Nors antibiotikai veiksmingai kovoja su bakterijų sukeltomis infekcijomis, kartais jie gali turėti nemalonių šalutinių poveikių jūsų virškinimui. Skrandžio skausmas yra vienas iš dažniausių antibiotikų šalutinių poveikių. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte skrandžio skausmo tikimybę vartojant vaistus.
Žingsnis
1 metodas iš 2: protingai vartokite antibiotikus
Žingsnis 1. Atidžiai vykdykite gydytojo nurodymus
Kai gydytojas paskirs antibiotikus, jis nurodys, kaip juos vartoti. Šių nurodymų laikymasis padės sumažinti diskomfortą skrandyje, nes paprastai gydytojas duos patarimų, kaip sumažinti šalutinį vaistų poveikį.
- Jūsų vaistas gali būti vartojamas tam tikru laiku, kad būtų išvengta šalutinio poveikio virškinimo traktui.
- Laikykite antibiotikus tamsioje, sausoje vietoje, nebent etiketėje nėra specialių nurodymų.
- Kai kuriuos antibiotikus reikia laikyti šaldytuve. Jei antibiotikus reikia laikyti šaldytuve, laikykite juos šviežio maisto skyriuje. Niekada neužšaldykite antibiotikų.
Žingsnis 2. Žinokite, ar antibiotikus reikia vartoti su maistu
Kai kurie antibiotikai turi būti vartojami su maistu, nes maistas yra priešnuodis antibiotikams virškinant, todėl skrandis nėra šokiruotas. Jei instrukcijose dėl antibiotikų reikalaujama, kad antibiotikas būtų vartojamas su maistu, būtinai jo laikykitės kiekvieną kartą vartodami vaistą, kad išvengtumėte šalutinio poveikio virškinimui.
- Kai kuriuos antibiotikus, pavyzdžiui, ampiciliną ir tetraciliną, reikia vartoti nevalgius. Vaistą reikia gerti tuščiu skrandžiu, nes maistas gali paveikti vaisto reakcijos greitį organizme.
- Gerkite antibiotikus, kuriuos reikia gerti tuščiu skrandžiu ryte, prieš pusryčius. Jei jums reikia priminimo, nustatykite žadintuvą.
- Kai kurie antibiotikai gali sukelti skrandžio sutrikimus, jei jie vartojami kartu su tam tikru maistu. Pavyzdžiui, tetracilinas gali sukelti skrandžio sutrikimus, jei jis vartojamas kartu su pieno produktais. Kad išvengtumėte skrandžio sutrikimų vartojant tetraciliną (ar panašius vaistus, tokius kaip doksicilinas ir minocilinas), jų vartodami venkite pieno produktų.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad kiekvieną dieną geriate reikiamą kiekį vaistų; neleiskite sumažinti ar padidinti vaisto dozės
Nors vaistų vartojimas žemiau nurodytos dozės neturi didelės įtakos bakterijoms, kurias bandote nužudyti, padidinus dozę padidės vaisto veiksmingumas, todėl padidės šalutinio poveikio tikimybė.
- Jei jums sunku prisiminti, ar vartojote vaistus, padėkite savo kalendorių ir perbraukite datą, kai baigėte vartoti vaistus. Žiūrėdami į kalendorių neatsitiktinai padvigubinsite dozę.
- Jūsų receptiniai vaistai skirti tam tikrą laiką kovoti su bakterinėmis infekcijomis. Jei nevartosite antibiotikų, kaip nurodyta, likusios jūsų kūno bakterijos gali atnaujinti infekciją.
Žingsnis 4. Padidinkite gerųjų bakterijų skaičių organizme
Antibiotikai ne tik naikina blogąsias bakterijas, bet ir naikina geras bakterijas organizme. Jei jūsų organizme bus užpultos geros bakterijos, jūsų skrandis gali sureaguoti. Pabandykite grąžinti gerųjų bakterijų skaičių į sveiką ribą, kad galėtumėte susidoroti su skrandžio skausmu.
- Jogurtas yra puikus probiotikų arba gerųjų bakterijų šaltinis. Nors jums paprastai reikia suvalgyti tik porciją jogurto, kad galėtumėte mėgautis jo nauda, pabandykite suvalgyti 3–5 porcijas jogurto kiekvieną dieną, kol vartojate antibiotikus, kad atkurtumėte sveikas bakterijas savo kūne. Norėdami gauti geriausių rezultatų, suraskite jogurtą su gyvomis, aktyviomis bakterijomis.
- Svogūnai taip pat gali būti geras prebiotikų šaltinis. Prebiotinės bakterijos maitina probiotines bakterijas, gaunamas iš žalio jogurto ar raugintų kopūstų. Suvalgykite 3 dideles česnako skilteles per dieną, kad išlaikytumėte sveiką gerųjų bakterijų slenkstį.
- Gerųjų bakterijų taip pat galima rasti miso, raugintuose kopūstuose, kombucha ir kefyre.
Žingsnis 5. Pasakykite gydytojui apie savo patirtį vartojant antibiotikus
Jei kada nors skaudėjo skrandį dėl antibiotikų vartojimo, turėtumėte apie tai pasakyti gydytojui. Jūsų gydytojas gali paskirti alternatyvą.
- Jūsų gydytojas taip pat gali pakoreguoti vaisto dozę, kad nesijaustumėte skrandžio.
- Kai kurie antibiotikai gali sukelti alergiją. Jei vartojant antibiotikus jaučiate niežulį ar pastebėjote odos bėrimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
2 metodas iš 2: įveikti skrandžio skausmą
Žingsnis 1. Gerkite ramunėlių arbatą
Ramunėlių arbata yra žolelių gėrimas, galintis veikti kaip priešuždegiminis. Jei jūsų virškinimas niurzga dėl bakterijų disbalanso dėl vaistų, ramunėlių arbata gali padėti.
- Užvirkite vandenį, tada supilkite į ramunėlių arbatos maišelį.
- Uždenkite arbatinuką ir palaukite 15-20 minučių, kol arbata ištirps. Kuo ilgiau ištirpsite arbatą, tuo stipresnis bus arbatos skonis.
- Įpilkite šaukštą medaus ar kito saldiklio pagal skonį. Tačiau arbata jau saldi net ir nesaldinta.
2 žingsnis. Ant skrandžio naudokite šiltą kompresą
Karštas butelis ar elektrinis kompresas gali padėti nuraminti skrandį, todėl galite jaustis geriau. Jei skrandžio skausmą sukelia antibiotikų sukeltas mėšlungis, kompreso šiluma jus nuramins ir padės jaustis patogiau.
- Jei neturite šilto kompreso, užpildykite audinio indą (arba kojinę) džiovintomis pupelėmis arba ryžiais. Uždenkite indą (kaklaraiščiu arba apsauginiu segtuku), tada kaitinkite indą mikrobangų krosnelėje 30 sekundžių (arba kol įdaras bus šiltas).
- Neleiskite, kad jūsų šiltas kompresas perkaistų. Padarykite kompresą, kol jis bus šiltas.
- Raskite patogią vietą gulėti, tada maždaug 15 minučių padėkite kompresą ant skrandžio. Pakartokite šį veiksmą, kaip norite.
Žingsnis 3. Gerkite krakmolo vandenį
Vanduo su krakmolu yra vandens likutis verdant ryžius. Geriamas krakmolo vanduo nuramins skrandį, padarydamas „fortą“skrandžio sienelėje.
- Paruoškite vandenį iš krakmolo, išvirdami 1/2 puodelio ryžių (galima naudoti ir paprastus baltus ryžius) su dvigubu vandens kiekiu, kurį jums reikia naudoti (1/2 puodelio ryžių sunaudojama 2 puodeliai vandens). Virkite ryžių ir vandens mišinį, tada sumažinkite ugnį ir virkite 20 minučių arba kol ryžiai suminkštės.
- Supilkite ryžius į kiaurasamtį ir naudokite ryžius kitai porcijai. Surinkite krakmolo vandenį į dubenį ar kitą indą.
- Perkelkite krakmolo vandenį į stiklinę ir patiekite šiltą. Jei norite, galite pridėti medaus.
Žingsnis 4. Gerkite šiltą imbiero nuovirą
Imbieras ramina žarnyną ir yra gerai žinoma priemonė nuo skrandžio spazmų. Imbieras taip pat tinka kūnui nuraminti. Geriamas imbiero nuoviras gali palengvinti skrandžio spazmus, kuriuos sukelia antibiotikai.
- Nuplaukite, nulupkite ir smulkiai supjaustykite 2,5–5 cm imbiero. Užvirinkite 1-2 puodelius vandens, tada įpilkite imbiero. Kuo daugiau vandens pridedate, tuo troškinys bus plonesnis, tačiau jei troškinyje paliksite imbiero, troškinio skonis bus stipresnis.
- Virkite imbierą 3-5 minutes, tada leiskite imbierui įsigerti 3-5 minutes.
- Ištraukite imbiero troškinį nuo viryklės, išmeskite imbierą, tada supilkite troškinį į stiklinę ar ąsotį.
- Jei norite, galite pridėti medaus ar kito saldiklio. Kai kurie žmonės mėgsta į imbiero troškinį pridėti citrinos, kuri taip pat padeda sumažinti skrandžio skausmus.
Patarimai
- Venkite vartoti antibiotikus, nebent tai yra absoliučiai būtina. Antibiotikus galima vartoti tik tada, kai atsiranda bakterinė infekcija. Be bakterinės infekcijos antibiotikai užpuls tik geras bakterijas ir sukels naujų ligų. Be to, bakterijos gali mutuoti ir atsirasti atsparumas antibiotikams, o kai jums tikrai reikia antibiotiko, gydytojas gali padidinti dozę.
- Atminkite, kad antibiotikai negali atsikratyti virusų.
Įspėjimas
- Nesidalinkite antibiotikais. Naudokite antibiotikus, kaip nurodyta.
- Jei norite vartoti kitus vaistus skrandžio skausmui mažinti, pasakykite gydytojui. Kai kurie vaistai nuo skrandžio skausmo gali sąveikauti su antibiotikais ir paveikti jų veiksmingumą.
