Spenelių stimuliacija - tai spenelio sukimas, trynimas ar čiulpimas, sukeliantis susitraukimus ir gimdymą. Tai technika, kuri dažniausiai atliekama kaip natūralaus gimdymo proceso dalis. Tikslas yra išleisti oksitociną, hormoną, kuris paprastai kontroliuoja kūdikio gimimą. Spenelius galite stimuliuoti rankiniu būdu rankomis arba krūties siurblio pagalba. Prieš pradedant labai rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar akušere.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: gauti medicinos eksperto patvirtinimą
Žingsnis 1. Parašykite klausimų savo gydytojui ar akušerei sąrašą
Nusprendę naudoti indukciją, paimkite popieriaus lapą ir sudarykite jums rūpimų klausimų ar klausimų sąrašą. Studijuokite ir pasiimkite penkis svarbiausius klausimus, kuriuos užduosite gydytojui.
Pavyzdžiui, paklauskite: „Kokie galimi pavojai bandant stimuliuoti spenelius prieš HPL?
Žingsnis 2. Pasitarkite su savo akušere ar gydytoju
Kai pamatysite savo akušerę ar gydytoją, pasikalbėkite, ar jie mano, kad spenelių stimuliavimas yra tinkamas pasirinkimas. Atidžiai klausykite jų patarimų. Daugeliu atvejų gydytojas patars palaukti, kol būsite bent 40 savaičių nėščia, prieš bandydami stimuliuoti.
- Galite pasakyti: "Kada turėčiau apsvarstyti natūralius indukcijos metodus?" Arba paklauskite: „Ar gydytojai kada nors skaitė kokius nors tyrimus, siūlančius stimuliuoti spenelius?“.
- Atminkite, kad jei reikia papildomo laiko, visada galite susitarti dėl kito gydytojo.
- Yra situacijų, kai gydytojas ar akušerė rekomenduoja stimuliuoti spenelius (kartu su kitais indukcijos metodais) vaisiaus naudai. Pavyzdžiui, rekomenduojama stimuliuoti spenelius, jei esate daugiau nei 42 savaites nėščia, o placenta mažiau efektyviai aprūpina maistinėmis medžiagomis arba turite komplikacijų, tokių kaip preeklampsija, kurios gali kelti pavojų kūdikiui.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad jūsų kūnas sveikas ir pasiruošęs gimdyti
Spenelių stimuliacija dažniausiai yra tinkamiausia moterims, kurioms pasireiškia ankstyvieji gimdymo požymiai, pvz., Gimdos kaklelio išbėrimas. Galite paprašyti savo gydytojo ar akušerės patikrinti ir patarti sėkmės tikimybę.
- Net jei gydytojas sako, kad nėra jokių problemų, atkreipkite dėmesį į savo kūno užuominas. Jei bet kuriuo metu jaučiatės nepatogiai, padarykite pertrauką.
- Kai kuriais didelės rizikos atvejais motinos kūnas gali jaustis pasirengęs, tačiau kūdikis negali pakęsti sukelto darbo streso. Pavyzdžiui, stimuliuojant spenelius, tam tikromis sąlygomis kūdikio širdies plakimas gali būti nenormalus. Jei jūsų nėštumas yra didelis pavojus, darykite tai atsargiai.
Žingsnis 4. Nuspręskite, ar norite išbandyti kitą metodą
Norėdami padidinti sėkmės tikimybę, paklauskite savo gydytojo, ar vienu metu išbandyti kelis indukcijos metodus. Ne narkotikų vartojimo indukcijos galimybės yra pasivaikščiojimai, lytiniai santykiai, ricinos aliejus, vaistažolių mišiniai ir klizmos.
- Turėkite omenyje, kad kai kurie iš šių metodų yra gauti medicininių institucijų patvirtinimo sveikam nėštumui (lytiniams santykiams), o kiti (ricinos aliejus) yra šiek tiek abejotini.
- Taip pat galite pasiteirauti, kaip nuimti membraną, tai turėtų atlikti gydytojas ar kitas kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas.
5 žingsnis. Įsipareigokite atidžiai stebėti pažangą
Būkite pasirengę išgirsti gydytojo ar akušerės patarimus dėl stebėjimo tipo atliekant spenelių stimuliavimą. Jums gali tekti prisijungti prie vaisiaus širdies ritmo monitoriaus, kai esate namuose, arba stimuliuoti klinikoje.
2 metodas iš 3: stimuliavimo proceso pradžia
Žingsnis 1. Padėkite telefoną šalia savęs
Spenelių stimuliacijos sukelti susitraukimai kai kurioms moterims kartais būna greiti ir labai stiprūs. Stimuliacijos seansai turi būti atliekami su partneriu arba mobiliuoju telefonu, paruoštu avarinei situacijai. Taigi, jei reikia, galite gauti pagalbos proceso metu arba po jo.
2 žingsnis. Dėvėkite lengvus, minkštus drabužius arba visiškai nusivilkite marškinius
Kad stimuliacija būtų veiksminga, turite turėti galimybę netrukdomai pasiekti savo krūtis. Kai būsite pasiruošę pradėti, eikite į privačią vietą ir susitvarkykite drabužius, kad jums būtų patogu. Atminkite, kad, pasak kai kurių moterų, liemenėlės (ypač apatinių liemenėlių) dėvėjimas turi įtakos kraujotakai ir sumažina atsaką į stimuliaciją.
Žingsnis 3. Pradėkite masažuoti vieną krūtį
Pradėkite padėdami areolą (tamsią vietą aplink spenelį) tarp nykščio ir rodomojo piršto. Švelniai masažuokite ir pasukite areolą, lėtai judėdami link spenelio. Kai jis pasiekia spenelį, galite jį ištraukti arba masažuoti.
- Vienas iš stimuliavimo tikslų yra imituoti kūdikio čiulpimą. Štai kodėl jums reikia masažuoti tik vieną krūtį vienu metu. Jei abu yra tiesioginiai, organizmo sistema per daug sureaguos. Tikimasi, kad kintantis masažas paskatins organizmą išskirti oksitociną, kaip maitinant krūtimi.
- Kitas masažo būdas - vieną ranką uždėti ant areolės ir spenelio, o kita ranka suimti išorinį krūties kraštą. Tada abi rankos kartu masažuoja visą krūties plotą.
- Masažuokite kitą krūtį, kai vienas spenelis stovi visą minutę.
Žingsnis 4. Pakartokite šį procesą su kita krūtimi
Geriausia palaukti 2–4 minutes, kol vėl pradėsite šį procesą su nepaliesta krūties puse. Visas masažas trunka ne ilgiau kaip 15-20 minučių. Masažą rekomenduojama kartoti ne daugiau kaip tris kartus per dieną.
Žingsnis 5. Jei jaučiate susitraukimą, elkitės atsargiai
Spenelių stimuliacijos tikslas yra paskatinti gimdymą, bet ne tiesiogiai į intensyvius susitraukimus. Tai sukels tik stresą jums ir kūdikiui. Todėl, jei jaučiate susitraukimą, nustokite masažuoti, kol susitraukimai sustos. Jei nuspręsite tęsti masažą po susitraukimo, darykite tai atsargiai ir visiškai nutraukite, jei susitraukimai trunka ilgiau nei minutę arba jei jų skirtumas yra 3 minutės.
- Jei norite tęsti masažą prasidėjus susitraukimams, darykite tai vadovaudamiesi medicinos specialistui.
- Atminkite, kad šiuo metu jūsų kūdikis gali būti per daug stimuliuojamas, jei nestebite jo širdies ritmo.
3 metodas iš 3: padidinkite sėkmės galimybes
Žingsnis 1. Turėkite įvadinį sąsiuvinį
Kiekvieną dieną atkreipkite dėmesį, kada masažuojate, masažo trukmę ir ar pajutote susitraukimus. Taip pat galite užsirašyti informaciją apie kitus išbandytus indukcijos metodus. Būtų naudinga žinoti, kokie metodai veikė, o kurie ne.
- Pavyzdžiui, „Masažuokite abi krūtis 13 val. 15 minučių, dėvėkite losjoną, be susitraukimų“.
- Jei norite tvarkaraščio, telefone nustatykite laiką, kuris primins, kada masažuoti.
- Būtinai pasiimkite šią pastabą, kai lankotės pas gydytoją ar akušerę.
Žingsnis 2. Naudokite elektrinį krūties siurblį
Be masažo, kai kurioms moterims padeda elektriniai krūtų siurbliai. Siurblys darys didesnį spaudimą areolės ir spenelių srityje, kad galėtų sukelti susitraukimus. Daugelis moterų taip pat jaučia, kad nėštumo metu skauda rankas, o siurbliai yra labai naudingi.
Išbandykite kelis siurblio nustatymus, kad nustatytumėte patogiausią galios lygį. Atminkite, kad didžiausias slėgis ne visada duoda geriausius rezultatus
Žingsnis 3. Užtepkite tepalą
Jei jūsų speneliai yra sausi, skaudantys ar skaudantys, jums bus sunkiau taikyti (arba toleruoti) stimuliacijos techniką. Areną ir spenelį patepkite natūraliu lubrikantu, pavyzdžiui, spenelių kremu ar kokosų aliejumi. Įtrinkite kaip masažo proceso dalį. Pridėkite pagal poreikį.
Žingsnis 4. Uždėkite karštą kompresą
Taip pat žinoma, kad karštis skatina nuleistą refleksą ir išskiria oksitociną. Ant vienos krūties penkias minutes pakaitomis uždėkite karštą kompresą. Sukite nuo 30 minučių iki valandos. Pakartokite šią procedūrą iki trijų kartų per dieną.
- Įsitikinkite, kad kompresas nėra per karštas. Idealiu atveju kompresas turi būti šiltas prie odos, o ne degti. Taip pat galite įsigyti šildymo pagalvėlių, kurias galima įdėti į mikrobangų krosnelę, kurios vėliau įdedamos į liemenėlę.
- Išbandykite karštą dušą. Pasukite kūną į vandens srovę, kad jis masažuojant pasiektų krūtis, kad būtų pasiektas maksimalus efektas.
Žingsnis 5. Įtraukite vyrą
Šis masažo procesas yra šiek tiek varginantis, tačiau vyro įsitraukimas gali būti šiek tiek lengvesnis. Parodykite tinkamą masažo techniką ir prisilietimą, kuris jums patinka, ir paprašykite savo vyro tai padaryti. Paprašykite savo vyro priminti, kada atėjo laikas stimuliacijos seansui.
- Taip pat galite paprašyti savo vyro paskatinti čiulpti ar laižyti spenelį. Šis metodas yra geriausias kartu su masažo metodais.
- Jei norite stimuliuoti patys, jūsų vyras gali padėti žodžiu.
Patarimai
- Jei bandote paskatinti jus iš nusivylimo, kad neturite kūdikio, nepamirškite pirmenybės teikti savo ir kūdikio sveikatai. Jūs nebūsite nėščia amžinai, o kol kas turėtumėte pasitikėti natūraliais organizmo procesais.
- Panašiai kaip žindymas, alternatyvūs būdai taip pat padeda natūraliai sukelti. Taigi, jei pradedate nuo dešinės krūties, kitas užsiėmimas prasideda nuo kairės krūties.
Įspėjimas
- Atminkite, kad prieš atlikdami spenelių stimuliavimą, turėtumėte gauti aiškų „gerai“atsakymą iš savo gydytojo ar akušerės. Priešlaikinis gimdymas gali sukelti įvairių komplikacijų ir rimtų pavojų.
- Būk kantrus. Norint pasiekti norimų rezultatų, gali prireikti dienų ar net savaičių. Atminkite, kad galutinis tikslas yra sveikas kūdikis ir laiminga mama.
