Plokšti speneliai yra būklė, kai spenelis įtraukiamas į krūtį, ir tai gali atsitikti tiek vyrams, tiek moterims. Šią būklę gali sukelti keli dalykai: kai kurie žmonės gimsta taip, tačiau kai kuriuos sukelia išoriniai veiksniai. Jei vaikystėje ir paauglystėje turėjote įprastus spenelius, po 50 metų staiga pajutote šias sąlygas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti krūties vėžio požymis. Tačiau dauguma žmonių, patiriančių šią būseną, dažniausiai problema yra tik estetinė, arba sunkiausia problema gali būti tik žindymo laikotarpiu. Laimei, yra keli būdai, kaip atkurti įprastą spenelių formą - nuo rankinio stimuliavimo iki plastinės chirurgijos.
Žingsnis
1 metodas iš 4: plano sudarymas
1 žingsnis. Nustatykite plokščių spenelių sunkumą
Nusivilkite drabužius ir atsistokite prieš veidrodį. Nykščiu ir rodomuoju pirštu suimkite krūtinę areolės krašte (tamsią zoną, supančią spenelį), tada ištraukite spenelį apie colį. Darykite tai lėtai. Iš spenelio reakcijos galite nustatyti, kiek toli įeina spenelis.
- 1 lygis: spenelis lengvai išsitraukia, kai jūs lengvai spaudžiate areolą. Kai slėgis atleidžiamas, spenelis negrįžta tiesiai atgal. Plokščių spenelių 1 laipsnis nesukels daug problemų žindant, nors jie gali atrodyti ne itin estetiškai. Šiame etape fibrozės (jungiamojo audinio perteklius) yra mažai arba visai nėra.
- 2 laipsnis: spenelis lengvai neištraukiamas net ir tada, kai spaudžiamas, ir vėl grįžta atgal, kai slėgis atleidžiamas. Plokščių spenelių 2 laipsnis greičiausiai yra problema maitinant krūtimi. Fibrozė taip pat yra ryškesnė, švelniai traukiant pieno kanalus.
- 3 laipsnis: speneliai yra apversti ir nereaguoja į jokią stimuliaciją; kitaip tariant, negalima ištraukti. Tai yra pats rimčiausias atvejis plokščiuose speneliuose, kuriam būdinga didelė fibrozė ir pieno kanalų lankstymas į vidų. Taip pat galite patirti odos problemų ar infekcijų. Šiuo atveju maitinti krūtimi neįmanoma.
- Patikrinkite abu spenelius; ar abu yra plokšti, nes kartais tai patiria ne visi speneliai.
Žingsnis 2. Sužinokite priežastį
Jei speneliai nuo gimimo buvo plokšti, greičiausiai rimtų problemų nėra. Tačiau jei po brendimo turite plokščius spenelius, ypač jei esate vyresni nei 50 metų, tai gali reikšti ligą ar infekciją. Priežastis gali būti vėžys ar kitos sunkios ligos, tokios kaip uždegimas ar infekcija.
- Jei esate vyresnis nei 50 metų ir pastebite, kad speneliai staiga nusileidžia į vidų arba atrodo plokštesni nei įprastai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Moterims, vyresnėms nei 50 metų, yra didesnė rizika susirgti Pageto krūties liga.
- Rausvos išskyros iš spenelio, sustorėjusi, įtrūkusi ir pleiskanojanti oda spenelio ir areolės srityje gali būti krūties vėžio požymis.
- Pasitarkite su gydytoju, ar jūsų speneliai yra drumzlinos, žalios ar net juodos išskyros. Minkšti, raudoni ir sustorėję speneliai gali būti gerybinio krūties naviko požymis.
- Moterims menopauzėje yra didelė rizika susirgti gerybiniais krūties navikais.
- Jei radote gabalėlį, kurį skauda prisilietus ar judant, ir karščiuojate, gali būti infekcija, vadinama subareoliniu krūties pūliniu.
- Dauguma spenelių infekcijų atsiranda žindymo metu, tačiau žindančioms moterims gali atsirasti subareoliniai krūtų abscesai.
- Jei jūsų spenelis buvo ką tik pradurtas ir jis nuskendo į vidų, nedelsdami pasitarkite su gydytoju, ar nėra subareolinio krūties absceso.
Žingsnis 3. Nuspręskite, kokį gydymo metodą naudosite
Gydymo metodas priklauso nuo plokščio spenelio sunkumo, jo priežasties ir to, kad planuojate žindyti. Jei turite krūties vėžio, infekcijos ar gerybinio naviko požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Jei jūsų plokščias spenelis vis dar yra 1 laipsnio, gali būti, kad rankinio gydymo metodai gali padėti atlaisvinti pluoštinį audinį ir taip lengvai pašalinti spenelį.
- Jei jūsų plokščias spenelių dėklas yra 2 ir 3 klasių, geriau pasitarti su gydytoju dėl tinkamo gydymo metodo. Kai kuriais atvejais pakanka neinvazinių metodų, o kitais atvejais plastinė chirurgija yra geriausias pasirinkimas.
- Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, kreipkitės į gydytoją, slaugytoją ar kitą specialistą, kad gautumėte tinkamą gydymą.
2 metodas iš 4: rankinis mokymas
Žingsnis 1. Naudokite Hoffmano techniką
Padėkite abu nykščius ant abiejų spenelio pagrindo pusių. Tada lėtai išskleiskite nykščius vienas nuo kito. Padarykite tai horizontaliai ir vertikaliai.
- Padarykite tai du kartus per dieną, tada palaipsniui didinkite iki penkių kartų per dieną.
- Manoma, kad ši technika gali nutraukti sukibimą prie spenelio pagrindo, dėl kurio jis nuskęsta į vidų.
Žingsnis 2. Sekso metu naudokite burnos stimuliaciją
Spenelio sukimas, traukimas ir čiulpimas gali padėti išgauti plokščią spenelį. Tačiau paprašykite savo partnerio nustoti tai daryti, jei skauda spenelius. Atminkite, kad šią stimuliaciją atlikite švelniai.
Žingsnis 3. Keletą kartų per dieną pasukite spenelį tarp nykščio ir rodomojo piršto
Švelniai patraukite spenelį, kol jis yra vertikaliai, kad išlaikytumėte tokią padėtį. Po to sudrėkinkite rankšluostį šaltu vandeniu ir įtrinkite į spenelius, kad dar labiau stimuliuotumėte.
3 metodas iš 4: produkto naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite krūtų skydą
Šis produktas dažniausiai randamas motinų ir vaikų parduotuvėse. Krūties skydas yra minkštos tekstūros ir apvalios formos su maža skylute viduryje, kuri naudinga ištraukiant spenelį.
- Įdėkite krūtinę į skydą ir įkiškite spenelį į mažą angą.
- Po marškinėliais, apatiniais marškinėliais ar liemenėle dėvėkite krūtų skydą. Jums gali tekti dėvėti drabužių sluoksnius, kad užmaskuotumėte formą.
- Jei maitinate krūtimi, 30 minučių prieš maitinimą dėvėkite krūtų skydą.
- Ši apsauga švelniai spaudžia spenelį, laikydama jį vertikaliai. Šis elementas gali būti naudojamas tiek vyrams, tiek moterims, turinčioms plokščius spenelius.
- Šis skydas gali stimuliuoti krūtimi maitinančių moterų pieno liaukas. Taigi motinos, maitinančios krūtimi, neturėtų dėvėti šio daikto visą dieną. Jei krūtimi nešiojate krūtį, būtinai nuplaukite krūtinę karštu vandeniu ir muilu, tada nuvalykite pieno perteklių, išsiliejusį ant paviršiaus.
- Dėvėdami skydą, stebėkite sritį aplink krūtį, nes šis prietaisas gali sukelti alergiją.
Žingsnis 2. Naudokite krūties siurblį
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, naudokite siurblį, kad ištemptumėte spenelių srities audinį.
- Padėkite siurblio galiuką aplink krūtinę ir įsitikinkite, kad spenelis yra centre. Siurblio antgalių galima rasti įvairių dydžių, todėl, kad ir kokį tipą pasirinktumėte, įsitikinkite, kad jis tvirtai priglunda prie spenelio.
- Laikykite siurblio galiuką aplink krūtį, kad įsitikintumėte, jog jis prispaudžiamas prie odos.
- Viena ranka laikykite antgalį arba laikykite siurblio buteliuką, tada pradėkite siurbti.
- Pumpuokite krūtį jums patogiu slėgiu.
- Po to išjunkite siurblį, viena ranka laikykite du butelius priešais save, kita - sustabdykite siurblį.
- Jei maitinate krūtimi, nedelsdami duokite kūdikiui spenelį, kol jis klijuoja tiesiai.
- Jei maitinate krūtimi, nepumpuokite per dažnai, nes taip pienas tekės vis labiau.
- Rinkoje yra daugybė krūties siurblių tipų; vienas iš jų yra aukštos kokybės elektrinis siurblys, toks, koks dažniausiai naudojamas ligoninių akušerijos skyriuose, kad trauktų spenelį nepažeidžiant aplinkinių audinių.
- Krūtų siurbliai skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo ir gamintojo. Pasitarkite su slaugytoja ar kitu specialistu, kaip pasirinkti jums tinkamą siurblį.
3 žingsnis. Ištraukite spenelį 10 ml švirkštu be adatos
(priklausomai nuo spenelio dydžio).
- Švariomis, aštriomis žirklėmis nupjaukite švirkšto buteliuko galą, kuriame parašyta „0 ml“. (Pabaigoje.)
- Pakelkite stūmoklį, nuimkite galą, tada vėl stumkite stūmoklį žemyn.
- Nupjautą švirkšto galą padėkite tiesiai virš spenelio ir traukite stūmoklį taip, kad spenelis būtų traukiamas išilgai.
- Sustabdykite, jei skauda.
- Prieš išimdami švirkštą iš spenelio, pirmiausia paspauskite stūmoklį, kad jis nebebūtų įtraukimo padėtyje.
- Baigę nuplaukite švirkšto buteliuką dalimis karštu vandeniu ir muilu.
- Jei pageidaujate, yra medicinos prietaisas, vadinamas „Evert-it“, tai yra švirkštas, pakeistas taip, kad atitrauktų spenelį. Jis veikia taip pat, kaip minėta aukščiau.
Žingsnis 4. Naudokite „Niplette“
„Niplette“yra prietaisas, galintis prailginti pieno kanalus, traukiant spenelį kuo tiesiau. Šis įrankis yra mažas ir pagamintas iš skaidraus plastiko, sumontuotas aplink spenelį. Naudokite prieš dėvėdami liemenėlę.
- Prieš tepdami spenelį ir spenelį, patepkite reikiamu kiekiu drėkinamojo kremo.
- Pritvirtinkite vožtuvą prie švirkšto buteliuko ir švelniai paspauskite.
- Viena ranka uždėkite spenelį aplink spenelį, o kita patraukite švirkšto buteliuką, čiulpdami. Netraukite per stipriai, kad išvengtumėte skausmo.
- Ištraukus spenelį, nuimkite spenelį.
- Laikykite vožtuvą ir išimkite jį iš švirkšto buteliuko. Atlikite tai atsargiai, kad nepatektų daugiau oro, dėl kurio „Niplette“gali nukristi.
- Dėvėkite „Niplette“po drabužiais. Jei dėvite aptemptą viršutinę dalį, „Niplette“galima užmaskuoti naudojant specialų dangtelį.
- Nuimkite Niplette, traukdami švirkšto buteliuką prie vožtuvo, kad sustabdytumėte traukimo procesą.
- Pradėkite naudoti „Niplette“vieną valandą per dieną. Tada padidinkite jo naudojimą nuo vienos valandos iki aštuonių valandų kiekvieną dieną.
- Nenaudokite „Niplette“dieną ir naktį!
- Per 3 savaites pamatysite rezultatus; spenelis puikiai užpildys vožtuvo formą, jo nereikės vėl traukti.
4 metodas iš 4: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju ar plastikos chirurgu apie operaciją
Iš tiesų, neinvazinis gydymas paprastai visada yra pasirinkimas. Tačiau kai kuriems žmonėms plastinė chirurgija yra geriausias būdas. Šiuolaikiniai plastinės chirurgijos metodai tokiems atvejams leidžia atkurti spenelį nepažeidžiant pieno kanalų, todėl po to vis tiek galite maitinti krūtimi. Jūsų gydytojas ar plastikos chirurgas padės nuspręsti, ar jums reikia operuoti.
- Veikimo procedūra yra paprasta; Tiesiog naudokite vietinę nejautrą ir iškart po to galite eiti namo. Kitą dieną galite net pradėti įprastą veiklą.
- Aptarkite procedūrą su chirurgu, kuris jus gydys. Sužinokite, kaip buvo atlikta operacija ir kokie buvo jos rezultatai.
- Tuo metu chirurgas surinks anamnezę ir ištirs jūsų plokščio spenelio korpuso priežastį.
Žingsnis 2. Gerai atlikite procedūrą prieš ir po operacijos
Chirurgas jums pasakys, ką paruošti prieš operaciją ir ką daryti po operacijos.
Po operacijos gali tekti tvarstyti spenelį. Reguliariai keiskite tvarstį, kaip nurodė gydytojas
Žingsnis 3. Po operacijos paklauskite apie savo būklę ir pasitarkite, jei yra skundų
Gydymo procesas neturėtų pakenkti. Jei gydymo metu pastebėjote kraujosruvų, patinimą ar skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 4. Suplanuokite vizitą po operacijos su savo chirurgu
Šis vizitas skirtas stebėti jūsų būklę ir pamatyti, ar operacija buvo sėkminga. Paklauskite savo gydytojo, ar vėliau turėtumėte dar kartą patikrinti.
