Nekompetentinga gimdos kaklelis yra būklė, kuri gali atsirasti nėštumo metu. Tai reiškia, kad jūsų gimdos kaklelis tapo silpnas ir galėjo išsiplėsti (arba atsiverti), todėl padidėjo persileidimo rizika. Laimei, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palaikytumėte gimdos kaklelio ir besivystančio kūdikio sveikatą. Norėdami sužinoti daugiau, pereikite prie 1 veiksmo.
Žingsnis
1 iš 4 metodas: dirbkite su gydytojais, kad išvengtumėte šios būklės
Žingsnis 1. Supraskite, kas yra nekompetentinga gimdos kaklelis
Nekompetentinga gimdos kaklelis taip pat gali būti vadinamas gimdos kaklelio nepakankamumu. Tai reiškia, kad jūsų gimdos kaklelis sutrumpėjo, piltuvo formos arba išsiplėtė iki antrojo nėštumo trimestro. Jei pasikeičia gimdos kaklelio forma, yra persileidimo galimybė. Jūsų gimdos kaklelis gali pasikeisti dėl įvairių priežasčių, įskaitant (be kitų priežasčių):
- Gimdos kaklelio operacijų ir traumų istorija.
- Gimdos kaklelio plyšimo su gimdymu istorija.
- Įgimtos anatominės anomalijos.
Žingsnis 2. Žinokite nekompetentingos gimdos kaklelio simptomus
Jei bijote, kad jums gali kilti pavojus susirgti šia būkle ir patiriate sveikatos problemų, svarbu žinoti, į ką atkreipti dėmesį nustatant, ar turite nekompetentingą gimdos kaklelį. Nors kiekvienai moteriai tai yra skirtinga, simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- Pilvo spazmai ir apatinės nugaros dalies skausmas.
- Makšties išskyros.
- Kraujavimas iš makšties.
Žingsnis 3. Pateikite gydytojui visą savo ligos istoriją
Turėsite būti visiškai sąžiningas ir atviras apie savo ligos istoriją, įskaitant bet kokią abortų istoriją. Ši informacija gali atlikti svarbų vaidmenį nustatant, ar jums gresia nekompetentinga gimdos kaklelis. Informacija, kurią turėsite pateikti, apima:
- Chirurginė procedūra.
- Abortų istorija (pirmąjį ar antrąjį trimestrą).
- Priešlaikinis gimdymas.
Žingsnis 4. Suplanuokite susitikimą patikrinimui
Tyrimas yra vienintelis būdas nustatyti, ar turite nekompetentingą gimdos kaklelį, ar jums gresia pavojus. Jei nerimaujate dėl šios būklės, suplanuokite transvaginalinę sonografiją 14–16 nėštumo savaitę. Jūsų gydytojas galės pamatyti, ar gimdos kaklelis yra neįprastai išsiplėtęs (ar atidarytas).
- Nuo 18 iki 22 savaičių galite atlikti ultragarsą gimdos kaklelio matavimui.
- Jei nesate nėščia, bet nerimaujate, kad gimdos kaklelis gali būti nekompetentingas ir nerimaujate dėl būsimų vaikų, galite atlikti fizinį patikrinimą, kurio metu bus apžiūrėta ir išmatuota gimdos kaklelis, siekiant nustatyti, ar gimdos kakleliui gresia pavojus, ar ne. ne.
Žingsnis 5. Aptarkite su gydytoju gimdos kaklelio susiuvimą (cerclage)
Gimdos kaklelio siūlė yra siuvimo rūšis, atliekama žemiau vidinės gimdos kaklelio angos, o gimdos kaklelis tvirtinamas apskrito formos siūlais (tai reiškia, kad gimdos kaklelis yra ištemptas taip, kad jis negali išsiplėsti arba atsiverti platesnis už jį) turėtų). Tai iš tikrųjų yra geriausias būdas išvengti nekompetentingos gimdos kaklelio, todėl jei jums yra didelė šios ligos išsivystymo rizika, pasitarkite su gydytoju apie procedūrą.
Siūlės atliekamos 12–14 nėštumo savaitę ir pašalinamos maždaug 36–38 nėštumo savaitę
2 metodas iš 4: pakeiskite savo gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Venkite intensyvių pratimų
Turėtumėte vengti visų sporto šakų, kurios sukelia stresą kūnui. Šio tipo pratimai gali paveikti gimdos kaklelio stiprumą ir sukelti nekompetentingą gimdos kaklelį. Viena tikrai saugi sporto šaka yra joga. Turėtumėte praktikuoti jogą su sertifikuotu instruktoriumi, kuris veda nėštumo jogos užsiėmimus. Turėtumėte vengti:
Bėgimas, gimnastika ir bet koks sportas, judinantis kūną aukštyn ir žemyn
Žingsnis 2. Daug ilsėkitės
Jausdami stresą ar dirbdami fizinį darbą, galite turėti nekompetentingą gimdos kaklelį, ypač jei jūsų tarnyba jau yra šiek tiek silpna. Stresas vaidina svarbų vaidmenį kraujospūdžiui ir gliukozės kiekiui, kurie abu gali turėti įtakos kūdikio sveikatai ir gimdos kaklelio stiprumui. Nėštumo metu leiskite sau pailsėti ir atsipalaiduoti, kad išvengtumėte komplikacijų.
- Atlikite kvėpavimo pratimus, kad būtumėte ramūs.
- Kasdien medituokite, kad būtumėte atsipalaidavę.
- Venkite kelti sunkius daiktus ir daugumos kitų fizinių darbų.
Žingsnis 3. Venkite toksinių medžiagų, tokių kaip alkoholis ir cigaretės
Žinoma, kad šios medžiagos yra kenksmingos jūsų kūdikiui, todėl turėtumėte jų vengti, nesvarbu, ar turite silpną gimdos kaklelį, ar ne. Kalbant apie nekompetentingą gimdos kaklelį, žinoma, kad tokios medžiagos kaip alkoholis ir narkotikai keičia jūsų sprendimų priėmimą, o tai gali sukelti sužalojimą ir nekompetentingą gimdos kaklelį. Laikykis atokiau nuo:
- Alkoholis.
- Tabakas bet kokios rūšies.
- Narkotikai, kuriais galima piktnaudžiauti.
- Kofeinas.
Žingsnis 4. Venkite vartoti tam tikrus vaistus
Turėtumėte vengti tokogeninių vaistų. Tocogenic yra terminas, apibūdinantis gimdos susitraukimų stimuliavimą. Visų pirma stenkitės vengti šių vaistų (nebent gydytojas nurodė kitaip):
- Misoprostolis (Citotec).
- Dinoprostonas (Cervidil).
- Metilergometrinas (prekės ženklas Methergine).
- Ergotaminas (Ergomaras).
- Oksitocinas.
Žingsnis 5. Suplanuokite mėnesinį patikrinimą su savo akušeriu
Jei esate susirūpinę, kad jums gali kilti nekompetentingos gimdos kaklelio rizika, bent kartą per mėnesį (jei ne dažniau) turėtumėte apsilankyti pas akušerį, kad įsitikintumėte, jog nėštumas vyksta sklandžiai.
3 metodas iš 4: praturtinkite savo mitybą
Žingsnis 1. Padidinkite kasdien vartojamos folio rūgšties kiekį
Folio rūgštis (taip pat žinoma kaip vitaminas B) yra ypač svarbi nėštumo metu, nes ji skatina ląstelių dalijimąsi ir augimą.
Daug folio rūgšties galite gauti vartodami prenatalinį multivitaminą, kuriame yra 0,5 mg folio rūgšties du kartus per parą arba kaip nurodė gydytojas
Žingsnis 2. Padidinkite kasdien vartojamo kalcio kiekį
Kalcis vaidina svarbų vaidmenį vystant kūdikio dantis, kaulus, kraujagysles ir raumenis. Kalcis taip pat išlaikys stiprią gimdos kaklelį. Galite vartoti kalcio papildus, bet taip pat galite padidinti kalcio turinčių maisto produktų, tokių kaip:
- Pienas ir kiti pieno produktai, tokie kaip jogurtas ir sūris.
- Daržovės, tokios kaip brokoliai, garbanoti kopūstai, bendi ir avinžirniai.
- Riešutai, tokie kaip migdolai, Brazilijos riešutai, lazdyno riešutai ir sezamo sėklos.
- Vaisiai, tokie kaip abrikosai, figos ir serbentai.
Žingsnis 3. Padidinkite suvartojamo magnio kiekį
Keletas naujausių tyrimų parodė, kad magnis gali sumažinti priešlaikinio gimdos susitraukimo tikimybę (šie susitraukimai gali sukelti nekompetentingą gimdos kaklelį). Geri magnio šaltiniai yra:
- Špinatai ir šveicariški mangoldai.
- Moliūgų sėklos, sojos pupelės, sezamo sėklos ir saulėgrąžų sėklos.
- juodosios pupelės, quinoa, jūrų pupelės ir sojos pupelės.
Žingsnis 4. Vartokite pakankamai vitamino D
Nėštumo metu ir iškart po gimdymo svarbu turėti sveiką vitamino D kiekį, nes jis padeda reguliuoti fosfatų ir kalcio kiekį organizme. Turėtumėte stengtis kasdien suvartoti 10 mikrogramų vitamino D. Galite vartoti maisto papildus, kuriuose yra daug vitamino D, pavyzdžiui:
- Laukinė lašiša.
- Skumbrė.
- Pelėsiai.
- Pienas, jogurtas ir sūris.
- Kiaušinio trynys.
4 metodas iš 4: nekompetentingos gimdos kaklelio pašalinimas
Žingsnis 1. Žinokite, kad jūsų kūdikis vis tiek gali gimti sveikas
Svarbu nepamiršti nepanikuoti, jei jums diagnozuota nekompetentinga gimdos kaklelis. Jūs vis dar galite pagimdyti laimingą ir sveiką kūdikį, tačiau privalote laikytis gydytojo nurodymų. Yra du nekompetentingos gimdos kaklelio gydymo būdai: medicininis ir chirurginis.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju apie medicininį požiūrį
Jei jūsų nekompetentinga gimdos kaklelis nėra per sunkus (tai reiškia, kad jis nebuvo išsiplėtęs per plačiai), galbūt norėsite apsvarstyti medicininį požiūrį. Tai reiškia, kad dažniausiai reikia gulėti lovoje, nutraukti bet kokią seksualinę veiklą ir vartoti vaistus. Vaistas yra indometacinas.
Indometacinas: Šis vaistas taip pat vadinamas jo prekės ženklu, būtent Indocin, Indocin SR ir Tivorbex. Šis vaistas yra nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU), kuris sumažina priešlaikinio gimdymo riziką pacientams, kurių gimdos kaklelis trumpesnis iki 24 nėštumo savaitės. Naudojama dozė yra 100 mg vieną kartą, po to 50 mg kas 6 valandas 48 valandas arba kaip nurodė gydytojas. Tokį gydymą turėtų atlikti tik specialistas
Žingsnis 3. Aptarkite chirurginį metodą su gydytoju
Gimdos kaklelio susiuvimas buvo aptartas 1 metodu, kaip būdas išvengti nekompetentingos gimdos kaklelio, tačiau tai taip pat būdas gydyti būklę. Kaip minėta aukščiau, siūlės dedamos ant gimdos kaklelio angos, todėl anga laikoma uždaryta, kad būtų išvengta persileidimo. Prieš gimdymą siūlės bus pašalintos, kad galėtumėte gimdyti natūraliai.
