Hemorojus (dažnai vadinamas hemorojus, hemorojus ar hemorojus) yra padidėjusios kraujagyslės, kurios gali atsirasti viduje arba išorėje aplink išangę. Ši būklė atsiranda dėl padidėjusio spaudimo dubens (dubens) ir tiesiosios žarnos (išangės) venoms ir yra susijusi su vidurių užkietėjimu, viduriavimu ir įtempimu tuštinantis. Dažniausias simptomas yra kraujavimas, kai tuštinatės - ant tualetinio popieriaus ar tualeto dubenėlio galite matyti kraują. Hemorojus taip pat gali būti niežtintis ir skausmingas. Dažniausia hemorojaus priežastis yra įtempimas tuštinantis. Hemorojus taip pat gali sukelti nutukimas, sunkus kėlimas ir nėštumas. Nėštumo metu hemorojus atsiranda dėl papildomo spaudimo nešiojant kūdikį, taip pat dėl padidėjusio spaudimo apatinės pilvo kraujagyslėms.
Žingsnis
1 metodas iš 3: natūralus hemorojaus gydymas
Žingsnis 1. Sužinokite, ar tikrai turite hemorojus
Išorinius hemorojus galima aptikti išvalius tiesiąją žarną po tuštinimosi. Jūs pajusite patinimą aplink išangės kanalą. Vidinius hemorojus paprastai sunku pajusti, tačiau jie gali padidėti per išangės kanalą.
Žingsnis 2. Paimkite šiltą vonią
Jei nenorite visiškai išsimaudyti, išsimaudykite Sitz vonioje, kuri sėdi kelių centimetrų vandens. Įpilkite 1 puodelį Epsom druskos į pilną vonią arba 2–3 šaukštus Epsom druskos, jei naudojate tik kelis centimetrus vandens. Naudokite šiltą, bet ne per karštą vandenį. Pakartokite 2–3 kartus per dieną. Tai gali atrodyti kaip įprastas „namų darbas“, tačiau labai svarbu išgydyti hemorojus.
Žingsnis 3. Uždėkite šiltą kompresą
Paimkite švarią medvilninę šluostę ir pamerkite ją į šiltą (ne karštą) vandenį. Užtepkite kompresą tiesiai ant hemorojaus maždaug 10–15 minučių. Pakartokite 4-5 kartus per dieną. Tai suteiks raminančio komforto jausmą.
Žingsnis 4. Naudokite sutraukiančią priemonę, kad sumažintumėte hemorojus
Po tuštinimosi galite naudoti medvilninį tamponą, įmirkytą raganos lazdyno tirpale. Raganos lazdelė veiks kaip sutraukianti medžiaga, kuri gali sumažinti patinimą. Kartokite tiek kartų, kiek reikia, bent 4-5 kartus per dieną.
Žingsnis 5. Kruopščiai išvalykite išangės sritį
Po tuštinimosi kruopščiai nuvalykite išangės sritį, kad nesudirgintumėte. Norėdami jį išvalyti, vietoj sauso tualetinio popieriaus galite naudoti kūdikių servetėles arba drėgną tualetinį popierių.
Žingsnis 6. Užtepkite ledo paketą ant hemorojaus
Ledo paketai gali sumažinti hemorojaus patinimą, tačiau neleiskite jiems ilgai išlikti. Apribokite jo naudojimą iki 5-10 minučių kiekvieną kartą, kai įklijuojate.
Žingsnis 7. Sėskite ant pagalvės
Sėdėkite ant putų pagalvės ar spurgos formos pagalvės, kad sumažintumėte spaudimą, susijusį su hemorojais. Nors jis negali „išgydyti“hemorojaus, jis gali padėti sumažinti diskomfortą, kad galėtumėte gyventi geriau.
2 metodas iš 3: pakeiskite savo gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Venkite tuštinimosi per daug įtempti
Gravitacijos pagalba leiskite žarnynui atlikti savo darbą, kad išstumtų išmatą. Jei išmatos vis tiek neišeis, palaukite maždaug valandą ir bandykite dar kartą. Svarbiausia - nesitempti ir priversti išmatą praeiti. Tegul viskas vyksta natūraliai.
Žingsnis 2. Palaikykite pakankamą skysčių kiekį organizme
Padidinkite vandens suvartojimą iki mažiausiai 8-10 stiklinių (250 ml) kiekvieną dieną. Išmatose (išmatose) yra daug vandens. Išmatos bus minkštesnės, jei bus pridėta vandens, todėl bus lengviau praeiti.
Žingsnis 3. Vartokite daugiau ląstelienos
Pluoštas padeda sulaikyti vandenį išmatose ir daro jį tankesnį, kad būtų lengviau praeiti iš tiesiosios žarnos ir išangės (ir sumažina skausmą, jei turite hemorojus). Kai kurie geri pluošto šaltiniai yra šie:
- Grūdai - viena sauja chia sėklų gali aprūpinti organizmą ląsteliena.
- Nesmulkinti grūdai - įskaitant rudus ryžius, miežius, kukurūzus, rugius, bulgurą, kasą (grikius) ir avižinius dribsnius.
- Vaisiai, ypač valgant su odele
- Daržovės (ypač lapinės daržovės, tokios kaip šveicarinis mangoldas, špinatai, garstyčių žalumynai, salotos ir burokėlių žalumynai)
- Ankštiniai (pupelės ir ankštiniai) - atminkite, kad kai kuriems žmonėms pupelės ir ankštiniai augalai gali padidinti dujų kiekį žarnyne.
Žingsnis 4. Venkite vidurius laisvinančių vaistų
Vidurius laisvinantys vaistai gali formuoti įpročius ir susilpninti žarnyną, o tai gali sukelti lėtinį vidurių užkietėjimą. Jei norite naudoti vidurius laisvinantį vaistą, galite išbandyti vaistažolių vidurius.
Vaistažolių vidurius laisvinantys vaistai, kuriuos galima naudoti, yra senna ir psyllium. Senna natūraliai gali suminkštinti išmatas. Senna galite vartoti tablečių pavidalu (laikydamiesi nurodymų) arba kaip arbatą, kurią geriate naktį. Taip pat galite išbandyti psyllium pluoštą, pvz., Metamucil. Psyllium yra natūralus ingredientas pilvo pūtimui
Žingsnis 5. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai, kuriuos galima atlikti, apima aerobiką, širdies ir kraujagyslių sistemą, ištvermę ar net tiesiog vaikščiojimą. Pratimai stiprina širdį, o tai padidina širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumą. Kai mankštinatės, kraujotaka organizme bus didesnė, kad ji galėtų pašalinti hemorojus (nes iš esmės tai kraujo maišeliai, atsirandantys dėl sėdimo gyvenimo būdo ir silpnos širdies ir kraujagyslių sistemos).
Žingsnis 6. Atkreipkite dėmesį į natūralius organizmo skambučius
Nevėluokite, kai jaučiate norą tuštintis. Padarykite tai kuo greičiau, tačiau nesėdėkite ir nesistenkite per ilgai laukti, kol išmatos praeis. Sėdėjimas taip pat susijęs su padidėjusia hemorojaus rizika.
Žingsnis 7. Stenkitės reguliariai tuštintis
Stenkitės reguliariai, nepertraukiamai tuštintis kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Tai linkusi palengvinti kraujavimą tuštinantis. Be to, galimybė reguliariai tuštintis gali rodyti, kad jūsų sveikatos būklė yra gera.
3 iš 3 metodas: medicininės pagalbos naudojimas
Žingsnis 1. Pabandykite naudoti kūdikio dantų dygimo gelį
Tai gali atrodyti šiek tiek keista, tačiau jei hemorojus yra labai skausmingas ir nepatogus, tą vietą užtepkite kūdikio dantų dygimo geliu. Šiame gelyje yra antiseptikų, kurie gali sumažinti skausmą ir diskomfortą.
Žingsnis 2. Pabandykite naudoti skausmą ir niežėjimą mažinantį gelį ar losjoną
Švelniai nuplaukite išangės sritį šiltu vandeniu, tada nusausinkite. Tada patepkite alavijo geliu ar tepalu (pvz., Preparatas H), kad sumažintumėte skausmą ir (arba) diskomfortą dėl hemorojaus. Taikykite pagal poreikį.
- Hemorojaus tepaluose (pvz., Preparate H) paprastai yra vazelino (vazelino), ryklių kepenų aliejaus, mineralinio aliejaus ir fenilefrino, kurie veikia kaip priešuždegiminiai ir mažina hemorojus.
- Alavijo gelyje yra ingredientų, kurie, kaip įrodyta, apsaugo nuo infekcijos ir gydo nedideles žaizdas.
- Nenaudokite steroidinių kremų, nes jie gali pažeisti subtilų audinį aplink hemorojus.
Žingsnis 3. Paimkite vaistus nuo skausmo
Jei diskomfortas išlieka, pabandykite vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas, ibuprofenas ar aspirinas. Šie vaistai gali palengvinti patinimą ir sumažinti patinimą. Kaip visada, pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar galite vartoti vaistų, kurių nesate įpratę vartoti.
Žingsnis 4. Kreipkitės į gydytoją, jei hemorojus vis tiek neišnyksta
Paprastai hemorojus išgydomas per 3–7 dienas, jei naudojate natūralius metodus. Kreipkitės į gydytoją, jei nėra teigiamo vystymosi arba būklė blogėja. Medicininė pagalba kartais reikalinga esant išoriniams hemorojus ir beveik visada reikalinga, jei sergate vidiniais hemorojais. Dažniausiai naudojamas metodas, jei aukščiau aprašyti veiksmai neišsprendžia problemos:
- Ligacija: suriškite hemorojaus pagrindą gumine juostele, kad nutrauktumėte kraujotaką
- Cheminio tirpalo, skirto hemorojus mažinti, švirkštimas
- Cauterization - deginantys hemorojus
- Suspaudžiantys hemorojus - sustabdomas kraujo tekėjimas į hemorojus, naudojant chirurginius segtukus
- Hemoroidektomija - atliekama operacija hemorojus pašalinti.
