Kai ateina laikas kam nors pasakyti, kad nebenorite būti draugais, kaip tai padaryti? Šis atsakymas priklauso nuo to, ar esate artimi draugai su žmogumi, ar ne. Jei jo taip gerai nepažįstate, draugystę galite nutraukti staiga arba lėtai. Jei esate arti jo, turite pasakyti jam vienas prieš vieną.
Žingsnis
1 metodas iš 2: nutraukite draugystę su artimais draugais
Žingsnis 1. Suplanuokite asmeninį susitikimą
Nusiųskite jam tekstą arba el. Laišką, prašydami susitikti su jumis neutralioje vietoje. Jei gyvenate tame pačiame mieste, tai yra geriausias būdas kalbėti apie išsiskyrimą.
- Jei jis klausia, apie ką nori kalbėti, atsakykite neaiškiai. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš tiesiog norėjau su jumis pasidalinti ką tik priimtu sprendimu“. Jei jis primygtinai primena, kad norėtumėte su juo pasikalbėti akis į akį.
- Jei jis gyvena už miesto ribų, atsiųskite jam el. Laišką arba žinutę, kad suplanuotumėte pokalbio telefonu laiką. Žinoma, vienas prieš vieną yra geresnis, tačiau jei gyvenate kitame mieste, tai tikrai nėra jūsų pasirinkimas.
- Atminkite, kad rašymas gali būti lengvai interpretuojamas. Tai viena iš priežasčių, kodėl kalbėjimas tiesiogiai su žmogumi yra geriausias būdas, nors ir nelengvas.
Žingsnis 2. Paruoškite save
Galbūt jūs jau seniai norėjote išsilaisvinti iš šios draugystės, tačiau kai susitinkate su juo, turite aiškiai suprasti, kodėl nutraukėte draugystę.
- Jei jums reikia pasakyti jam, ką jis padarė ir padarė įtaką jūsų sprendimui, pagalvokite, kaip tai perteikti kuo geriau ir sklandžiau.
- Tikriausiai nenorite, kad jis žinotų priežastį, dėl kurios baigėte, ir viskas gerai. Gerai, jei norite tik duoti neaiškų atsakymą arba naudoti kažką panašaus: „Man viskas pasikeitė …“
- Nemanykite, kad turite pagrįsti ar ginti savo sprendimą.
Žingsnis 3. Atminkite, kad šis jūsų sprendimas gali jį nustebinti
Išgirdęs jis gali jaustis liūdnas ar piktas. O gal jis nori atitaisyti draugystę. Iš anksto turite nuspręsti, ar esate atviras galimybei pagerinti savo draugystę, ar jūsų sprendimas neliečiamas.
- Jei jis piktas, turite būti pasirengęs su juo susidoroti. Jūs neturite to daryti dideliu dalyku - gerai, jei atsakysite palikdami.
- Įsitikinkite, kad pokalbis nėra ilgas, nebent iš anksto nusprendėte, kad esate atviras draugauti. Jums nereikia padėti jam nuraminti, kol jis nesijaučia geriau. Tiesiog pasakykite, ką nusprendėte, ir pasakykite, kad jums abiems laikas tęsti savo gyvenimą.
- Nesivelkite į diskusiją, ar esate teisus, ar ne.
Žingsnis 4. Žinokite, kad galite prarasti ką nors kita
Jei draugaujate pakankamai ilgai, greičiausiai turite keletą bendrų draugų. Šie draugai gali būti priversti „prigulti“prie jūsų ar jūsų buvusių draugų.
- Venkite vidinio noro pasakyti visiems savo draugams, ką jūsų buvęs padarė su jumis, dėl ko draugystė nutrūko.
- Stenkitės nesijausti, kad turite ginti savo sprendimą draugų akivaizdoje, nes tai tik pablogins situaciją.
5 žingsnis. Nekalbėkite apie tai, ką padarė jūsų buvęs draugas
Tiesiog aiškiai pasakykite, kad tai yra jūsų sprendimas. Jūsų geriausi draugai gali suprasti jūsų samprotavimus be papildomo paaiškinimo.
- Jūsų draugai, kurie taip pat yra draugai, taip pat gali bandyti susigrąžinti jūsų draugystę. Jei taip yra, pakeiskite pokalbį. Priminkite draugams, kad bandote judėti toliau.
- Neverskite kitų žmonių prieštarauti jūsų buvusiam draugui. Jei dėl savo sprendimo netekote draugų, greičiausiai jie jums taip pat nėra geri draugai.
Žingsnis 6. Tęskite gyvenimą
Nesvarstykite sprendimo nutraukti draugystę - tai, kas įvyko, jau įvyko. Jūs priėmėte geriausią sprendimą, jei gerai apie tai pagalvosite. Dabar jums nebereikia apie tai galvoti. Jūsų pasirinkimų permąstymas arba savo sprendimų gynimas (net jei tik sau!) Tik pratęsia šį procesą.
- Gali atrodyti keista nebeturėti šio draugo savo gyvenime, bet tu susitvarkysi.
- Būtinai praleiskite laiką su kitais draugais. Pabandykite daryti naujus darbus ir eiti į naujas vietas su kitais draugais.
Žingsnis 7. Rūpinkitės savimi
Valgykite gerai, pailsėkite ir darykite tai, kas jums patinka. Būkite malonūs ir atjaučiantys save ir atminkite, kad liūdesys gali atsirasti pasibaigus draugystei.
- Susikoncentravimas į teigiamas gyvenimo dalis - tai, kas šiuo metu patinka jūsų gyvenime - gali padėti jums nesijausti liūdnai dėl draugystės pabaigos.
- Jei pastebite, kad patenka į neigiamas mintis, pabandykite šias mintis pakeisti į kažką pozityvesnio.
2 metodas iš 2: artimos draugystės nutraukimas
Žingsnis 1. Naudokite „išnykti“metodą
Palaipsniui mažinant susitikimus su šiuo asmeniu, gali atsirasti savaime, arba jums gali tekti sąmoningai taikyti šį žingsnį. Tai puikus būdas pranešti kam nors, kad nebenorite būti draugais, ir nereikia jam to žodžiu paaiškinti.
- Šis metodas tinka draugams, kurių nelabai pažįstate.
- Jei jai dar nesate naujokas, šis metodas iš tikrųjų labiau primena pareiškimą, kad niekada su ja nebendravote, nei nutraukti ryšius su ja.
- Draugystės nutraukimas tokiu būdu gali užtrukti ilgiau.
2 žingsnis. Atmeskite šio asmens kvietimą
Vienas iš būdų sumažinti kontaktą su šiuo asmeniu yra atsisakyti kvietimo. Galbūt jūs turite kartkartėmis padaryti baltą melą, kad to išvengtumėte.
Pavyzdžiui, jei žmogus paklaus, ar norėtumėte savaitgaliais eiti su juo į kiną, galite pasakyti: „Tai skamba kaip smagu, bet, deja, turiu planų, todėl negaliu“
Žingsnis 3. Paprašykite leidimo išeiti iš pokalbio
Gali būti, kad susipažinote su šiuo asmeniu bandydami padidinti atstumą tarp jūsų, todėl turite žinoti, kaip elgtis tokiose situacijose. Ignoruodamas žmogų gali jį įskaudinti ir padaryti situaciją keblią, todėl pabandyk sugalvoti mandagų pasiteisinimą, paaiškinantį, kodėl negali tęsti pokalbio.
- Pavyzdžiui, galite mandagiai pasisveikinti ir pasakyti kažką panašaus: "Atsiprašau, kad negalėjau ilgai kalbėtis. Pavėlavau. Galbūt kitą kartą!"
- Stenkitės būti mandagūs ir kuo malonesni. Net jei nebenorite su jais draugauti, niekada nežinote, kada vėl susitiksite. Išlaikydami situaciją kuo geresnę, susitikę su juo neturėsite atsidurti keblioje situacijoje.
Žingsnis 4. Aktyviau žiūrėkite į draugystės nutraukimą
Jei jūsų bandymai mandagiai ir lėtai nutraukti draugystę nepavyksta, taip pat galite jam pranešti, kad nebenorite draugauti. Turite būti tiesioginis ir pasakyti kažką panašaus: "Tu esi malonus, bet mes labai skirtingi žmonės. Linkiu tau geriausio, bet manau, kad turėtume nustoti dalytis laiku kartu."
Stenkitės vengti strategijos, vadinamos „vaiduokliu“. Taikydami šią strategiją, nutraukiate bet kokį kontaktą su asmeniu. Pavyzdžiui, ignoruojate to asmens žinutes ir el. Laiškus, nustojate skambinti ir nebedraugaujate su jais socialinėje žiniasklaidoje. Dėl vaiduoklių jis gali jaustis įskaudintas, piktas ir kenkti jūsų gerovei. Taigi tai nėra geras dalykas
Patarimai
- Turėkite omenyje, kad jums gali tekti kurį laiką nustoti draugauti su juo. Stenkitės nesakyti ir nedaryti nieko, kas galėtų baigti draugystę amžiams, nebent esate visiškai tikri, kad nebenorite su juo draugauti.
- Stenkitės būti malonus.
- Jei nebenorite būti draugais, nes dėl kažko nesutariate arba kartais jis nesąmoningai jus įžeidinėja, prieš nutraukdami draugystę pabandykite išsiaiškinti, ar problemą galima išspręsti draugiškai.
