Daugumos vyrų ir moterų speneliai yra tamsesni nei jų odos tonas. Tačiau spenelių spalva laikui bėgant gali keistis. Nors žemiau pateikti metodai nėra moksliškai įrodyta, spenelius galite palengvinti naudodami aliejus, tokius kaip kokosų aliejus ir spenelių kremai. Atminkite, kad yra normalu turėti tamsius spenelius ir neturėtumėte gėdytis savo kūno.
Žingsnis
1 būdas iš 3: aliejaus ir kremo naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite kokosų aliejų, kad natūraliai drėkintumėte ir pašviesintumėte spenelius
Kokosų aliejus paprastai naudojamas odai pašviesinti. Be to, kokosų aliejų taip pat saugu naudoti daugumai odos tipų. Ant spenelių užtepkite 5 ml kokosų aliejaus ir leiskite jam įsigerti.
- Šio metodo rezultatai gali būti matomi po 1-2 mėnesių. Būkite kantrūs ir reguliariai tepkite kokosų aliejų kiekvieną dieną.
- Šis metodas yra vienas pigiausių spenelių balinimo būdų. Be to, kokosų aliejus gali išlaikyti spenelį ir areolą drėgną.
2 žingsnis. Užtepkite universalų spenelių kremą, kad išvengtumėte odos sausumo
Kartais sausa oda gali patamsinti spenelį ir areolę. Įsigykite universalų spenelių kremą. Šis kremas dažniausiai naudojamas maitinant krūtimi. Tepkite kremą pagal naudojimo instrukciją, nurodytą ant pakuotės. Reguliariai tepkite kremą, kad speneliai neišdžiūtų.
Jei maitinate krūtimi, pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte jūsų poreikius atitinkantį spenelių kremą
Žingsnis 3. Norėdami gauti greitų rezultatų, naudokite turgaus šviesinimo kremą
Dauguma rinkoje parduodamų šviesinamųjų kremų yra saugūs trumpalaikiam naudojimui. Norėdami išvengti bėrimų ar uždegimų, naudokite specialiai jautriai odai sukurtus produktus.
- Jei patepus kremą speneliai dilgčioja, niežti ar parausta, nedelsdami nuplaukite vandeniu.
- Nenaudokite šviesinamojo kremo ilgiau nei 6 savaites. Ilgalaikis naudojimas gali sukelti kenksmingų cheminių medžiagų kaupimąsi jūsų organizme.
4. Nenaudokite produktų, kuriuose yra kenksmingų baliklių
Jei radote produktą, kuriame yra daugiau kaip 2% gyvsidabrio arba hidrochinono, šio produkto nenaudokite. Abi šios cheminės medžiagos turi pavojingą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, vėžį.
- Prieš pirkdami visada atidžiai patikrinkite produkto sudėtį.
- Niekada nepirkite produktų, kurie yra draudžiami jūsų gyvenamojoje vietovėje. Šis produktas gali jums pakenkti ir gali būti neteisėtas.
2 metodas iš 3: tamsių spenelių priežasties nustatymas
Žingsnis 1. Supraskite, kad brendimo metu speneliai gali patamsėti
Daugumos moterų speneliai pradeda tamsėti brendimo metu arba sulaukę 8–9 metų. Nesijaudinkite, jei brendimo metu jūsų speneliai patamsėja arba padidėja. Tai normalus dalykas. Juodus spenelius dažniausiai sukelia hormoniniai pokyčiai organizme.
Speneliai būna įvairių formų, dydžių ir spalvų. Stenkitės nesigėdyti savo kūno. Taip pat stenkitės nesijaudinti, ką kiti žmonės galvoja apie jūsų kūną
Žingsnis 2. Atlikite nėštumo testą
Paprastai speneliai pradės juodėti ankstyvosiose nėštumo stadijose. Jei esate nėščia, nusipirkite ir kuo greičiau atlikite nėštumo testą, kad išsiaiškintumėte juodų spenelių priežastį.
Norėdami gauti tikslesnius rezultatus, pirmąją mėnesinių dieną atlikite nėštumo testą. Atlikite testą ryte
Žingsnis 3. Pagalvokite, kad speneliai su amžiumi gali patamsėti
Speneliai gali pakeisti spalvą dėl hormoninių pokyčių, kurie atsiranda senstant. Jei esate po menopauzės arba vartojate vaistus, kuriuose yra hormonų progesterono ar estrogeno, speneliai gali būti šiek tiek tamsesni.
Reguliariai atlikite mamografiją ir kas mėnesį patikrinkite savo krūtis. Tai daroma tam, kad žinotumėte savo krūtų pokyčius
Žingsnis 4. Stebėkite, kaip ant spenelių auga smulkūs plaukai
Paprastai dauguma žmonių mano, kad smulkūs plaukai ant spenelių yra spalvos pasikeitimas. Atidžiai apžiūrėkite spenelį ir areolę, kad nustatytumėte smulkius, juodus plaukelius, augančius ant spenelių folikulų. Šie ploni plaukai yra normalūs ir nėra ko jaudintis.
Nepeškite ir neskuskite šių plonų plaukų, nes jie gali įaugti. Jei norite jį pašalinti, atsargiai nupjaukite žirklėmis
3 iš 3 metodas: kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 1. Paprašykite gydytojo išrašyti saugaus spenelių balinimo kremo
Jei bandėte įvairiais būdais palengvinti spenelius, bet nesėkmingai, pasitarkite su gydytoju. Jūsų gydytojas gali jums išrašyti spenelių šviesinimo kremą, kuris yra saugus trumpam laikui.
- Pasakykite gydytojui, kokius metodus bandėte.
- Nors tamsūs speneliai yra gana dažni, nebijokite klausti gydytojo patarimo dėl gerų spenelių apšvietimo procedūrų. Padarykite tai, jei jums svarbu pašviesinti spenelius, kad išlaikytumėte savo įvaizdį.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju, jei speneliai nepalengvėja po žindymo ar yra nėščia
Spenelių spalva normalizuosis per 2-3 mėnesius po gimdymo ar maitinimo krūtimi nutraukimo. Jei speneliai normalizuojasi, nedelsdami kreipkitės į ginekologą, kad nustatytumėte juodų spenelių priežastį.
- Paprastai pajuodę speneliai po nėštumo ir maitinimo krūtimi atsiranda dėl hormonų disbalanso. Tai galima lengvai išspręsti.
- Atminkite, kad spenelio dydis ir forma, kuris keičiasi nėštumo metu, yra normalus ir negali grįžti į pradinę formą be operacijos.
3 žingsnis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei speneliai jaučiasi niežulys ar išskyros
Nors spenelių spalva ir kiti simptomai nėra dažni, jie gali būti vėžio požymiai, pvz., Paget'o krūties liga. Jei speneliai dažnai būna sausi ir niežti, arba jei išskyros yra baltos arba geltonos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba apsilankykite greitosios pagalbos skyriuje.
