Ar dažnai per daug rimtai žiūrite į anekdotus, nesvarbu, ar tai būtų bendradarbiai, draugai ar klasės draugai? Laikui bėgant, nesugebėjimas atsitiktinai priimti juokelių gali padaryti spaudimą jūsų santykiams, ypač kai žmonės jaučia, kad norite būti pranašesni arba kad jūs dažnai gadinate nuotaiką. Dažnai įprotis rimtai vertinti anekdotus rodo, kad esate paprastas (ir per daug rimtas) arba per daug jautrus kitų žmonių humorui. Taip gali būti dėl to, kad nesijaučiate turintis tokį patį humoro jausmą kaip kiti žmonės ir jautriai reaguojate į jų pokštus, arba apskritai nežinote, kaip reaguoti į anekdotus. Tačiau įsisavinę humorą ir pokštus jausitės labiau atsipalaidavę ir lengviau. Kol nejaučiate, kad kažkieno pokštas yra įžeidžiantis, yra daug būdų, kaip nustoti rimtai žiūrėti į mažus pokštus ir prisijungti prie kitų žmonių juoko.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Jautrumo anekdotams analizė
Žingsnis 1. Supraskite savo jautrumo anekdotams šaltinį
Dažnai jūsų reakcija į pokštą yra pagrįsta jūsų mintimis apie pokštą. Galite į pokštą žiūrėti rimčiau, nei turėtumėte, arba gerai nesuprantate anekdoto. Apdorodami pokštą, pabandykite pagalvoti, kas privertė jus rimtai reaguoti ir kas paskatino jūsų jautrumą pokštui. Tokiu būdu galite geriau suvokti savo jautrumo šiems anekdotams šaknis ir nedelsdami jas spręsti.
- Pagalvokite, ar jūsų pokšto interpretacija yra pakankamai reali ir tiksli. Ar suprantate pokštą, pagrįstą prielaidomis ar asmenine patirtimi? Ar jautrumas pagrįstas ankstesne patirtimi, ar neteisingai supratote juokdario ketinimus?
- Taip pat galite apsvarstyti, ar yra įrodymų, leidžiančių manyti, kad neturėtumėte rimtai žiūrėti į anekdotą ir ar galite apdoroti jautrumą be pykčio ar negatyvumo. Apsvarstykite šiuos klausimus, kad suprastumėte, jog jūsų jautrumas anekdotams yra nepagrįstas ir pagrįstas jausmais ar emocijomis, nesusijusiomis su jūsų girdimu pokštu.
2 žingsnis. Pagalvokite, ar dažnai susiduriate su kitomis neigiamomis emocijomis, tokiomis kaip stresas ir nerimas
Kartais kitos emocijos gali jus užvaldyti taip, kad išgirdę kitų žmonių juokelius, jums sunku juoktis ar šypsotis. Galite jausti spaudimą ir nerimą dėl pastarųjų terminų, įsipareigojimų ar nesėkmių ir nenorite klausytis juokingų istorijų ar šmaikščių, šmaikščių komentarų. Galų gale jūs rimtai žiūrite į kažkieno pokštus, nes esate įstrigę neigiamoje erdvėje arba taip įklimpę į problemas, kad nematote teigiamos dalykų pusės.
Atminkite, kad juokas ir dalijimasis anekdotais gali būti labai veiksmingi streso malšintojai, ypač jei jums sunku įžvelgti teigiamą pusę ir esate įstrigę problemoje ar sielvarto erdvėje. Net jei manote, kad situacija, kurioje esate, yra rimta ir baisi, svarbu suteikti sau galimybę nusiraminti ir pasijuokti, net ir išgirdus kvailą pokštą
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį, ar esate jautrus diskomfortui
Galbūt į pokštą žiūrite rimtai, nes jums nepatinka pokšto tema arba nesuprantate, kas juokauja juokingai. Jei manote, kad kito pokštas yra įžeidžiantis, pagalvokite, kas privertė jus manyti, kad pokštas buvo įžeidžiantis. Taip pat pagalvokite, ar jūsų reakcija pagrįsta faktais (pvz., Istoriniais faktais apie rasistinius pokštus), ar asmenine patirtimi (pvz., Jūsų, kaip moters, besiklausančios seksistinių anekdotų, patirtis).
Jūs neturite turėti asmeninės patirties su tam tikra perspektyva, kad nustatytumėte, ar kito pokštas yra įžeidžiantis ar nepadorus. Paprastai, jei jums gėda, kad kažkieno pokštas skamba grubiai ar netiesai, turite visas teises į tai žiūrėti rimtai ir nesijuokti, kai tai išgirsite
Žingsnis 4. Paprašykite paaiškinti, jei jus glumina išgirdęs pokštas
Jei rimtai žiūrite į pokštą, nes nesuprantate, ką juokdarys turėjo omenyje, pabandykite paprašyti jo paaiškinti, ką jis turėjo omenyje, arba apibūdinti, kas paskatino jį pajuokauti. Pavyzdžiui, galite išgirsti vieno mokslininko pokštą, kuris yra prasmingas tik kitiems mokslininkams. Paprastai anekdotai neskamba taip linksmai, jei paaiškinama toliau. Tačiau paklausę juokdario, galite daugiau sužinoti apie pokštą ir ateityje geriau suprasti tam tikrų tipų anekdotus.
2 dalis iš 3: Atsakymas į anekdotus
Žingsnis 1. Įsitraukite į juokdario batus
Pagalvokite apie juokdario tapatybę ir kodėl jis pasakė pokštą. Pavyzdžiui, tėvas gali papasakoti anekdotą apie tėvus žmonių grupei, o pokštas yra prasmingas tik tėvams. Galbūt jis nori atkreipti grupės tėčių dėmesį, o jūs nesuprantate jo pokšto, nes nesate tėtis. Tas pats pasakytina ir apie kitas profesijas bei grupes, nes norint visiškai suprasti pokštą, reikia žinoti juokdario požiūrį.
Gera idėja matyti juokelius, kurie yra juokdario humoro atspindys. Žmogus, turintis kvailą humoro jausmą, gali pasakoti kitokius pokštus nei tas, kuris suvokiamas kaip „plokščias“, bet iš tikrųjų yra protingas. Kai sutariate su juokdariu, galite tyčia išgirsti jo pasakytus anekdotus, į kuriuos paprastai nereikia žiūrėti rimtai
Žingsnis 2. Stebėkite kitų žmonių reakcijas į anekdotus
Jei nesuprantate pokšto esmės, stebėkite aplinkinius žmones, ar jie gali parodyti reakciją. Paprastai juokas yra užkrečiamas ir galite juoktis su kitais žmonėmis stebėdami jų reakcijas. Stebėdami kitų žmonių reakcijas, jūs taip pat rimtai nepriimsite girdimų juokelių, ypač kai kitas žmogus juokauja.
Remiantis keliais tyrimais, žmonės negali priversti juoko. Dažnai juokas yra automatinis atsakas, kurį demonstruojame nesąmoningai. Dėl to mums sunku juoktis, kai liepiama, arba apsimesti, kad juokiamės. Stebėdami kitų žmonių reakcijas, jūs taip pat baigsite juoktis, užuot rimtai galvoję ar šaltai elgęsi
Žingsnis 3. Atsakykite į juokelius šmaikščiais komentarais
Norėdami susilpninti savo rimtą požiūrį, pabandykite mesti iššūkį atsakyti į išgirstą pokštą šmaikščiu atsakymu ar komentaru. Galite juokauti paimti pagrindinę temą ar pranešimą ir atsakyti į tai, kas jums atrodo juokingiau ar įdomiau.
Pavyzdžiui, jūsų bendradarbė gali papasakoti apie savo mažylį, kuriam visada liūdna, kai jis išeina iš namų. Galite atsakyti pasakodami apie savo šunį, kuris visada būna liūdnas, kai paliekamas namuose. Tokios istorijos yra linksmos reakcijos, nes jos vystosi iš originalių anekdotų ir pateikia humoristinį atsakymą: jūsų šuo sėdi ir niurzga prie durų, kai išeinate iš namų dėl darbo. Atsakydami parodote, kad rimtai nežiūrite į bendradarbio pokštus ir galite prisijungti prie linksmybių
Žingsnis 4. Nekreipkite dėmesio į pokštą, nuleisdami save
Tokia reakcija atsiranda, kai pasijuokiate iš savęs, kad sukeltumėte svetimą juoką. Šio tipo pokštas yra naudingas, kai nežinote tinkamo atsako į išgirstą pokštą arba suprantate, kad į pokštą žiūrite rimtai. Toks humoras taip pat gali būti puiki terpė atsikratyti nepatogių akimirkų ir parodyti, kad galite juoktis ir iš savęs.
Naudokitės tokiu humoru, kai jaučiatės nepatogiai, suglumę ar nežinote, ką pasakyti. Pavyzdžiui, jūsų draugas gali papokštauti, kaip jam blogai sekasi tam tikras sportas ar žaidimas. Galite atsakyti nusižeminę (pvz., Kalbėdami apie tai, kaip jums blogai sekasi įvairūs dalykai). Toks atsakymas privers jūsų draugus juoktis. Taip pat galite juokingai reaguoti į originalius anekdotus
3 dalis iš 3: Humoras ir anekdotai
Žingsnis 1. Pasakykite savo pokštą
Išmokykite save pajuokauti ir juoktis, paskatindami save pasakoti anekdotus kitiems. Tokiu būdu nežiūrėsite į save pernelyg rimtai ir galėsite parodyti, kad norite būti juokingi.
- Pabandykite surasti juokingų anekdotų iš interneto ir pasipraktikuokite veidrodyje prieš pasakodami juos kitiems. Taip pat galite papasakoti anekdotą simpatiškam draugui prieš pasidalydami juo viešai. Jei norite, pabandykite apsilankyti komedijos mėgėjų šou ar stand-up komedijoje bare ar užeigoje ir parodykite savo humoro jausmą nepažįstamiems žmonėms.
- Geras pokštas apima atidarymą ir smūgį ar staigmeną. Atidarymas yra pirmoji pokšto pusė ir paprastai apima vietas ir svarbius personažus. Nustebimas dažniausiai yra juokas sukeliantis komentaras. Pavyzdžiui, galite pasakyti tokią pradžią: „Yra du maži vaikai, žaidžiantys aitvarus. „Oho, mano aitvaras tikriausiai sulūžo!“- tarė pirmasis vaikas. Po to galite pateikti tokią staigmeną: „Antrasis vaikas atsako:„ Jokiu būdu! Vakar santykiai vis tiek buvo geri “
Žingsnis 2. Praktikuokite pasakoti kitiems žmonėms juokingas istorijas
Juokinga istorija ar anekdotas gali palengvinti nuotaiką ir parodyti, kad esate pasirengęs pasijuokti su kitais. Juokingų istorijų pasakojimas yra panašus į anekdotų pasakojimą. Turėsite derinti laiką ir fizinius gestus, kurti istorijas ir siurprizus. Taip pat pasakojimo metu turite palaikyti akių kontaktą su klausytoju, o istoriją užbaigti juoką sukeliančiu teiginiu.
Pasakodami pokštą ar juokingą istoriją, stenkitės, kad jis būtų trumpas ir esminis. Klausytojai turi ribotą dėmesį ir, žinoma, neleiskite jiems prarasti susidomėjimo istorija, kol neturite galimybės pasakyti staigmenos
Žingsnis 3. Žiūrėkite linksmas televizijos laidas ir filmus
Žiūrėdami televizijos laidas ir komedijos filmus susidarykite geresnį juokingų dalykų vaizdą. Profesionalūs komedijos aktoriai paprastai puikiai moka naudoti laiką ir fizinius gestus, taip pat slysta anekdotus reikiamose vietose, kad priverstų žiūrovus juoktis.
