Nešioti kontaktinius lęšius gali būti baisu, ypač jei jums nepatogu liesti akis. Turėdami šiek tiek žinių ir praktikos, ilgainiui galite nešioti kontaktinius lęšius. Būtinai kreipkitės į akių gydytoją, tačiau nebijokite eksperimentuoti, kad surastumėte sau tinkamiausią!
Žingsnis
1 dalis iš 4: kontaktinių lęšių pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamus kontaktinius lęšius
Oftalmologas gali pasiūlyti keletą variantų, priklausomai nuo akies ir konkrečių poreikių. Supraskite, ko norite iš šių kontaktinių lęšių.
- Naudojimo trukmė: kai kuriuos kontaktinius lęšius galima naudoti tik vieną dieną, tada išmesti, o kitų tipų galima pakartotinai naudoti visus metus. Tarp jų yra kontaktinių lęšių, kuriuos galima naudoti kas mėnesį ir kas dvi savaites.
- Minkštesni kontaktiniai lęšiai, dėvimi trumpesnį laiką, yra patogesni ir sveikesni jūsų akims, tačiau yra brangesni. Kietesni kontaktiniai lęšiai gali būti praktiškesni, nes jų nereikia dažniau nuimti, tačiau jie taip pat yra standesni ir sunkiau pritaikomi nei minkštesni.
- Kasdien naudojamus kontaktinius lęšius reikia išimti kiekvieną vakarą prieš einant miegoti. Ilgalaikius kontaktinius lęšius galima naudoti miegant. Kai kurie ilgalaikiai kontaktiniai lęšiai yra patvirtinti FDA, kad juos galima nešioti iki septynių pirštų, o kai kurių markių silikoniniai hidrogelio kontaktiniai lęšiai yra patvirtinti nepertraukiamam naudojimui 30 dienų.
Žingsnis 2. Nebijokite eksperimentuoti
Dauguma oftalmologų pateiks keletą variantų ir suteiks jums galimybę išbandyti kai kuriuos konkrečius nurodytus prekės ženklus prieš įsipareigodami išleisti didelius pinigus.
- Išbandykite kitą prekės ženklą. Kai kurių prekės ženklų kontaktiniai lęšiai yra plonesni ir akytesni nei kiti, o jų kraštai yra minkštesni, todėl juos patogiau nešioti. Tačiau šis tipas paprastai turi brangesnę kainą. Geras oftalmologas nurodys išbandyti vieną prekės ženklą per savaitę ir įsitikinti, kad kontaktinius lęšius patogu nešioti.
- Jei nesate tikri, ką norite dėvėti, paprašykite savo oftalmologo paskirti bandomąją pakuotę, kurioje yra viena ar dvi poros kontaktinių lęšių. Jūsų oftalmologas taip pat gali leisti išbandyti kelis kontaktinius lęšius savo biure, jei aiškiai pasirinkote vieną kontaktinių lęšių tipą.
3. Jei esate jaunesnis nei 18 metų, teiraukitės dėl nepilnamečių kontaktinių lęšių naudojimo politikos
Kai kurie optikai atsisako skirti kontaktinius lęšius, kol pacientas sulaukia tam tikro amžiaus, pavyzdžiui, 13 metų. Be to, kai kurie rekomenduoja nešioti kontaktinius lęšius ne kiekvieną dieną iki 18 metų amžiaus.
- Paprastai vaikai iki 18 metų neturėtų dėvėti kontaktinių lęšių ilgiau nei 18 valandų per dieną, nuo keturių iki penkių valandų per savaitę.
- Jei jūsų akių gydytojas ar teisėtas globėjas nustato, kad nesate pakankamai senas, kad galėtumėte nešioti kontaktinius lęšius, dėvėkite akinius. Su akiniais aiškiai matosi. Galite pabandyti nešioti kontaktinius lęšius dar nesulaukę 18 metų, tačiau regėjimui pataisyti gali padėti ir akiniai.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę įsigyti spalvotų kontaktinių lęšių, kad pakeistumėte akių spalvą
Spalvotus lęšius galite įsigyti su gydytojo receptu arba be jo.
- Galite pasirinkti įprastą ir skirtingą akių spalvą, pavyzdžiui, mėlyną, rudą, lazdyno, žalią. Taip pat galite pasirinkti neįprastas spalvas, tokias kaip raudona, violetinė, balta, kaklaraiščių dažai, spiralės ir katės akis.
- Jei gausite receptą šiems kontaktiniams lęšiams, įsitikinkite, kad pasirinkote lęšius, kuriuos norite dėvėti kiekvieną dieną.
2 dalis iš 4: Kontaktinių lęšių laikymas ir priežiūra
Žingsnis 1. Kai nenaudojate, pasirūpinkite savo kontaktiniais lęšiais
Paprastai šis gydymas susideda iš dviejų dalykų:
- Visada laikykite kontaktinius lęšius kontaktinių lęšių tirpale, nebent dėvite vienkartinius kontaktinius lęšius. Kontaktinių lęšių tirpalas padeda valyti, plauti ir naikinti bakterijas ir mikrobus ant kontaktinių lęšių.
- Rekomenduojamą dieną išmeskite kontaktinius lęšius. Dauguma kontaktinių lęšių patenka į vieną iš trijų kategorijų: išmesti kasdien, kas savaitę ar kas mėnesį. Patikrinkite, ar jūsų kontaktiniai lęšiai nėra rekomenduojami, ir nenešiokite jų vėliau.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad naudojate tinkamą sprendimą
Kai kurie sprendimai yra sukurti specialiai kontaktiniams lęšiams laikyti, o kai kurie - valyti ir naikinti mikrobus ar bakterijas ant kontaktinių lęšių. Geriau naudoti dviejų sprendimų derinį.
- Sandėliavimo tirpalai paprastai yra pagrįsti druskos tirpalais. Šie tirpalai yra švelnūs akims, tačiau nevalo kontaktinių lęšių taip efektyviai, kaip cheminės dezinfekavimo priemonės.
- Tirpalai, kurie valo ir naikina mikrobus ir bakterijas, nėra skirti kontaktiniams lęšiams laikyti, nebent jie būtų specialiai pažymėti kaip „valymo ir laikymo“tirpalas. Jei kontaktinių lęšių tirpalas dažnai dirgina akis, apsvarstykite galimybę įsigyti kitą tirpalą.
- Visada naudokite oftalmologo rekomenduotus dezinfekavimo tirpalus, akių lašus ir fermentinius valiklius. Įvairių tipų kontaktiniai lęšiai taip pat reikalauja skirtingų sprendimų. Kai kurie akių priežiūros produktai yra nesaugūs nešiojantiems kontaktinius lęšius, ypač jei jie yra chemiškai pagrįsti arba nesūdomi akių lašai.
Žingsnis 3. Dažnai valykite kontaktinius lęšius
Valykite kontaktinius lęšius kiekvieną dieną, prieš ir po naudojimo.
- Nuvalykite kiekvieną objektyvą, trindami objektyvą rodomuoju pirštu delne. Daugelyje daugiafunkcinių sprendimų nebeliko etiketės „neperbraukite“. Lėtai trinant, jis gali pašalinti nešvarumus ant kontaktinių lęšių paviršiaus.
- Pakeiskite kontaktinių lęšių dėklo tirpalą, kad išvengtumėte bakterijų augimo. Kontaktinių lęšių tirpalą geriau pakeisti kiekvieną kartą keičiant kontaktinius lęšius. Bet jūs taip pat galite jį pakeisti kas kelias dienas, priklausomai nuo naudojamo objektyvo tipo.
- Po kiekvieno naudojimo nuvalykite kontaktinių lęšių dėklą steriliu tirpalu arba karštu vandeniu. Išdžiovinkite vėdindami. Kontaktinių lęšių dėklą keiskite kas tris mėnesius.
Žingsnis 4. Prieš naudodami kontaktinius lęšius, įsitikinkite, kad pirštai yra švarūs
Nuplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu ir išdžiovinkite švariu rankšluosčiu.
Atminkite, kad bet koks muilo, losjono ar chemikalų likučiai gali prilipti prie kontaktinių lęšių ir sukelti dirginimą, skausmą ar neryškų matymą
5 žingsnis. Nenaudokite kitų žmonių kontaktinių lęšių, ypač jei jie jau buvo nešioti
- Jei dėvite tai, ką į akis įmetė kažkas kitas, rizikuojate išplisti infekciją ir paskleisti kenksmingas daleles iš jų akių.
- Visi receptai nėra vienodi vienas kitam. Jūsų draugas gali būti trumparegiškas, o jūs - toliaregis. Arba, jei abu esate trumparegiai, jūsų draugo trumparegystė gali būti dar blogesnė nei jūsų. Kai kuriems žmonėms reikia specialios formos kontaktinių lęšių tokioms sąlygoms kaip astigmatizmas.
Žingsnis 6. Kasmet apsilankykite pas akių gydytoją, kad patikrintumėte kontaktinių lęšių receptą
Jūs galite pakeisti receptą, kai jūsų akys sensta ir keičiasi.
- Jūsų akys kartkartėmis keičiasi. Jūsų regėjimas gali pablogėti, taip pat gali pasireikšti astigmatizmas, dėl kurio pasikeičia akies forma ir išsivysto lūžio tinklas visiems atstumams.
- Oftalmologas gali patikrinti akį dėl glaukomos. Glaukoma yra pablogėjusi akių liga, kuri gali užtemdyti jūsų regėjimą ir sukelti kitas pavojingas sąlygas. Visada stenkitės apsilankyti pas akių gydytoją.
3 dalis iš 4: Kontaktinių lęšių nešiojimas
Žingsnis 1. Nuplaukite rankas muilu
Nuplaukite, kad pašalintumėte muilo likučius. Išdžiovinkite rankšluosčiu (popieriniai rankšluosčiai ar tualetinis popierius gali palikti popieriaus sluoksnį) arba, jei įmanoma, naudokite rankų džiovintuvą.
- Bet koks muilo, losjono ar chemikalų likučiai gali prilipti prie kontaktinių lęšių ir sukelti dirginimą, skausmą ar neryškų matymą.
- Kontaktiniai lęšiai prilimpa prie šlapių paviršių. Galite nuvalyti rankas, tačiau leiskite pirštų galams šiek tiek sušlapti, kad kontaktiniai lęšiai lengvai priliptų.
2 žingsnis. Išimkite kontaktinį lęšį iš jo laikiklio
Jei receptas nėra vienodas abiems lęšiams, nepamirškite patikrinti, ar lęšis tinka dešinei ar kairei akiai.
- Kitų lęšių vietą laikykite uždarytą, kad dulkės ir kitos dalelės neužterštų kontaktinių lęšių tirpalo.
- Jei įdėjote kontaktinius lęšius į netinkamą akį, negalite aiškiai matyti ir tai gali sukelti skausmą. Jei dešinės ir kairės akies kontaktinių lęšių receptai labai skiriasi, galite pasakyti, ar nešiojote netinkamus kontaktinius lęšius.
Žingsnis 3. Padėkite kontaktinius lęšius ant jums patogiausio piršto galo
(Naudokite atsargiai, kitaip galite sugadinti arba nešioti kontaktinius lęšius aukštyn kojomis.) Įsitikinkite, kad įgaubtas pirštų galais nukreiptas į viršų, o siena neliečia jūsų odos.
- Būtinai palieskite kontaktinius lęšius piršto oda, o ne nagais ant piršto. Bus lengviau, jei lašinsite šiek tiek tirpalo ant piršto, kur bus pritvirtinti kontaktiniai lęšiai.
- Jei tai minkštas kontaktinis lęšis, įsitikinkite, kad jis nėra apverstas. Tai gali būti lengva, bet kartais sunku tai išsiaiškinti. Kontaktiniai lęšiai turi būti visiškai įgaubti, vienodai išlenkti periferijoje. Jei kreivės nėra vienodos, objektyvas gali būti apverstas.
- Kol objektyvas vis dar yra ant piršto, patikrinkite, ar nėra įplyšimų ar nešvarumų. Jei yra dulkių ar nešvarumų, prieš dėvėdami nuvalykite kontaktinių lęšių tirpalu.
Žingsnis 4. Švelniai atitraukite odą nuo akių
Naudodami rodomojo piršto galiuką ant rankos, kuri nenešioja kontaktinių lęšių, patraukite voką aukštyn. Naudokite vidurinį dominuojančios rankos pirštą (ranką su kontaktiniais lęšiais), kad patrauktumėte odą po akimi. Įgiję daugiau patirties, galite tai padaryti tiesiog tempdami odą po akimis.
Žingsnis 5. Ramiai ir užtikrintai laikykite kontaktinius lęšius prie akies
Stenkitės nemirksėti ir staiga nejudėti. Taip pat pabandykite pažvelgti aukštyn, taip pat rekomenduojama nefokusuoti akių, kad būtų lengviau nešioti kontaktinius lęšius.
Žingsnis 6. Švelniai uždėkite kontaktinius lęšius ant akies
Įsitikinkite, kad lęšis yra centre, kad jis padengtų rainelę (spalvotą apskritimo dalį jūsų akyje), ir, jei reikia, pastumkite.
Žingsnis 7. Pašalinkite anksčiau ištrauktą odą
Būtinai pašalinkite odą, kurią traukiate žemyn, nes atleidus viršutinę dalį, akyje gali atsirasti oro burbuliukų, dėl kurių akis gali skaudėti.
Žingsnis 8. Lėtai mirksėkite, kad neištrauktumėte kontaktų
Atkreipkite dėmesį, jei jaučiate skausmą ar diskomfortą. Jei manote, kad kažkas negerai su kontaktiniais lęšiais, išimkite juos, nuvalykite ir vėl uždėkite.
- Galite užmerkti akis kelioms sekundėms, kad stabilizuotumėte kontaktinius lęšius. Jei galite suaktyvinti ašarų liaukas, tai gali palengvinti procesą dėl natūralaus akių sutepimo. Padėkite delnus po akimis, jei kontaktiniai lęšiai nukristų.
- Jei kontaktinis lęšis iškrito iš akies, nesijaudinkite, nes tai dažniausiai atsitinka pirmą kartą. Nuvalykite kontaktinius lęšius tirpalu ir pabandykite, kol galėsite juos naudoti.
Žingsnis 9. Pakartokite procesą su kitais kontaktiniais lęšiais
Baigę išmeskite kontaktinių lęšių tirpalą į kriauklę ir uždarykite kontaktinių lęšių laikiklį.
Pabandykite nešioti kontaktinius lęšius kelias valandas. Padarykite tai taip, kad dėvėdami kontaktinius lęšius akys priprastų, kad vėl neišdžiūtų. Jei pradeda skaudėti, išimkite kontaktinius lęšius ir pailsinkite akis
4 dalis iš 4: kontaktinių lęšių nuėmimas
Žingsnis 1. Žinokite, kada reikia išimti kontaktinius lęšius
- Nepalikite kontaktinių lęšių ilgiau nei rekomendavo akių gydytojas. Kiekvieną dieną prieš eidami miegoti, turite nuimti minkštus kontaktinius lęšius. Ilgesniam naudojimui galite naudoti ilgalaikius kontaktinius lęšius: kai kurie ilgalaikiai kontaktiniai lęšiai yra patvirtinti FDA, kad jie nuolat dėvėtų septynis pirštus, o kai kurių markių silikoniniai hidrogelio kontaktiniai lęšiai yra patvirtinti nepertraukiamam naudojimui 30 dienų.
- Prieš plaukdami ar karštoje vonioje apsvarstykite galimybę išimti kontaktinius lęšius. Chloras gali pažeisti lęšius ir sutrumpinti jų tarnavimo laiką.
- Jei tik pradedate naudoti kontaktinius lęšius, jūsų akys gali nepriprasti. Jūsų akys greičiau išdžius ir jūsų akys gali jaustis nepatogiai. Išimkite kontaktinius lęšius iškart po darbo ar mokyklos pirmosiomis dienomis, kuo greičiau, jei jums nereikia tobulo regėjimo, kad jūsų akys pailsėtų.
- Prieš pašalindami makiažą ar tapydami naktį, nuimkite kontaktinius lęšius, kad ant kontaktinių lęšių neliptų makiažas ar dažai.
2 žingsnis. Prieš išimdami kontaktinius lęšius, įsitikinkite, kad jūsų rankos švarios
- Nuplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, tada nusausinkite švariu rankšluosčiu. Vėlgi, kontaktiniai lęšiai prilimpa prie drėgnų rankų. Šiek tiek sudrėkinkite pirštus, kad būtų lengviau išimti kontaktinius lęšius.
- Laikydami pirštus švarius, labai sumažinsite infekcijos riziką. Jei nenusivalote rankų, dalelės iš anksčiau laikytų daiktų gali patekti į akis.
- Svarbu neliesti kontaktinių lęšių palietus nešvarumus, savo išmatas, augintinius ar kitus žmones. Patekus į purvo daleles, gali atsirasti akių konjunktyvitas ir pakenkti jūsų akių sveikatai.
3 žingsnis. Prieš išimdami kontaktinius lęšius, užpildykite pusę kontaktinių lęšių laikiklio tirpalu
- Apsvarstykite galimybę naudoti druskos tirpalą lęšiams laikyti ir dezinfekavimo tirpalą kontaktiniams lęšiams valyti. Dezinfekavimo tirpalai gali sudirginti akis.
- Įsitikinkite, kad į tirpalą nepatenka smulkių dalelių, tokių kaip dulkės, plaukai, dirvožemis ir kiti teršalai. Esmė yra tai, kad tirpalas būtų švarus.
Žingsnis 4. Nuimkite pirmąjį objektyvą
- Naudodami dominuojančios rankos vidurinį pirštą patraukite odą po akimi žemyn. Tuo pat metu naudokite nedominuojančios rankos rodomąjį ar vidurinį pirštą, kad pritrauktumėte viršutinį akies voką.
- Pažvelkite į viršų ir lėtai stumkite objektyvą žemyn, toli nuo vyzdžio, tada atleiskite. Švelniai palieskite ir stenkitės neplėšti kontaktinių lęšių.
- Galų gale, praktikuodamiesi, kontaktinius lęšius galite nuimti jų nenustumdami žemyn. Nebandykite to daryti, kol nesate tikri, nes tai darydami galite apiplyšti kontaktinius lęšius.
5 žingsnis. Nuvalykite kontaktinius lęšius
Įdėkite kontaktinį lęšį į delną. Nuleiskite lašą kontaktinių lęšių tirpalo ir patrinkite pirštu spirale, nuo centro iki išorinio krašto.
- Apverskite kontaktinius lęšius ir darykite tą patį iš kitos pusės.
- Dar kartą nuplaukite lęšį tirpalu ir padėkite į vietą (dešinę arba kairę). Būtinai laikykite lęšius atskirai, ypač jei jūsų silpnaregystė skiriasi. Laikant juos atskirai, taip pat sumažėja infekcijos plitimo tarp akių rizika.
Žingsnis 6. Pakartokite aukščiau nurodytus veiksmus, kad išimtumėte ir išvalytumėte kitus lęšius
- Dar kartą įsitikinkite, kad kontaktus įdėjote į teisingą vietą. Palaikykite kelias valandas ir pailsinkite akis.
- Jei jums sunku išimti kontaktinius lęšius, toliau praktikuokite! Šis procesas taps lengvesnis, jei dažnai praktikuositės.
Patarimai
- Svarbu kiekvieną kartą dėvėti kontaktinių lęšių nešiojimo valandas. Dėvėkite jį per valandą kelias dienas, tada dvi valandas, tada periodiškai padidinkite.
- Jei kontaktinis lęšis nukrito ant daikto, pamirkykite jį druskos tirpale (prieš bandydami vėl uždėti, laikykite jį kurį laiką). Jei objektyvas sausas, naudokite tą patį.
- Kontaktinių lęšių naudojimas yra įprasta įtaka. Iš pradžių galite pajusti kraštus, tačiau laikui bėgant priprasite.
Įspėjimas
- Nusiplauk savo rankas. Visada nusiplaukite rankas.
- Jei bet kuriuo naudojimo metu jūsų akys sudirgsta, išimkite kontaktinius lęšius. Jei nerimaujate, pasitarkite su optiku.
- Pailsinkite akis, jei jos uždegusios ar skaudančios.
- Įsitikinkite, kad ant rankų nėra muilo likučių.
- Įsitikinkite, kad kontaktiniuose lęšiuose nėra įtrūkimų ar pažeidimų.
