Jums laikas priimti faktą, kad jūsų jausmai yra vienpusiški, jei jūsų idealus vyras jūsų nepaiso arba neskambina. Net jei skauda, pasistenkite apie tai pamiršti, nes toks elgesys rodo, kad jis jumis nesidomi. Atverkite savo širdį kitiems vyrams, nes vis tiek galite pasirinkti ir palaikyti santykius su vyru, kuris neleidžia jums abejoti savo jausmais!
Žingsnis
1 dalis iš 3: Tiesos priėmimas
Žingsnis 1. Nustokite teisintis, kaip jis su jumis elgiasi
Kai vaikinas jus taip traukia, kad yra pasirengęs ir nori užmegzti santykius, tai parodys, kaip jis elgiasi su jumis. Priešingu atveju jis jūsų nepaisys, dažnai išsisuks dėl įvairių pretekstų arba apsimeta, kad jums patinka.
Galbūt jis tiesiog išsiskyrė ir nori įveikti savo liūdesį arba dėl kokių nors priežasčių nėra pasirengęs santykiams. Jūs neturite išsiaiškinti, kodėl jis nepaskambino ar nepadėjo išspręsti kilusios problemos
Žingsnis 2. Žinokite abipusių santykių ypatybes
Jei jums reikia nuolat raminti save, kad jis ateis, jei kantriai lauksite, yra tikimybė, kad jūsų santykiai yra abipusiški. Yra nuomonė, kad santykiai yra intymesni, jei pora rečiau matosi, tačiau jo abejingumas verčia jus eiti paskui jį, o jis ateina ir išeina, kaip jums patinka.
- Būkite atsargūs, jei tik jūs rodote susidomėjimą juo, pavyzdžiui, klausdami, kaip jam sekasi, išsinešdami į veiklą ar išsiaiškindami jo pomėgius. Kiti įkalčiai, pvz., Priminti sau apie savo susitikimus, prieš planuojant planus, visada apsvarstyti, ko jis nori, daug laiko praleisti skambučiuose ar pasimatymuose, rodo, kad santykius inicijavote jūs, o ne abipusis noras.
- Jei dažnai klausotės liūdnų dainų ar žiūrite į telefoną, kuris neskambės, atrodo, kad jūsų jausmai yra vienpusiški.
Žingsnis 3. Neapsimetinėkite kitu žmogumi
Keisti save vien tam, kad kam nors patiktum, gali būti tau blogai. Jei geras draugas ar šeimos narys jums sako, kad atrodote kitaip, kad patiktumėte vyrams, rimtai į tai žiūrėkite. Negalite turėti sveikų santykių, pasikeisdami į kitą žmogų. Be to, daug smagiau būti santykiuose su žmonėmis, kurie tave supranta ir žavisi bei priima tave tokį, koks esi.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į blogus ženklus, į kuriuos nekreipėte dėmesio
Paprastai veiksmai viską išreiškia aiškiau nei žodžiai. Kai nustojate atleisti jo elgesį ir pripažįstate, kad jo elgesys yra nemalonus, galite laisvai kurti santykius su žmonėmis, kurie yra verti meilės. Atminkite, kad galite rasti vaikiną, kuris nori praleisti daug laiko su jumis, užuot laukęs skambučio iš vaikino, kuris daro jus beviltišku.
- Jei negalite būti tikri dėl jo jausmų ir nuolat keliate klausimus apie jūsų santykių būseną, tikėtina, kad jis jumis nesidomi.
- Jei jis sako, kad abejoja savo jausmais, laikykis jų! Jis nejaučia to, ką tu jauti. Atminkite, kad turite teisę užmegzti santykius su vyru, kuris suteikia jums vietą savo širdyje ir gyvenime.
- Jei jis staiga paskambina savaitgalį arba nori su jumis susitikti, bet su jumis nebendrauja visą savaitę, nesupraskite jo elgesio neteisingai. Jūs bandote suprasti, kaip jis elgiasi su jumis, nes yra užsiėmęs darbu ar studijomis, tačiau vaikinas, kuris jums tikrai patinka ir nori užmegzti santykius, bandys su jumis susisiekti ar pasimatyti.
- Jei jis dažnai kalba apie savo buvusią merginą, atrodo, kad jis vis dar apie tai galvoja ir nėra pasirengęs užmegzti santykių su jumis.
Žingsnis 5. Būkite sąžiningi sau
Geriausias būdas susidoroti su nusivylimu, kai jūsų svajonių vyras buvo atstumtas, - nustoti būti abejingam meluojant sau. Pripažinkite, kad esate nusivylęs, kad neteisingai supratote jo požiūrį.
- Pagalvokite, ar ir toliau prie jo artėsite, nes jis jūsų atmeta. Dažnai norime to, ko negalime gauti.
- Atminkite, kad yra dalykų, kurių negalite kontroliuoti. Kad ir kaip stengtumėtės, jūs negalite priversti kažko jus pamėgti/pamilti ar pakeisti savo elgesį kitaip, nei savo noru.
Žingsnis 6. Pripažinkite savo jausmus
Susižavėjimas kažkuo yra tikras ir normalus dalykas, leidžiantis suprasti, kad įsimylėjimas yra natūralus ir žmogiškas elgesys. Net jei meilė yra neatlygintina, pripažinti, kad mylite ką nors, yra svarbus aspektas, padedantis jums atsigauti.
- Pasidalykite savo patirtimi su artimu draugu ar patarėju, kad pašalintumėte savo sielvartą ir neleistumėte nuslopinti skausmingų jausmų.
- Suteikite sau galimybę pagalvoti apie tai, kaip jaučiatės, tačiau apsiribokite tik keliomis minutėmis per dieną, kad nesigailėtumėte dėl situacijos ir nesusižeistumėte.
Žingsnis 7. Būkite malonus sau
Pagalvokite apie teigiamus savo asmenybės aspektus, savo stipriąsias puses ir veiklą, kuri jums patinka. Palepinkite save mėgaudamiesi poilsiu SPA centre. Skirkite laiko bėgiojimui mėgaudamiesi karšta saule. Skirkite laiko pokalbiui su gerais draugais.
- Pasakyk burtą. Paruoškite trumpas teigiamas frazes, kad pasakytumėte sau, kai jaučiatės nusivylę ir jums reikia patikinimo, kad viskas bus gerai, pavyzdžiui: „Pakelk galvą ir atverk širdį“.
- Skirkite kelias minutes per dieną medituoti ramioje vietoje. Priimkite šią patirtį kaip galimybę tobulėti. Atminkite, kad jūsų jausmai gali pasikeisti, o tai, kaip elgiatės su nuostoliais, daro jus atsparesniu žmogumi.
8. Atkurti savo gyvenimą
Jūsų pasitikėjimą savimi ir savivertę lemia ne kitų žmonių suvokimas apie jus. Atminkite, kad atmetimas nereiškia, kad nenusipelnėte turėti sveikų santykių su tinkamu žmogumi. Neleiskite, kad kažkieno potraukis ar atstūmimas nulemtų jūsų savivertę.
Pabandykite suprasti jo jausmus. Vaikinas, kuris tave atstumia, neketina tavęs įskaudinti, nebent jis yra sociopatas. Ar kada nors nusivylėte vaikinu, nes jo netraukėte? Atminkite, kad tą patį galite padaryti ir atstumdami jus mylintį vyrą
2 dalis iš 3: Tuščios vilties atsisakymas
1 žingsnis. Nustatykite realius lūkesčius
Dabar, kai suprantate savo situaciją ir suprantate, kad jūsų jausmai nėra abipusiai, laikas nuspręsti, ką turite padaryti, kad susidorotumėte su šia realybe. Tikėdamiesi, kad šiandien galėsite vėl su juo susitikinėti, tęsti santykius ar tapti jo stabu, tik įvilioja į ilgo liūdesio ir nusivylimo sūkurį.
- Sutelkite mintis į prioritetinę veiklą, pavyzdžiui, pietaudami su geru draugu, laiku atvykdami į pamokas ar bėgioję mėgaudamiesi gamtos grožiu.
- Kas rytą pabudę galvokite apie teigiamus dalykus. Nepasitikėkite kitais žmonėmis, kad padarytumėte jus laimingus, nes negalite kontroliuoti kitų žmonių jausmų, veiksmų ir požiūrio. Jausitės ramiai, jei tikitės į tai, ką sugebėsite įgyvendinti patys.
- Būkite pasirengę įvairioms galimybėms. Pavyzdžiui, jei jis jums nepaskambino per pastarąsias kelias dienas, neapsunkinkite savo galvos, nes tikitės, kad jis jums paskambins šiandien. Išlaisvinkite save nuo lūkesčių, kad išvengtumėte nusivylimo, jei jūsų svajonės neišsipildytų.
2 žingsnis. Nefantazuokite apie idealus
Apskritai vaikai išmoksta fantazuoti kurdami romantiškas istorijas, kad santykiai taptų prasmingesni ir gražesni, kai taip nėra. Kai pajusite, kad radote idealų partnerį, kuriam lemta būti gyvenimo partneriu, jums bus sunku atsisakyti vilties, kad vieną dieną jis priims jus kaip mylimą moterį.
- Nuimkite rožinį monoklį. Sudarykite sąrašą, pažymėdami idealaus vyro privalumus ir trūkumus. Tiesą sakant, nė vienas žmogus ar santykiai nėra tobuli. Įsivaizduoti ką nors idealo yra nesveika mąstysena, nes tai leidžia nustatyti gyvenimo lygį, kaip pasakoje, kurio žmonėms neįmanoma pasiekti.
- Atsisakykite bereikalingų įsitikinimų ir ritualų, pavyzdžiui, atsikėlę iš lovos tam tikroje pusėje, kai atsikeliate ryte, kad jis jums paskambintų. Supraskite, kad šie veiksmai neturi įtakos jo veiksmams.
Žingsnis 3. Skirkite laiko liūdėti
Atsikratykite liūdesio, kai negalėsite paneigti, kad jis atmeta jus kaip savo merginą. Negalima mušti savęs, jei dėl šios patirties jausitės sugėdinti ir sugniuždyti išreikšdami neatsakytus jausmus. Atminkite, kad mes, žmonės, turime natūralų jausmą, viltį ir norime būti mylimi. Atleisk sau, nes nenorėjai savęs įskaudinti.
- Skirkite laiko mirkyti šiltoje vonioje arba gydykite nagus salone.
- Pasidalykite savo patirtimi su draugais ir šeimos nariais, kad galėtumėte jaustis palengvėję. Daugelis žmonių patyrė tą patį.
- Pakvieskite draugus žiūrėti mėgstamą filmą kino teatre.
Žingsnis 4. Elkitės kaip nieko
Susitikę su juo, jums gali būti sunku nuslėpti savo jausmus, ypač jei abu esate bendradarbiai ar mokyklos draugai. Užuot apsigyvenę ir jaustis nepatogiai, sutelkite dėmesį į pamoką arba padėkite draugui atlikti užduotį.
- Suplanuokite kažkur eiti po pamokų ar darbo, kad nesusipainiotumėte, kad susitikę su juo turėsite kalbėti.
- Būkite malonus, jei jums reikia su juo pasikalbėti.
5 veiksmas. Ištrinkite mobiliojo telefono numerį ir paskyrą
Kad nekiltų pagunda jam paskambinti ar parašyti SMS, pašalinkite jo mobiliojo telefono numerį iš savo kontaktų sąrašo. Draugaukite su juo socialiniuose tinkluose, kad neatidarytumėte jo paskyros ir vėl nesulaužytumėte širdies, pamatę jo nuotrauką su kita mergina.
Nepamirškite ištrinti balso ir teksto įrašų, kad neskaitytumėte jų pranešimų ir daugiau jų negirdėtumėte
Žingsnis 6. Sudarykite veiklos tvarkaraštį
Pradėkite daryti naują veiklą ir mėgaukitės gyvenimu. Tai tinkamas laikas lankyti atidėtus tapybos kursus arba aplankyti turistų lankomą vietą.
Užsiimkite planais susitikti su draugais, kad galėtumėte išgyventi atstūmę ir liūdesį. Nustatykite dienos režimą ir skirkite laiko pabendrauti su draugais ar šeimos nariais, kad gautumėte pagalbos
3 dalis iš 3: Eiti dar kartą
Žingsnis 1. Apmąstykite
Mylėti ką nors ir būti atstumtam yra skaudi patirtis. Skirkite pakankamai laiko atsigauti, apmąstydami tai, ką sužinojote apie save. Atlikdami savianalizę ir savęs vertinimą, galite suprasti, kas vyksta, ir rasti modelių, kurie turėjo įtakos jūsų santykiams.
Priimkite nusivylimą patyrę šį įvykį ir skirkite laiko liūdesiui įveikti
2 žingsnis. Atverkite savo širdį kitiems
Susipažinę su kitais vyrais, galite suprasti, kad vaikinas, kuris sudaužė jūsų širdį, netinka būti jūsų vaikinu. Vis dar yra daug nepažįstamų vyrų, todėl vis tiek galite pasirinkti tinkamą partnerį!
Prieš pradėdami kitus santykius, pasakykite sau: "Aš neieškau vaikino. Nesvajoju būti savo svajonių mergina. Priimu save tokią, kokia esu. Man nereikia, kad kas nors kitas būtų laimingas."
Žingsnis 3. Išlaisvinkite save nuo širdies skausmo
Kaip tobula moteris, tu esi svarbiausias žmogus tavo gyvenime. Darykite tai, dėl ko verta didžiuotis savo gyvenimu, o ne pasikliaukite vyru, kad jaustumėtės verti ir sugebėtumėte gerbti save. Būk žmogus, kuris myli save ir yra laimingas prieš mylėdamas ką nors kitą!
- Prieš atverdami savo širdį kitam, įsitikinkite, kad jūsų jausmai yra išgydyti. Geriausia, jei kurį laiką nesimatysite.
- Atkurti pagarbą sau. Ši patirtis gali priversti jus jaustis beverčiais. Atlikite veiklą, kuri leidžia jaustis užtikrintai, pavyzdžiui, žaisdami žaidimus su draugais ar tapydami.
- Skirkite laiko linksmiems ir laimingiems dalykams. Nepamirškite skirti laiko mėgautis vienatve.
- Atsigavimo metu būkite kantrūs. Liūdesio ir nusivylimo jausmų įveikimas dėl nelaimingos meilės užima daug laiko.
Žingsnis 4. Sužinokite, kaip sukurti sveikus santykius
Kai užmezgate naujus santykius, įsitikinkite, kad nesinešate emocinio karčios patirties bagažo. Kad galėtumėte pradėti santykius pozityviai, stebėkite, kaip atrodo sveiki santykiai, pavyzdžiui, mamos ir tėčio ar gero draugo su savo vaikinu. Klauskite patarimų ir informacijos iš žmonių, kurie visada sutaria ir yra patenkinti savo partneriais.
- Bibliotekoje skaitykite internetinius straipsnius ar įkvepiančias knygas apie tai, kaip sukurti sveikus santykius.
- Sužinokite sveikų santykių ypatybes skaitydami „wikiHow“straipsnį arba apsilankę:
Patarimai
- Daug negalvok. Pamirškite karčią patirtį ir tęskite gyvenimą kaip įprasta. Yra daug kitų vyrų, kurie nori jums atverti savo širdis!
- Pasinaudokite šia patirtimi kaip galimybe mokytis ir tobulėti, kai sugebėsite mylėti save.
- Atminkite, kad neturite skirti laiko vaikinui, kuris jus liūdina ir nuvilia.
Įspėjimas
- Neskleiskite istorijų apie savo netektį ir nešiokite gedulo keteros ant rankovės, tarsi tai būtų garbės ženklas.
- Negalima girtauti ir jam neskambinti.
- Nelaikykite pykčio ar sabotažo, kai jis palaiko santykius su kita mergina.
