Atsivėrimas ir susitikimas su naujais žmonėmis gali jus gąsdinti. Dar sunkiau, jei ką tik patiko tau patinkantis vaikinas. Tačiau nėra prasmės liūdėti dėl savo likimo ir ilgai gailėtis, ypač jei dėl kokių nors priežasčių jūs turite nuolat matyti vaikiną. Suteikite jam laiko išgydyti savo įskaudintą save, tada pabandykite su juo bendrauti taip, lyg nieko nebūtų nutikę.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: kovoti su gėda
1 žingsnis. Pakeiskite savo požiūrį į situaciją
Nepriimkite to kaip nesėkmės. Atsisakyti to, kas tau patinka, nėra didelė nesėkmė. Priešingai, tai rodo, kad esate pakankamai drąsus išreikšti savo jausmus, tuo pačiu suteikiant sau galimybę mokytis iš savo klaidų.
- Pabandykite suvokti šį atmetimą kaip galimybę subrandinti savo asmenybę ir rasti tai, kas jums tinka.
- Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, ką galėjote padaryti kitaip, kad tą atmetimą paverstumėte priėmimu. Tokiu būdu galite mokytis iš savo klaidų ir ateityje keisti.
Žingsnis 2. Neskubėkite
Atmetimas jums gali būti karti patirtis ir sukelti priešiškumą, gėdą, žemą savivertę ir neigimą. Suteikite sau galimybę nusiraminti ir valdyti savo emocijas patyrę atmetimą.
- Jam taip pat reikia laiko valdyti savo emocijas. Jei norite likti draugais su juo po atmetimo, skirkite jam erdvės ir laiko suprasti, kas nutiko. Tai padės vėliau pašalinti bet kokį jūsų abiejų nepatogumą.
- Žinoma, kiekvienam asmeniui reikalingas laikas skiriasi priklausomai nuo situacijos. Apskritai, geriausia palaukti mažiausiai 2 savaites arba tol, kol jausitės patogiai įsivaizduodami, kad vėl su juo kalbėsitės.
Žingsnis 3. Būkite savimi
Net jei jis atsisako, turi būti priežastis, kodėl jis tau patinka. Akivaizdu, kad jūsų santykiai jam yra pakankamai artimi, kad žinote, jog jis jums taip pat patinka (bent jau kaip draugas). Nekeiskite to, kas esate, tik dėl atmetimo. Toliau rengkitės taip pat, kalbėkite taip pat ir mėgaukitės tais pačiais dalykais, kurie buvo prieš atmetimą. Tęskite savo veiklą internete kaip įprasta. Sukurkite būseną, rašykite komentarus draugams, įkelkite nuotraukas ir kitus dalykus, kuriuos darėte prieš atmesdami.
Niekada nekeiskite savęs, kad patiktumėte kitiems. Jūsų unikalumas yra jūsų patrauklumas
Žingsnis 4. Negalima apsėsti atmetimo
Viena didžiausių kliūčių bendrauti su vaikinu, kuris tave atstumia, yra jo pamiršimas. Nesigilinkite į tai, ką pasakėte, ką galėjote pasakyti, ar kitaip elgiatės. Priimkite tai, kas atsitiko. Daugiau apie tai negalvok.
- Mintyse įsivaizduojant skirtingus scenarijus, jūsų kančios bus dar ilgesnės. Kas atsitiks, leiskite tai įvykti ir pasistenkite per daug apie tai negalvoti.
- Pasakykite savo draugams, kad nenorite daugiau kalbėti apie blogą patirtį, ir paprašykite jų padaryti tą patį.
- Jei pastebite, kad esate apsėstas šio įvykio, pabandykite atitraukti dėmesį darydami ką nors kita. Paskambinkite draugams ir pakvieskite juos kartu praleisti laiką arba pažiūrėti mėgstamą filmą. Pabandykite perskaityti jums patinkančią knygą arba pasivaikščioti lauke.
Žingsnis 5. Į šią patirtį žiūrėkite kaip į galimybę tapti geresniu draugu
Stenkitės nelaikyti šio atmetimo skausmingu įvykiu, o kaip galimybe geriau jį pažinti ir galimybe susirasti gerų draugų. Parodykite brandą po atmetimo ir parodykite jam, kad norite ir toliau būti draugais.
- Nebūk šaltas ir atlaidus, kad tik susidarytų įspūdis, jog atstūmimas tavęs nepaveikia. Vietoj to, pabandykite išlikti draugais ir išmokti juos geriau pažinti.
- Jei norite užmegzti ryšį, kad palaikytumėte draugystę su juo (arba užmegztumėte naują), pabandykite su juo apie tai pasikalbėti. Pasakykite jam, kad vertinate jį kaip draugą ir nenorite prarasti to, ką jau turite. Nuveskite jį į kiną ar atsitiktinį susitikimą su kitais draugais.
2 metodas iš 3: kalbėjimas tiesiogiai
1 žingsnis. Palaukite tinkamo momento kalbėti
Po atmetimo nebandykite įsiveržti į jos gyvenimą. Palaukite, kol jums abiem bus patogu. Gali prireikti savaičių ar net mėnesių, kol sukaupsi drąsos vėl su juo pasikalbėti. Pasistenkite būti kantrūs ir suteikite žaizdai laiko, kurio reikia, kad išgydytų, tada tęskite savo gyvenimą.
- Galite sužinoti, ar jis jaučiasi patogiau, žiūrėdami į jo elgesį. Jei jis pradeda elgtis taip, kaip prieš atmetimą, tai reiškia, kad situacija beveik normalizavosi.
- Jei jis daugiau bendrauja su akimis, ar nebėra taip keista, kai pravažiuojate jį, ar jūsų draugai mano, kad jis tai priims labai gerai, gali būti tinkamas laikas vėl pradėti su juo bendrauti.
Žingsnis 2. Naudokite draugus kaip paramą
Užuot sėdėję vieni dejuodami dėl likimo, pabandykite praleisti laiką su draugais. Tai ypač svarbu, jei vaikinas, kuris jus atmetė, taip pat yra draugų grupės dalis. Praleiskite laiką su draugais ir parodykite jiems, kad esate ne tik įstrigę namuose ir prislėgti.
Surenkite vakarėlį savo namuose ir pakvieskite jį. Jei ne, galite eiti žiūrėti filmo su draugais, net jei žinote, kad jie ten bus. Parodykite jam, kad esate labai malonus žmogus
Žingsnis 3. Pradėkite pokalbį
Pradėti pokalbį su žmogumi, kuris jus atstūmė, iš pradžių gali būti labai sunku. Tačiau šiek tiek pasistengę galėsite greitai įveikti šį nepatogumą. Pabandykite su juo pasikalbėti kaip prieš atmetimo incidentą. Jei turite problemų, paklauskite, kaip jam sekėsi. Šis triukas yra pakankamai galingas, kad paskatintų jį kalbėti apie save ir leistų jums abiem tęsti savo gyvenimą ir pamiršti, kas nutiko.
- Pabandykite užduoti tokius klausimus: „Ar išlaikėte matematikos egzaminą? arba „Ar tavo sesuo atvyks šį savaitgalį? arba „Kokie jūsų planai šį savaitgalį?“Iš esmės galite klausti bet ko.
- Jei draugaujate (arba galiausiai susidraugaujate) su vaikinu, neatmeskite atmetimo. Tai sukels diskomfortą ir galite dėl to gailėtis. Jis tikrai jausis blogai, kad dėl kokių nors priežasčių jus atstūmė, ir susidarys įspūdis, kad jūs neįveikėte skausmo.
Žingsnis 4. Pabandykite su juo susidraugauti
Tęsti judėjimą po atmetimo gali būti nelengva, ir jei norite pasisekti, turėsite įdėti pastangų. Pabandykite pamiršti gėdą, kurią jaučiate šioje situacijoje. Pasistenkite su juo susidraugauti ir parodykite, kad nesate silpnas žmogus, kuris negali susidoroti su situacija. Stovėkite šalia jo eilėje ir kalbėkite su draugais. Jei jis pakankamai ilgai į tave žiūrės, greičiausiai norės įsitraukti į pokalbį su tavimi. Tai leis jam suprasti, kad nebijote su juo kalbėtis.
Elkis su juo taip, kaip bendrauji su kitais žmonėmis
3 iš 3 metodas: bendravimas internetu
Žingsnis 1. Naudokitės socialine žiniasklaida
Socialinės žiniasklaidos naudojimas gali būti galingas būdas susisiekti su vaikinu, kai jis jus atstumia. Šis įrankis leidžia jam pranešti, kad galvojate apie jį, neperkraudamas jo žinutėmis, tekstais ar sąveika, kuri kitu atveju gali būti nepatogi.
- Pradėkite duodami „patinka“prie jo įkeltos nuotraukos. Nepalikite komentarų, tiesiog pakelkite nykštį už nuotrauką. Palaukite kelias dienas, tada palikite lengvą komentarą apie tai, ką jis paskelbė. Nerašykite nieko pernelyg asmeniško, tiesiog parašykite pokštą ar linksmą nuorodą.
- Šiuo laikotarpiu nepamirškite savo paskyroje paskelbti kelių dalykų, kad suteiktumėte jam galimybę sugrįžti už tai, ką padarėte. Neperdėkite. Jums tereikia paskelbti keletą dalykų, kad parodytumėte, jog vis dar esate linksmas žmogus ir mėgaujatės gyvenimu, o ne verkiate vienas dėl atmetimo.
Žingsnis 2. Iš pradžių pradėkite rašyti žinutes tik retkarčiais
Nepulkite jo teksto žinutėmis (ar kitomis socialinės žiniasklaidos žinutėmis), ypač pirmosiomis savaitėmis po incidento. Po kurio laiko pabandykite išsiųsti trumpą pranešimą, kuriame klausiama apie tai, kas nesusiję su jūsų draugyste ar tuo, kas vyksta tarp jūsų.
Pabandykite parašyti pranešimą, kuriame sakoma: „Labas, ar pažiūrėjai mano rekomenduotą filmą? arba „Labas. Iki pasimatymo Nadia vakarėlyje šį savaitgalį. Atėjai, tiesa? " Rašykite lengvus, atsipalaidavusius pranešimus. Tai gali būti puikus atspirties taškas
Patarimai
- Parodykite draugišką požiūrį. Jei jis rodo ženklus, kad jam malonu su jumis draugauti, kas žino, kad tai ilgainiui gali sukelti kažką įdomaus.
- Jei jis tavęs atmeta, tai gerai. Vienas nukrenta ir tūkstantis užauga. Atminkite, kad ten gali būti gražus vaikinas, kuriam jūs tikrai patinkate, net to nesuvokdami.
- Kai bandote atgaivinti draugystę su juo, niekada nekelkite jam savo jausmų. Dėl to viskas bus labai nepatogu ir jūsų bandymai su juo draugauti bus sunkesni ir ilgesni.
- Nesivaikykite jo. Suteikite jam galimybę judėti, kitaip jis manys, kad esate šiurpulingas.
