkitės švietimo lėšų
Daugelis žmonių per daug skolinasi pinigus. Nors palūkanos netaikomos, jūs vis tiek turite sumokėti paskolą. Neapkraukite savęs didelėmis skolomis, kurias galima sumokėti tik išėjus į pensiją.
- Neimkite paskolos pagal siūlomą sumą. Sureguliuokite sumą prie pagrįstų pragyvenimo išlaidų, kad nesiskolintumėte per daug.
- Jei turite asmeniškai skolintis pinigų, ieškokite informacijos apie žemiausias palūkanų normas. Galite gauti mažesnę palūkanų normą, jei vienas iš tėvų ar laiduotojas pasirašo paskolos sutartį, tačiau atminkite, kad laiduotojas yra atsakingas už skolos sumokėjimą, jei negalite jos sau leisti.
2 žingsnis. Išnagrinėkite galimybę dirbti ne visą darbo dieną
Darbas yra būdas susigyventi, kad nereikėtų papildyti skolų ir tai turės įtakos jūsų biografijai baigus studijas. Pasitarkite su kompetentinga institucija miestelio finansų įstaigoje, ar turite teisę studijuoti dirbdami, kad galėtumėte sumokėti studijų mokestį iš uždirbto atlyginimo.
Jei galite, susiraskite darbo įgūdžiams ugdyti, kuriuos galėsite panaudoti vėliau. Pavyzdžiui, būti registratūros darbuotoju miestelyje nėra įdomus darbas, tačiau įgyti įgūdžiai, pvz., Programų organizavimas ir pristatymas, bus naudingi, jei dirbsite baigę studijas
Žingsnis 3. Rūpinkitės savo sveikata
Daug streso miestelyje labiau tikėtina, kad patirsite emocinių, fizinių ar psichinės sveikatos problemų. Nepamirškite savo sveikatos, kad jūsų kasdienis gyvenimas būtų malonesnis. Rūpinkitės savo sveikata reguliariai mankštindamiesi, sveikai maitindamiesi, pakankamai miegodami ir, jei reikia, lankydami konsultacijas, kad jūsų sveikata būtų aukščiausios formos.
- Skirkite laiko mankštai, kad būtumėte sveiki ir pozityvūs, taip pat neleistumėte svorio. Darykite fizinę veiklą bent 30 minučių per dieną. Prisiminkite posakį, kuris sako: „šiek tiek vėliau tampa kalva“. Įpraskite lipti laiptais, o ne naudotis liftu. Važiuokite į mokyklą ir iš jos, užuot važiavę autobusu ar vairuodami automobilį.
- Valgykite sveiką maistą. Daugybė maisto meniu ir valgyklų, kurios niekada neužsidaro, paprastai koledžo metu skatina jus valgyti keptą vištieną ir gerti saldžius gėrimus. Įpraskite valgyti subalansuotą meniu, kad gautumėte maistinių medžiagų, kurios palaiko jūsų mokymosi rezultatus. Apriboti cukraus ir perdirbto maisto vartojimą. Įsitikinkite, kad valgote pakankamai šviežių vaisių ir daržovių. Taip pat atkreipkite dėmesį į įprotį valgyti užkandžius, kuriuose paprastai nėra kalorijų ir greitai pasijuntate sotūs.
- Priimkite sveiką naktinio miego režimą. Nevėluokite užsiimdami veikla pagal tvarkaraštį. Įpraskite eiti miegoti ir keltis anksti kiekvieną dieną, įskaitant savaitgalius. Nevartokite alkoholio, kofeino ar nikotino per 4 valandas po nakties miego. Miegokite pakankamai, nes paaugliams reikia iki 10 valandų miego kiekvieną naktį.
- Jei reikia, gaukite konsultaciją. Pirmieji kolegijos metai gali būti įtempti ir baisūs. Ieškokite informacijos apie miestelio konsultavimo paslaugas. Konsultantas gali išmokyti jus valdyti laiką ir sumažinti stresą, padėti pataisyti neramius santykius ir išklausyti, kai reikia išreikšti emocinį bagažą. Nelaukite, kol jausitės priblokšti! Kaip ir valantis dantis, taip pat reikia rūpintis psichine sveikata, kad ji išliktų sveika.
Žingsnis 4. Atidėkite kitą veiklą
Jei jūsų miestelyje yra studentų asociacijos veiklos, galbūt norėsite prisijungti kaip narys. Tačiau daugelis užduočių ir užimtas pamokų tvarkaraštis gali trukdyti mokytis ir sukelti nesėkmę. Tyrimas rodo, kad miestelio veikla gali sumažinti GPA 5–8% vien todėl, kad prisijungia prie studentų asociacijos. Atidėkite iki 2 ar 3 semestro, kai galėsite rasti pusiausvyrą tarp studijų įsipareigojimų ir asmeninio gyvenimo.
Jei nuo pirmo semestro registruojatės studentų asociacijos nariu, prisijunkite prie švietimo skyriaus. Tokiu būdu esate labiau susikoncentravę į mokymosi veiklą ir galite pasirinkti tam tikrus akademinius dalykus, kad galėtumėte sukurti tinklą, palaikantį jūsų karjerą ateityje
5 žingsnis. Išmokite nustatyti prioritetus
Kaip studentas, turite daug įsipareigojimų, kurie jaučiasi vienodai svarbūs. Mokymasis nustatyti, kuriems įsipareigojimams ir atsakomybei turėtumėte teikti pirmenybę, yra būdas rasti pusiausvyrą tarp studijų įsipareigojimų ir kitos veiklos.
- Gerai pagalvokite, ko jums reikia ir kas jums duos didžiausią naudą.
- Kartais jūs turite teikti pirmenybę egzaminui, o ne bendravimui su draugais, nes jums reikia daugiau laiko mokytis. Tačiau taip pat turite padaryti pertrauką, kad išlaikytumėte savo psichinę sveikatą, žaisdami vaizdo žaidimus ar 1-2 valandas atsipalaiduodami kavinėje su draugais, kad vėl pakiltų nuotaika. Išmokite nustatyti, ko jums iš tikrųjų „reikia“.
6. Nepasiduokite
Atminkite šį labai naudingą patarimą, kol esate kolegijoje. Neleiskite nelaimėms ar klaidoms atgrasyti, bet pabandykite vėl atsikelti ir siekti savo tikslų. Kai pasiduosi, tau tikrai nepavyks. Vienintelis būdas, kuriuo jums pasiseks, yra toliau stengtis.
Tai galioja ir kasdieniame gyvenime, ne tik mokantis. Galbūt norite nustoti bandyti, jei gausite blogą pažymį. Vidurio laikotarpio C pažymėjimas neleis jums gauti A semestro pabaigoje, tačiau jūsų rezultatas tik blogės, jei nesistengsite. Taigi stenkitės atidžiau, kad bent žinotumėte, jog jums nepavyks
Patarimai
- Pasistenkite, kad pirmąjį semestrą gautumėte aukštą IP. Lengva sumažinti IP, bet labai sunku jį vėl padidinti. Be to, pamokos bus sunkesnės, o veiklos - daugiau, kai tapsite vyresniuoju mokiniu. Pradėję koledžą turėdami aukštą IP, galėsite lengviau jį išlaikyti aukštesnį nei baigę.
- Jei įmanoma, nedirbkite pirmąjį semestrą. Būti pirmakursiu yra galimybė prisijungti prie klubų, socialinių grupių ir smagiai praleisti laiką! Nedirbkite mokyklos valgykloje, nes gailėsitės, kad neturite pakankamai laiko pabūti su draugais.
- Raskite pusiausvyrą tarp mokymosi ir linksmybių.
- Praktikai pasirinkite tik 1–2 laukus. Turėti didelę patirtį įvairiose srityse gali atrodyti puiku, tačiau darbdaviams tai mažiau įspūdinga. Ieškodami praktikos kreipkitės į norimą darbą, jei baigėte kolegiją. Kai pasibaigus studijoms kreipsitės į darbą, darbdaviai prisimins, kas esate, ir labiau linkę jus samdyti dėl jūsų patirties, užuot pasirinkę žmogų, kuris niekada nedirbo jų įmonėje.
- Kuo greičiau susiraskite gyvenamąją vietą. Gyvenimas ne miestelyje gali suteikti savo malonumą. Jei galite dažniau susitikti su draugais ir linksmintis bendrabutyje, jūsų gyvenimas bus savarankiškesnis, jei turėsite savo kambarį, virtuvę ir svetainę. Kolegijos pradžioje būsite laisvi nuo problemų su kambario draugais, jei turėsite savo miegamąjį. Daugiau privatumo, mažiau problemų. Jei norite bendrauti, jums nereikia gyventi bendrabutyje. Jūs vis dar galite susitikti su draugais ar tais, kurie jus sutinka.
- Būkite organizacijos vadovas. Dažnai studentai, prisijungę prie organizacijų ar klubų, pagaliau nusprendžia pasitraukti, nes jaučiasi nedalyvaujantys arba nedaug prisidedantys prie organizacijos. Jei norite įsitraukti, imkitės tam tikrų vaidmenų, pavyzdžiui, būkite socialinės žiniasklaidos administratorius, renginių koordinatorius ar finansų vadovas. Kad ir kas tai būtų, būkite ne tik stebėtojas, bet ir prisiimkite atsakomybę bei būkite naudingas grupei.
- Pabandykite pažinti visus jus dėstančius profesorius. Dėstytojai gali būti geri informacijos šaltiniai ir mentoriai. Jie yra tos srities, kurią studijuojate, ekspertai, turi ryšių ir gali suteikti teisingą kryptį, bet dar svarbiau, kad jie yra bendraminčiai. Daugelis studentų laikosi atstumo nuo dėstytojo ir bendrauja tik atsakydami į klausimus ir duodami pažymius. Tačiau jei pažvelgsite į profesorių be diplomo, nustebsite pamatę, kiek daug jūs abu turite bendro. Jie nėra atsakikliai. Pabandykite juos geriau pažinti.
