Islame janabato vonia yra pagrindinis valymas ir valymas, kuris turi būti atliekamas tam tikromis sąlygomis, įskaitant po menstruacijų. Kai priprasite, tai jums atrodys normalu. Jei skubate, galite išsimaudyti „greitame vonioje“, kurioje yra tik būtiniausi žingsniai. Tačiau gali tekti skirti laiko tobulai janabat voniai. Nepriklausomai nuo pasirinkimo, dušo metu reikia atlikti kelis paprastus veiksmus. Prieš pradėdami janabato ritualą, įsitikinkite, kad sutelkiate dėmesį į savo apsivalymą.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: atlikite „Janabat“maudymosi ritualą
Žingsnis 1. Pašalinkite visus papuošalus ir kosmetiką
Maudantis vonioje, vanduo turi liesti visą kūną. Pašalinkite viską, kas liečiasi su oda, kad tarp jūsų ir vandens nebūtų kliūčių. Nuvalykite bet kokį nagų laką ar makiažą, kad vanduo patektų ant nagų ir veido.
Po dušu padėkite papuošalus į saugią vietą
Žingsnis 2. Ketinkite apsivalyti
Prieš pradėdami ritualą, sutelkite savo širdį ir protą, norėdami apsivalyti. Nereikia garsiai skaityti ketinimų. Galite sau pasakyti: „Ketinu išsimaudyti privačioje vonioje, kad apsivalyčiau“.
Žingsnis 3. Užsukite čiaupą ir nusiprauskite po dušu
Užsukite vandens čiaupą ir leiskite temperatūrai patikti. Nusivilkite visus drabužius ir papuošalus ir pradėkite maudytis.
- Maudydamiesi vonioje rekomenduojame naudoti švarų tekantį vandenį. Jei gyvenate rajone, kuriame kyla švaraus vandens krizė, galite naudoti kitą vandenį.
- Prieš išsimaudydami galite išsivalyti kaip įprasta. Naudokite šampūną ir muilą kaip įprasta, tada pradėkite privalomą vonią.
Žingsnis 4. Išskalaukite nosį ir burną
Maudydamiesi duše, pakreipkite galvą atgal ir leiskite šiek tiek vandens patekti į burną. Gurguokite, tada išmeskite vandenį. Galite nusiplauti nosį, pakreipę galvą atgal ir leisdami šiek tiek vandens patekti į nosį.
Žingsnis 5. Bent kartą leiskite vandeniui tekėti per visą kūną
Išplovę burną ir nosį, leiskite vandeniui tekėti per visą kūną. Jei skubate, galite tiesiog leisti vandeniui tekėti vieną kartą. Tiesiog pasukite kūną taip, kad vanduo patektų į priekį, nugarą ir šonus.
Jei turite papildomo laiko, galite sudrėkinti kūną 3 kartus. Tai yra rekomenduojama dozė janabato voniai ištobulinti
Žingsnis 6. Įsitikinkite, kad vanduo paliečia visas kūno dalis
Kūnas negali būti išvalytas, jei vanduo neišvalė visų kūno dalių. Tai padengia jūsų galvos odą! Nepakanka tik sudrėkinti plaukus. Būtinai padalinkite plaukus taip, kad vanduo galėtų paliesti galvos odą.
- Jei jūsų plaukai yra pynėje, jų nereikia šalinti. Jūs vis dar galite sudrėkinti galvos odą vandeniu.
- Kai baigsite, išeikite iš dušo ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
2 metodas iš 2: Janabato vonios tobulinimas pagal Suną
1 žingsnis. Pradėkite išreikšdami savo ketinimą apsivalyti
Labai svarbu širdyje išreikšti ketinimą. Prieš pradėdami maudytis, paminėkite, kad norite išsimaudyti privačioje vonioje. Jums nereikia to pasakyti garsiai.
Galite sau pasakyti: „Ketinu išsimaudyti, kad apsivalyčiau“
Žingsnis 2. Nusivilkite drabužius ir eikite į vonios kambarį
Įjunkite dušą iki norimos temperatūros. Nusivilkite drabužius, papuošalus ir kosmetiką ir pradėkite po dušu. Geriau daryti janabato vonią švariu tekančiu vandeniu.
Jei neturite prieigos prie švaraus vandens, galite naudoti kitą vandenį
Žingsnis 3. Pasakykite bismillah ir 3 kartus nusiplaukite rankas
Pasakykite bismillah, kuris reiškia „Dievo vardu“. Pradėkite plauti dešinę ranką iki alkūnės. Pakartokite šį veiksmą 3 kartus ir būtinai nusiplaukite tarp pirštų. Jei turite, atlikite tą patį kairėje rankoje ir taip pat nuplaukite 3 kartus.
Žingsnis 4. Lytinius organus valykite kaire ranka
Patrinkite arba įtrinkite visą kūną vandeniu. Po menstruacijų kruopščiai nuplaukite visas kūno vietas, ypač vulvą. Įsitikinkite, kad vanduo paliečia visas kūno dalis.
Žingsnis 5. Norėdami atsikratyti blogų kvapų, naudokite buteliuką ar kvepalus
Tradiciškai moterys po menstruacijų dažniausiai dėvi jebat, kad atsikratytų blogo kvapo. Galite įpilti truputį kvepalų į delną ir įtrinti į vulvos sritį.
- Jei neturite plaukų, naudokite kitą aromatą.
- Nedėkite įgėlimo ar kvepalų į makštį, nes tai gali sudirginti.
Žingsnis 6. 3 kartus pabarstykite vandenį ant galvos ir įsitikinkite, kad vanduo paliečia galvos odą
Surinkite vandenį kaušeliu ar ranka, tada supilkite jį ant galvos. Šukuokite plaukus kiek įmanoma, kad vanduo patektų į galvos odą.
Kai kurie žmonės nori, kad vanduo pirmiausia taškytųsi vienoje galvos pusėje, o paskui pereitų į kitą galvos pusę ir į vidurį
Žingsnis 7. Visą kūną nuplaukite abiem rankomis
Galite naudoti abi rankas, kad vanduo padengtų visą kūną. Pavyzdžiui, rankomis patapšnokite vandenį pažastims ir kulkšnims.
Baigę daryti ritualinę vonią, išeikite iš vonios ir nusausinkite švariu rankšluosčiu
Patarimai
- Draudimas maudytis menstruacijų metu yra tik mitas. Maudytis menstruacijų metu gydytojai labai rekomenduoja.
- Įsitikinkite, kad po lytinių santykių taip pat atlikite ritualinę vonią.
- Janabato vonia yra daug sudėtingesnis ritualas nei wudu.
