4 būdai, kaip atsikratyti spuogų ant šviesios odos

2024 Autorius: Jason Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 11:25

Ne visi odos tipai yra vienodi, tačiau visi odos tipai yra linkę į spuogus. Šviesios spalvos oda dažnai apibūdinama kaip balta arba blyški, būdinga Kaukazo („Kaukazo“) ar Rytų Azijos žmonėms. Panašiai kaip ir visų tipų odai (sausai, riebiai ar mišriai), gali pasireikšti ir šviesios odos tipai. Jei turite šviesią odą, turėtumėte pasirinkti spuogų gydymą, atsižvelgdami į savo spuogų tipą ir geriausią odos gydymo metodą. Dirbkite su dermatologu, kad surastumėte geriausią gydymo būdą.

Žingsnis

1 metodas iš 1: spuogų gydymas dėl inkštirų ir uždegimo

Žingsnis 1. Nustatykite spuogus, kuriuos sukelia inkštirų ir (arba) uždegimas

Juodagalviai yra baltų ir inkštirų pavidalo, kurie yra aliejaus ir negyvų odos ląstelių nuosėdos, kurios užkemša odos poras. Uždegiminiai spuogai yra kita komedoninių spuogų stadija, kai baltų ir inkštirų uždegimas atsiranda, atsiranda raudoni apskritimai ir kiti iškilimai bei spuogeliai.

Juodagalviai dažniausiai randami ant smakro, nosies ir kaktos

Žingsnis 2. Išbandykite geriamuosius antibiotikus

Geriamieji antibiotikai mažina uždegimą, kurį sukelia po oda gyvenančios bakterijos. Kai kurie antibiotikai gali neveikti, jei spuogai išlieka; Tokiu atveju dermatologas pakeis receptą.

Dažnas geriamųjų antibiotikų šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas ir galvos svaigimas. Šalutinis antibiotikų poveikis, ypač šviesiai odai, yra padidėjęs jautrumas saulės šviesai

Žingsnis 3. Išbandykite benzoilo peroksidą. Benzoilo peroksidas yra įvairių formų, įskaitant vietinius losjonus, kremus ir gelius. Ši medžiaga veiksminga gydant lengvus ar vidutinio sunkumo spuogus, nes sukelia išorinio epidermio paviršiaus lupimąsi.

• Tepant ant odos, benzoilo peroksidas virsta benzenkarboksirūgštimi ir deguonimi, kurie yra toksiški spuogus sukeliančioms bakterijoms.
• Nuplovę veidą švelniu valikliu ir šiltu vandeniu, pažeistą vietą užtepkite benzoilo peroksidu. Turėtumėte įprasti tai daryti du kartus per dieną arba kaip nurodė dermatologas.
• Šalutinis poveikis yra lengvas odos sudirginimas, niežėjimas ir sausa oda. Šie šalutiniai poveikiai paprastai būna sunkesni, jei jūsų odos būklė sausa.

4 žingsnis.

Naudokite valiklį su salicilo rūgštimi. Produktai, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, yra ypač naudingi inkštiroms ir yra prieinami vaistinėse. Ši medžiaga gali atverti porų užsikimšimą ir padėti sulėtinti ląstelių išsiliejimą.

Salicilo rūgštis yra efektyviausia, kai naudojama reguliariai, tačiau būtinai perskaitykite instrukcijas, kad jos nepiktnaudžiautumėte ir nesukeltumėte dirginimo

Išbandykite vietinį retinoidinį tepalą. Retinoidai yra gauti iš vitamino A ir yra veiksmingi gydant spuogus. Ši medžiaga buvo naudojama 30 metų. Retinoidiniai kremai sumažina baltų ir inkštirų skaičių, neleisdami plaukų folikulams užsikimšti negyvomis odos ląstelėmis ir riebalais.

• Retinoidai yra vietiniai spuogų tirpalai (tepalai, losjonai, kremai) ir gali sukelti lengvą šalutinį poveikį odos sudirginimo, nedidelių odos dėmių ir deginimo forma.
• Retinoidų produktų pavyzdžiai yra tretinoinas (pvz., Avita ir Retin-A), tazarotenas (Tazorac ir Avage) ir adapalenas (Differin).
• Naudokite vietinius retinoidinius vaistus, kaip nurodė dermatologas. Paprastai tai reiškia tris kartus per savaitę naktį, o tada kiekvieną naktį, kai oda pripranta.
• Jei turite jautrią ar deginančią odą, nes žmonės su šviesia oda yra linkę į ją, galite patirti šalutinį poveikį. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, kreipkitės į dermatologą.

Paklauskite apie kombinuotus gydymo būdus. Odai gydyti inkštirų ir (arba) sunkesnio uždegimo atveju galima naudoti retinoidus ir antibiotikus. Vietiniai retinoidai vartojami naktį, o antibiotikai-ryte, siekiant kartu kontroliuoti spuogus sukeliančius riebalus ir bakterijas.

• Dermatologas taip pat gali pasiūlyti kombinuotą antibiotikų gydymą benzoilperoksido kremu.
• Be to, dermatologas gali skirti vietinį antibiotiką. Jie dažnai iš anksto sumaišomi su retinoidu arba benzoilo peroksidu, kad būtų lengviau naudoti.

Venkite makiažo ir plaukų gelių, kurie gali pabloginti būklę. Sunkus makiažas ir plaukų želė gali pabloginti spuogus. Kadangi jūsų oda ir plaukai visą dieną natūraliai išskiria aliejų, makiažas ir gelio likučiai gali patekti į jūsų odą ir užkimšti poras.

• Naudokite tik šviesų makiažą arba apsvarstykite galimybę keletą dienų apsieiti be makiažo. Prieš miegą visada nusiplaukite makiažo veidą (žr. Paskutinį šio straipsnio skyrių).
• Pasirinkite makiažą, kuriame nėra aliejaus ir nesukelia inkštirų. Makiažas vandens ir mineralų pagrindu paprastai yra geras pasirinkimas.

Hormoninių spuogų įveikimas

1. Klauskite apie geriamuosius kontraceptikus (tik moterims). Hormoniniai svyravimai, susiję su reprodukciniu ciklu, dažnai keičia odos šarminę pusiausvyrą ir natūraliai gamina aliejų, todėl atsiranda su hormoniniais veiksniais susijusių spuogų. Geriamieji kontraceptikai, padedantys kontroliuoti hormonų estrogeno ir progesterono kiekį, gali sukelti spuogus, jei hormonai išsibalansuoja.

   

   • Kombinuoti geriamieji kontraceptikai, susidedantys iš hormonų estrogeno ir progesterono, yra veiksmingi užkertant kelią spuogams; Kai kurie pavyzdžiai yra „Yaz“, „Ortho Tri Cyclen-Lo“ir „Estrostep“.
   • Antsvorio turinčios arba aktyviai rūkančios moterys neturėtų vartoti geriamųjų kontraceptikų, nes tai gali padidinti kraujo krešulių susidarymo riziką ir sukelti insultą.

2. Užduokite klausimą apie spironolaktoną. Spironolaktonas yra vaistas, kuris gali būti naudojamas spuogams gydyti, ypač paaugliams. Spironolaktonas mažina odos riebalų ir aliejaus kiekį, kurį gamina liaukos, blokuodama hormoną aldosteroną.

   

   • Spironolaktonas iš pradžių buvo naudojamas hipertenzijai ir staziniam širdies nepakankamumui gydyti. Jo gebėjimas gydyti spuogus buvo atrastas klinikinio tyrimo metu, kai moterys pranešė apie spuogų sumažėjimą. Nors šis gydymas nėra skirtas spuogams, daugelis dermatologų jį skiria ne pagal oficialų receptą.
   • Šalutinis spironolaktono poveikis yra galvos svaigimas, dažnas šlapinimasis ir krūtų jautrumas

   „Aknės akmens“įveikimas

   1. Sužinokite, ar turite cistinių spuogų. Cistiniai spuogai yra sunkių spuogų kategorija ir susideda iš nekontroliuojamų ir užkrėstų spuogų. Akmeniniai spuogai dažniausiai atsiranda dėl paveldimumo ir prasideda brendimo metu, dažnai sukelia randus.

      

      • Spuogai yra raudoni iškilimai, pažeidžiantys vidinį odos paviršių. Šie spuogai gali padidinti ir pažeisti giliuosius odos sluoksnius.
      • Šie spuogai dažnai neturi baltų taškų.
      • Šie spuogai dažnai jaučiami prieš atsirandant iškilimui ir beveik visada yra skausmingi.

   2. Paklauskite apie fotodinaminį gydymą. Fotodinaminis gydymas-tai dermatologinė terapija, kurios metu šviesa arba lazeriu aktyvuojami vaistai naudojami riebalinėms liaukoms sutraukti, siekiant apriboti spuogus sukeliančio aliejaus gamybą.

      

      • Dermatologas sutepa paveiktą vietą fotosensibilizuojančiu tepalu, kuris įsigeria į odą nuo 30 minučių iki trijų valandų. Po to jūs sėdite po specialia lempa, kad galėtumėte atlikti lazerinį gydymą, dėl kurio riebalinės liaukos išdžiūsta ir susitraukia. Šią procedūrą reikia atlikti nuo trijų iki penkių kartų su savaitės pertrauka tarp kiekvienos sesijos.
      • Šis gydymas yra veiksmingas sprendžiant spuogų problemas, taip pat kaip prevencinė priemonė.

   3. Išbandykite Isolaz terapiją. „Isolaz“yra lazerio terapija, skirta spuogus sukeliančioms bakterijoms. Procedūra atliekama praktikos kabinete ir ją atlikdama dermatologė naudoja galingą siurbimo prietaisą, kad išsiurbtų visus nešvarumus iš jūsų porų ir jūsų oda būtų labai švari. Tada ant odos naudojamas lazerio spindulys bakterijoms naikinti.

      

      • „Isolaz“yra neinvazinis ambulatorinis gydymas, kuris veikia dviem būdais: valo poras ir naikina spuogus sukeliančias bakterijas.
      • Pasitarkite su dermatologu, ar jūsų oda tinka „Isolaz“terapijai.

   4. Gydykite cistinius spuogus izotretinoinu. Izotretinoinas yra labai galingas receptinis vaistas, pašalinantis randus iš spuogų. Izotretinoinas skiriamas kraštutiniais atvejais, nes sukelia daug šalutinių poveikių.

      

      • Izotretinoiną galima skirti vietinio kremo arba geriamosios tabletės pavidalu. Dermatologas įvertins jūsų odos būklę ir spuogus bei pasiūlys jums tinkamą produktą.
      • Galimas šalutinis poveikis yra sausa ir dėmėta oda, sutrikęs žaizdų gijimas, kepenų pažeidimas, padidėjęs trigliceridų kiekis, depresija ir dirgliosios žarnos simptomai. Dėl įvairių šalutinių poveikių ir šių vaistų sunkumo būtina iš anksto konsultuotis dėl visų pavojų.
      • Prieš vartodami šį vaistą, moterys turėtų atlikti nėštumo testą, nes tai gali sukelti sunkių apsigimimų. Jie taip pat turi naudoti dvi kontracepcijos formas.
      • Jei pasireiškia bet koks šalutinis poveikis, kreipkitės į dermatologą ir paklauskite, ar reikia keisti gydymo būdą.

   Valo ir šveičia jūsų odą

   1. Nuvalykite veidą. Kasdienės odos priežiūros taisyklė turėtų prasidėti ir baigtis plauti veidą. Naudokite švelnų veido prausiklį ir šiltą vandenį, kad pašalintumėte nešvarumus, aliejų ir bakterijas.

      

      • Nors veido plovimas yra svarbus, per dažnai tai darydami galite sudirginti spuogų dėmes ir dar labiau jas sudirginti. Nenuplaukite veido ir nenaudokite šiurkštaus audinio, kuris gali sudirginti odą.
      • Du kartus per dieną naudokite švelnų valomąjį produktą (pvz., Cetaphil, Aveeno ar valiklį tik nuo spuogų). Jei jaučiate dirginimą, nustokite naudoti produktą ir išbandykite kitą produktą.
      • Sužinokite daugiau apie tai, kaip nusiplauti veidą čia.

   2. Apsaugokite odą nuo saulės poveikio. Jūsų odos ryškumas yra svarbus, todėl turite imtis atsargumo priemonių, kad apsaugotumėte ją nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Kasdien naudokite apsaugos nuo saulės priemonę be aliejaus, kurioje yra bent SPF 30, net jei esate patalpoje. Daugelis vaistinių preparatų nuo spuogų daro jūsų odą jautresnę saulei, parausta ar dega, o tai savo ruožtu sustiprina sudirginimą ir pablogina jūsų spuogus. Be to, padidinus odos vėžio ir odos senėjimo riziką, būnant saulėje be tinkamos apsaugos.

      

      • Apsvarstykite galimybę dėvėti plačią skrybėlę, akinius nuo saulės ir apsauginius drabužius, kad oda būtų apsaugota.
      • Jūs neturėtumėte išeiti, kai saulė yra labai karšta, ty nuo 10 iki 16 val.

   3. Šveiskite du kartus per savaitę. Šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, susikaupusius ant jūsų odos ir užsikimšusias poras. Tačiau, kaip ir pernelyg plaunant veidą, pernelyg dažnai šveičiantis oda gali sudirginti; todėl darykite tai tik du ar tris kartus per savaitę.

      

      • Nusiprausę veidą, užtepkite nedidelį kiekį šveitimo priemonės ir sukamaisiais judesiais švelniai patrinkite ją ant veido odos. Venkite šveitimo aplink akis. Tada nuplaukite produktą ir nusausinkite veidą.
      • Venkite aštrių šveitimo priemonių ir nenaudokite per didelio spaudimo bei šveitimo. Tai tik sudirgins jūsų odą.
      • Kreipkitės į dermatologą patarimo, kaip geriausiai nušveisti odą.
      • Sužinokite daugiau apie tai, kaip nušveisti odą.

   4. Taikykite vaistus nuo spuogų (jei reikia ir paskirta). Jei jūsų dermatologas paskyrė ar patarė naudoti kremą nuo spuogų (pvz., Benzoilperoksido, retinoido ar tretinoino kremo), tepkite jį užkrėstoje vietoje.

      

      • Naudokite tik nedidelį kiekį pagal instrukcijas ant pakuotės arba kaip rekomenduoja dermatologas.
      • Jei vartojate naują vaistą, stebėkite odos sudirginimo požymius. Jei jaučiate nedidelį dirginimą (skausmą ar deginimą), tai tikriausiai yra normalu ir netrukus turėtų praeiti. Tačiau, jei jaučiate ilgalaikį dirginimą ar stiprų skausmą/deginimą ar net bėrimą, nustokite naudoti šį produktą ir kreipkitės į savo dermatologą.

   5. Užtepkite drėkinamąjį kremą be aliejaus. Norėdami užbaigti šią kasdienę procedūrą, naudokite veido kremą be aliejaus, kad jūsų oda būtų hidratuota, be sausumo ir dirginimo.

      

      • Svarbu naudoti produktus, kurie tinka jūsų odos tipui, taip pat tinka gydyti spuogus. Riebios drėkinamosios priemonės užkimš jūsų poras ir sukels spuogus.
      • Pasitarkite su dermatologu ir paklauskite, koks drėkinamasis kremas geriausiai tinka jūsų odai. Jei naudojate naują produktą, stebėkite, ar nėra sudirginimo požymių (paraudimas, sausumas, riebumas, deginimas). Jei atsiranda kokių nors sudirginimo simptomų, turėtumėte pakeisti produktą.

   Patarimai

   • Priemonės, kurios tinka riebiai ar sausai odai, gali netikti turinčioms šviesią odą, todėl svarbu pasikonsultuoti su dermatologu, kad surastumėte geriausią gydymo būdą.
   • Jei gydymo procedūra, kurią naudojate, per kelias savaites ar mėnesius neišvalo jūsų spuogų, kreipkitės į dermatologą. Prieš ieškodami tinkamiausio savo odos tipui, turėsite išbandyti įvairias gydymo formas.
   • Žinokite spuogų gydymo pagrindus. Spuogų gydymo pagrindas yra odos priežiūra ir higiena. Jei šios dvi pagrindinės priemonės neišsprendžia jūsų spuogų problemos, dermatologas gali pasiūlyti tam tikrą vietinio poveikio priemonę ir (arba) gydymą, atsižvelgdamas į jūsų spuogų tipą.

   Įspėjimas

   • Įsitikinkite, kad nenaudojate produkto, jei esate alergiškas jo sudedamosioms dalims. Kreipkitės į dermatologą, jei jaučiate odos sudirginimą.
   • Laikykite vietinius vaistus nuo spuogų nuo akių ir burnos zonos. Visada nusiplaukite rankas iškart po vietinio vaisto vartojimo.
   • Pasitarkite su dermatologu, jei esate nėščia ar pastosite, prieš pradėdami naudoti bet kokį spuogų gydymo būdą. Daugelis vaistų nerekomenduojami, jei pacientė yra nėščia. Tačiau yra daug kitų gerų ir saugių variantų, kuriuos galite naudoti.
   1. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
   2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   3. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
   4. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
   5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
   6. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
   7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
   8. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   9. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   10. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
   11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
   12. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
   13. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
   14. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
   15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
   16. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
   17. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
   18. https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
   19. https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
   20. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
   21. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
   22. https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
   23. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
   24. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
   25. https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
   26. https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html

   27. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment