Kiekvienas turi priešų. Tačiau jūs turite žinoti, kaip elgtis su savo priešu, kad jis netrukdytų jūsų gyvenimui, kad galėtumėte gyventi taikiai ir saugiai. Galite pradėti mokydamiesi suprasti savo priešus, atsikratyti jų ir, jei reikia, apsiginti nuo jų.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: supraskite savo priešus
Žingsnis 1. Sužinokite ir supraskite, su kokiu priešu susiduriate
Aplinkiniai priešai yra skirtingi. Priklausomai nuo to, kas yra jūsų priešas ir nuo jūsų natūralių santykių su tuo priešu, turėsite sužinoti, kaip jis ar ji jus priešina, kad galėtumėte veiksmingai su tuo susidoroti.
- Nemesis yra visiškai priešinga jūsų versija. Tokių priešų galite rasti darbe, mokykloje ir bet kur kitur, kur esate susieti su žmonėmis, kurie mąsto panašiai ar panašiai kaip jūs. Tikriausiai daug girdėjote, kad turėtumėte sugebėti susidraugauti su savo arkiniu priešininku - jūs turite tuos pačius interesus, tikslus ir pomėgius, bet nesusitvarkote kaip aliejus ir vanduo.
- Frenemies arba draugai, kurie jums nepatinka. Iš tiesų, niekas nenorėjo susidraugauti su priešu, net nė vienas iš šių siautulio statuso. Bet kai esi su juo, jis niekada nenustoja girtis, nes toks yra priešas - erzina ir gali tave slegti.
- Paprasti priešai yra žmonės, su kuriais sunku susidoroti. Bendri priešai yra visur - nuo klasių iki biurų - ir gali kelti rimtą grėsmę jūsų sugebėjimams, produktyvumui ir nuotaikai visą dieną. Priešas yra tas, kuris mano, kad norite laimėti jo populiarumą, todėl nekenčia ir visada nori jus nugalėti.
Žingsnis 2. Visada būkite šalia savo priešų
Tėvų patarimas yra teisingas - laikydami savo draugus arti, būkite arti savo priešų. Jei norite susidurti su savo priešu ir jį pašalinti, turite žinoti, kaip bet kokia kaina jį laimėti. Tai reiškia kalbėtis su juo, stebėti jį ir sužinoti, kaip mąsto jūsų priešas.
- Daugelis patyčių, pamišėlių ir kitų rūšių priešų elgiasi iš pavydo. Jūsų priešas dažnai sukels triukšmą dėl visko savo gyvenime, dėl kurio jis neramus. Jei jūsų priešas dėl kažko kelia triukšmą, tai gali reikšti, kad jūsų priešas dėl kažko nervinasi arba jis tiesiog nori būti piktas ir jus sugėdinti.
- Jūsų priešai taip pat nekenčia žmonių, kurie suvokiami kaip grėsmė. Biure ar bet kurioje konkurencijos vietoje jūsų priešai neleis jums žengti į priekį ar laimėti.
Žingsnis 3. Stebėkite savo priešą
Išanalizuokite, kaip jūsų priešas kaltina jus, kad galėtumėte suprasti, kaip atkeršyti. Su kuo tavo draugai ar bendraminčiai? Koks jo interesas? Ko tavo priešas visada norėjo? Sužinokite savo priešo motyvus ir kokius sunkumus jis turi. Kaip tavo priešo gyvenimas namuose? Iš kur atsirado tavo priešas? Iš esmės atlikite tyrimus atsakydami į tokius klausimus.
Žingsnis 4. Raskite savo priešo silpnumą
Kiekvienas žmogus, įskaitant priešus, turi silpnybių. Kad ir koks stiprus ir pranašesnis būtų jūsų priešas, ieškokite gyvybiškai svarbios silpnybės, kurią galėtumėte panaudoti, kad suplanuotumėte kerštą ir priverstumėte jį jaustis gėdingai ir pažemintam. Kai kurie jūsų priešų trūkumai yra šie:
- arogancija. Kaip ir senovės graikų istorija, per didelis pasididžiavimas gali būti silpnybė priešo akivaizdoje. Jei turite įžūlų ir išdidų priešą, jį pažeminti bus sunkus smūgis.
- Įsitikinęs. Dauguma patyčių yra tik dideli kūdikiai, kurie nepasitiki savimi ar netiki savo sugebėjimais. Jie dažniausiai tik ieško draugų, nes jaučiasi nemylimi daugumos žmonių. Su tokiomis patyčiomis gali tekti elgtis maloniai.
- Konkurencijos jausmas. Dauguma žmonių, kurie yra jūsų priešai, yra pernelyg konkurencingi ir leidžia savo pernelyg dideliam konkurencijos jausmui užgniaužti sveiką protą ir gerumą, kurį jie iš tikrųjų turi. Žinojimas, kaip pabėgti ir nutildyti tokį priešą, yra geriausias būdas su juo susidoroti ir neleisti jam netrukdyti. Jei nesilaikysite jo žaidimo, jis negalės laimėti su jumis.
2 metodas iš 3: keršykite savo priešams
Žingsnis 1. Paprašykite jo nustoti būti jums priešiškai
Jei kas nors jums trukdo ir norite, kad jis nustotų tai daryti, yra labai veiksmingas būdas priversti jį sustoti: pasakykite tai, apie ką jis niekada negirdėjo. Jei kas nors yra priešiškas ir tyčiojasi iš jūsų, padarykite kūno kalbą taip, tarsi norėtumėte ką nors sustabdyti, tada giliai įkvėpkite ir pasakykite „Sustabdykite. Dabar! tvirtu tonu.
- Jei prašymas sustoti netrukdo, kartokite tą patį. Jei jam atrodo, kad jam nepavyksta priversti liautis sakius tą patį, jis bus nepatenkintas nuolat tyčiojantis. Nepavykus išprovokuoti, dauguma patyčių dažniausiai nori palikti jus ramybėje.
- Jei patyčios jums pablogina situaciją po to, kai liepiate jam sustoti, praneškite apie tai kam nors kitam, pavyzdžiui, mokytojui, tėvui ar viršininkui/vyresniajam darbe. Raskite žmogų, kuris galėtų jus apginti.
2. Venkite savo priešų kuo dažniau
Geriausias būdas nugalėti priešus yra pašalinti juos iš savo gyvenimo. Kiek įmanoma venkite savo priešo, kad jis negalėtų jums padaryti blogo. Jei jums sunku atsitraukti nuo jo, naudokite savo pastebėjimus, kad surastumėte būdų, kaip nuo jo pabėgti ir praleisti laiką kitur. Nesuteikite jam galimybės sužinoti ir padaryti jums blogų dalykų.
Jei dažnai susitiksite su savo priešu (pvz., Esate toje pačioje įstaigoje) ir neišvengiamai turėsite su juo susitikti ir bendrauti, jūsų darbas bus sunkesnis, bet vis tiek įgyvendinamas. Geriausias būdas išvengti priešų, esančių šalia jūsų, yra jų neklausyti. Prijunkite ausų kištukus, kai jūsų priešas pradeda jums būti piktas, kad jo negirdėtumėte. Arba raskite laiką, kai jis negalės jūsų matyti (pvz., Ateikite į pamoką prieš pat pamokų laiką, kad galėtumėte rasti vietą nuo jo). Iš esmės apsimesti, kad jo nėra
Žingsnis 3. Būkite ramus
Kai jūsų priešas susiduria, geriausia taktika yra išlikti ramiam ir storu veidu. Nesirodykite piktas, liūdnas, prislėgtas ir nebandykite kovoti su savo argumentais, kai jis bando jums padaryti ką nors blogo. Žiūrėk į jį taip, lyg jaustumėtės šiek tiek pasibjaurėjęs. Jūsų emocinės reakcijos yra tarsi vanduo augalams jūsų priešams. Kuo daugiau duodi, tuo labiau auga jo ego. Taigi, jei jo neduosite, „augalas“mirs.
- Išmokite įsivaizduoti, kad jūsų priešas daro kažką juokingo, pavyzdžiui, dainuoja operą, imtynes ar kažką panašaus, kas atrodytų keista. Įsivaizduokite tai ypač tada, kai jis susiduria su jumis.
- Neklausyk ir nepriimk triukšmo, sklindančio iš jo burnos. Stenkitės nekreipti dėmesio į visus iš jo sklindančius žodžius ir sutelkite dėmesį į tai, kaip klausytis ir paversti jo vartojamus žodžius teigiamais žodžiais ar dainų tekstais pagal jūsų mėgstamą dainą, eilėraštį ar maldą.
Žingsnis 4. Ignoruokite savo priešus
Priešų ignoravimas gali būti veiksmingas būdas kovoti su jais. Jūsų priešas paprastai nori atkreipti dėmesį grasindamas kitiems, kad jis išsiskirtų prieš kitus. Geriausias būdas susidoroti su tokiu dalyku? Tiesiog ignoruok jį.
Kai pasirodys jūsų priešas, elkitės taip, lyg nieko nebūtų nutikę ir niekas nebūtų šalia jūsų. Nereaguokite jam jokios reakcijos, kai jis pasirodys. Net jei jūsų priešas yra šalia ar priešais jus ir šaukia jūsų vardą, tiesiog nekreipkite į jį dėmesio ir darykite ką nors kita, tarsi jis nekviestų
Žingsnis 5. Raskite grupę ar draugą, kuris galėtų priversti jus jaustis saugiai
Ar žinote frazę „Mano draugo priešas taip pat yra mano priešas“? Iki šiol sakinys vis dar galioja ir yra teisingas. Jūsų priešai gali būti priešiški ir kitiems žmonėms, išskyrus jus. Todėl susirask ką nors kitą, kuris vienodai nekenčia tavo priešo. Net jei norite, suplanuokite su jais kerštą.
Patyčios nori tik įbauginti vienišus žmones, kuriuos jie suvokia kaip grėsmę. Bet jei su jumis visą laiką bendrauja draugų grupė, galite lengvai atsikratyti jų blogų ketinimų. Jis negalėjo susidurti su tiek daug žmonių vienu metu
Žingsnis 6. Pirmyn. Vienas iš geriausių būdų atkeršyti priešams yra mesti juos į savo praeitį ir judėti toliau. Juokitės, koks kvailas jūsų priešas, nekreipkite į jį dėmesio ir geriau tęskite savo gyvenimą. Jei jūsų priešai matys, kad jie negali trukdyti jūsų gyvenimui, jie jausis neadekvatūs ar tingūs ką nors jums padaryti.
Žingsnis 7. Apgauti ar išdaigoti savo priešus
Tam tikrose situacijose tinkamos išdaigos gali būti puikus būdas susigrąžinti savo priešus. Tai puiki idėja, ypač jei priešas, su kuriuo susiduriate, yra savanaudis ir arogantiškas žmogus, kuris negali pakęsti pažeminimo. Kai kurios išdaigų rūšys, kurias galite padaryti, yra šios:
- Nulaužkite savo draugo el. Paštą ar socialinės žiniasklaidos paskyras ir sukurkite jiems gėdingas žinutes ar būsenas.
- Užsisakykite ką nors gėdingo, pavyzdžiui, imtynių žurnalą, suaugusiųjų vystyklų katalogą ar pornografinį daiktą, tada nusiųskite jį į savo biurą. Būtinai išsiųskite jį į jo biurą, kad kiti jo biuro nariai galėtų pamatyti elementą.
- Atminkite, kad nustatykite ribas, kad galėtumėte jį iškrėsti. Nedarykite nieko per daug ar per daug blogo.
3 iš 3 metodas: savigyna
Žingsnis 1. Venkite muštynių, bet jei norite kautis, išmokite apsiginti
Turėtumėte kiek įmanoma vengti provokacijų, galinčių sukelti muštynes. Bet jei jis privers jus kovoti, būsite labiau įsitikinę, jei žinosite vieną ar du žingsnius savigynai. Nebijok ir būk pasiruošęs.
Žingsnis 2. Išmokite smūgiuoti
Skirtingai nei filmuose, kuriuose kova gali tęstis labai ilgai, kova, kuri iš tikrųjų vyksta labai greitai. Žinodami, kaip tinkamai pasukti ir nusileisti smūgiui, galėsite kuo greičiau įveikti savo priešą.
- Smulkiai suspauskite pirštus, bet ne taip stipriai, kad užblokuotumėte oro cirkuliaciją tarp pirštų. Padėkite nykščius tiesiai ant pirštų galų.
- Šiek tiek pakreipkite sąnarį tarp apatinių pirštų ir vidurinių pirštų. Šis skyrius bus pagrindinė kumščių nusileidimo dalis.
- Boksas tiesia linija, traukiant alkūnes atgal ir stumiant jas į priekį, o ne pasukant į šoną. Tai padarys jūsų smūgius daug stipresnius.
- Siekite nosies, kaklo ar skrandžio. Smūgiuojant priešui į smakro, skruosto ar kaktos sritį, skaudės rankas. Siekite silpnų jo kūno vietų.
Žingsnis 3. Sužinokite, kaip išgyventi
Gera gynybinė laikysena yra svarbi stipraus smūgio dalis. Atminkite, kad tai ne filmas. Vienas smūgis tiesiai į veidą gali parmušti tiesiai ant žemės ir pralaimėti.
- Laikykite kumštį prie veido ir sutelkite dominuojančios pusės svorį į pečius ir juosmenį, nukreipdami tą pusę į savo priešą. Nedėkite savo kūno tiesiai priešais jį. Pakreipkite į šoną, kad taškas, į kurį jis gali siekti, būtų mažesnis.
- Nesukdami smūgio įsitikinkite, kad jūsų rankos yra ties smakro sritimi ir šiek tiek į šoną.
Žingsnis 4. Judėkite pirmyn, o ne atgal
Kai smūgiuojate, judinkite savo kūną priešo link, išlaikydami gynybinę laikyseną. Neleisk savęs atstumti. Tęskite pirmyn.
Nors šis žingsnis yra gana sunkus, nes gali prieštarauti jūsų nuojautai, tačiau žengiant į priekį visi jo išpuoliai bus mažiau skausmingi nei atsitraukimas. Eik į priekį ir grasink priešui, kad jis atsitrauktų. Jei pataikysite, smūgis nepakenks tiek, kiek turėtų, nes sūpynės nėra tobulos
Žingsnis 5. Toliau judėkite
Jei kovojate, nestovėkite vietoje ir imkitės tobulaus pagrindo. Stovėdami ant kaulo po nykščiais, judinkite kūną aukštyn ir žemyn, o galvą pirmyn ir atgal, tarsi išvengtumėte vabzdžio, kuris į jus pučia iš priekio. Pakreipkite galvą taip, kad priešą būtų sunku nutaikyti ir tiksliai atakuoti.
Žingsnis 6. Toliau stovėkite
Kad ir kas nutiktų, nenukrenta ant žemės. Kova su atsistojimu yra geriausias būdas kovoti su priešu. Venkite imtynių ant žemės, nesvarbu.
Jei jums pavyks nugalėti priešą, atsitraukite ir pasakykite, kad kova baigta. Tada palikite jį
Žingsnis 7. Raskite greičiausią būdą pabėgti
Baikite kovą kuo greičiau ir raskite momentą pabėgti ir pabėgti. Jei pavyks nugalėti savo priešą, nesuteikite jam progos atsikelti ir išlieti pyktį. Tiesiog pasakykite, kad nebenorite kovoti ir bėgti kuo greičiau, kol dar turite pranašumą. Kol jis buvo pašalintas, jūs turėjote laimėti ir pašalinti savo priešą.
