Neabejotina tiesa yra ta, kad keičiant perspektyvą, tai yra matyti pasaulį pro kitą langą. Kasdieniame gyvenime skirtingų perspektyvų pripažinimas ir svarstymas yra svarbus saviugdos aspektas. Nors pakeisti nusistovėjusią perspektyvą nėra lengva, galite ją pakeisti, atsižvelgdami į savo požiūrį į save ir kitus, naudodami holistinį požiūrį.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Jūsų perspektyvos įvertinimas
1 žingsnis. Pagalvokite apie savo požiūrį ir kaip jis suformavo jūsų gyvenimą
Pagalvokite apie skirtingas perspektyvas, kurios suformavo jus ir jūsų gyvenimą. Šis mąstymas yra pirmasis žingsnis link aktyvių pokyčių.
- Užsirašykite savo požiūrį ant popieriaus, kad būtų lengviau pamatyti ir galvoti. Jei reikia, pateikite pastabų ar komentarų apie kiekvieną perspektyvą.
- Sąžiningai užrašykite savo požiūrį, kad būtų lengviau pakeisti.
- Pagalvokite, kaip ši perspektyva formuoja jūsų asmenybę. Ar esate susiformavęs kaip neigiamas žmogus ar mažiau linkęs rizikuoti?
- Pavyzdžiui, jei manote, kad moterys nesugeba būti valstybių vadovėmis ar vadovaujančiomis direktorėmis, pripažinkite tai sąžiningai ir pagalvokite, kaip ši perspektyva veikia ir formuoja kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą. Gali paaiškėti, kad ši perspektyva neigiamai veikia jūsų požiūrį į moteris.
2 žingsnis. Pagalvokite apie šaltinį iš savo perspektyvos
Perspektyvos formuojasi nuo gimimo momento ir joms turi įtakos įvairūs veiksniai, pavyzdžiui: šeima, išsilavinimas ir gyvenimo patirtis. Galite performuluoti esamą požiūrį, atsižvelgdami į įtakingus dalykus.
- Tai, ką patyrėte, pavyzdžiui: liga, kelionės, darbas, religija, politika, televizijos žiūrėjimo įpročiai ir knygų skaitymas parodo jūsų požiūrį. Pradėkite keisti savo požiūrį į šiuos dalykus ir jus supantį gyvenimą, praplėsdami savo akiratį per kitų patirtį.
- Aplinkiniai, įskaitant šeimą ir draugus, daro įtaką jūsų požiūriui į save ir gyvenimą. Negalite pakeisti požiūrio, jei apsiribosite tam tikru asmeniu ar žmonių tipu.
- Švietimas ir mokymasis daro didelę įtaką jūsų perspektyvai. Perspektyva nesivystys, jei užsidarysite nuo naujų dalykų.
3 žingsnis. Įsivaizduokite, koks būtų jūsų gyvenimas, jei pasikeistų jūsų požiūris
Pagalvoję apie savo dabartinę perspektyvą ir ją formuojančius dalykus, įsivaizduokite gyvenimą, kurį gyvensite pasikeitus perspektyvai. Šis metodas ne tik padeda pamatyti naudą, bet ir skatina nedelsiant atlikti pakeitimus.
- Pradėkite daryti pokyčius žiūrėdami į dangų nuo gulėjimo ant žolės. Suprasite, kad kažkas kitaip atrodo pažvelgus į gyvenimą kitaip ir vis tiek yra kita perspektyva pamatyti dalykus kasdieniame gyvenime.
- Užduokite sau kūrybingus, įžvalgius klausimus apie kitus žmones ir tada pagalvokite apie „kas būtų, jei būtų“, kad pamatytumėte, jog pasikeitus perspektyvai galite pakeisti jus ir tai, kaip matote kitus žmones.
- Pavyzdžiui, pagalvokite, kas nutiktų, jei tikėtumėte, kad moteris gali tapti valstybės vadove ar generaline direktore. Ar pagerės jūsų santykiai su kolegomis ir kitais? Ar ši perspektyva gali paremti jūsų karjerą ar gyvenimą?
2 dalis iš 3: Atsižvelgiant į kitų žmonių požiūrį
Žingsnis 1. Pripažinkite, kad kiti žmonės turi skirtingas perspektyvas
Kiekvienas turi savo požiūrį ir nuomonę, kurią formuoja jų patirtis. Pripažinimas, kad kiti žmonės turi skirtingas perspektyvas, padeda visapusiškai apsvarstyti savo pažiūras ir pradėti jas keisti.
- Jūs negalite atlikti pakeitimų, kol neapsvarstysite ir nepripažinsite, kad tai, kas, jūsų manymu, yra ne vienintelis būdas pažvelgti į tai.
- Pavyzdžiui, jei manote, kad moterys negali būti valstybių vadovėmis ar prezidentėmis, žinokite, kad daugelis žmonių turi skirtingas pažiūras. Jei visi su jumis sutinka, tikrai nėra moterų valstybių vadovų šiame pasaulyje.
Žingsnis 2. Pakvieskite ką nors aptarti savo požiūrį ir tai, kas sudaro šią perspektyvą
Jei pažįstate žmogų, kurio požiūris kitoks, pasikalbėkite ir pasidalykite nuomonėmis. Šie pokalbiai leidžia suprasti kito žmogaus požiūrį ir tapti informacijos šaltiniu, galinčiu pakeisti jūsų požiūrį.
- Kiek įmanoma paklauskite apie perspektyvas, kuriomis jis tiki ir kas jas suformavo.
- Paklauskite, ar laikui bėgant jis pasikeitė ir išplėtojo savo požiūrį.
Žingsnis 3. Gerbkite kitus ir nesiginčykite
Gerbkite kito žmogaus požiūrį ir nesiginčykite ar neprieštaraukite jo nuomonei. Tokiu būdu jūs turite galimybę pagalvoti apie jo požiūrį ir pamatyti, ar jis jums tinka. Net jei kyla nesutarimų, galite pasinaudoti jo geromis idėjomis, kad pakeistumėte savo požiūrį.
Atminkite, kad galite pasimokyti iš kiekvieno pokalbio, net jei jis neatitinka jūsų pažiūrų. Kova nėra naudingas būdas stabdyti jūsų vystymąsi
3 dalis iš 3: Iš naujo apibrėžkite savo požiūrį
Žingsnis 1. Pripažinkite, kad būtent jūs formuojate savo požiūrį
Norėdami pakeisti perspektyvą, turite pripažinti, kad jūs ją suformavote ir jūs taip pat nustatote, kaip formuojama perspektyva, kuria tikite. Tai leidžia jums imtis veiksmų, reikalingų pakeitimams atlikti.
- Žinojimas, kad turite galimybę formuoti perspektyvą, išlaisvina ir suteikia komforto jausmą tęsti gyvenimą.
- Pavyzdžiui, jei esate linkęs mąstyti neigiamai, pabandykite sutelkti dėmesį tik į teigiamus dalykus. Nekreipkite dėmesio į neigiamą ir atsikratykite neigiamos įtakos, kad galėtumėte pakeisti savo požiūrį į teigiamą.
Žingsnis 2. Dirbkite tobulindami save
Vienas iš būdų performuluoti perspektyvą yra apsvarstyti įvairius informacijos ir nuomonių šaltinius, kad galėtumėte tobulėti. Negalite augti ar tobulėti, jei nenorite mokytis, o žinių praplėtimas yra veiksmingas būdas performuluoti perspektyvą.
Yra įvairių saviugdos šaltinių, pavyzdžiui, lankant kursus, skaitant knygą, vykstant į kelionę ar tiesiog kalbantis su kitais žmonėmis, gali būti informacijos šaltinis norint pakeisti požiūrį
Žingsnis 3. Eikite į kursą arba prisijunkite prie vykstančios mokymosi veiklos
Tęskite mokymąsi, lankydami kursus, paskaitas ar mokydamiesi profesionaliai. Intelektualių įgūdžių lavinimas atskleidžia įvairias perspektyvas ir pakeis jūsų pačių požiūrį.
- Dalyvaukite kursuose, paskaitose, seminaruose ar kitose edukacinėse programose klasėje ar internete. Daugelis universitetų visuomenei atidaro internetinius užsiėmimus ar paskaitas.
- Mokymai ir saviugda, pagrįsti praktine patirtimi, yra labai naudingi keičiant požiūrį.
Žingsnis 4. Perskaitykite įvairias žiniasklaidos priemones ir informacijos šaltinius
Skaitydami įvairius leidinius, susiduriate su skirtingomis nuomonėmis ir požiūriais. Šis metodas padeda jums suformuluoti savo požiūrį.
- Būtinai perskaitykite informaciją iš įvairių laikmenų, pavyzdžiui: laikraščių, žurnalų, svetainių ir knygų.
- Rinkitės skaitymus iš įvairių perspektyvų. Pavyzdžiui, jei skaitote liberalų politikų komentarus ar naujus informacijos šaltinius, palyginkite juos su konservatyvių politikų ar kitų šaltinių komentarais, kad sužinotumėte skirtingas jų pateikiamų klausimų ar argumentų perspektyvas.
Žingsnis 5. Keliaukite kuo dažniau
Pasinaudokite galimybe keliauti po pasaulį keliaudami. Šis metodas rodo, kad gyvenimas aplink jus, net jei jis yra tik už miesto, turi kitokį veidą ir perspektyvą, kad galėtumėte pakeisti savo požiūrį.
Geriausias būdas pamatyti kitokią perspektyvą yra aplankyti kitą šalį, nors tai galite patirti ir neišvykę į užsienį. Pavyzdžiui, apsilankę rytinėje JAV pakrantėje, galite nustebti sužinoję apie skirtingą JAV žmonių gyvenimo būdą vakarinėje pakrantėje, kad galėtumėte pakeisti savo požiūrį į tai, kaip gyventi
Žingsnis 6. Įsitraukite į politiką
Politika yra veikla, leidžianti žmonėms išreikšti skirtingas perspektyvas. Jei susidursite su politika ar politine veikla, kad galėtumėte pakeisti požiūrį, susidursite su skirtingomis perspektyvomis.
Išnagrinėkite galimybę dalyvauti politinėje veikloje ir ieškokite informacijos iš kelių partijų, kad galėtumėte susidurti su kuo daugiau perspektyvų ir nuomonių
Žingsnis 7. Savanoriaukite arba padėkite kitiems
Darant gera ar padedant kitiems, jūsų požiūris gali būti labai svarbus. Tai ne tik verčia jus pažvelgti į gyvenimą tinkamu požiūriu, bet ir atitraukia jus nuo problemų bei leidžia jaustis pozityviau.
- Savanoriaukite ligoninėje ar sriubos virtuvėje. Supratimas, kad esate sveikas ir sugebate išlaikyti save, leidžia į gyvenimą žiūrėti teisingai. Šis metodas taip pat leidžia pakeisti neigiamą požiūrį į jūsų kasdienį gyvenimą.
- Padėjimas draugams ir šeimos nariams taip pat padeda pakeisti jūsų požiūrį, nes galite priversti kitus žmones jaustis gerai ir dėl to jaustis gerai ir sau.
- Suteikiant ir gaunant meilę ir paramą jūsų požiūris tampa dar pozityvesnis.
8. Pasinaudokite nauja informacija ir kitų žmonių požiūriais
Formuodami naują požiūrį įsitikinkite, kad pasinaudojote informacija, gauta iš išsilavinimo, patirties ir pokalbių su kitais. Be šios vertingos informacijos negalite plėtoti ar keisti perspektyvos.
- Pažvelkite į bendrą vaizdą ir sutelkite dėmesį į išmintingą požiūrį, kai naudojatės nauja informacija.
- Žinokite, kad jums nereikia tikėti kitų žmonių mintimis. Pasirinkite ir pasirinkite tai, kas jums patinka iš jų perspektyvos, remiantis tuo, ką išmokote.
Žingsnis 9. Atskleiskite ir pritaikykite naujas perspektyvas
Iki šiol esate pasirengęs parodyti ir pritaikyti naują perspektyvą kasdieniame gyvenime. Tai ne tik leidžia jums pažvelgti į naują perspektyvą, bet ir signalizuoja kitiems, kad pasikeitėte patys.
- Imkitės naujų perspektyvų per veiksmus, kad sukurtumėte teigiamus pokyčius savo gyvenime.
- Užsirašykite naujas perspektyvas ant popieriaus, kad jas būtų lengviau matyti ir įsiminti.
- Galite pritaikyti naują požiūrį įvairiais būdais, pavyzdžiui, kalbėdami ar nurodydami savo kasdienio gyvenimo pokyčius.
- Pavyzdžiui, jei turite naują požiūrį, kad moterys gali tapti valstybių vadovėmis ar prezidentėmis, tai išreikškite kasdieniame pokalbyje.
- Jei nuspręsite savo gyvenimui pritaikyti pozityvią perspektyvą, padarykite tai iš karto, teigiamai bendraudami su kitais žmonėmis ir net su savimi.
