Veido patinimą gali sukelti įvairūs dalykai, tokie kaip alerginės reakcijos, dantų priežiūra ir tokios ligos kaip edema. Laimei, kai kurie veido patinimo atvejai yra lengvi ir juos galima gydyti taikant šaltus kompresus ir pakeliant veidą. Tačiau, jei atsiranda stiprus patinimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis
1 metodas iš 3: veido patinimo gydymas
Žingsnis 1. Išsiaiškinkite galimą priežastį
Yra daugybė ligų ir reakcijų, kurios gali sukelti veido patinimą. Skirtingos priežastys reikalauja skirtingo gydymo. Taigi, išsiaiškinus patinimo priežastį, galėsite nustatyti tinkamus gydymo žingsnius. Veido patinimą gali sukelti keletas dalykų, įskaitant:
- Alerginė reakcija
- Celiulitas, bakterinė odos infekcija
- Sinusitas, bakterinė sinuso srities infekcija
- Konjunktyvitas, akies srities uždegimas
- Angioedema, stiprus patinimas po odos sluoksniu
- Problemos su skydliauke.
Žingsnis 2. Naudokite šaltą kompresą
Šalto kompreso uždėjimas ant patinusios vietos gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą. Galite apvynioti ledą rankšluosčiu arba naudoti ledo pakuotę ir tepti ant patinusios veido vietos. Padėkite ledo paketą ant veido 10-20 minučių.
Ledo pakuotę galite naudoti kelis kartus per dieną, ne ilgiau kaip 72 valandas
Žingsnis 3. Pakelkite galvą
Patinusios vietos pakėlimas gali sumažinti patinimą. Taigi pakelti galvą padės. Dienos metu sėdėkite pakelta galva. Tuo tarpu naktį padėkite galvą taip, kad ji miegant išliktų pakelta.
Už nugaros ir galvos galite padėti keletą pagalvių, kad viršutinė kūno dalis remtųsi į lovos galvūgalį
Žingsnis 4. Venkite karštų daiktų
Kol jūsų veidas yra patinęs, mažiausiai 48 valandas laikykitės atokiau nuo karštų objektų. Karšti daiktai gali sustiprinti veido patinimą ir uždegimą. Dėl šio šalutinio šilumos poveikio turėtumėte vengti karštų vonių ar vonių ir naudoti šildymo pagalvėlę.
Žingsnis 5. Pabandykite naudoti ciberžolės pastą
Ciberžolė yra natūrali priemonė, kuri, kaip manoma, padeda sumažinti uždegimą. Ciberžolės pastą galite pasigaminti sumaišę maltą ciberžolę arba šviežius ciberžolės miltelius su vandeniu. Taip pat galite sumaišyti ciberžolę su sandalmedžiu, kuris taip pat manoma padedantis sumažinti uždegimą. Šią pastą tepkite ant patinusių veido vietų, bet neleiskite, kad patektų į akis.
Palikite ciberžolės pastą apie 10 minučių, tada nuplaukite. Po to prie veido prispauskite šaltame vandenyje pamirkytą šluostę
Žingsnis 6. Palaukite, kol patinimas sumažės
Kai kurie veido patinimo atvejai praeina savaime, ypač jei tai sukelia sužalojimas ar nedidelė alergija. Jums tiesiog reikia būti kantriam ir laukti. Tačiau jei po kelių dienų veido patinimas nepagerėja arba sumažėja, kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 7. Venkite vartoti tam tikrus vaistus nuo skausmo
Jei atsiranda veido patinimas, lydinčiam skausmui malšinti nenaudokite aspirino ar kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Šie nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai gali trukdyti kraujo krešėjimo procesui. Tiesą sakant, kraujo krešėjimo proceso sutrikimai gali sukelti kraujavimą, tuo pačiu sustiprindami ir pailgindami patinimą.
2 metodas iš 3: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Jei simptomai blogėja, kreipkitės į gydytoją
Jei patinimas nepraeina per 2-3 dienas arba simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Gali būti infekcija ar sunkesnė liga, sukelianti uždegimą.
Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų veidas jaučiasi sustingęs ar dilgčiojantis, turite regėjimo sutrikimų arba jei turite pūlių ar kitų infekcijos požymių
Žingsnis 2. Naudokite antihistamininį vaistą
Veido patinimą gali sukelti alerginė reakcija. Galite pabandyti naudoti nereceptinius antihistamininius preparatus, kad sužinotumėte, ar tai gali padėti. Jei šie vaistai nepadeda, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas nustatys patinimo priežastį ir paskirs stipresnį antihistamininį preparatą.
Gydytojas gali skirti geriamąjį arba vietinį antihistamininį preparatą
Žingsnis 3. Naudokite diuretikus
Kai kuriuos veido patinimo atvejus, ypač tuos, kuriuos sukelia edema, galima gydyti vaistais, kurie padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Gydytojas gali skirti diuretikų, kurie padės pašalinti skysčius iš organizmo per šlapimą.
Žingsnis 4. Pakeiskite vartojamus vaistus
Kartais vartojami vaistai, tokie kaip prednizonas, gali sukelti veido patinimą. Pasitarkite su gydytoju apie vartojamus vaistus. Jei gydytojas įtaria, kad priežastis yra vartojamas vaistas, jis pakeis jį.
3 iš 3 metodas: pakeiskite savo gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Miegodami naudokite daugiau pagalvių
Jei naudojate tokią ploną pagalvę, kad miego metu galva per daug kabo, veidas gali išsipūsti. Norėdami tai padaryti, įdėkite vieną ar dvi papildomas pagalves, kurios yra storesnės nei įprastai. Tiesiog pakeisdami pagalvę galite pakelti galvą ir taip sumažinti uždegimą, kai pabundate ryte.
Žingsnis 2. Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos
Padidėjęs cukraus ir angliavandenių vartojimas gali prisidėti prie patinimo. Kad sumažintumėte, laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos, kurią sudaro aukštos kokybės baltymai ir mažai angliavandenių turinčios daržovės, tokios kaip žalios lapinės daržovės. Stenkitės kasdien suvalgyti bent 5 porcijas vaisių ir daržovių ir sumažinkite alkoholio, saldžių gėrimų ir perdirbto maisto vartojimą.
Žingsnis 3. Sumažinkite druskos vartojimą
Druska gali sukelti uždegimą, vandens susilaikymą ir patinimą. Natrio suvartojimo maiste sumažinimas gali padėti sumažinti veido patinimą. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja suaugusiesiems vartoti sveiką natrio kiekį, kuris yra apie 1500 mg per parą.
- Natrio vartojimą galima sumažinti sumažinus supakuotų maisto produktų, greito maisto, konservuotų maisto produktų ir perdirbtų maisto produktų suvartojimą. Visuose šiuose maisto produktuose yra daug natrio.
- Valgykite iš šviežių ingredientų, kad padėtumėte kontroliuoti natrio vartojimą. Tokiu būdu galite kontroliuoti natrio kiekį maiste, skirtingai nei perkant supakuotus maisto produktus.
Žingsnis 4. Išlaikykite savo veiklos lygį
Aktyvumo stoka gali sukelti skysčių kaupimąsi, kuris sukelia arba pablogina patinimą. Taigi, pabandykite į savo kasdienę veiklą įtraukti vidutinio intensyvumo veiklą, pvz., Bėgiojimą ar ėjimą 30 minučių, kad sumažintumėte lėtinį patinimą.
Žingsnis 5. Gerkite daug vandens
Dehidratacija gali sukelti uždegimą ir pabloginti ligą, sukeliančią veido patinimą. Vandens trūkumas taip pat gali išsausinti ir sudirginti odą, o tai gali sukelti uždegimą. Kad veidas būtų rausvas ir sveikas, kasdien išgerkite bent 8 stiklines 240 ml vandens.
Žingsnis 6. Stenkitės reguliariai mankštintis veidą
Veido pratimai, tokie kaip čiulpimas skruostu ir sulenktos lūpos, gali padėti tonizuoti ir tonizuoti veidą. Kiti veido pratimai, kurie gali būti naudingi, yra šie:
- Švelniai glostykite veidą dviem viduriniais pirštais tuo pačiu metu.
- Uždėkite du pirštus V formos ant veido, tada švelniai patraukite antakius aukštyn ir žemyn.
- Sukandęs dantis, paskui perdėtas „OO, EE“judesys.
